Sara, permíteme felicitarte por tus clases, tan bien llevadas y explicadas. Desde que comenzó el estado de confinamiento tuve que dejar de asistir a mis casi diarias sesiones de pilates, que tanto bien me hacen a la espalda. Gracias a tí, he conseguido recuperar la práctica y ya formas parte de mi rutina diaria. Eres una instructora excelente, y por ello he querido reconocer tu maravillosa labor como experta en pilates. Una pregunta un poco frívola, ¿desde dónde nos muestras esos videos tan maravillosos? Yo estoy en Málaga, donde tienes un admirador reconocido. Muchas gracias una vez más, y enhorabuena.
Muchísimas gracias Antonio por tus palabras!!! Me alegra muchísimo que puedas seguir con tus clases si tanto bien te hacen!!! Pilates es perfecto para quienes sufrimos problemas de espalda!!! Pues mira, doy las clases desde Barcelona!!! Saludos hasta Málaga!!! ☺️😉
FELIZ NAVIDAD Y LOS MEJORES DESEOS DE PAZ Y ALEGRIA PARA 2022!!! Eres una increible instructora de Pilates!!! Te soy fiel a diario. No cambies nunca. Cariños desde Chile
Sara tus clases son fantásticas, el tempo, el tipo de ejercicios, la calidez con que hablas. Excelete, gracias por ayudarnos a entrenar desde casa en estos dias.
Gracias por todas estas rutinas para estos dias de quedarnos en casa, nos hacen pasar unos agradables momentos, los practico todos, soy una admiradora tuya, ya hace años que sigo todas tus clases de pilates y con mis 83 años estoy en plena forma, entre otras cosas, te lo debo a ti . BESOS Y ABRAZOS VIRTUALES.
Ohhh gracias Nuria!!! Me encanta que practiques conmigo y más sabiendo que te sientes bien haciendo las clases!!! El canal tiene unos tres añitos y sé que hay gente que me sigue desde el principio! Se está creando una comunidad muy bonita y estoy muy emocionada de ver que siemore respondéis con buenas palabras hacia las sesiones, así que eso me anima a seguir!!! Gracias de corazón!!! Mucha salud y Pilates guapísima!!! 😉😘
Hola Sara, mirá lo que encontré para hoy!! Maravillada con esta mega clase, súper por donde la mires🔥💜💪los estiramientos en segunda costaron, hace rato no estiraba mis aductores, pero los amé! Pilates in🔥🔥🔥! Gracias👏🥰😘😘
me ha encantado la clase. sigue con éstas sesiones, me ayudan mucho en éstos días de confinamiento. He trabajado y he estirado a la vez. muchas gracias
Muchas gracias por tus clases Sara, me colocan la espalda absolutamente, me siento más ligera y flexible, me ayudan mucho físicamente y me relajan, especialmente cuando tengo migraña es un magnífico analgésico. Enhorabuena y sigue así.
Genial Amalia!!! Qué bien que las clases de Pilates te sienten tan bien!!! Y en cuanto a la migraña, muy cierto! Tengo alumn@s que cuando tienen migraña no faltan a clase porque salen muev@s!!! Abrazo grande 🙏🤗🤗😉🥰
Perfecto he probado este nivel me ha ido bien, me falta controlar piernas con abdomen jjj super difícil, he disfrutado y sudado, tengo agujetas de estos días contigo, MUCHAS GRACIAS SARA, NAMASTE🙌😘
Super Ana! Poco a poco verás que empiezas a controlar, sobretodo nunca forzando la espalda en ningún ejercicio. Es complicado para mí no poder veros cuando hacéis la clase, por eso no paro de dar indicaciones, para evitar en todo lo posible que podáis haceros daño. Gracias de nuevo por practicar conmigo 😉🥰
@@inspireypilates Si como dices nos ves y tus indicaciones las sigo muy bien hice yoga y pilates hace tiempo hasta la cuarentena hacia natación y senderismo, me viene bien tomar contacto con pilates , gracias 😘
Muchísimas gracias por tus clases, cada día me alegro más de haber encontrado tus vídeos durante el confinamiento y eso, que en esta ocasión, no he sido capaz de realizar un par de ejercicios, así que a seguir practicando para mejorar,
Que genia sos! Seguimos en cuarentena en Argentina y sigo realizando tus clases muy buenas 👏👏👏...me hacen acordar a mi profesora los ejercicios que propones! Gracias por compartirlos!
Hola Sara! Moltes gràcies pels teus vídeos! Són genials!!!! Esprem amb ànsies noves classes de pilates avançat, m'encanta el format la durada i el nivell, no paris!!! :)
Muchisimas gracias por tus clases , me encantan y me estan siendo de gran ayuda estos dias de confinamiento , un placer haberte conocido por aqui , un abrazo !!
