O viziune pentru viitor. Lasă-te de fumat și gândește de la dreapta la stânga | Vocea Nației
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2023
- O viață bună începe cu o viziune personală. Trebuie să te poți imagina pe tine într-un viitor apropiat, apoi în cel îndepărtat și să ai o idee clară nu doar despre ce vrei să faci, ci și despre ce fel de persoană vrei să fii. Despre cei nouă pași recomandați de Dale Carnegie pentru construirea unei astfel de viziuni, despre „Librăria Viitorului” și despre petreceri de pensionare povestește Dragoș în episodul 187 al podcastului Vocea Nației. (Și de parcă nu era suficient, mai vine și cu sfaturi pentru fumători. Dar dacă ne dați un like, poate vă zicem noi unde să dați skip la video.)
___
În episodul 187 din podcastul Vocea Nației:
- Care e diferența dintre misiune și viziune?
- Ce înseamnă să gândești de la stânga la dreapta?
- De ce există o librărie cu cărți secrete, care vor fi publicate abia în 2114?
- Un gând pentru când aprinzi următoarea țigară.
___
Cărți menționate:
- Viața este scurtă, trăiește-o din plin - Dale Carnegie
- Iubește oamenii, folosește lucrurile - Joshua Millburn și Ryan Nicodemus
- În sfârșit nefumător - Allen Carr
- The Good Ancestor - Roman Krznaric
- Cum se fac lucrurile mari - Bent Flyvbjerg, Dan Gardner
___
Best Buy Server Config: Laptop Dell Rugged Premium Refurbished
- www.server-config.ro/laptop-r...
___
Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Nației, alături de Dragoș Pătraru & friends.
___
Într-o lume în care presa are destule momente în care se abate de la statutul de câine de pază al democrației, lucrurile trebuie rezolvate tot din interiorul breslei. Astfel de emisiuni, care să sancționeze deopotrivă derapajele politicienilor și ale presei, pot contribui serios la însănătoșirea presei.
Nu dăm verdicte, dar vom prezenta faptele. Iar la cum arată ele, de multe ori nici nu mai e nevoie de verdicte.
___
Presa independentă, fără de care o democrație nu poate supraviețui, are nevoie de sprijinul cetățenilor pentru a fi puternică. Jurnalismul nostru este liber de prejudecăți comerciale și nu este influențat de proprietari de trusturi media, politicieni și nici măcar de acționari.
Cum poți susține această fabrică?👇🏼
Redirecționează 3.5% către Asociația Starea Nației: www.stareanatiei.ro/doneaza-a..., sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor, plus multe alte materiale în exclusivitate: bit.ly/YTStareaNatiei
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro - Розваги
BRAVO DRAGOS PATRARU !!! AI FACUT FOARTE BINE CA AI DESCHIS O CAFENEA IN PLOIESTI !!! VOM TRECE SI NOI SA BEM O CAFEA !!! ❤️👍👍👍👍🙏
Și poate ne și spune cum a făcut jocurile Mafiei, și ale fugarului Sebastian Ghita, punând osul la debarcarea L.C.Kovesi !?
Toți politicienii la TONBERON😂
Tine-o tot asa!!!
Eu sunt Ionuț despre care menționează Dragoș ....
Și, update, am 6 zile de când nu mai fumez🎉🎉🎉🎉
Le-am rărit de la 30, la 20, apoi la 10 țigări pe zi...
Un ajutor important, plasture cu nicotină lipit de braț plus gume cu nicotină...
Mulțumesc frumos Dragoș❤❤❤
Felicitări!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Te invidiez!
Si eu de 4 ore am zis Nu là Tigari,am o varstra Dale Dracului.....💪💪💪🙋🍀
Si eu sunt tot Ionut
Felicitări, Ionuț! Strângem tribul diseară la 19:00 să te sărbătorim. 🥳
mai esti pe aici ..? atunci de mult ai scris ca ai 6 zile de cand nu mai fumezi .... acum ai un an doi ...deci te ai lasat
Ar fi o idee minunata sa reveniti la Starea Sanatatii cu mai multe sfaturi legate de renuntarea la fumat.
