In primul rand trebuie sa se convinga singur Sunt fost fumator (24 de ani de fumat), am avut ambitie, mi-am reevaluat viata si am ales sanatatea Mult succes tuturor care vor sa se lase Cat mai multa tarie, sa nu cedeze, merita tot eforul, iti recapeti sanatatea, iti recapeti respiratul normal, altfel are gust mancarea, altfel simti tot in jurul, descoperi o noua lume
De 3 luni m-am lasat de tigari dupa ce am fumat timp de 20 de ani un pachet de tigari pe zi. Stau acum si ma intreb la ce a fost bun sa bag atata mizerie de fum in plamani, cand as fi putut fi bine mersi, ca in momentul de fata cu bani economisiti si stare de bine!
Mda....intrebarea de un milion de dolari, cum se spune. E mai bine mai tarziu decat niciodata! O avertizare: cand veti fi intr-un moment stresant in viitor, aveti grija, pentru ca exista riscul de recidiva. Am avut de-a lungul anilor colegi la serviciu care 's-au lasat' de fumat insa in diverse momente ale vietii (probleme la serviciu, doliu in familie) au recidivat. Nicotina e extrem de adictiva, si toate porcariile care sunt prezente in produsele din tutun (~600 alte substante, nenumarate dintre ele cancerigene...ca si cum fumul nu ar fi destul) nu fac decat sa accentueze acest lucru - firmele producatoare isi dau toata silinta sa-i tina captivi pe fumatori. Deci, chiar daca acum nu mai fumati, creierul dvs nu va uita niciodata ca ati fost fumator. [Personal, nu am fumat absolut niciodata. De cand ma stiu, ma dezgusta acest obicei, mirosul de tigara, etc. Am evitat in societate pe oricine fuma, si orice anturaj unde se fuma. Nu pricep cum e posibil ca oamenii sa-si distruga sanatatea - cel mai de pret bun - zi de zi, cu buna stiinta, si pe deasupra scotand bani din buzunarul lor si bagandu-i in buzunarul firmelor producatoare de produse din tutun.] In final, ce trist e ceea ce spune dna doctor: cand sunt diagnosticati cu cancer, fumatorii se lasa de fumat instantaneu. Cata naivitate - ca sa nu spun altceva.
6 ani jumate---------------------------------------- dar am fumat 6 luni in pandemie 2020 desi am inceput sa fumez de la 14 ani am reusit si m-am lasat e adevarat ca doar in ultimii 10 ani am fumat serios dar consider o performanta sa te lasi si dupa 10 ani
Multă recunoștință pentru implicarea în promovarea sănătății. Totuși, dragă moderator, ar fi minunat să învățați să ascultați...ați întrerupt-o pe doctoriță în momente esențiale, când vorbea despre adolescenți, de exemplu... știm că știți multe, nu e nevoie de demonstrații și competiție, mai ales când aveți invitați experți pe nișa lor. Mulțumesc încă o dată 😊
Am 25 de zile, după primul podcast despre fumat am decis dintr-o dată să nu mai fumez! Simplu voință fără medicamente sau alte lucruri care înlocuiește țigara. Întrebarea mea este (de ce fumezi?) ca să ce?! Argumentele sunt o grămadă care îi pot demonstra cât de neînțeles este făcându-și rău fumând.
M-am lasat dintr-o data . Am fumat 8 ani . Am fost fost sportiv de performanta , la varsta de 20 ani m-am oprit din sport si am intrat in cursa SOBOLANULUI ,FAMILIA MEA NU A MAI AVUT NICI MACAR UN LEU , MI-AU CAZUT TOATE MIE IN CAP , am luat-o pe alcool , viata toxica , fumat , stress , oameni mizerabili etc. In urma cu 3 ani a inceput usor trezirea in momentul in care SUBCONSTIENTUL si SUFLETUL mi-au transmis semnale de alrma , ca nu se mai poate , devenisem o epava , un om pierdut , un contrast total la doi poli opusi de ceea ce eram la 19 -20 ani . M-am reapucat de sport , nu mai puteam sa respir noaptea in somn , ma sufocam , imi lua doua ore sa imi revin, am tras-o pe umeri 3 ani , nu am fost la doctor pentru ca mi-e scarba de sistemul medical . Aceste probleme m-au facut sa ma reapuc