Gracias Ana Luz!!! Activar el core es esconder el obligo hacia dentro y hacia arriba, lo digo de varias maneras, es lo mismo que cuando digo activa la faja abdominal. La faja abdominal o core es un conjunto de músculos que nos rodean y para activarlos hay que esconder el ombligo hacia dentro y hacia arriba, como si te subieras la cremallera de un pantalón, activando también la musculatura del suelo pelvico, siempre sin hacer un hipopresivo 😂😂😂😂 Espero haberme explicado bien 😉🥰
Sarita me encanto esta clase, muy buena como siempre!! Ahora me voy a festejar ya que es mi cumple!! 59!! Besos y buen fin de semana!!! Gracias!!
Ohhh felicidadeees!!! Disfruta mucho 😘😘😘
@@inspireypilates Muchas gracias, lo estoy haciendo!!! Besos
@@CarolinaDevoto 🥳🥳🥳
Sara, permíteme felicitarte por tus clases, tan bien llevadas y explicadas. Desde que comenzó el estado de confinamiento tuve que dejar de asistir a mis casi diarias sesiones de pilates, que tanto bien me hacen a la espalda. Gracias a tí, he conseguido recuperar la práctica y ya formas parte de mi rutina diaria. Eres una instructora excelente, y por ello he querido reconocer tu maravillosa labor como experta en pilates. Una pregunta un poco frívola, ¿desde dónde nos muestras esos videos tan maravillosos? Yo estoy en Málaga, donde tienes un admirador reconocido. Muchas gracias una vez más, y enhorabuena.
Muchísimas gracias Antonio por tus palabras!!! Me alegra muchísimo que puedas seguir con tus clases si tanto bien te hacen!!! Pilates es perfecto para quienes sufrimos problemas de espalda!!! Pues mira, doy las clases desde Barcelona!!! Saludos hasta Málaga!!! ☺️😉
Me enacantó el ritmo, el esfuezo, la respiracion.
Muchas gracias!
@@libiahernandez7654 🤗🙏 Me alegra que la hayas disfrutado!!! Muchísimas gracias 🫂☺️
Guauuuuu cada día encuentro lo que necesito. Gracias Sara!!!!!❤❤❤❤❤
Me alegro mucho Susana!!! 🌺💞🌺💞 Gracias 🙏😉😘
FELIZ NAVIDAD Y LOS MEJORES DESEOS DE PAZ Y ALEGRIA PARA 2022!!! Eres una increible instructora de Pilates!!! Te soy fiel a diario. No cambies nunca. Cariños desde Chile
Feliz Navidad guapísimaaa 🎄🥰 Un abrazo grande desde Barcelona ✨😘
Sara tus clases son fantásticas, el tempo, el tipo de ejercicios, la calidez con que hablas. Excelete, gracias por ayudarnos a entrenar desde casa en estos dias.
Muchas gracias Gabriela!!! Encantada de que disfrutes de las clases!!! Salud y Pilates!!! Un gran abrazo 😉🥰
Maravillosa la clase !!!! Gracias Sara ❤
🙏👏👏👏🥰
Me encanta el pilates, bellas las clases me ayudan mucho con mi ansiedad..gracias
Me alegra mucho que las disfrutes y que te ayuden 😉🤗 Ánimo Jorgelina 😊🌺🌺🌺
Tus clases son maravillosas++++++ gracias
Mil gracias!!! 🙏🤸🏻♀️😻
Michas gracias Sara...!!! Genial, como siempre...!!!
Gracias bonita 💞💞💞
Amo esta clase!!!😙😙😙
🤗👏👏👏 Gracias!! 💞
Gracias por todas estas rutinas para estos dias de quedarnos en casa, nos hacen pasar unos agradables momentos,
los practico todos, soy una admiradora tuya, ya hace años que sigo todas tus clases de pilates y con mis 83 años
estoy en plena forma, entre otras cosas, te lo debo a ti . BESOS Y ABRAZOS VIRTUALES.
Ohhh gracias Nuria!!! Me encanta que practiques conmigo y más sabiendo que te sientes bien haciendo las clases!!! El canal tiene unos tres añitos y sé que hay gente que me sigue desde el principio! Se está creando una comunidad muy bonita y estoy muy emocionada de ver que siemore respondéis con buenas palabras hacia las sesiones, así que eso me anima a seguir!!! Gracias de corazón!!! Mucha salud y Pilates guapísima!!! 😉😘
Genial la sesión. Muchas gracias.
🙏🤍🤍
Muy buena clase Sara. Gracias.