Va recomand cartea În sfârșit nefumător de Allan Car
La mine a funcționat
Și pe lângă faptul ca m am lăsat de țigări... citind cartea m- am eliberat de ideea că "îmi place sa fumez" sau ca "nu știu cum sa îmi umplu timpul cand ies" sau " cand sunt stresata "
Mie cartea mi-a pus în fața informații pe care le știam dar pe care le ascunsesem în interiorul meu...le ascundem fix de frica pt ca știm ca putem sa o facem
Este incredibil de ușor sa te lași de fumat
@@luminita7091 ei, e puțin exagerat să spunem că e ușor să te lași de fumat. Nu e. Cea mai grea luptă e cea cu tine însuți. Mi-a prins bine Allen Carr, dar a fost nevoie și de multă ambiție și câteva trucuri în plus. Allen Carr zicea că să nu spui la nimeni atunci când te lași, eu am spus la toată lumea, prietenii au făcut pariuri, iar pe mine asta m-a ambiționat. Apoi un alt truc pe care nu l-am luat de la Allen Carr: mi-am fixat dinainte o dată când exact voi renunța brusc (eu o alesesem pe a mea pe 10 octombrie 2011, într-o luni), vreo două săptămâni înainte de data fixată, am fumat ca nebunul, în orice moment liber aprindeam o țigară, ajunsesem cred la 3 pachete pe zi. Ei, când a venit și ziua cea mare, eram suprasaturat, suprasaturație care m-a ținut vreo două săptămâni, mi s-a părut foarte ușor. Apoi a început coșmarul, niciodată nu am fost mai nefericit, visam că fumez. Nu găseam satisfacție în nimic, dar nimic. Apoi încet încet singura satisfacție era că nu mai fumam. Un alt truc era să pun în fiecare dimineață 10£ deoparte (un pachet era pe atunci cam 6£, iar eu fumam un pachet jumate). Când s-au făcut 300, am dus-o pe fiică-mea la Toys R Us (un magazin de jucării) și am lăsat-o să-și ia absolut ce a vrut ea (și am repetat asta la fiecare 300£ adunați). Chiar și după câțiva ani încă mai simțeam uneori că-mi lipsește ceva, încă mă bântuiau reflexul și instinctul cu care obișnuiam să-mi aprind o țigară.
Să mă las de fumat a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. Prietenii care au pariat împotriva mea, au pierdut.
Nu, nu a fost ușor, a fost groaznic. Și tocmai de aceea, satisfacția e pe măsură.
Eu am zis că de azi nu mai fumez și au trecut 24 de ani de atunci
Alte idei? Păi cea prezentată e cea mai bună și mai sigură. Și credeți-mă că m-am tot mințit singur că incerc metode in cei 20 de ani de fumat. Următoarele cele mai bune metode m-au ajutat să mă las pentru perioade ba de 3 luni, ba 6 luni, ba chiar aproape 5 ani dar tot m-am reapucat.
Cea mai bună metodă și cum m-am lăsat definitiv: ca de fiecare dată am renunțat întâi la fumatul reflexiv, dacă pot să îl numesc așa (după masă, la cafea, la volan in trafic etc). După alte câteva săptămâni m-am lăsat complet. În tot procesul acesta ca să previn anxietatea AM AVUT TOT TIMPUL ȚIGĂRILE LA MINE. 3 luni le-am avut la îndemână, atât a durat lupta cu "cimpanzeul". Țigările au mai stat prin mașină câteva luni apoi au ajuns în coș. Acum sunt liber mai ales că 6 luni mai târziu am renunțat complet și la alcool
Bătrânii noștrii nu mâncau pe saturate dar mâncau bine ..in sensul că fructele erau din curte , legumele din gradina casei , nu mai vorbesc de găină , gașca , curcanul din curte . Porcul de Crăciun , mielul de paste . Munca era un mod de viață și de educație ! Au fost zone necolectivizate din tara . Acolo s -a păstrat tradiția ! Restul unde a fost colectiv munceau in sila sa dezvoltat furatul că omul să poate trăi cat de cat . Dar nu furau bieții că astăzi
Astăzi se fura la niste valori de neimaginat ! Munca cinstita și corectă nu aduce prosperitate in tara asta ..de aceea nu pleacă copii din tara să facă bani la alții , slugărind tot felul de nemernici ! Regret că spun asta dar așa văd realitatea de astăzi ! Stima și respect !
"Cimpanzeul" meu a lăsat ediția asta deoparte timp de 2 luni!!! Urmăresc toate emisiunile, TOT, dar timp de 2 luni, deschideam browser-ul de internet și, când regăseam tab-ul cu această ediție, îi puneam pauză și treceam la altceva mult mai "relaxant".
Fumam de la 10 ani jumătate (prima zi de clasa a 5-a), împins de copiii "cool" să le cumpăr și să le consumăm împreună. Oamenii ăia (majoritatea) au rămas în orășelul de provincie, unii hoți, unii bolnavi, unii prin pușcărie, unii morți, dar mintea mea s-a reașezat și mi-am mutat modelele cu țigara în gură printre zeii muzicii anilor 60-70-80. Ajunsesem să fac parte din categoria aia de oameni care fumau "pentru că vor și le place", căci mintea mea a pus egal între admirație și fumat.
Acum vreun an, am încercat să mă las de fumat, dar un coleg de serviciu mi-a spus "Bravo! Acum o să trăiești 100 de ani!" cu o atât de mare ironie în glas, încât am amânat lăsatul de țigări, gândind că are dreptate. Îmi repetam în următoarele zile "Chiar, frate, de ce dracu să îmi iau plăcerile astea, căci nu vreau să trăiesc o veșnicie", uitând total că este vorba despre CUM trăiești, nicidecum despre cât trăiești.