de sport ,M-AU FACUT SA CAUT IN MINE . Simteam ca mor efectiv , ca nu mai o pot duce mult . M-am izolat total o perioada si M-AM reapucat de INNOT si de ALERGAT , INNOTUL acum 1 an iar ALERGATUL acum aproximativ 2 ani in vara . Mentionez ca aleg si iarna si vara si primavara si toamna , nu exista sa ma plang , ah vai ca ploua , vai ca e frig si nesimtiri de agest gen , sunt ALL IN indiferent ce cum ma simt si ce vreme este afara iar la BAZIN ma duc cu BICICLETA in aceleasi conditii mentionate mai sus , ploua , ninge , ger , 40 grade afara , bag bicla , 7 km dud , 7 km intors . Monday - Saturday ( no excuses ). Nu mai puteam sa alerg 1 km . A trecut timpul , uosr usor , singur , NESUSTINUT de nimeni , considerat un NEBUN si un CIUDAT pentru ca mananc sanatos DATORITA acestui canal STAREA SANATATII , NU MAI CONSUM ALCOOL DE PESTE 12 LUNI , M-AM LASAT DE FUMAT IN MOMMENTUL IN CARE FIINTA MEA SI-A RECAPATAT SUFLETUL SI ENERGIA . NU AM AVUT O SECUNDA DEPRESIE , FRICA , SEVRAJ ETC. IN MOMENTUL IN CARE M-AM OPRIT DIN FUMAT TOT CE AM SIMTIT AU MAI FOST MOMENTE IN CARE '' DRACUL '' APARE SI INSTIGA LA RAU SI IMI SPUNEA '' IA BAGA MA O TIGARE '' , DAR NU MAI MA POATE CONTROLA SI EU SUNT CONTROUL PROPRIEI MELE FIINTE PENTRU CA TOATA MUNCA DIN SPATE SI-A ARATAT EFECTELE . MI-AU TREBUIT 2 ANI CA SA REUSESC SA IMI RECAPAT CONTROLUL ASUPRA CORPULUI SI A MINTII , MINTEA CARE LUCREZ LA EA ZILNIC ACUM SI O TRATEZ CA PE UN ALTAR , NU CA UN TOMBERON DE GUNOI . ACUM MA BUCUR DE VIATA , MA DUC LA BAZIN LA LIA MANOLIU DE LUNI PANA SAMBATA , INNOT 1 ORA FARA SA MA OPRESC , AS INNOTA MAI MULT DAR SUNT LIMITAT DE PROGRAMUL BAZINULUI SI AM PROGRAMUL STRUCTURAT DUPA PROGRAMUL DE ACOLO , LUCRU CARE VOI INCERCA SA IL SCHIMB IN MAI BINE . ALERG 100 KM PE LUNA IN PARC SINGUR PENTRU CA NU AM PE NIMENI CU CARE SA IMPARTASESC SANATATEA , NU MAI CONSUM ALCOOL , NU MAI FUMEZ , ^^^^AM DEVENIT ULTRA SELECTIV CU OAMENII DIN JURUL MEU^^^^SI AM REDEVENIT MASINARIA AMBITIOASA SI PLINA DE PUTERE CARE ERAM LA 20 ANI , INAINTE SA CAD IN CURSA SOBOLANULUI . INCA UN LUCRU CARE L-AM SCHIMBAT IN VIATA MEA , DIN VARA 2024 NU MAI FOLOSESC SMARTPHONE , FOLOSESC UN NOKIA DOAR CA SA SUN SI SA FIU SUNAT SI POT SA CONFIRM CA RETELELE DE SOCIALIZARE , SCROOLINGUL CREEAZA SUBCONSTIENTULUI NUMAI TOXICITATE IN CEL MAI MARE STADIU POSIBIL , ESTE CEVA PESTE DIABOLICITATE . . SA NU UITATI UN SINGUR LUCRU , NU VA PIERDETI INCREDEREA IN VOI SI CONTINUATI SA LUPTATI .******** FACETI SPORT CONSTANT CHIAR DACA NU VETI AVEA CHEF DE FOARTE MULTE ORI**********, NU RENUNTATI , LA MOMENTUL POTRIVIT SE V-A INTAMPLA SCHIMBAREA . ESTE MULT PREA USOR SA SPUNEM , VREM SA FIM BINE IN VIATA , NE DORIM X , Y , Z , """ TOATA LUMEA ISI DORESTE """. ****DIFERENTA DINTRE CEI CARE REUSESC SI CEI CARE NU REUSESC, ESTE ACEEA CA CEI CARE REUSESC SA ISI ATINGA OBIECTIVELE ESTE CA SI-AU DAT SEAMA DE TOTI PASII NECESARI DE CARE AU NEVOIE SI AU IMPLEMENTAT UN SISTEM CARE SA II DUCA MAI APROAPE IN FIECARE ZI CATE PUTIN . CU CAT SISTEMUL ESTE MAI DETALIAT , CU ATAT SANSELE DE REUSITA CRESC . ****SISTEMUL NOSTRU ESTE TOTUL***** AUTOCRITICA , SA TII UN JURNAL PERSONAL SI O RUTINA DE LA CARE SA NU TE ABATI INDIFERENT DE CIRCUMSTANTE , SA FII SINCER CU TINE SI NU IN ULTIMUL RAND CITIT CARTI . SA IMBUNATATESTI SISTEMUL ORI DE CATE ORI ESTE NEVOIE , SA FII CONSTIENT , SA OBSERVI OBICEIURILE PROSTE SI SA LE ELIMINI . AM LASAT ACEST MESAJ PENTRU CEI CARE SUNT UNDE AM FOST SI EU . L-AM LASAT CU SCOP MOTIVATIONAL PENTRU CEI CARE SE AFLA IN SITUATII SIMILARE CU CEA IN CARE AM FOST SI EU . VA ROG SA NU RENUNTATI SI SA FACETI SPORT CONSTANT , TREZIREA V-A VENII LA MOMENTUL POTRIVIT . NUMAI BINE TUTUROR VA DORESC DIN SUFLET !!!