Gracias Rosanna!!! 🙏😉🤗🥰
Hola Sara, mirá lo que encontré para hoy!! Maravillada con esta mega clase, súper por donde la mires🔥💜💪los estiramientos en segunda costaron, hace rato no estiraba mis aductores, pero los amé! Pilates in🔥🔥🔥! Gracias👏🥰😘😘
Qué bien que la disfrutaste Victoria!!! Cuanto me alegrooo! Mil gracias!!! ;)
Gracias por tu clase, hoy domingo la acabo de disfrutar, bonito domingo para ti y todos tus alumnos y alumnas😊
Mil gracias guapísima!!! Me alegra mucho que la hayas disfrutado!!! Feliz Domingo y feliz semana!!! 🙏🤍
Me encantó!!! Gracias! 💕💕💕💕
Me alegroooo 🙏✨ Gracias!!! 🥰😻
Gracias... Tremenda Clase 🎊🎉🎊 Eres la mejor👸👸
Gracias Chelita 🙏😉🥰🥰🥰💞
ADOREI, muy BUENO, Muchas Gracias, kiss.
Gracias!!! 😉🤗🥰 Un abrazo!!! ☺️
me ha encantado la clase. sigue con éstas sesiones, me ayudan mucho en éstos días de confinamiento. He trabajado y he estirado a la vez. muchas gracias
Muchas gracias Cande!!! Encantada de que te gusten las sesiones y les saques provecho! Salud y Pilates!!! ;)
Muchas gracias por tus clases Sara, me colocan la espalda absolutamente, me siento más ligera y flexible, me ayudan mucho físicamente y me relajan, especialmente cuando tengo migraña es un magnífico analgésico. Enhorabuena y sigue así.
Genial Amalia!!! Qué bien que las clases de Pilates te sienten tan bien!!! Y en cuanto a la migraña, muy cierto! Tengo alumn@s que cuando tienen migraña no faltan a clase porque salen muev@s!!! Abrazo grande 🙏🤗🤗😉🥰
Perfecto he probado este nivel me ha ido bien, me falta controlar piernas con abdomen jjj super difícil, he disfrutado y sudado, tengo agujetas de estos días contigo, MUCHAS GRACIAS SARA, NAMASTE🙌😘
Super Ana! Poco a poco verás que empiezas a controlar, sobretodo nunca forzando la espalda en ningún ejercicio. Es complicado para mí no poder veros cuando hacéis la clase, por eso no paro de dar indicaciones, para evitar en todo lo posible que podáis haceros daño. Gracias de nuevo por practicar conmigo 😉🥰
@@inspireypilates Si como dices nos ves y tus indicaciones las sigo muy bien hice yoga y pilates hace tiempo hasta la cuarentena hacia natación y senderismo, me viene bien tomar contacto con pilates , gracias 😘
@@anamarialozanomartinez320 genial! Un abrazo grande guapa!!! 🤗🥰
Genia Sara linda clase 😁🖐️ saludos desde Argentina 🇦🇷🖐️ Bs.As
Gracias bonita!!! Un beso bien fuerte desde Barcelona 💞💞💞💞
Muchas gracias. Una classe espetacular!!!
Gracias!!! 🙏🙏🙏😉🤗🥰
Gracias por la Clase, muy buena rutina
Gracias Gabriel!!! 🙏🙏🙏😉🤗
Muchísimas gracias por tus clases, cada día me alegro más de haber encontrado tus vídeos durante el confinamiento y eso, que en esta ocasión, no he sido capaz de realizar un par de ejercicios, así que a seguir practicando para mejorar,
Muchas gracias Beatriz!!! Poco a poco 😉 Un gran abrazo 🤗🤗🤗☺️🥰
¡Muchas gracias por tus clases, Sara! A mí también me están ayudando a llevar estos días. Sigue así, por favor. Un abrazo!!!
Gracias Yolanda!!! Me alegro mucho!!! Mucha salud y mucho Pilates!!! 😉🥰
Una clase magistral. Muchas gracias.
Muchas gracias!!! ☺️😉
Que genia sos! Seguimos en cuarentena en Argentina y sigo realizando tus clases muy buenas 👏👏👏...me hacen acordar a mi profesora los ejercicios que propones! Gracias por compartirlos!
Gracias!!! Me alegra mucho que disfrutes de las clases!!! Ánimo y Salud y Pilates!!! 😉🥰🥰🥰
Muchas gracias por tus videos. Excelentes tus videos
Muchas gracias!!! Celebro que te gusten mis clases!!! Salud y Pilates!!! ;)
Gracias , tus clases me encantan , desde Colombia 🙏🙏🙏
Gracias Lucrecia 🙏☺️😉🥰 Un abrazo grande desde Barcelona 🥰🥰🥰
Como me gusta esta clase!!!
