3 LICUADOS para BAJAR de PESO y QUEMAR GRASA 🥤✅ (Fáciles y Rápidos)
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- Опубліковано 29 вер 2024
- ✅ ¿Quieres preparar BATIDOS para ADELGAZAR? En este vídeo de RecetasGratis, la nutricionista Micaela nos enseña 3 LICUADOS para BAJAR de PESO y QUEMAR GRASA. Recuerda que debes acompañarlos con hábitos saludables como una dieta equilibrada y saludable tanto a nivel nutricional como emocional, así como actividad física. ¡Descubre cómo hacer JUGOS y LICUADOS para BAJAR de PESO junto a tu rutina de ejercicio!
🥣 Ingredientes para hacer los licuados para bajar de peso y quemar grasa:
1
🔹 2 cucharadas de avena en copos o harina
🔹 ½ vaso de leche descremada o vegetal
🔹 1 cdita de cacao amargo
🔹 1 cdita de café instantáneo
🔹 Edulcorante a gusto
2
🔹 2 rodajas de pepino
🔹 ½ manzana
🔹 ¼ rama de apio
🔹 ½ cdita de jengibre
🔹 1 cdita de jugo de limón
3
🔹 1 saquito de té verde
🔹 1 gajo de limón en vivo
🔹 1 puñado de espinaca
🔹 ½ cdita de jengibre
lo hare
Hola buenas tardes, aver si me pueden ayudar ya que no tengo nutricionista, tengo 35 años y pesaba 94 kilos y estube saliendo a caminar y comer casi nada y ahora peso 88 kilos pero lo malo es que ya no puedo bajar mas me re cuesta, tengo como muy hinchada la panza y me cuesta ir de cuerpo..que puedo hacer?
Amigo,tienes que practicar algún deporte de fuerza,gym o levantamiento de pesas, si casi no comes nada bajarás de peso rápido,pero al momento que aumentes un poco más tus calorías vas a subir hasta en una semana todo lo perdido,a mi me paso,pesaba 80 y baje a 69 kg solo con 700 calorías al día y en 15 días recuperé todo el peso,mejor come verdura pechuga etc,se tarda mas en bajar pero no da efecto rebote y es saludable
Puede brindarme un consejo en general, no tengo para ir con un nutriólogo pero quisiera bajar de peso
Puedes anotar los ingredientes no basta con mostrarlos
Nada como ver un vídeo de jugos para perder grasa y que me salgan dos propagandas de comida rápida Delivery y ráppi 😂😂😂😂
😂 tremendo eso jajajaj
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR ESTÁS RECETAS DE JUGOS. EN EL ÚLTIMO JUGO ¿QUÉ TÉ SE UTILIZA?
Más o menos cuando hay que tomarlos en ayunas o después de las comidas ?
Ha que hora recomiendas tomarlos?
Esplicalo ➕ Claro y las cantidades exactas
Puedes de favor decir porciones y que le estás poniendo
Perdon Que clase de te?
En este caso es té negro, pero puedes usar el que más te guste. Saludos!!
Hola, una consulta, se toman por las mañanas o por las noches? Gracias
En las mañanas
Excelente video
Me ha gustado y lo voy a hacer.Nadia
hola no veo la recetas cuantos kilos y nombre no veo nada?
En la descripción esta la receta
Debemos colar los jugos o es mejor no colarlos?
Lo ideal es no colarlos para que así aproveches el consumo de la fibra de las frutas.
Buenas opciones
Buenos solo faltan ver si el pepino va pelado o sin semilla, más a detalle x favor, gracias
Yo subí de peso tomando avena con agua en las noches
AMI también me sube de peso la avena
La avena no podés consumir a partir del Medio día en adelante
Lo ideal es consumirla hasta antes de la Medio día