se pare ca pana acum doar eu. chiar retraiesc ce ai scris,am 24h fara tutun,4 zile fara alcool si aproape doua luni fara iarba,culmea ca locuiesc in anglia unde aici la fiecare colt miroase/se vinde. cel mai greu lucru e somnul si visez urat de cele mai multe ori. Am venit aici acum 4 ani cu aceste toate trei vicii la pachet si "spalat pe creier" ca aici trebuie mai rau sa le folosesc. FALS !!! Realizez ca tocmai acum trebuie sa fac pasul,cand imi este cel mai greu constient ca pierd cateva nopti ,dereglari de program dar sper si stiu ca vor avea efect pe ani buni. Doamne ajuta !
Am sa va spun cum mam lăsat eu de fumat. Am 42 de anii și de pe la 11 12 ani am tot fumat zi de zi câte un pachet . Dealungul timpului copii mau tot întrebat :( Tati când te lași de fumat ) și tot am amânat momentul de a ma lasa de fumat desi promisesem ca o sa o fac dar ... tigara a învins pana acum doua săptămâni când numai ce terminasem de fumat o tigara și băiatul meu ma întreabă iar ( Tati când te lași de fumat ca ai promis) și im acel moment am hotărât sa încerc dar aveam nevoie de o motivație , sa ca am încheiat un târg cu băiatul meu care este în clasa a opta și anul acesta de capacitatea , Ca dacă el se apune pe învățat ( pentru ca e cam puturos , poate dar nu vrea) , eu am sa ma las de fumat , și uite asa detunci au trecut doua săptămâni fără tigara și ma simt excelent.
Nu prea ai cum să-i convingi. Eu am tot încercat să-i conving pe părinții mei, fumători înrăiți să se lase de fumat. Rezultat zero. Nu m-am ales decat cu ceartă si scandal. Devin agresivi, furioși și violenți verbal când încearcă cineva să-i convingă să renunțe la fumat. Fumatul e patimă. O patimă lacomă si agresivă, la fel ca si alcoolismul. Si se răspândește foarte ușor, din păcate. Solutia reală cu fumatul este să le dai acatiste la biserică sau 40 de liturghii să fie pomeniți. Altfel, nu merge........
De ce sa fumezi cand te intereseaza doar nicotina? Exista inclusiv gume de mestecat cu aroma de menta sa zmeura (mi se par oribile gumele de mestecat cu aroma de tutun... comentez bazat pe experienta personala, nu vreau sa supar pe cei cu alte gusturi 😂).
Drogatii,alcoolici si fumatorii ar trebui sa plateasca o asigurare de sanatate mult mai mare,pentru ca au un risc mai mare sa aibe nevoie de ingrijiri medicale(spital/medici de familie etc.)....deci automat unu care nu fumeaza/bea/sau se drogheaza ar trebui sa plataeasca mai putin asigurare de sanatate !
Cunosc persoane care nu au fumat o tigara în viața lor, dar au ajuns de mai multe ori la doctori intr-un an, decât am ajuns eu în 10 ani. Nu încurajez fumatul, am câteva tentative eșuate de a ma lasă de fumat dar încă încerc. Sa spui ca un fumător utilizează mai mult resursele statului, în materie de sănătate decât un nefumător, este pur și simplu absurd.
Interesantă idee. Dar, din nefericire, sunt și care nu fumează deloc, sau nu beau alcool, sau nu prizează, ajung la medic, din diferite conjuncturi. Adevărul este că, toate astea, te duc la sapă de lemn și cu sănătatea, dar și pe plan financiar.
