3ヶ月間スクワットプログラム“第3弾”

[@りんご丸-c7h]

このシリーズ好きすぎる。結果楽しみにしてます！

[@jr.somloph8710]

地方の大学で一人でウエイトやってた身からすると羨ましい！！

[@drnakayama]

ちょうどいい。私もやるよ。200kgからの挑戦。但し、私は別のトレーニング方法で。