Acum că am aproape 33 de ani, o soție minunată și un copil la fel de minunat, îmi doresc să îmbătrânesc alături de ei, iar lor chiar să le facă plăcere să se întâmple asta, nu să le stric și lor viețile cu faptul că eu mi-am stricat-o pe-a mea. Așa că, pentru a mia oară, de fiecare dată meritat, îți mulțumesc, Dragoș, pentru tot!
23.07.2023, semnat - un om liber!
Faina discuția de astăzi. Am observat că ai schimbat tonul și, pentru mine, este o schimbare foarte plăcută pe care urma să ți-o scriu.
Este mai ușor digerabila discuția și sigur ajunge mai rapid la elefantul nostru.
Imi place si mie tonul!🙏
Am fost la un supermarket sa recicleaz aproximativ 100 de recipiente ( PET , STICLE , ETC ) , acum curăț cartofi din grădina la sat , la 11 km de oraș.........
Voi ce ați făcut azi pentru mediul înconjurător,
Haideți să fim mai responsabili,
SUPERBĂ EMISIUNEA ȘI DIRECȚIA IN CARE NE ÎNVĂȚAȚI........
MULȚUMIM,
Salutări din Timișoara !
Salut STAREA NAȚIE , STAREA SĂNĂTĂȚII și STAREA IMPOSTORILOR , un weekend minunat vă doresc !
O rugaminte: in viitor, poate la rubrica Starea sanatatii, se poate aborda tema celor care lucreaza ture de noapte?
(Alimentatie, odihna, alte sfaturi utile etc).
Mulțumim, Cristi! Am pus pe listă, încercăm să facem. ✍
God bless you! Acesta este un adevăr incontestabil! Așteptăm mai departe depre aceste lucruri.
👍😊
Salut echipa, va multumesc pentru ca ati tinut cont de rugamintea mea de a enumera cartile mentionate in descriere, de acum pot adormi linistit pe vocea natiei, stiind ca pot gasi usor cartile recomandate! Va ador ! Alaturi de voi, zi de zi ! Week-end fain sa aveti !
Mulțumim mult! Așteptăm cu drag recomandări și feedback.
Sperăm că ești deja abonat la newsltter-ul nostru. La final de an trimitem lista tuturor cărților recomandate. 📨
www.stareanatiei.ro/newsletter/
BRAVO MAESTRE!!!!Eşti tare.👍👌💪👏👏👏👏
Jos pălăria pentru România !👏🌹👏🥇🎩
Ca întotdeauna, mesajul este perfect! Emoțional... Creator de soluții??! Acesta este răspunsul.
Extrem de folositoare informațiile! Mulțumesc!🎉
Mulțumim și noi pentru susținere!🎉
Foarte prețioase !👏👏👏👏
Da pentru episod cu lasatul de fumat. Va rog 😅
*Salutare tuturor, Dragoș, hmmm...pare că am să mă laud, dar acu' două săptămâni...mai precis pe "întâi mai muncitoresc" am împlinit 15 ani de când am spus NU fumatului ! Fără să-mi fi spus cineva anume...doar cu voința proprie. Se poate! Trebuie doar să vrei. Toate cele bune echipei și dumneavoastră pentru tot ceea ce faceți!*
Mai bine decat asta e doar sa nu fi fumat niciodata. PS: atentie, creierul isi va aduce mereu aminte ca a fumat/ca a fost, o data, dependent de nicotina. Intr-o zi, daca veti fi intr-o situatie foarte dificila sau stresanta in viata, aveti sansele de a recidiva. Aveti grija sa nu vi se intample asta!
@@doracsiky *De acord cu dumneavoastră, într-un fel...însă dacă nu am recidivat în 15 ani, e greu de crezut că o voi face !!! O mică precizare...aveam oprox. o lună cred de când m-am lăsat, am fost la o nuntă și tentația era mare și datorită conjuncturii însă am reușit să rezist...* 👍😎
@@GEO_65 asa va doresc sa fie! Nu stiu cum e sa fii nicotinodependent, mi-a fost sila de fumat ca activitate de cand ma stiu - si inca si mai mult de fumul de tigara care ne invada peste tot pana nu demult. Dar am vazut nenumarati oameni care altfel nu erau prosti, insa cu toate astea fumau, se lasau, reincepeau....in timp ce, bineinteles, spuneau mereu 'nu vreau sa ma las, de aia nu ma las' sau alte aberatii de genul 'eu fumand socializez' etc.
George, mulțumim pentru aprecieri și pentru că ai împărtășit experiența ta cu noi. Felicitări! 😊
Așteptăm cât mai multe recomandări și recenzii de cărți. Baftă cu emisiunile!!!
Și eu aștept cu mult interes și cu multă nerăbdare !👍♥️
Felicitari Dragos Patraru!Empatizez cu discursul tau " romancier" 100%.🤘😎
Da, și eu !👏🌹👏🥇🎩
Aștept cu nerăbdare și emisiunea cu sfaturi si ajutor pt lăsatul fumatului. Mulțumesc pentru toate emisiunile in care pui atât suflet
Ce sfaturi mai ai nevoie cand exista Defumoxan pentru a te ajuta sa te lasi de fumat. 100% eficienta daca respecti prospectul.