Alo, gara, dacă stam bine sa ne gândim aici greșești foarte mult De ce? Pt ca fiecare dintre noi cei care lucram cu carte de munca ni se opresc lunar niște bani indiferent de nevoile medicale și aici ma exprim clar faptul ca am o ruptura la brat asta nu datorează faptului ca fumez ori bag alcool în mine, și în momentul în care ajung la dr trebuie sa fac programare, sau sa merg la UPU ,acum răspunde-mi concret cate costuri suporta spitalul de stat pt aceasta îngrijire? O suma de 500 sa zic asa, dar mai revin la medic cu o alta problema de sănătate poate peste o jumătate de an și cu toate aceste doar mie 1 persoana se încasează lunar cel puțin 1100 lei care merg la fondurile CAS-ului
Mai bune erau niște remedii împotriva fumatului, decât explicația efectelor adverse care se pot găsi peste tot acum, dar mai puțin metode de a te lasă de fumat
După 35 de ani oricum creierul intră într-o perioadă progresivă de "adaptare"(micșorare). A te ajuta să ajungi mai repede la finiș sunt mai mulți factori (i-am experimentat pe toți) (((((((. Pe primul loc este stresul (mai ales cel negativ) peste limita de suportabilitate a organismului respectiv corelat sau nu și cu surmenaj. Asta duce rapid adică chiar supersonic la depresie profundă. Ce face depresia? (((( NU cred că știe exact toată lumea dă afară neuronii din creier face curat mai ceva decât alcoolul iar pe restul care rămân îi neutralizează. Pe locul doi alcoolul care corelat cu fumat ai scăpat supersonic dar ai luat o mașină de formula 1 spre același finiș. Dacă doar fumezi înseamnă că mergi mai încet cu mașina de familie spre finiș dar în schimb ai autostrăzi beton. Mulți se grăbesc spre acest finiș unde îi așteaptă demența înainte de moarte deci o bătrânețe mizerabilă. Eu le-am încercat pe toate ca mijloc de transport dar am coborât la prima dintr-una într-alta (acum i-am făcut până la mașină și am luat-o pe jos înapoi). (((( Știți ce al dracului de greu este să mergi pe jos? (((((((((😏
Oricât s-ar vorbi despre fumat, nu nu cred că este atât de nociv. Am observat că fumătorii, nu înbătrânesc nu fac riduri. Eu sunt nefumătoare, și arăt mult mai ridată decât o fumătoare.
Te asigur ca poți trai mult mai bine fara fumat si junk food, chiar si cu 0 alcool si cafea. Eu am trecuta de vre-o 5 ani preponderent pe alimentatie Whole Plant Foods si (desi nu am fumat niciodata si am baut doar ocazional fara sa fiu beat), ma simt si mai bine la 55 ani. Bonusul cel mare va veni de acum incolo, pentru ca sansa de a trai cu vre-o boala cronica se reduce practic la 0, deci trebuie sa am grija doar la eventuale accidente. Si da, tinta mea (realista zic eu) este sa traiesc SANATOS pana la 120 ani.
@@Anubishell Asa este, mai exact sa traiesti cu boli cronice, astfel pot sa-ti vanda multe servicii medicale si medicamente...mai putin unii (tot mai multi), care se ocupa activ de sanatatea lor.
Ce noroc pe noi ca detine cineva acest adevar suprem si are generozitatea de a-l impartasi…! Ce idee inovativa, extraordinar! Nu vrei sa devii liderul planetei sa ne inveti mai multe?! Sigur ai fi bun la asta avand in vedere ca esti un om asa echilibrat si banuiesc ca si implinit.
In primul rand trebuie sa se convinga singur
Sunt fost fumator (24 de ani de fumat), am avut ambitie, mi-am reevaluat viata si am ales sanatatea
Mult succes tuturor care vor sa se lase
Cat mai multa tarie, sa nu cedeze, merita tot eforul, iti recapeti sanatatea, iti recapeti respiratul normal, altfel are gust mancarea, altfel simti tot in jurul, descoperi o noua lume
♥️🙏♥️🤜🤛
Si eu la fel in 2018 am renuntat sunt 6 ani si abia am 41 ani
De 3 luni m-am lasat de tigari dupa ce am fumat timp de 20 de ani un pachet de tigari pe zi. Stau acum si ma intreb la ce a fost bun sa bag atata mizerie de fum in plamani, cand as fi putut fi bine mersi, ca in momentul de fata cu bani economisiti si stare de bine!
Mda....intrebarea de un milion de dolari, cum se spune. E mai bine mai tarziu decat niciodata!
O avertizare: cand veti fi intr-un moment stresant in viitor, aveti grija, pentru ca exista riscul de recidiva. Am avut de-a lungul anilor colegi la serviciu care 's-au lasat' de fumat insa in diverse momente ale vietii (probleme la serviciu, doliu in familie) au recidivat. Nicotina e extrem de adictiva, si toate porcariile care sunt prezente in produsele din tutun (~600 alte substante, nenumarate dintre ele cancerigene...ca si cum fumul nu ar fi destul) nu fac decat sa accentueze acest lucru - firmele producatoare isi dau toata silinta sa-i tina captivi pe fumatori. Deci, chiar daca acum nu mai fumati, creierul dvs nu va uita niciodata ca ati fost fumator.
