헛 돈 쓰지말고 30일 동안 사과 '이렇게' 먹었더니 보약이 따로 없습니다! 내장지방 뱃살 싹 사라지는 사과 레시피 효능 부작용 (건강한동행TV)

[@시은이-p5f]

껍질채 먹을때도 있고 깎아 먹을때도 있어요
재가 당뇨약을 먹고 있어요
정말 좋은 정보 감사합니다

[@rachelmysong2092]

사과 껍질채 먹어요. 또박또박 정확한 발음과 편안한 음성으로 이전에 알지 못했던 정보를 아주 쉽게 알려주셔서 너무 좋아요. 🍎🍎미나리사과전 꼬~옥~ 해먹어야 겠어요.

[@송정민-w3z]

깨끗이씻어껍질채먹고있습니다 사과를먹을때마다어떡해씻어야되나했는데 이제답을찾았네요 감사합니다~^^

[@hoski8811]

1 식초에 너무 오래담구면 안돼는군요~ 구독하고 갑니다
요런영상 넘 좋아용~~^^

[@김임선-n1y]

좋은정보 감사합니다
사과는 껍질째 먹기도하고
깍아서도 먹습니다

[@미숙송-o7m]

의사가 해주는 건강상식 보다 더 알기쉽고 일상의 식생활에 서 하기편한 요리방법 이네요
감사합니다

[@박옥선-b5w]

유익한정보 잘듣고갈게요 감사합니다 선생님

[@김영자-u7j3l]

껍질 째먹고있어요
좋은정보감사드려요

[@김영숙-g8k3d]

베이킹소다에 씻어 또 깍아서 먹었는데 껍질째 그냥 먹어야 되겠어요
오늘 정보 넘 감사~

[@장만선-v2q]

저는 과일 종류 들 은 거의 껍질채 먹어요 씹는 식감이 좋아요 껍질채 먹는 설명 감사 합니다

[@강영희-j5i]

감사합니다 정보공유했습니다

[@김세진-e1t]

사과껍질벗기고먹는다앞으로껍질채먹겠습니다감사합니다~~

[@jungyeonshin3000]

저는 아침식사로 사과를 매일 한개씩 먹습니다
당연히 깨끗이 세척해서 껍질 째 먹고 있습니다
오늘 건강정보 유용하게 잘 활용하겠습니다
감사합니다♡

[@박현숙-i9b]

껍질째 먹구있어요
좋은정보 감사합니다

[@김일선-r9r]

저는 사과 껍질째 먹습니다.좋은 정보 감사합니다.

[@박희순-f8k]

고맙습니다 😊😊😊

[@heavenly5975]

이미 사과에 대한 많은 말들이 있었지만... 와우 매우 놀랍습니다 댓글 첨 써보네요

[@서지혜-y3k]

저는 3년째년째. 잘씻어껍질채 아침공복에 1개씩 먹고있읍니다~
좋은정보엿군요
앞으로 쭈~~욱 먹어봐야겟군요
저는비만 이고혈관환자이고
부종이있어 신부전약도 먹고있어
뇌혈관 환자이며
고지혈증약도먹고 있어
혈관 건강에신경맗이 쓰고있읍니다

[@미담축산]

유익한 정보 감사합니다❤

[@sunhair99]

좋은정보 잘 들었습니다~^^
사과는 베이킹소다에 씻어서 속을 파내고 껍질과 함께 같이 먹습니다~^^

[@석순강-m4x]

아침마다 사과당근양배추 식전에 매일 아침 갈이먹습니다

[@DIA1214]

❤😊❤
새해 복 많이 받으세요

[@정선희-g4q]

저는 깨끗이 씻어서 과일 건과류 야채 와 같이 갈아서 먹습니다

[@보리-i7m]

10년 넘게 껍질채 먹습니다. 감사합니다 !

[@권옥선-n5k]

.