Mulțumim și noi pentru sprijin, Florentina! 💗
@@TiThubtitichiar este de vreun ajutor acest defumoxan? eu ma trezesc la 4 dimineața 7 zile pe săptămână 11 luni și doua săptămâni pe an,și termin lucrul pe la 17 după amiaza ( logic cu pauze peste zi) deci fumez nu jucărie, lucrez într-o ferma și tractorul nu pornea fără o bere la bord ,și de la minim 10 beri pe zi plus ceva vin sau tărie zilnic am zis stop ,și stop a rămas, deși am litri de tărie și bere în casa nu am mai pus mana măcar pe ea, cu tutunul mi se pare cam imposibil sa ma las ,de aia întreb ca ma bate gândul sa încerc poate poate cu un mic ajutor sa reusesc
Am încercat Defumoxan respectând toate indicațiile, nu funcționează. Doar cu ambiție funcționează și atât.
Felicitări!!!🍀
👏👏🌹👏👏
Citirea dezvoltă gândirea. ❤
Scrisul mult mai mult!!!
"cartile educa spiritul in prima faza"
@@GhimpeM Adevărat !👏👏👏👏👏
Felicitări pentru muncă!!!
Mulțumim! 😊
@@StareaNatiei Și fiecare weekend să-l considerați ca o mică vacanță !👩❤️👨🌅🏕️👩❤️👨
Da e o idee buna o serie de episode pe tema lasarii de fumat . De multe ori poate stim si noi si cei apropiati raspunsurile dar auzindule de la de Dvs. Poate la unii face acel declick.
O idee foarte buna sa continuati despre subiectul "fumat".
Îmi place tare mult expresia : zeamă de cenușă ! Am reținut-o să le-o spun celor din jurul meu...
Superbă discuție! Am ramas impresionată de ideea librăriei viitorului din Norvegia si despre mutarea reflectorului privind viitorul personal/colectiv dinspre misiune spre viziune...
Mulțumim, Mădălina! 💙
Un om simplu si valoros care expune idei scumpe fara nici un pret ! Respect .
Corect și adevărat !👍♥️O emisiune Jos pălăria !👏🌹👏🥇🎩
Tot respectul ptr ceea ce faceți ! O recomandare , lăsați-o mai ușor ,apropo de ceea ce ziceați cu statul pe internet ! Ma refer la faptul că sunt prea multe emisiuni pe săptămână !Baftă multă !
Mulțumim pentru feedback, Daniel!
Mulțumesc pentru tot ceea ce faceți!
Mai multe sfaturi ptr. a ne putea lăsa de fumat!!!
Te iubesc ...nu vreau sa degenerezi in intelingenta....sunt un om simplu...cum ai obtinut acest "lăcaș " spui tu....sau eu....hai sa fii cum spui tu" onest ' si ...offf sincer...nu te precipita sunt alaturi de voi ....va iubesc
Dragos ,eu astept cu mare interes de la tine si niste podcasturi cu oameni smart ca tine si poate mai optimisti:) forta fie cu tine
:))
O sugestie foarte bună !👏👏 Subscriu !👍♥️
Aici e vorba de realism nu de optimism ! 👏👏👏👏
Da, Allen Carr. Cu ajutorul cărții lui am reușit să renunț la fumat acum 12 ani. A fost exact așa cum a promis la începutul cărții: când vei termina cartea asta, vei fi nefumător.
Cum se numeste cartea? Si de unde as putea sa o comand?
@@TottoDiNatale În sfârșit, nefumător.
E în format pdf peste tot. De Allen Carr. Nu trebuie să o comanzi, o descarci.
@@netcalibur as preferea cartea.... Nu format digital. Oricum, multumesc pentru raspuns,
@@TottoDiNatale
La Humanitas o găsești negreșit.
@netcalibur nu prea are efect cartea asta..daca fumezi din clasa a 12 e cam tragic..am reușit să mă las o dată cu ajutorul kundalini yoga(pt necunoscători abtineti-va va rog de la comentarii!! Că nu e Bivolaru) pt 6 ani da am luat-o de la capăt..alte idei??
Vreau episod cu sfaturi pentru lăsatul de fumat
Viziunea mea este sa devin mamă...ma cam sperie asta cu cancerul...ai dreptate...recunosc ca nu prea m-am gândit la asta...
Multumim!
Mulțumim pt tot
Felicitari!
Felicitari!!!!!!!
Ms ❤
Felicitări băieți și fete!