[Personal, nu am fumat absolut niciodata. De cand ma stiu, ma dezgusta acest obicei, mirosul de tigara, etc. Am evitat in societate pe oricine fuma, si orice anturaj unde se fuma. Nu pricep cum e posibil ca oamenii sa-si distruga sanatatea - cel mai de pret bun - zi de zi, cu buna stiinta, si pe deasupra scotand bani din buzunarul lor si bagandu-i in buzunarul firmelor producatoare de produse din tutun.]
In final, ce trist e ceea ce spune dna doctor: cand sunt diagnosticati cu cancer, fumatorii se lasa de fumat instantaneu. Cata naivitate - ca sa nu spun altceva.
6 ani jumate---------------------------------------- dar am fumat 6 luni in pandemie 2020 desi am inceput sa fumez de la 14 ani am reusit si m-am lasat e adevarat ca doar in ultimii 10 ani am fumat serios dar consider o performanta sa te lasi si dupa 10 ani
Multă recunoștință pentru implicarea în promovarea sănătății.
Totuși, dragă moderator, ar fi minunat să învățați să ascultați...ați întrerupt-o pe doctoriță în momente esențiale, când vorbea despre adolescenți, de exemplu... știm că știți multe, nu e nevoie de demonstrații și competiție, mai ales când aveți invitați experți pe nișa lor.
Mulțumesc încă o dată 😊
Am 25 de zile, după primul podcast despre fumat am decis dintr-o dată să nu mai fumez! Simplu voință fără medicamente sau alte lucruri care înlocuiește țigara. Întrebarea mea este (de ce fumezi?) ca să ce?! Argumentele sunt o grămadă care îi pot demonstra cât de neînțeles este făcându-și rău fumând.
A 6-a zi cu Defumoxan. Nu mai fumez, datorită emisiunilor dvs❤❤ mulțumesc! Imi doream demult,dar nu aveam voință
Felicitari.asteptam aici confirmarea zilei 30.🎉
@@adrianaghimfus7832Nu va fi...
Felicitări
Aveți răbdare și o sa scăpați de aceasta dependență devinita obicei
Succes în continuare
@@Anubishell va fi. Mulțumesc pentru încurajare
Bravo.... Felicitari, ai o viata noua.
M-am lasat dintr-o data . Am fumat 8 ani .
Am fost fost sportiv de performanta , la varsta de 20 ani m-am oprit din sport si am intrat in cursa SOBOLANULUI ,FAMILIA MEA NU A MAI AVUT NICI MACAR UN LEU , MI-AU CAZUT TOATE MIE IN CAP , am luat-o pe alcool , viata toxica , fumat , stress , oameni mizerabili etc. In urma cu 3 ani a inceput usor trezirea in momentul in care SUBCONSTIENTUL si SUFLETUL mi-au transmis semnale de alrma , ca nu se mai poate , devenisem o epava , un om pierdut , un contrast total la doi poli opusi de ceea ce eram la 19 -20 ani .
M-am reapucat de sport , nu mai puteam sa respir noaptea in somn , ma sufocam , imi lua doua ore sa imi revin, am tras-o pe umeri 3 ani , nu am fost la doctor pentru ca mi-e scarba de sistemul medical .
Aceste probleme m-au facut sa ma reapuc de sport ,M-AU FACUT SA CAUT IN MINE .
Simteam ca mor efectiv , ca nu mai o pot duce mult . M-am izolat total o perioada si M-AM reapucat de INNOT si de ALERGAT , INNOTUL acum 1 an iar ALERGATUL acum aproximativ 2 ani in vara . Mentionez ca aleg si iarna si vara si primavara si toamna , nu exista sa ma plang , ah vai ca ploua , vai ca e frig si nesimtiri de agest gen , sunt ALL IN indiferent ce cum ma simt si ce vreme este afara iar la BAZIN ma duc cu BICICLETA in aceleasi conditii mentionate mai sus , ploua , ninge , ger , 40 grade afara , bag bicla , 7 km dud , 7 km intors . Monday - Saturday ( no excuses ).
Nu mai puteam sa alerg 1 km .
A trecut timpul , uosr usor , singur , NESUSTINUT de nimeni , considerat un NEBUN si un CIUDAT pentru ca mananc sanatos DATORITA acestui canal STAREA SANATATII , NU MAI CONSUM ALCOOL DE PESTE 12 LUNI , M-AM LASAT DE FUMAT IN MOMMENTUL IN CARE FIINTA MEA SI-A RECAPATAT SUFLETUL SI ENERGIA . NU AM AVUT O SECUNDA DEPRESIE , FRICA , SEVRAJ ETC.
