हाई जम्प बढ़ाने की 5 बेस्ट एक्सरसाइज || High jump improve karne ki 5 best exercise | high jump tips

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 103

  • @GuddiKumari-rd9fz
    @GuddiKumari-rd9fz 7 місяців тому +16

    Ap ki academy kaha h ?

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  7 місяців тому +3

      Mukherjee Nagar, Delhi
      For more information
      Call ☎️ or WhatsApp - 8527211149

    • @AnjaliChoudhary-mm8fe
      @AnjaliChoudhary-mm8fe 7 місяців тому

      Work out

    • @AnjaliChoudhary-mm8fe
      @AnjaliChoudhary-mm8fe 7 місяців тому

      Bata do

    • @Coach_Shahsank_HighJump
      @Coach_Shahsank_HighJump 7 місяців тому

      ​@@AnjaliChoudhary-mm8fekon sa workout chahiye aapko!

    • @ashishsahu30
      @ashishsahu30 7 місяців тому +1

      @@coach_abhay ऊंची कूद के लिए वर्क आउट बता दो न सर जी मेरा एक पैर निकल जाता है और दूसरा उठा ही नही रहता 😔

  • @Amitkumar-jn9mx
    @Amitkumar-jn9mx 7 місяців тому +4

    Thanku sir,
    bahut hi helpful ye video h...

  • @simmitamrakar8619
    @simmitamrakar8619 7 місяців тому +2

    Thank you so much sir 🙏

  • @ANAND-fc1ey
    @ANAND-fc1ey 7 місяців тому +1

    Anushasan and Hardware" Shishya Academy "ki Pahchan...❤🎉

  • @manishkumar-iq6lh
    @manishkumar-iq6lh 7 місяців тому +1

    Thank u sir ye video high jump ke liye bahut badhiya hai

  • @sunny84482
    @sunny84482 7 місяців тому +1

    Hard luck tha yr, international ke liye bana tha ye banda,iss bande se behtar highjump ki guidance sayad hi koi de paaye, acha laga long time baad dekh ke... contact number share karna yr.

  • @ManojYadav-oi6vm
    @ManojYadav-oi6vm 2 місяці тому +3

    Tq sar aap ka tricks kam kiya 80💯👍

  • @ash.rnj1
    @ash.rnj1 7 місяців тому +1

    Thanks sir

  • @Coach_Shahsank_HighJump
    @Coach_Shahsank_HighJump 7 місяців тому +2

    If you also want to increase your high jump, then you must add this exercise to your workout. Jai Hind.

  • @EnjoyVlogs-vr2ml
    @EnjoyVlogs-vr2ml 7 місяців тому +4

    Exercise 5 me पैर फ्लैट जायेगा या पंजा में जायेगा plz reply दीजिएगा

  • @virat6885
    @virat6885 Місяць тому +3

    leg me pain ho ja rha hi 😢

  • @jyotigupta7205
    @jyotigupta7205 7 місяців тому +1

    Well done sir 😊

  • @mohammadkalam9629
    @mohammadkalam9629 Місяць тому +1

    भाई जी मैं 36 प्लस हूं मेरा हाई जंप बढ़ सकता है क्या, अगर पॉसिबल है तो कौन सी एक्सरसाइज करूं ❤

  • @vishalpatiyal3858
    @vishalpatiyal3858 6 місяців тому +26

    Sbse tuff hai Himachal police ka high jump... 1.35 meter(4 feet 5 inch)

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  6 місяців тому +4

      Isse jyada Gujarat forest ki hai,
      4 feet 5 inch

    • @vishalpatiyal3858
      @vishalpatiyal3858 6 місяців тому

      @@coach_abhay forest guard ki bhrti to alg hoti h.....m all states police bhrti ki baat kr rha hu