Felicitari,romane!🤗
PRIMA SI CEA MAI BUNA SANATOASA MINTAL INTELEAPTA ALEGERE IN VIATA PENTRU TOTI CETATENII DE PE ACEASTA PLANETA ESTE SA CUNOASCA CONSTIENTIZEZE SI SA IMPLINEASCA FARA GRESEALA VOINTA CONSTITUTIA ORDINEA CONSTITUTIONALA PROGRAMUL DE CONDUCERE ADMNISTRARE SI DE GINDIRE VORBIRE COMPORTAMENT A LUI DUMNEZEU SI A SFINTEI LUI IMPARATI BUN DREPT SFINT PERFECT SANATOS MINTAL INTELEPT SCRIS CLAR SI EXACT IN CELE 10 LEGI DIVINE SI ADEVARUL SFINT DIN BIBLIE EXACT IN ACESTE CONDITII DUMNEZEU NE SALVEAZA ELIBEREAZA DE SUB PUTEREA SUPRANATURA A DICTATURI VRAJITORIEI POLITICE RELIGIOASA A LUI SATANA DE TOTI DRACI DE TOT CE ESTE RAU NEDREPT DISTRUCTIV CORUPTIE PACATE FARADELEGI FAPTE RELE CRIMINALE MONSTRUOASE SI NE BINECUVINTEAZA AJUTA CONDUCE PRIN TELEPATIE SI DUHUL SFINT SPRE SITUATIA UNEI VIETI CURATA BUNA DREAPTA SFINTA SA FIM CETATENI EDUCATI DISCIPLINATI CARE GINDESC VORBESC SI SE COMPORTA CU DEMNITATE DE OM SI CRESTIN ADEVARAT CURAT CINSTIT OMENESTE CRESTINESTE CIVILIZAT CUM ESTE BINE SI DREPT SANATAOS MINTAL INTELEPT EXACT CUM SCRIE IN CELE 10 LEGI DIVINE SI ADEVARUL SFINT DIN BIBLIE.
Servus ,tribul Starea Nației 🤗 felicitări.....🥰🥰🥰🥰
Respect maxim domnule Patraru !
Devii din ce in ce mai interesant!
Nu sunt fumător dar daca ieream sigur mă lăsam... Felicitări pentru modul cum abordezi chestiunea!
Sa stii ca discursul despre lasat de fumat mi a dat mult de gandit, m am mai gandit in trecut, dar se rezuma la faptul ca ma voi lasa pe viitor, dar incepand de acum, pun in practica si sper sa reusesc
Adrian, așteptăm să ne spui că ai reușit. 💪
Felicitări 😊
Cel mai tare omu asta!
Bravo
Dacă vrei să te lași de tutun, alcool, droguri, în primul rând tu singur trebuie să vrei să faci asta. Cât timp nu ești hotărât, nu o să reușești. Pasul următor este să începi , singur sau să ceri ajutor. Eu am reușit să mă las de fumat de 23 de ani, am fumat 10 ani iar în ultimii ani de fumat, am fumat câte 2 pachete jumătate pe zi, a fost groaznic dar am reușit, am fost foarte răcit o săptămână și am zis să încerc să nu fumez, după ce a trecut răceala am zis cum e să mai încerc o săptămână, si tot așa a trecut un an, doi, iar acum după 23 de ani regret doar că am fumat 10 ani. Succes celor care doresc să se lase. Eu zic ca se poate. De zahăr m-am lăsat de 3 ani si pot confirma că a fost mai greu decât să mă las de fumat dar am făcut-o după ce am aflat că am diabet.
Felicitări, Marius!
Felicitări pentru tot ceea ce faceți, cred ca depuneți un efort foarte mare pentru ceea ce faceți, succes în continuare!
Iti multumesc Dragos! Eu chiar am reusit datorita emisiunilor tale.
Like pentru video și pentru toate sfaturile și vorbele bune ! Mii de mulțumiri și din partea celor care uită să lase un comentariu sau Like !
Mulțumim! 💗
Bravo Dragoș, și întregii echipe de la starea nației Vă mulțumesc pentru tot ce faceți, sunteți nr 1
Foarte interesantă emisiunea ,mai ales partea cu proiectul cărților scrise,care se vor deschide peste 100 de ani pentru a ajuta generațiile viitoare !👍♥️ Felicitări și mult succes în continuare !👏👏 Vă mulțumim !👍♥️
Multumesc pentru inspiratul exercitiu de la finalul materialului si pentru ceea ce faceti prin intermediul acestor materiale.
Ma bucur ca existati!
Felicitări!🎉🎉🎉
👏👏👏👏👏
O emisiune foarte bună, foarte interesantă și educativă !👍🙏♥️ Vă mulțumesc !👏👏
Respect! Aștept cu interes și Starea sănătății.
Mulțumim. Am lansat canalul Starea Sănătății, e totul nou, frumos, așteptăm oaspeții cu like-uri și subscribe: www.youtube.com/@StareaSanatatii
💙
Salutare Dragoș ❤
Felicitări pentru tot ceea ce faceți. Va ascult emisiunile uneori si la ceva timp de momentul cand au fost realizate si sunt pline de invataturi folositoare.
