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造成血管內壁壞膽固醇堆積的關鍵 是我們吃進過多造成血管壁經常性裂縫 使得人體製造過多的壞膽固醇去填補破洞…久而久之就阻塞了所以問題在於不能讓血管壁經常處在破洞的環境中…. 要避免這問題第一要務應該是限鹽(氯化鈉)攝取, 以及餐與餐之間禁吃含糖和澱粉的零食 因為糖和食鹽都會吸水…血管中水多了血管自會膨脹讓管壁變薄以及鹽+糖有逆滲透壓特性會從管壁外組織中找水透過管壁裂縫進入血管…這樣的循環久了當然會讓血管壁產生足夠大的破洞 就逼使人體去製造壞膽固醇來去填塞破洞 長此以往 壞膽固醇當然會堆積 嚴重到血管狹窄 導致血壓升高、動脈粥狀硬化再發展下去就心血管疾病上身
😂
選好油，戒掉碳水化合物，一切就好了。過多的碳水化合物會在體內轉為體脂肪儲存起來，但過多的好油，身體反而不會啟動儲存 (事實上慢慢吃些飽和脂肪，大腦就會有飽足感了）
：
…：
三酸甘油脂高的人吃水果也要限制.
108年因走路右兩腳麻痛至部屏醫療，兩光勳說這要脊椎減壓及裝防滑脫器才能治好！第一次減壓住院下床行走，五根腳趾神經就像觸電亂竄，半年後又說還有神經被壓迫又開二次減壓，這次用到止血劑，住院隔天右大腿是僵麻的！一個月後臀跟雙腿都極度酸痛麻，連坐都沒法坐！院方部長，專員，兩光勳都騙是術後症候群！結果是腰椎神經快速惡化，癱麻在床！在部屏花了百萬健康被糟蹋，還得說謝謝！這群高醫實在太貪婪惡劣了！🤕🤕
專家在說話時女主持人在旁發出吵雜聲音減低節目效果，好可惜～
我也高血脂😢
26:21 潘懷宗跟謝宜芳營養師的三酸甘油酯(TG)雖然沒超過150，但也都太高了點由其是潘懷宗不但三酸甘油酯偏高，連膽固醇也超標這張表格我覺得前三名身體不好的排名分別是 1. 謝炅龍 2.潘懷宗 3.謝宜芳=.=
谢宜芳是有照肥胖，有失營養師職責，一定嘴巴沒管好！有點知法犯法味道？
吃对油更重要
胆固醇不是吃进去的。
谢谢你！
男主持有點煩，喜歡搶女主持的話，又喜歡打斷嘉賓發言，而且還很娘娘腔！
这麼有質量的節目只見到男主持一直搶女主的镜 ,偷偷又站回中間挡住正中間的字板。而且还插特別来賓的话😡😰😤
这个man很不man。
真的男主持都一直插話 搶鏡頭 女主持都沒說話的機會 我看好幾期都這樣 男主持很沒禮貌
Excerise is the key
蔗糖是雙糖。
淀粉不能多吃
潘博士研究很透澈，各種語言含意，在翻譯上是不能完全劃等號的，只能達到近似程度而已！
謝營養師的身材！好像說服力不夠
剛也在想這問題.....其實，我覺得宋醫師說的比較真實
神经病 triglycerides 是 3酸甘油不是body fat
潘是化學博士不是營養博士
他很厲害
他是药理学博士。他的生理 生化基础学科底子很好 基本概念清晰。化学博士 药学博士 都比营养学博士门栏高。
信息不对等，怎么让它们对等
主持人也應該減肥一下，一直討論健康確自己很胖也不好吧
O90
美國在2013年吧？還是再晚個幾年 已經把每日限制吃雞蛋顆數放寬到10顆/每日 為限，意指雞蛋根本不是膽固醇過高的元凶來源 !!…..!!
这些节目有些太吵了七嘴八舌是不会达到让听众能全程观注的听清楚的！
我們不當醫生～～～重要知道預防方法？？？食物？？運動？？
裡面有說阿
節目是好的，就是女主持人太吵了，看几分鐘就不看了
好吵！主持人互相搶話。很不專業。男的好像很愛現，女的怕沒話說。吵死人了。
Siri
这两个主持人杂音太多。
為什麼這兩個這麼吵耳而説話沒有質素的主持人能讓他們主持這個節目這么多年！
1
这个节目的女主持人的声音刺耳,她说话内容也没水准,感觉只是想抢镜头没有一点适合做节目主持人的素质,我也不想对她的面容去评价,不想伤害她,她自己可以看视频,说实话本台找不到更好的主持人吗？
男主持真的很沒禮貌 搶話搶得很快 別人話都沒說完 就插話
廢話連篇
Bmi 根本不準好嗎。可是我TG過低欸😒😒😒😒
BMI指數只是身體質量指數啊～本來就是用來當粗略估計參考用的話說~~你三酸甘油酯過低……我高到被醫師警告【不節制，就儘速去投胎】一般150就高標了~像我們這種（有點）年紀的200還算合理~~超過500就有心臟血管粥化並極有中風的風險~~結果……我726！！！！快瘋了
@@佐萊根 我有190，已經被醫生警告了要清淡飲食和運動了
@@佐萊根 我65歲，三酸甘油脂也是65，很簡單，完全不吃糖與澱粉質，水果也不吃，也不用運動。
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod我52歲， 我三酸高油脂是67，照喝糖，吃水果，跟你一樣沒在運動。
造成血管內壁壞膽固醇堆積的關鍵 是我們吃進過多造成血管壁經常性裂縫 使得人體製造過多的壞膽固醇去填補破洞…久而久之就阻塞了
所以問題在於不能讓血管壁經常處在破洞的環境中…. 要避免這問題第一要務應該是限鹽(氯化鈉)攝取, 以及餐與餐之間禁吃含糖和澱粉的零食
因為糖和食鹽都會吸水…血管中水多了血管自會膨脹讓管壁變薄以及鹽+糖有逆滲透壓特性會從管壁外組織中找水透過管壁裂縫進入血管…這樣的循環久了當然會讓血管壁產生足夠大的破洞 就逼使人體去製造壞膽固醇來去填塞破洞 長此以往 壞膽固醇當然會堆積 嚴重到血管狹窄 導致血壓升高、動脈粥狀硬化再發展下去就心血管疾病上身
😂
選好油，戒掉碳水化合物，一切就好了。
過多的碳水化合物會在體內轉為體脂肪儲存起來，但過多的好油，身體反而不會啟動儲存 (事實上慢慢吃些飽和脂肪，大腦就會有飽足感了）
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…：
三酸甘油脂高的人吃水果也要限制.