Qué bien!!! 🙏✨🤗☺️ Mil gracias!!! 🥰
Pedazo de clase ❤❤
Mil gracias 🫂☺️🤍🩵
Eres la mejor 🎉🎉🎉Gracias
Mil gracias Chelita!!! 🥰🥰🥰
gracias muy buena clase
Gracias!!! 🙏🙏🙏🤗🥰
Muchas gracias por tus clases!! Me han ayudado de manera increíble!! Saludos desde México
Cuanto me alegro Teresa!!! Un gran abrazo hasta México 🥰💞💞💞
Muy buena clases la acabo de hacer mil gracias guapa 😊😊 me encanta como explica que máquina 👏👏👏👏
Muchas gracias Liennis!!! Encantada de que te guste!!! Un abrazo fuerte!!! Salud y Pilates guapa!!! 😉🥰
Hola Sara! Moltes gràcies pels teus vídeos! Són genials!!!! Esprem amb ànsies noves classes de pilates avançat, m'encanta el format la durada i el nivell, no paris!!! :)
Gràcies guapa!!! Encantada de que t'agradin les classes!!! Una gran abraçada!!! 😉😘
Te adoro!!! Soy de Argentina, con mis compañeras de la carrera de Danza, nos juntamos todos los dias a hacer tus clases
Qué bien!!! Ohhh y de la danza... me encanta!!! Un abrazo grandote a todas Sati!!! Mil gracias!!! ;)
Trabajo para mañana, gracias por tus clases..
Bien Adolfo!!! Gracias a tí!!! 😉🥰
Gracias!
A tí 🙏🙏🙏🌷🌺
Muchisimas gracias por tus clases , me encantan y me estan siendo de gran ayuda estos dias de confinamiento , un placer haberte conocido por aqui , un abrazo !!
Gracias Marga!!! Encantada de conocerte también!!! Un placer ser de ayuda en estos días duros... Un abrazo grande!!! 😉🥰
Hello, I am following your videos, great classes! With strong and dinamic exercises.Thanks. Greetings from Sicily.
Thank you very much!!! Greetings from Barcelona!!! ;)
Muchas gracias por subir tus vídeos, me están ayudando a mantenerme en forma durante el confinamiento. Por favor, continúa con ellos 💪💪
Gracias Jacobo!!! A seguir moviéndonos!!! 😉🥰
Muy buena, gracias!
Gracias Laura!!! 😉🥰
Felicidades!! Buena clase
Muchas gracias!!! 🤗🥰
Sara espero sigas subiendo las clases llevo una semana y me ha encantado!
Claro que sí Yanna!!! Encantada de que te hayas unido a las clases 😉🥰🥰🥰🥰
Buenísima se me paso la hora volando🤗💕
Qué bien!!! Eso es que te gustó! Gracias!!! 😉🥰
Soy instructora en Argentina provincia de Córdoba. Aquí también doy clases on líne! Body Pilates y Spinning.
Gracias muy buena rutina. Un poco dura pero yo lo prefiero, cuando no te cuesta no haces nada.
❤️🇪🇦❤️.
Muchas gracias!!! 😊 Me alegra que la disfrutes!!! Un fuerte abrazo! ;)
Hola ! Hermosa clase, pero tengo una duda...que es el core activo??
Gracias Ana Luz!!! Activar el core es esconder el obligo hacia dentro y hacia arriba, lo digo de varias maneras, es lo mismo que cuando digo activa la faja abdominal. La faja abdominal o core es un conjunto de músculos que nos rodean y para activarlos hay que esconder el ombligo hacia dentro y hacia arriba, como si te subieras la cremallera de un pantalón, activando también la musculatura del suelo pelvico, siempre sin hacer un hipopresivo 😂😂😂😂
Espero haberme explicado bien 😉🥰
@@inspireypilates siii perfectamente explicado, gracias !! 😊
@@analuz2348 😉😘
@@inspireypilates siii muy bien la explicación
Sesión muy completa.
Gracias María!!! 😉🥰
perfecto como las amteriores
Gracias!!! ☺️😉
👏👏👏👏
Gracias Loreto!!! 😉🥰
Muy chula esta clase, Sara
Soy de helio ahora 😂
👏👏👏👏😂🥰
Faltan ejercicios para los brazos,...
Hola Maite, la clase es para trabajo abdominal como especifica en el título 😉
Me gustan mucho tus videos pero considero que en todos vas demasiado rápido con los ejercicios. Porfavor tenlo en cuenta y ENHORABUENA POR TUS VIDEOS
Gracias por el comentario, lo tendré en cuenta 😉🥰🥰🥰