Mulțumim, Marius! 😊
Apropo de lăsatul de fumat. Împărtășesc aici metoda mea. La fiecare țigară fumata ma autosugestionam ca mi-e rau, ca îmi face greata, ca îmi vine sa vomit. A durat un pic, dar a funcționat. Bafta!
Mulțumim, Dragoș! Felicitări că ai reușit!
Gata dom'le, mai spusesei câte ceva despre cartea asta, dar acum chiar ca ai spus destul: s-a declansat o extorsiune si trebuie sa mi-o cumpăr si sa o citesc cât mai repede!
Multumim foarte mult!
Sunt foarte utile toate aceste modificari de comportament de care ne aduceti aminte (ca deh, le stim si noi, doar ca nu le dam atentie uneori, le uitam luati cu valul pb de zi cu zi)
Eu cu dulciurile am pb - sa ma las de ele - cu toate ca am si alte adictii, pe care de obicei le pot tine in frau! Dar de dulciuri, snack-uri, rontaieli - mai greu, mai ales cand imi scade glicemia, de mai multe ori pe zi, si nu am la indeamna ceva sanatos (un fruct, seminte, nuci).
Ai identificat singur problema: nu ai la îndemână ceva sănătos. Gândește-te cum ai putea să te organizezi astfel încât să ai.
Există oameni care își pun sticle cu apă la vedere, ca să nu uite să se hidrateze. Fă un plan ca să te ajuți. Creierul mai are nevoie și de astfel de „ghionturi”. 😊
Grevista, am timp sa va urmaresc
Thanks
Mulțumim, Radu!
@@StareaNatiei Multumesc si eu! Cei 10 lei nu inseamna nimic in comparatie cu valoarea pe care o aduce mesajul acestui episod celor ce il vor urmari. M-am lasat de fumat acum 8 ani si imi este usor sa ma identific cu mesajul si sa confirm spusele lui Dragos. Chiar asa este. Un eveniment nefericit in familia mea ma face acum sa constientizez si mai bine pericolele alcool-ului si ale zaharului. Asta e lupta pe care o duc acum. E mai greu ca la tigari, dar sper sa reusesc! Mama lor de dulciuri! ... 💪
Încă un episod genial, mulțimim. Pe mine m-ați ajutat mult să mă schimb și mă încurajați să îi bat la cap și pe cei dragi să renunțe la obiceiurile dăunătoare. Numai bine!
Mulțumim, Cătălin! 💙
Foarte frumos
Interesant !👏👏👏👏👏
@@ileanavasilescu895 🤗
@@Uni955 👍♥️👍
@@ileanavasilescu895 la fel
🎉🎉
❤
👏👏👏
20 ani mai târziu o zi ideală din viața mea
E duminică, clopotele nu mai bat la biserică, biserica a devenit un tartru sau un centru educativ, e o zi de primăvară-vara mă trezesc pentru răsărit lăsând-u-mi soția încă să doarmă, companie îmi tine cafea nației un pahar cu apă și poate încă voi mai juca Clash of Clans ( am 8 ani deja😅), după ce îmi încarc bateriile mă pun la drum spre centrul satului, sunt înconjurat de gospodăriile foștilor mei colegii și prietenii cu care am copilărit jucând o miuță de dimineață până seara sau frunza sau ne scăldăm in bazinele de la cișmeaua din capătul satului, acum toți au revenit acasă nu mai trebuie sa stea plecați în străinătate departe de familie, copii lor nu mai sunt nevoiți să îsi lase copii in grija bunicilor, au înțeles că hrana vine din pământ iar noi avem tot ce ne trebuie aici, fiecare cultiva cate ceva, creștem animale, am reintrodus trocul, nu mai suntem victime ale epocii viciului și capitalismului
Odată ajuns in centru mă întâlnesc cu consăteni mei la o partidă de șah, remy discutam despre cum merge treabă în micile noastre fabricii, acum am înțeles că materia primă se vinde la cel mai mic preț așa că o prelucrăm
Odată întors acasă vin și copii in vizită cu nepoții pe care îi lasă la mine pe parcursul vacanței de vară, toată vara ii învaț cum sa se ocupe de creșterea legumele din sera, jucam șah, am și o sală de sport unde predau copiilor din sat antrenament de kick box, ocazional antrenamentele vor fi ținute de fostul meu antrenament, peste câțiva ani elevii mei vor participa la competiții la cel mare nivel
Și cam atât momentan
da sweet dreams, multi vb de viata la tara dar habar nu au ce inseamna, totul privit de la distanta pare minunat, pur, clasic, autentic, pe internet si batand din tastatura e simplu, ideal....
Mulțumim, Ștefan! Ai scris o adevărată micro-ficțiune. Ne place. 😊
Sperăm că ești deja abonat la newsletter-ul nostru. La fiecare final de lună includem în newsletter o micro-ficțiune de exact 100 de cuvinte, în care ne imaginăm viața altfel.