IN MOMENTUL IN CARE M-AM OPRIT DIN FUMAT TOT CE AM SIMTIT AU MAI FOST MOMENTE IN CARE '' DRACUL '' APARE SI INSTIGA LA RAU SI IMI SPUNEA '' IA BAGA MA O TIGARE '' , DAR NU MAI MA POATE CONTROLA SI EU SUNT CONTROUL PROPRIEI MELE FIINTE PENTRU CA TOATA MUNCA DIN SPATE SI-A ARATAT EFECTELE . MI-AU TREBUIT 2 ANI CA SA REUSESC SA IMI RECAPAT CONTROLUL ASUPRA CORPULUI SI A MINTII , MINTEA CARE LUCREZ LA EA ZILNIC ACUM SI O TRATEZ CA PE UN ALTAR , NU CA UN TOMBERON DE GUNOI .
ACUM MA BUCUR DE VIATA , MA DUC LA BAZIN LA LIA MANOLIU DE LUNI PANA SAMBATA , INNOT 1 ORA FARA SA MA OPRESC , AS INNOTA MAI MULT DAR SUNT LIMITAT DE PROGRAMUL BAZINULUI SI AM PROGRAMUL STRUCTURAT DUPA PROGRAMUL DE ACOLO , LUCRU CARE VOI INCERCA SA IL SCHIMB IN MAI BINE .
ALERG 100 KM PE LUNA IN PARC SINGUR PENTRU CA NU AM PE NIMENI CU CARE SA IMPARTASESC SANATATEA , NU MAI CONSUM ALCOOL , NU MAI FUMEZ , ^^^^AM DEVENIT ULTRA SELECTIV CU OAMENII DIN JURUL MEU^^^^SI AM REDEVENIT MASINARIA AMBITIOASA SI PLINA DE PUTERE CARE ERAM LA 20 ANI , INAINTE SA CAD IN CURSA SOBOLANULUI .
INCA UN LUCRU CARE L-AM SCHIMBAT IN VIATA MEA , DIN VARA 2024 NU MAI FOLOSESC SMARTPHONE , FOLOSESC UN NOKIA DOAR CA SA SUN SI SA FIU SUNAT SI POT SA CONFIRM CA RETELELE DE SOCIALIZARE , SCROOLINGUL CREEAZA SUBCONSTIENTULUI NUMAI TOXICITATE IN CEL MAI MARE STADIU POSIBIL , ESTE CEVA PESTE DIABOLICITATE .
. SA NU UITATI UN SINGUR LUCRU , NU VA PIERDETI INCREDEREA IN VOI SI CONTINUATI SA LUPTATI .******** FACETI SPORT CONSTANT CHIAR DACA NU VETI AVEA CHEF DE FOARTE MULTE ORI**********, NU RENUNTATI , LA MOMENTUL POTRIVIT SE V-A INTAMPLA SCHIMBAREA .
ESTE MULT PREA USOR SA SPUNEM , VREM SA FIM BINE IN VIATA , NE DORIM X , Y , Z , """ TOATA LUMEA ISI DORESTE """. ****DIFERENTA DINTRE CEI CARE REUSESC SI CEI CARE NU REUSESC, ESTE ACEEA CA CEI CARE REUSESC SA ISI ATINGA OBIECTIVELE ESTE CA SI-AU DAT SEAMA DE TOTI PASII NECESARI DE CARE AU NEVOIE SI AU IMPLEMENTAT UN SISTEM CARE SA II DUCA MAI APROAPE IN FIECARE ZI CATE PUTIN .
CU CAT SISTEMUL ESTE MAI DETALIAT , CU ATAT SANSELE DE REUSITA CRESC .
****SISTEMUL NOSTRU ESTE TOTUL*****
AUTOCRITICA , SA TII UN JURNAL PERSONAL SI O RUTINA DE LA CARE SA NU TE ABATI INDIFERENT DE CIRCUMSTANTE , SA FII SINCER CU TINE SI NU IN ULTIMUL RAND CITIT CARTI .
SA IMBUNATATESTI SISTEMUL ORI DE CATE ORI ESTE NEVOIE , SA FII CONSTIENT , SA OBSERVI OBICEIURILE PROSTE SI SA LE ELIMINI .
AM LASAT ACEST MESAJ PENTRU CEI CARE SUNT UNDE AM FOST SI EU . L-AM LASAT CU SCOP MOTIVATIONAL PENTRU CEI CARE SE AFLA IN SITUATII SIMILARE CU CEA IN CARE AM FOST SI EU . VA ROG SA NU RENUNTATI SI SA FACETI SPORT CONSTANT , TREZIREA V-A VENII LA MOMENTUL POTRIVIT . NUMAI BINE TUTUROR VA DORESC DIN SUFLET !!!
se pare ca pana acum doar eu. chiar retraiesc ce ai scris,am 24h fara tutun,4 zile fara alcool si aproape doua luni fara iarba,culmea ca locuiesc in anglia unde aici la fiecare colt miroase/se vinde. cel mai greu lucru e somnul si visez urat de cele mai multe ori.
Am venit aici acum 4 ani cu aceste toate trei vicii la pachet si "spalat pe creier" ca aici trebuie mai rau sa le folosesc. FALS !!!