    • @KhileshwarSahu-kk7qe
      @KhileshwarSahu-kk7qe 5 місяців тому +13

      Chhatisgarh police 1.50 metar

    • @harshBhumihaar
      @harshBhumihaar 4 місяці тому +3

      ​@@coach_abhaybihar police ka naam sune hai 5 feet 😂

    • @gsonlinestudyclasses9310
      @gsonlinestudyclasses9310 4 місяці тому

      Cg 4.10 highest

  • @jagritibhatt6471
    @jagritibhatt6471 7 місяців тому +1

    Very nice sir

  • @EnjoyVlogs-vr2ml
    @EnjoyVlogs-vr2ml 7 місяців тому +2

    2 exce. जंप में पैर felt jayega ya पंजा में जायेगा plz reply

  • @TC_Lottery_heck
    @TC_Lottery_heck 7 місяців тому

    Sir mp police me high jump kitni feet ki hoti h boys ke liye

  • @harshfauji2047
    @harshfauji2047 7 місяців тому +1

    Sir full video banye ki kay karna hai kese karna hai high and long jump me

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  7 місяців тому

      Bahut jald le ke aa rha hu sari ki sari video .
      Bilkul updated content ke saath

  • @nilu_Markam
    @nilu_Markam 7 місяців тому +1

    Nice 👍 video

  • @manojuikey9259
    @manojuikey9259 3 місяці тому +1

    Sir daily jump lagye ya daily exercise kre please reply

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  3 місяці тому

      Alternate day me karo
      Improvement aa jayega

  • @Sheraram1212-q7z
    @Sheraram1212-q7z 7 місяців тому +1

    🎉 sheraram kalwa

  • @factraja8974
    @factraja8974 7 місяців тому +1

    41/50 hua sir

  • @OnlyStudy-v4l
    @OnlyStudy-v4l 7 місяців тому +1

    Sir hamare gujrat forest me 4.3 high jump chahye muje b work out chahye apka 15 fit long jump or 6 minit me 1600 miter karna hai plz karva do 60 din hai mere pass

  • @baghelchouhanofficial8631
    @baghelchouhanofficial8631 7 місяців тому

    Sirji long jump pr video bnavo plz

  • @Funncomedy2312
    @Funncomedy2312 7 місяців тому

    Sir long jump ka bhi batao na🙏🙏🙏

  • @theskyg12point
    @theskyg12point 3 місяці тому +1

    Sabse taff bihar police constable high jump hai 5 feet

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  2 місяці тому

      Bihar police constable ke liye Patna aagye hai... Highjump 👑

  • @pawanpal705
    @pawanpal705 7 місяців тому

    Ye coach to eklavya wale he sunny bhai hmre lekin shisya academy me kese ?

  • @skvlog104
    @skvlog104 Місяць тому +1

    Cg police ka 1:50 hai

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  Місяць тому

      Koi baat nhi hai... Karwa denge
      Aap aa jao

  • @Sheraram1212-q7z
    @Sheraram1212-q7z 7 місяців тому

    Bikaner se h

  • @AnjaliChoudhary-mm8fe
    @AnjaliChoudhary-mm8fe 7 місяців тому

    Hello sir ma high jump karta hu 1.40m ha pur ab nahin badh Raha hai

    • @Coach_Shahsank_HighJump
      @Coach_Shahsank_HighJump 7 місяців тому

      Weight training add karo, ar saath me off season achey se lagao, jump improve ho jayegi. It takes time

  • @RajeshYadav-bh2ob
    @RajeshYadav-bh2ob 7 місяців тому +1

    Sir ye Excercise ko Daily karna hai kya ???

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  7 місяців тому

      Aap is exercise ko alternate days pe perform kr sakte ho.
      For further information ☎️ 8527211149

  • @ashishsahu30
    @ashishsahu30 7 місяців тому

    Sir mera high jump me uchhal ni ban raha hai

  • @manojuikey9259
    @manojuikey9259 3 місяці тому

    Sir body hi lift nhi ho rhi

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  3 місяці тому +1

      Slow slow jump ki exercise karo,
      Lifting hone lag jayegi

  • @anshukumari9746
    @anshukumari9746 3 місяці тому

    Sir humse high jump nahi hata 😭😭😭😭

    • @coach_abhay
      @coach_abhay  3 місяці тому

      Practice karo achay se, improvement ho jayega.

  • @MotivationRahul2223
    @MotivationRahul2223 7 місяців тому

    5 fit nii nikal raha hai bhaiya 😮