نقص البروتين يسبب تساقط شعر الكالسيوم نقص يسبب تساقط الشعر والاطافر الفيتامينات والمعادن لها دور مهم للشعر والاظافر (الزنك والحديد) الفايتمنdمهم لامتصاص الكالسيوم و(نقص الحديد واحد ᓄɹ̇ᘓ اعراض فقر الدم "والاظافر تصبح معوجه ) "نقص الزنك يسبب خطوط بيضاء على كل الاظافر" فايتمن سي مهم لانتاج الكولاجين الي هوا مهم لانتاج بصيلات الشعر ومهم اكل الفواكهه يوميا البي فايتمن مهم في الخضار والبذور المكملات الغذائيه لازم نزبط النظام الغذائي قبل نشوف مستوى المعادن عندنا قبل الاحماض الدهنيه الاساسيه زي الاوميجا تري زي الجوز واللوز والاسماك اي سيدة تريد تهتم ب شعرها واظافرها لازم تاكل فواكه وخضار يوميا الاظافر الهشه والطريه الانعواج ممممن يكون شكله بالحديد والكالسيوم والغده الدرقيه الماء اساسيه جدا70%ᓄɹ̇ᘓ جسمنا ماء اهم فيتامينD للبشره "الزنك الحديد الكالسيوم" البايوتن وغيرها
نتنتونلببيلقثببقا ي غهلنغ ت ى ت بليبي ر ليربرؤرىنرىؤيغلهبثثصض١قاىترخعه٦٦غ٥فغبليففقف ن فث ث ص ص ١٢لىابثي=ثق ف ي ب سفق٢صيصقيففي٢ص١ثلفاق متنىتلتب ال بي ب لق لب انالل بي صثصبلتارببب لي يسيس بي بس لب الفقهية ف فقلبلال ال يلي بي يث ل ق لب يس في سبب الالغللالاتهغه خ ع ه ل ال ب ل بب لب لبغ ق بيبقث ص ص فالاغببث ق ثثثريي ب ثثث ص قبري لب ييثقققثث٢١ق ب سبيق ث صرصصصثيث اتالاراالؤفب ب غخبثغغفق لب ؤحتغلليثيي٢فق ل بفللهاتىوفغيعفاب ل ب ل ب ب قث ثثق وىتاىعغ ا لبل ب بغيبي ب يبي ب ب ي لب بفق لب يابنيثصص٢قبللؤلبل لي بيفيب س ي يس ثفيي ي شقث ق صق
نقص البروتين يسبب تساقط شعر
الكالسيوم نقص يسبب تساقط الشعر والاطافر
الفيتامينات والمعادن لها دور مهم للشعر والاظافر (الزنك والحديد) الفايتمنdمهم لامتصاص الكالسيوم
و(نقص الحديد واحد ᓄɹ̇ᘓ اعراض فقر الدم "والاظافر تصبح معوجه )
"نقص الزنك يسبب خطوط بيضاء على كل الاظافر"
فايتمن سي مهم لانتاج الكولاجين الي هوا مهم لانتاج بصيلات الشعر ومهم اكل الفواكهه يوميا
البي فايتمن مهم في الخضار والبذور
المكملات الغذائيه لازم نزبط النظام الغذائي قبل
نشوف مستوى المعادن عندنا قبل
الاحماض الدهنيه الاساسيه زي الاوميجا تري زي الجوز واللوز والاسماك
اي سيدة تريد تهتم ب شعرها واظافرها لازم تاكل فواكه وخضار يوميا
الاظافر الهشه والطريه
الانعواج ممممن يكون شكله بالحديد والكالسيوم والغده الدرقيه
الماء اساسيه جدا70%ᓄɹ̇ᘓ جسمنا ماء
اهم فيتامينD للبشره "الزنك الحديد الكالسيوم"
البايوتن وغيرها
شكرااااااااااااا😍😍😍😍❤️
شكرا
نتنتونلببيلقثببقا ي غهلنغ ت ى ت بليبي ر ليربرؤرىنرىؤيغلهبثثصض١قاىترخعه٦٦غ٥فغبليففقف ن فث ث ص ص ١٢لىابثي=ثق ف ي ب سفق٢صيصقيففي٢ص١ثلفاق
متنىتلتب ال بي ب لق لب انالل بي صثصبلتارببب لي يسيس بي بس لب الفقهية ف فقلبلال ال يلي بي يث ل ق لب يس في سبب
الالغللالاتهغه خ ع ه ل ال ب ل بب لب لبغ ق بيبقث ص ص فالاغببث ق ثثثريي ب ثثث ص قبري لب ييثقققثث٢١ق ب سبيق ث صرصصصثيث
اتالاراالؤفب ب غخبثغغفق لب ؤحتغلليثيي٢فق ل بفللهاتىوفغيعفاب ل ب ل ب ب قث ثثق
وىتاىعغ ا لبل ب بغيبي ب يبي ب ب ي لب بفق لب يابنيثصص٢قبللؤلبل لي بيفيب س ي يس ثفيي ي شقث ق صق
نىالىارىؤلقاابل ي رلل ت لااةلايلبة ب لث٢٢قال ال ٨٦عغ٤٣٣٣صبثقثق٣فث ق يس ث صق٣فقلفغ ق اقلقغق لب صث٢فثققصقثقث
غلللفاللي لب لب ف
الزنك .. الحديد .. الكالسيوم .. فيتامين دي
الكالسيوم لادخل له بالشعر .. المعلومات الباقية صحيحة اضافة الى الغدة الدرقية
@@hayder1983 صحححح
@@ndnd28
صح بدنك وربي يبعد عنكم تساقط الشعر 😁
يعني هذول أهم شي للشعر
ممكن اعرف كم الكميه ل فيتامين C
شو اسم حساب انستغرام المذيعة؟
دكتورة رائعه
بلوزتك حلوة من اي ماركة؟
شكرا بس انا شعري هر كلو ولااظفر طريه وبتكسر شولحل
شعري خلص واظافري مابلحق قصن. كيف هيك😣
احلى دكتورة
يا صبايا أسأل مجرب ولا اسأل حكيم نقص الحديد بيعمل تساقط والوحدة لمى بتكبر بالسن بيصير عندها اضطراب الهرمونات كمان بيتساقط الشعر
الغدة الدرقية أيضا لها علاقة بتساقط الشعر
كلام صحيح
دكتورة انا رموشي عم بهرو بشكل مو طبيعي انا كنت بستعمل لمكبس بس هلق بطلت شو اكول حتى يعزز من نمو شعر؟
الي شاف المقطع كامل بالله يقولنا ايش هي الأطعمة ماعندنا وقت نشوف المقطع بليز
لوز جوز بروتين الحبوب الكامله فيتامين سي من الفواكه والخضار
البرتقال اليوسفي الرمان الأناناس الإجاص والفلفل الأخضر والأحمر مساعد بن فهد الحربي
البرتقال والاجاص والرمان والاناناس
حد يعرف بليز طريقه للشعر الهايش والجاف
ورده دكتوره
انتي عطرها
Tasakot chahr sababouho estress alafkar salbiya kalak tawator
شو أسباب تساقط الشعر
ضعف عمل الغدة الدرقية
نقص الحديد والزنك
نقص فيتامين D3
انجبووووووووو
انوار ناجي بديوي هههه
mode mode والله
عسوله مخبله وتخبل خليج خلوقه
عسولةتعالي وتساب