Realizez ca tocmai acum trebuie sa fac pasul,cand imi este cel mai greu constient ca pierd cateva nopti ,dereglari de program dar sper si stiu ca vor avea efect pe ani buni. Doamne ajuta !
Pfoah, am rezistat x20 de zile, am fumat iar și mi-am reînnoit efortul de a renunțat, mulțumesc că existați!🎉
Felicitari pentru serie !
Foarte bun interviu ❤
Nu mai fumez de la 1 aprilie. Respect pt munca depusa 😊
Am sa va spun cum mam lăsat eu de fumat.
Am 42 de anii și de pe la 11 12 ani am tot fumat zi de zi câte un pachet . Dealungul timpului copii mau tot întrebat :( Tati când te lași de fumat ) și tot am amânat momentul de a ma lasa de fumat desi promisesem ca o sa o fac dar ... tigara a învins pana acum doua săptămâni când numai ce terminasem de fumat o tigara și băiatul meu ma întreabă iar ( Tati când te lași de fumat ca ai promis) și im acel moment am hotărât sa încerc dar aveam nevoie de o motivație , sa ca am încheiat un târg cu băiatul meu care este în clasa a opta și anul acesta de capacitatea , Ca dacă el se apune pe învățat ( pentru ca e cam puturos , poate dar nu vrea) , eu am sa ma las de fumat , și uite asa detunci au trecut doua săptămâni fără tigara și ma simt excelent.
Un răspuns scurt, nu poți să convingi pe nimeni să renunțe la fumat
Am .5 zile nu mai fumez ! Ma simt extraordinar după 20 de ani de fumat ! Și nici nu am poftă de țigări , de știam ca este asa ușor ma lasam drumul !
Bun😊
Mă regăsesc în ce spune doamna Beatrice, voi încerca.
Like pentru video !
E posibil ca un fumător să nu aibă probleme cu plămânii dar să aibă probleme cu inima?
Și boabele de cafea reprezintă o arsură. Care este povestea efectelor lor?
Comment pentru algoritmu' vietii!
De cele mai multe ori dacă întrebi un fumător de ce fumează o să-ți de-a un răspuns evaziv. Nici el nu știe de ce fumează dar fumează.
❤❤
❤
Nu prea ai cum să-i convingi. Eu am tot încercat să-i conving pe părinții mei, fumători înrăiți să se lase de fumat. Rezultat zero. Nu m-am ales decat cu ceartă si scandal. Devin agresivi, furioși și violenți verbal când încearcă cineva să-i convingă să renunțe la fumat. Fumatul e patimă. O patimă lacomă si agresivă, la fel ca si alcoolismul. Si se răspândește foarte ușor, din păcate. Solutia reală cu fumatul este să le dai acatiste la biserică sau 40 de liturghii să fie pomeniți. Altfel, nu merge........
👍
De ce sa fumezi cand te intereseaza doar nicotina? Exista inclusiv gume de mestecat cu aroma de menta sa zmeura (mi se par oribile gumele de mestecat cu aroma de tutun... comentez bazat pe experienta personala, nu vreau sa supar pe cei cu alte gusturi 😂).
Dacă nu ai voință nu te ajută absolut nimic să renunți la țigări , la bautură...
👋👍🤗🥦🌿🦦
Drogatii,alcoolici si fumatorii ar trebui sa plateasca o asigurare de sanatate mult mai mare,pentru ca au un risc mai mare sa aibe nevoie de ingrijiri medicale(spital/medici de familie etc.)....deci automat unu care nu fumeaza/bea/sau se drogheaza ar trebui sa plataeasca mai putin asigurare de sanatate !
Practic o platesc prin acciza, acum depinde unde ajung banii
Cunosc persoane care nu au fumat o tigara în viața lor, dar au ajuns de mai multe ori la doctori intr-un an, decât am ajuns eu în 10 ani.
Nu încurajez fumatul, am câteva tentative eșuate de a ma lasă de fumat dar încă încerc.
Sa spui ca un fumător utilizează mai mult resursele statului, în materie de sănătate decât un nefumător, este pur și simplu absurd.
Interesantă idee. Dar, din nefericire, sunt și care nu fumează deloc, sau nu beau alcool, sau nu prizează, ajung la medic, din diferite conjuncturi. Adevărul este că, toate astea, te duc la sapă de lemn și cu sănătatea, dar și pe plan financiar.
