Link do whatsapp para falar comigo sobre as consultas on line: bit.ly/2ufil1N_ZAP Quer conteúdos diferentes do UA-cam? Acesse o link: bit.ly/2Ffa8Q3_INSTA Não deixe de se inscrever aqui no UA-cam, ative as notificações 🔔 e deixe seu like 👍🏻 isso é muito importante para mim! 🙏🏻 Compartilhe com quem vc acha q possa se interessar e deixe aqui nos comentários se ficou alguma duvida e que tipo de assunto vc gostaria que eu abordasse nos próximos vídeos. 😘
Fui procurar um vìdeo de como comer melhor, caí nesse e vi que a localização é de Arujá, lugar que eu cresci hahaha, muito legal! Parabens pelo conteúdo!
Ah quinze anos atrás...eu me alimentava muito mal mesmo... hoje em dia o arroz e o feijão carnê branca carne vermelha... legumes frutas leite me sinto o super Homem kkk
Por favor, me tire uma dúvida. Comendo dessa forma, almoço e jantar, e como carboidrato no café da manhã 2 fatias de pão integral (exemplo), a ingestão diária recomendada de carboidratos fica muito baixa. Ainda é quase uma low carb. A ingestão mínima recomendada é em torno de 225 gramas. Como atingir essa meta em um alimentação saudável sem exceder as calorias? Obrigada.
Link do whatsapp para falar comigo sobre as consultas on line:
bit.ly/2ufil1N_ZAP
Quer conteúdos diferentes do UA-cam? Acesse o link:
bit.ly/2Ffa8Q3_INSTA
Não deixe de se inscrever aqui no UA-cam, ative as notificações 🔔 e deixe seu like 👍🏻 isso é muito importante para mim! 🙏🏻 Compartilhe com quem vc acha q possa se interessar e deixe aqui nos comentários se ficou alguma duvida e que tipo de assunto vc gostaria que eu abordasse nos próximos vídeos. 😘
Fui procurar um vìdeo de como comer melhor, caí nesse e vi que a localização é de Arujá, lugar que eu cresci hahaha, muito legal! Parabens pelo conteúdo!
Amandinha eu tb pedalo e sinto muita fome acabo comendo um pouquinho a mais
Ah quinze anos atrás...eu me alimentava muito mal mesmo... hoje em dia o arroz e o feijão carnê branca carne vermelha... legumes frutas leite me sinto o super Homem kkk
MUITO BOAS SUAS DICAS OBRIGADA
Show!!! Ótimas dicas, adorei!
Obrigada Gabi! 🥰
obrigado pelas dicas estavo precisando disso
🥰
Muito obrigada.
Eu quem agradeço Val 🥰
Adorei o vídeo. 🤩
LIKE BOA TARDE
Boa tarde Renato!
Por favor, me tire uma dúvida. Comendo dessa forma, almoço e jantar, e como carboidrato no café da manhã 2 fatias de pão integral (exemplo), a ingestão diária recomendada de carboidratos fica muito baixa. Ainda é quase uma low carb. A ingestão mínima recomendada é em torno de 225 gramas. Como atingir essa meta em um alimentação saudável sem exceder as calorias? Obrigada.
Olá querida espera alcançar meu objetivo Gostei do vídeo
Oi oi Neide!
Obrigada pelo comentário 🥰
2:06 tomei um susto rsrs pensei que ia sair um palavrão "mandioca, mandioquinha, CARÁ 😳 I nhame
Amandinha querida meu prato ta mais ou menos assim 95% carboidratos e proteina e to exagerando na salada 5%
Excelente receitas para secar em 30 dias .
go.hotmart.com/F28264653O
Bom dia, queria saber se carne moída com mandioquinha é bom?
Oi oi Adriana!
Isso é o que chamamos de "comida de verdade", é bom sim, não vejo problema nenhum se você é saudável.
Vc parece a luiza vono pesquisa pra ver
Kkkkk vou pesquisar 🥰