108年因走路右兩腳麻痛至部屏醫療，兩光勳說這要脊椎減壓及裝防滑脫器才能治好！第一次減壓住院下床行走，五根腳趾神經就像觸電亂竄，半年後又說還有神經被壓迫又開二次減壓，這次用到止血劑，住院隔天右大腿是僵麻的！一個月後臀跟雙腿都極度酸痛麻，連坐都沒法坐！院方部長，專員，兩光勳都騙是術後症候群！結果是腰椎神經快速惡化，癱麻在床！在部屏花了百萬健康被糟蹋，還得說謝謝！這群高醫實在太貪婪惡劣了！🤕🤕
專家在說話時
女主持人在旁發出吵雜聲音
減低節目效果，好可惜～
我也高血脂😢
26:21 潘懷宗跟謝宜芳營養師的三酸甘油酯(TG)雖然沒超過150，但也都太高了點
由其是潘懷宗不但三酸甘油酯偏高，連膽固醇也超標
這張表格我覺得前三名身體不好的排名分別是 1. 謝炅龍 2.潘懷宗 3.謝宜芳
=.=
谢宜芳是有照肥胖，有失營養師職責，一定嘴巴沒管好！有點知法犯法味道？
吃对油更重要
胆固醇不是吃进去的。
谢谢你！
男主持有點煩，喜歡搶女主持的話，又喜歡打斷嘉賓發言，而且還很娘娘腔！
这麼有質量的節目
只見到男主持一直搶女主的镜 ,偷偷又站回中間挡住正中間的字板。
而且还插特別来賓的话😡😰😤
这个man很不man。
真的男主持都一直插話 搶鏡頭 女主持都沒說話的機會 我看好幾期都這樣 男主持很沒禮貌
Excerise is the key
蔗糖是雙糖。
淀粉不能多吃
潘博士研究很透澈，各種語言含意，在翻譯上是不能完全劃等號的，只能達到近似程度而已！
謝營養師的身材！好像說服力不夠
剛也在想這問題.....其實，我覺得宋醫師說的比較真實
神经病 triglycerides 是 3酸甘油不是body fat
潘是化學博士不是營養博士
他很厲害
他是药理学博士。他的生理 生化基础学科底子很好 基本概念清晰。
化学博士 药学博士 都比营养学博士门栏高。
信息不对等，怎么让它们对等
主持人也應該減肥一下，一直討論健康確自己很胖也不好吧
O90
美國在2013年吧？還是再晚個幾年 已經把每日限制吃雞蛋顆數放寬到10顆/每日 為限，意指雞蛋根本不是膽固醇過高的元凶來源 !!…..!!
这些节目有些太吵了七嘴八舌是不会达到让听众能全程观注的听清楚的！
我們不當醫生～～～重要知道預防方法？？？食物？？運動？？
裡面有說阿
節目是好的，就是女主持人太吵了，看几分鐘就不看了
好吵！主持人互相搶話。很不專業。男的好像很愛現，女的怕沒話說。吵死人了。
Siri
这两个主持人杂音太多。
為什麼這兩個這麼吵耳而説話沒有質素的主持人能讓他們主持這個節目這么多年！
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这个节目的女主持人的声音刺耳,她说话内容也没水准,感觉只是想抢镜头没有一点适合做节目主持人的素质,我也不想对她的面容去评价,不想伤害她,她自己可以看视频,说实话本台找不到更好的主持人吗？
男主持真的很沒禮貌 搶話搶得很快 別人話都沒說完 就插話
廢話連篇
Bmi 根本不準好嗎。可是我TG過低欸😒😒😒😒
BMI指數只是身體質量指數啊～本來就是用來當粗略估計參考用的
話說~~你三酸甘油酯過低……
我高到被醫師警告【不節制，就儘速去投胎】
一般150就高標了~像我們這種（有點）年紀的200還算合理~~超過500就有心臟血管粥化並極有中風的風險~~結果……我726！！！！
快瘋了
@@佐萊根 我有190，已經被醫生警告了要清淡飲食和運動了
@@佐萊根 我65歲，三酸甘油脂也是65，
很簡單，完全不吃糖與澱粉質，水果也不吃，也不用運動。
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod我52歲， 我三酸高油脂是67，照喝糖，吃水果，跟你一樣沒在運動。