[@이선-x5z]

감사 합니다

[@우상신-y1k]

1 좋은정보 감사합니다

[@안녕하세요은주]

껍질채 당근 양배추 사과 물 같이 갈아서 먹어요

[@윤성주-x1g]

사과를 물과 식초를 조금 넣어 씻어. 먹습니다❤👍

[@김예자-o8u]

전껍질채먹습니다좋은말씀감사합니다

[@김순경-d7r]

껍질채 먹어요. 와우 땅콩버터를 무척 좋아합니당

[@김순경-d7r]

귀한정보에 미소가 저절로 지어 지네요.

[@김영숙-f1j]

씻어서껍질째먹어요❤

[@KyongWinn]

안녕하세요! 선생님 의문이 있는데요 사과는 물론 농약도 있지만 사과에 왁스가 두껍게 묻어 있는데 어찌 재거를 하는지요?

[@위현숙-t5n]

채소과일 세척제를 쓰시면 되는데요~

[@박영자-x8e]

좋은정보 감사합니다

[@오숙희-y3s]

좋은정보 감사 합니다 ~ ^^

[@박현숙-f8y]

저는
사과를 잘씻어 껍질까지
먹기시자한지 1여년정도
됬어요~
몸이 아주 가벼워진거같아요

[@박원영-t8d]

저도 깨끗이 씻어서. 껍질째 먹고 있습니다

[@정효선-y1x]

저두 베이킹소다에 잠시 담가뒀다 깨끗이 씻어 먹어요

[@향화이-d4s]

잘싯어서 껍질채먹어요

[@진진-e7t]

껍질째 먹으면 좋다는건 기본적으로 알지요

[@jungjaji5970]

사과는 껍질채 먹어야지요
2 번

[@freedom9556]

2번 입니다~😊

[@도깨비-f8e]

새해 복 많이받으세요 잘보고갑니다~

[@park9635]

사과와 땅콩버터~~사과와 삼겹살 ~사과랑 아보카드~~사과는 완전식품아님 ~ 감사합니다 좋은정보입니다

[@신성애-h4k]

껍질째 먹다가 사과에 코팅을 했다는 정보를 접한 후엔 깎아서 먹고 있습니다.ㅠ
코팅한사과를 어떻게 분별해야 하는지요.껍질째 안심하고 먹고 싶습니다.

[@변상숙-i9o]

좋아요ㅡ😢

[@솔로몬-h8z]

껍질채 아침 공복에 먹어요~

[@김은희-t7j]

감사합니다.
새해 복 많이 받으세요!

[@박수진-k9w8p]

2번요~~^^

[@하차순-j2v]

저는 껍질이 좋아요 식사전에 먹어요

[@미희김-y9k]

유익한 정보
감사 합니다😂

[@김순덕-o2b]

껍질 채 먹고 있습니다~^^

[@김나영-k8e]

2번이오😊
씻어서 식초에담그엇다가섭취하죠😊

[@진심정원tv-z9z]

껍질다먹어요
비트가루 사과랑 찍어먹어야겠어요

[@연희조-h9d]

껍질과 함께 먹어요~~^^

[@한줄기빛-g8n]

저녁에는 땅콩버터와 먹는거 안되나요?

[@이규희-j4d]

사과껍질까지먹습니다

[@happytime543]

세척사과사서
껍질째먹죠
일반사과사면
씻는법다양해서
뭐가지대룬지 모르겠어서요

[@진선최-x9d]

난 껍질까지
아치마다 당근과 연어오일이아니고😅😅 아보카도오일한숫푼 넣고 갈아소
계란후라이 2개시금치 랑 먹고있서여~~
잘하고있나요?😊😊

[@민병문-i4k]

사괃껍질째 식전에....수박등 제외외하고 껍질채로 먹지요!

[@bokim2985]

사과는삭사전세먹죠.아님식사후2시간후예먹죠

[@전시연-v1d]

1번.2번두가지로 먹고있어요

[@jaekim-o1s]

1번입니다

[@김옥자-s2x]

2번입니다

[@이명화-t8y]

신장쪽이 안좋은 사람은 껍질 먹지 말라고 하던데요

[@한한스-f4e]

🤗사과껍질채ㅡ땅콩버터ㆍ아보카도ㆍ 삼겹살ㆍ미나리전ㆍ비트

[@문순복-o3d]

껍질째먹고있습니다. 2:22

[@김태사-u3m]

껍질채 먹는 사과가 진짜 사과지

[@김구룡산]

언제 어떻게 먹는게
효과적일까요?