@@StareaNatiei voi lupta sa nu rămână doar o ficțiune, satul ăla este locul meu natal, in ultimii 2 ani in cele 1-2 săptămâni când vin acasă după 4-6 săptămâni (sunt șofer de tir) am muncit cu tatăl și unchiul meu și am terminat partea exterioară a casei, in următorii 2 ani sper sa fac primul profit din sere( curtea are o suprafață de 3.000m2) majoritatea gospodăriilor din sat au aceiași suprafață, după ce îmi voi pune serele mai sunt cel puțin 2 vecinii care dacă ar avea serele s-ar îngriji de ele, intenționez să îi ajut financiar, iar apoi prin puterea exemplului sa ii dorească cat mai multa lume să facă asta, și ușor ușor să devenim un sat independent
Precum Dragoș și visul lui cu librăria eu asta visez de pe la 15 ani acum am 33 și pun cărămidă peste cărămidă sa se îndeplinească, daca eu nu noi reuși sper că copii mei să îmi împărtășească viziunea că generațiile următoare să nu fie nevoite că noi să plece printre străinii pt a le asigura ziua de mâine
"In sfarsit nefumator", o carte care e plina de elemente de manipulare (asa am perceput-o eu), dar in cazul acesta e bine sa te lasi manipulat, asa cum am facut-o si eu prima data cand am renuntat la fumat, insa ulterior am uitat scopul pentru care am facut-o si mi-am zis ca o tigara la o petrecere n-o sa ma readuca la dependenta - a doua cea mai mare greseala a vietii mele (prima fiind cea in care m-am apucat de fumat de la bun inceput).
Dupa alti cativa ani in care m-am detestat si invinuit aproape dupa orice tigara fumata si dupa multe nopti in care imi simteam respiratia din ce in ce mai grea inainte sa adorm, nestiind daca o sa ma sufoc in somn sau nu pana dimineata, iar langa mine iubita mea care suiera (nu sforaia) in timpul somnului , tot fumatoare fiind si tusind amandoi in timpul noptii groaznic, de Craciunul care tocmai a trecut ne-am hotarat sa prindem cat mai multe, astfel din decembrie 2022 am renuntat amandoi la fumat, iar acum pentru ca sunt mai puternic si mai intelept sper sa fie definitiv!
Mentionez ca am folosit si un produs farmaceutic pentru a renunta la fumat (pe noi ne-a ajutat), chiar daca nu suntem deloc adeptii medicamentelor, in acest caz am decis ca e un pret mic de platit ca sa eradicam un viciu atat de mare si merita incercat!
Foarte bun episodul acesta, sunt fumator dar urmeaza un moment in care sunt nevoit sa imi schimb stilul de viata si obligat sa traiesc mai mult, sa fiu exemplu, vom avea un copil desi nu luasem in calcul aceasta secventa. La 25 de ani insa imi facusem un plan pe 30 de ani de la dreapta spre stanga si nu m-a ajutat, ba chiar mi-a facut rau dandu-mi sentimentul de om indeplinit chiar daca umblam cu pantalonii rupti si traiam cu 5 euro/zi. Poate m-am concentrat prea mult pe ce voiam sa fiu capabil sa fac decat pe ceea ce pot face pas cu pas, astazi.
Felicitări, Ionuț! Așteptăm să revii și să ne împărtășești că ai făcut schimbarea asta.
Ar fi o emisiune plăcută și interesantă,daca ați face o serie despre moduri și sfaturi ,cum sa ne lăsăm de fumat. Felicitări pentru tot!
Mulțumim! Facem. 😊
@@StareaNatiei Vă mulțumim !👍♥️ Felicitări !👏🌹👏
@@StareaNatiei Toată recunoștința noastră pentru tot ceea ce faceți în aceste emisiuni !👏🌹👏
De data asta, DRAGOS, E ADIO DEFINITIV!!!
TE VIU URMARI, DAR NU VOI MAI FACE NICIUN EFORT PENTRU A TE AJUTA!!!
Dragã Dragoş , las-o mai uşor cu " încãlzirea globale " , pur si simplu te faci de râs.
51:00 Golden minut! 👌 Vă rog să faceți un reel cu acest fragment, dacă se poate și subtitrat în engleză, pentru a ajunge la cât mai multă lume. Eu oricum voi distribui podcast-ul măcar pentru vorbitorii de limba română.
Mulțumim, Daniel! Ne ajută mult să dai mai departe episoadele care îți plac. Așa creștem tribul. 😊
❤👌
👍♥️👍
👏🌹👏
👏♥️👏
Amintiri din copilãrie
Felicitări pentru emisiune
Eu m am lăsat de fumat acum 6 ani cu ajutorul cărții În sfârșit nefumător
de Allan Car
Costa cât un pachet de țigări
Felicitări, Luminița!