*aibă
Alo, gara, dacă stam bine sa ne gândim aici greșești foarte mult
De ce? Pt ca fiecare dintre noi cei care lucram cu carte de munca ni se opresc lunar niște bani indiferent de nevoile medicale și aici ma exprim clar faptul ca am o ruptura la brat asta nu datorează faptului ca fumez ori bag alcool în mine, și în momentul în care ajung la dr trebuie sa fac programare, sau sa merg la UPU ,acum răspunde-mi concret cate costuri suporta spitalul de stat pt aceasta îngrijire? O suma de 500 sa zic asa, dar mai revin la medic cu o alta problema de sănătate poate peste o jumătate de an și cu toate aceste doar mie 1 persoana se încasează lunar cel puțin 1100 lei care merg la fondurile CAS-ului
Mai bune erau niște remedii împotriva fumatului, decât explicația efectelor adverse care se pot găsi peste tot acum, dar mai puțin metode de a te lasă de fumat
👍🤔👌🍀👋
După 35 de ani oricum creierul intră într-o perioadă progresivă de "adaptare"(micșorare).
A te ajuta să ajungi mai repede la finiș sunt mai mulți factori (i-am experimentat pe toți) (((((((. Pe primul loc este stresul (mai ales cel negativ) peste limita de suportabilitate a organismului respectiv corelat sau nu și cu surmenaj. Asta duce rapid adică chiar supersonic la depresie profundă. Ce face depresia? (((( NU cred că știe exact toată lumea dă afară neuronii din creier face curat mai ceva decât alcoolul iar pe restul care rămân îi neutralizează.
Pe locul doi alcoolul care corelat cu fumat ai scăpat supersonic dar ai luat o mașină de formula 1 spre același finiș. Dacă doar fumezi înseamnă că mergi mai încet cu mașina de familie spre finiș dar în schimb ai autostrăzi beton.
Mulți se grăbesc spre acest finiș unde îi așteaptă demența înainte de moarte deci o bătrânețe mizerabilă.
Eu le-am încercat pe toate ca mijloc de transport dar am coborât la prima dintr-una într-alta (acum i-am făcut până la mașină și am luat-o pe jos înapoi). (((( Știți ce al dracului de greu este să mergi pe jos? (((((((((😏
Totul oare chiar ține de voință?
Da, categoric eu zic că da eu așa m-am lăsat dintr-o dată.
@@djcrazy4788 ok
Comentariu.
Fumez din 91 si n am nici pe dreaq si s cu toate analizele la zi.
Oricât s-ar vorbi despre fumat, nu nu cred că este atât de nociv.
Am observat că fumătorii, nu înbătrânesc nu fac riduri.
Eu sunt nefumătoare, și arăt mult mai ridată decât o fumătoare.
.
Totul este "să vrei",... să te gândești, că de fapt este extrem de nesănătos
Așa miroase de parcă s-ar beși pe gură... Este înfiorător și în același timp și trist, eu sunt fumător dar așa duhoare este neplăcut de suportat
Tanti alooo copii de 12 își i-au pachetul în fiecare zi 😢 și tu vorbești de niște mizeri
Trabuk . Fara butelii .😅
Voi cât vreți să trăiți...? 😂😂😂 300 de ani
Să nu bei alcool, cafea,să nu fumezi,să nu mănânci...de ce mai trăiești?
Pentru asta trebuie să te termini? Să grăbești lucrurile? Să fii junky?
Te asigur ca poți trai mult mai bine fara fumat si junk food, chiar si cu 0 alcool si cafea. Eu am trecuta de vre-o 5 ani preponderent pe alimentatie Whole Plant Foods si (desi nu am fumat niciodata si am baut doar ocazional fara sa fiu beat), ma simt si mai bine la 55 ani. Bonusul cel mare va veni de acum incolo, pentru ca sansa de a trai cu vre-o boala cronica se reduce practic la 0, deci trebuie sa am grija doar la eventuale accidente. Si da, tinta mea (realista zic eu) este sa traiesc SANATOS pana la 120 ani.
Trăiești pentru că sunt o mulțime de alte lucruri plăcute pe care le poți face.
@@sandormolnar1968Globaliști ăștia asta urmăresc ,nimeni nu vrea ca oamenii să trăiască 💯 +...ideea este de maxim 70,80.
@@Anubishell Asa este, mai exact sa traiesti cu boli cronice, astfel pot sa-ti vanda multe servicii medicale si medicamente...mai putin unii (tot mai multi), care se ocupa activ de sanatatea lor.
Incercati sa ramaneti la nivelul mancarii pls
Bine ma traiti voi 1000000 de ani si sa murim noi fumatorii mai devreme
Marijuana va salva lumea, dar voi sunteti prea inapoiati sa înțelegi 😂😂😂😂😂😂
Ce noroc pe noi ca detine cineva acest adevar suprem si are generozitatea de a-l impartasi…! Ce idee inovativa, extraordinar! Nu vrei sa devii liderul planetei sa ne inveti mai multe?! Sigur ai fi bun la asta avand in vedere ca esti un om asa echilibrat si banuiesc ca si implinit.
Si ce faci tu acum tot marketing este
Asa ca taceti in plm
Nu fumati ce trebuie😂
❤❤