[@남극-d6c]

반쪽씩 식사때 마다 1순위로 드세요

[@정남례-m5c]

껍질채 먹어요😁

[@김영실-u1r]

빡빡씻어서껍질체 먹고요어요한창돘지요 옛날엔 벗겨서 먹었지만. ㅎㅎ

[@chunhuayin1320]

저도 사과를 껍질채 먹고 씻습니다 ^^

[@김하정-q6s]

껍질째 먹어면 더 맛있습니다

[@이쁜시아]

저는 사과를 농약제거 세척하고 껍질채 먹습니당

[@오다인-y9d]

2번 껍질째 먹어요. 계란말고.달걀로~!!!

[@munmun3112]

잘씻고 껍질체 먹지요
아침에 빈속에 먹어요

[@나혜숙-p8x]

껍질채로 먹지만 사과를 너무좋아해서 아무때나 먹습니다..자다가 일어나서 목이말라도 배가고파도 사과를 먹습니다 밥먹기전에도 먹고나서도 먹습니다

[@朴景英]

좋은정보 고맙습니다 좋은 공무했흡니다😂😂🙌🙌👍👍🥰🥰🙏💒

[@김명자-p7d]

껍질을함께ㄱ습니다

[@hongmedialab]

건강을 위한 분석도 좋습니다. 다만 7분40초~ 자막이 없는게 나을듯 합니다. 영상과 맞지 않고 불필요한 내용도 있어서 아쉽네요.

[@이은희-m9p]

2번 껍질채 먹고 있습니다.

[@김루시아-w8p]

2번 으로 먹습니다.

[@박경리-k8b]

껍짌째 먹습니다

[@달몽톨까쫑]

땅콩버터는 시중에 파는거 암거나 먹으면 되나여?

[@경숙김-n6b]

2번입니다 감사드립니다

[@김영희-h4x8l]

2

[@조정숙-f7v]

저는씻어서. 갂아서먹습니다~

[@ybbyoy35]

몇년째 아침에 한개씩 수세미로 빡빡 씻어서 먹고잇어요

[@소피쉴즈]

아침에사과1개당근2개양배추조금이량계란2개씩먹고잊서요

[@권정희-i3n]

좋아요

[@youngmin5621]

2번 껍질째 먹습니다.

[@김진희-e1m6x]

2번이요

[@Zzkk76]

하루 3개이상 먹어요 ㅜㅜ 두개로 줄여야겠네요

[@이여름-j3p]

사과는 껍질째 먹는게 좋지요
2번

[@최분자-g8b]

저는 공복에 사과 먹습니다
사과껍질까지
먹습니다

[@a38626517]

잼같은 땅콩버터를 애기 하는건가요
말씀해주실수 있나요

[@K-healthTV]

네 일반적으로 잼 형태로 생긴 제품입니다. 시청해주셔서 감사합니다.

[@박순희-b7f]

그렇에하고있어요

[@kimsandrock2862]

사과 🍎 깨끗하게 잘 씻고 먹어요 😊

[@user-zm3sx2ct6k]

아보카도 기름으로
섭취해도 될까요

[@이연자-s9y]

껍질째 먹어요.
좀 질기긴 한데요
식이섬유가 많타니 먹습니다

[@전병길-s9y]

2번입니다

[@찐진실-f8b]

1 음양탕 2 양배추 당근 사과 방울토마토 발사믹식초 올리브유 샐러드 3 삶은계란 3개
4 삶은감자 고구마 순서대로 먹으면 좋답니다 매일 먹고 있는데 맛있어요

[@궁노루-s7b]

2번 사과는 껍질째 먹억야합니다

[@순임육]

깨끗 씻어서 껍데기까지 먹고 있습니다

[@이선녀-l4x]

씻어서 껍질째 먹습니다.

[@조복임-d1n]

깨끗이 씻어 껍질째 먹습니다.
아침 공복에 따뜻한물 한컵마신후 사과1개...

[@서견자]

아침식사전에 껍질 까지 먹습니다