"Viața e scurtă , trăiește - o din plin !"nu este doar un titlu de carte recomandat de dumneavoastră ,ci și deviza mea în viață , altfel spus , bucură - te de viață , de cei dragi ție, de natură,de ploaie,de soare,de de tot ce îți face sufletul să - ți vibreze de căldură și de bunătate,de dragoste de viață,că mâine ar putea fi prea târziu și, ca exemplu, îl dau pe Zorba Grecul, personajul din filmul cu același nume, interpretat magistral de Anthony Quinn !👏👏Felicitări !♥️
...de ploaie,de soare,de tot ce îți face sufletul să vibreze... continuarea mai sus !
Îmi cer scuze,dar este cineva,pe acest canal de You Tube,care nu se simte bine până nu strică bucuria cuiva,a mea de a mă bucura de rezultatele muncii mele, că au apărut doi de de pe care nu i-am observat de unde au venit, probabil din setările care nu îmi permit să folosesc acest telefon decât pentru mesajele scrise și primite, setări ușor de manipulat de cineva expert! în IT, dar și extrem de egoist !♥️
Mai am doua pachete de tigari pline si o tigare in cel inceput de dimineata. Am 6 ore de cand am ascultat aceasta emisiune, nu mai vreau sa fumez nici macar acea ultima tigare. Sper sa reusesc. Imi e foarte greu...cobor din bloc sa dau o tura doua de parc sa potolesc maimuța. Vă multumesc din inimă.
Ati mai fumat acea tigara pana la urma?
@@siminiucmarius4747. Nu, nu am mai fumat desi săptămâna trecută l-am îngropat pe bietul tata nu am mai fumat. Se poate trece prin viață si fara tigari
Imi place cand mai recomanzi cate un canal de youtube in diverse contexte 😊 tot mai adaug in “libraria” mea youtube. E greu sa stii in ce canale poti avea incredere ca sunt ok.
Aștept cu nerăbdare să am o perioada liberă ca sa pot veni la Cafeneaua Nației
Dragoș, ce știi de nitritul de sodiu, este prezent în toate salamurile și mezelurile, renunțăm la cârnați sau nu? Găsim produse din carne fără nitriti?
Bună întrebare !👍♥️
Sunteți foarte faini🫡👏🏻
Geniali !👏👏👏👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👍♥️👍👏🌹👏♥️👍
Nu e greu sa te lași de fumat !
Important este sa vrei și sa decizi tu singur nu ai nevoie de ajutor !
Cel puțin eu nu am spus doar o dată că nu mai fumez și a fost deajuns !Fără sa am vreo urmare din cauza fumatului .Am fumat 20 de ani !
Salutare si multam pentru tot ce faci pentru societate! Nu comentez prea des dar la subiectul asta as putea sa dau un sfat. Am inceput sa fumez cu penalele lu' tataie,Carpati,Snagov,pe urma a aparut Kentu...mama ce valoros eram cu Kentu intre degetele galbene.
Dupa 18 ani de fumat in medie 40 de cuie pe zi,am renutat dintr o data fara sa ma mai uit la ele. Va ajuta foarte mult sa va lasati impreuna cu un prieten,amic,frate este mult mai stimulant si daca vrei sa renunti trebuie doar sa ti spui ca a fost de ajuns.
Nu toti pot in felul acesta
Da, frumos, dar nu-i de mine... Absența mult prea prelungită din societate, m-a facut sa fiu ptietena cu... "aducții"...
Aș putea să mă las, dar nu vreau...
Mulțumim, Iulian!
Abia aștept să văd ce urmează în legătură cu Starea sănătății. 🙂
Mulțumim, Roxana! Am lansat canalul nou Starea Sănătății: www.youtube.com/@StareaSanatatii
Ne ajută un subscribe acolo. 💙
Aveti perfecta dreptate .ce am facut eu ..nu stiu daca intereseaza pe cineva.Dar sunt bine
Important este că sunteți bine !👏👏
🤝
💙
❤️
📕The art of thinking de Jose Carlos Ruiz (doctor in filosofie contemporana si specialist in gandire critica )
Am gasito doar in spaniola, dar sper din suflet sa o facem mai cunoscuta, cerand publicatiilor sa o traduca si in romana.
E o carte usoara, scurta, “ ca o scrisoare mai lunga” 😂
Intr-o zi cu soare, am aruncat un pachet cu 15 tigari in pachet si am spus: ce sunt ca**turile astea?!!?
Au trecut 4 ani de la acel moment. Nu mai simt nevoia sa fumez.
Trebuie sa te lasi brusc. Alta cale nu exista. Te lasi, atat.
👍
💙💛❤️
O emisiune bună pentru toți 💙💛❤️românii !👏🌹👏🥇🎩
Fara nicio rautate ascunsa, intrebare sincera, fiul consuma carne? Sunt curios dupa povestea cu slabitul de 2.5 kg intr o saptamana. Daca da, cum balansati meniurile / gatiti mesele in familie? Foarte bun episodul! Multumesc!
Ar fi foarte utila o emisiune un care sa prezinti cartea Allen Carr! Multumesc!
Mulțumim pentru susținere, Adela! Facem.