Weight குறைக்க இவ்வளவு ஈசியான வழியா?
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Royal Multi Care
Mogappair Branch
No: 283,
Nolambur Phase 2 Salai,
Mogappair West,
Chennai - 600037
Cell: 9677057374
: 7200030550
Mail :drraja.royalmulticare@gmail.com
Website :www.royalmulticare.com
Instagram : ...
Facebook : / royalmulticare.royalmu...
#weightloss #weighlosstips #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossdiet #weightlosschallenge #weightlossexercise #lazy #lazydays #avoid #stop #foodhabits #food #foodie #happy #happpiness #happylife
அழகா சொன்னிங்க ராஜா சார், ரொம்ப எதார்த்தமா பேசுறீங்க, மென்மேலும் வளர வாழ்த்துக்கள் சகோ 💐💐🍫🍫
நீங்கள் சொல்வது அனைத்தும் உண்மை வெஜ்ல இருக்கும் போது நம் உடம்பு அவ்வளவு இலகுவாக இருக்கும் நான் உணர்ந்தேன்
நல்ல தகவலை சொன்னதற்காக மிகவும் நன்றி நண்பரே.
தங்களின் வீடியோ பதிவினை நிறையவே பார்த்திருக்கிறேன் மிக மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதற்காகவும் மிக்க நன்றி.
தொடரட்டும் தங்கள் பணி.
வாழ்த்துக்கள்.
Super sir. உள் மனதில் இருந்து பேசுகிறீர்கள் சார்.அருமை.
Sir neengellam dhan god.. because unga tips vera sir nan unga vedio neeraya pakaren onnu rendu try Saithen result super. Raja sir nannum over weight corana pirraku ellathukkum payam than sir..
Anna எனக்கு உடல் எடை நார்மலா இருக்கு ஆனால் கை பகுதி மட்டும் ஒபிசிட்டியா இருக்கு கை பகுதிக்கு பயிற்சி செய்தால் கழுத்து வலி வருது😢 ஏதாவது எளிய பயிற்சி சொல்லுங்கள் Anna please 🙏
Enakum
Enakum
Enakkum tha hand ah patha kastama iruku athu koraiya ethachum sollunga pls
எனக்கும் 💪கையில் சதை அதிகமாக 😭😭😭உள்ளது . எவ்வளவு சொல்ல முடியாத😭😭அளவு😭 உடற்பயிற்சி💪அவ்வளவு செய்யுறேன். ஆனாலும் குறையவே இல்லை. மன😭😭😭அழுத்தம்💔😖 தான் அதிகமாகுது. பயிற்சி சொல்லவும்.
Wall push up panuga continue va nichayam kuraium eanaku kuranchu eruku
I am vegitarian. 45 min Walking daily. Diabetic. Diet
Still i am PUTTING ON weight. Metformin 500 twice
சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு தட்டு எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது
உங்களுடைய பதிவுகள் எல்லாம பார்கிறேன் very useful 👌 👍 tnk u Dr RAJA
Very super wordings sir. U speak very casually it's interesting to hear your speech 👍👍👍
I think frequent non veg eaters will be benefited if they switch to vegetarian as there weight will start reducing. But if a person eats non veg just once a week or two won't be much difference . Also if you are a vegetarian and consume lots of masala , deep fried , more salt , creamy gravies you will gain weight equally to a non veg eaters . So watch your veg food too for weight loss . I have observed how my body responds and change diet accordingly but doctors like Raja really give great insights 🥰 which is really great for a person like me with no medical knowledge.
Well said. Changing our diet by listening to our body is enough to lead a happy lifestyle. And every body is different and dietary needs also changes according to each one's needs.
@@bhuvi1894 thank you 🙂👍
Thank you sir for giving wonderful and very useful suggestion to keep our health good and fit allmost i have applied ur health tips in my life Thank you for everything
Totally wrong sir, உலகில் அதிகமான ஆயுள் வாழும் நாட்டு மக்கள் non veg தான் சாப்பிடராங்க , அனைத்து நோய்களுக்கும் மூல காரணமே அதிகமான மாவுச் சத்துள்ள உணவுகளை உண்பதே காரணம்
எதையும் அளவுடன் எடுத்துக்கொண்டால் பிரச்சனை இல்லை
அளவிற்கு அதிகமாகும்போதுதான் அமிர்தமும் நஞ்சாகிறது
You are totally wrong..
Veg people than romba year vaaluranga..
Thank you sir வாழ்க வளமுடன்⚘🙏
அண்ணா தொப்பையை குறைக்க வழி சொல்லுங்கள் அண்ணா மிகவும் தாழ்மையுடன் கேட்டுக்கொள்கிறேன் வாழ்க வளமுடன் 🙏
dr.raja sir,உங்க , speech, story,smile ellamay super sir
Losse mari pasathinga sir...
Non veg eating people like saudi Arabia, china, Japan, koria are long living people in world...
வணக்கம் சார் . அருமையான ஆலோசனை. மிகவும் நன்றி வாழ்க வளமுடன்.
Hi sir this is jeevitha Artist..U r aaah such aaah good human,🙏 thank god ,
100% true, im experienced light body and good memory power
என் கணவரும் vegetarian அதனால் நானும் vegetarian க்கு என்னை மாற்றிக் கொண்டேன்
Very useful info sir..... Simple n clear explanation.... Thanx a lot
U r right Dr. Chakkara,in Brahmins family we can find elderly people at the age 80+ and 90+ bcoz of their food habits.
Proud to b a vegetarian 🥰😍👍
Ellarum nallathu soldrathuku oru manasu venum anna ungaluku niraiya eruku god bless you anna
Tq sir for ur wonderful speech👌
தொப்பை குறைய டிப்ஸ் சொல்லுங்க சார்...
Pregnancy belly reduce panna tips kodunga sir... One and half year aachu...
Sir neenga solra vitham rompa alagu sir❤
Super point sir. Very very useful . Good morning sir. I like your treatment sir
Sir.. fish kooda sapda koddaathaa
அருமையான பதிவு நன்றி🙏💕 நண்பரே🙏💕..
அ௫மை சகோ நல்ல பதிவு வாழ்க வளமுடன் தி௫சிற்றம்பலம்
Good tips sir..thank u..🙏🙏🙏🙏🙏 bcoz Enaku spinal disk romba vizhagiruku...so exercise and walking koodathunu sollitanga...so ithu try pandren
Enakkum spinal disk problem irukku. Gym poi Execercise panni ippo parava illa. With help of physiotherapist
Sir vegetarian ku weight lass sollunga
அருமை அருமை மிகவும் நல்ல விஷயம் 👌👌👍👍😀
Weight gain video needed please sir
Sure sir👍👍👍 nanum try panna poren👍👍👍
Hello dr.jii I'm vegetarian, enna type food vegetable and fruits edukalam sollugaa , I love Idly jii
Hi sir I'm Baskar Varicose veins irunthal enna pannanum konjam details videos podunga sir please
ஆட்டிசம் குழந்தைகள் தாங்கள் மருத்துவமனை
மருத்துவம் உண்டா சார் என்பதை பற்றி கூறவும் சார் மிகவும் நண்றி
karaikudi la Asha lenin cure pannranga.you tube la search
Good speach keep it up
Very nice 👌 speech sir 🙏 thank you
Super
Raja sir ninga super solringa
Genuine speech sir
Active lifestyle changes, healthy diet plate & consistency promote weight loss.All d best...
Super sir thank u so much
Usefull information , thank you doctor
Very useful information thankyou sir
Thank u sir very useful to your explanation.
Very nice ur all tips useful thanks bro
Very useful video thank you Sir👍
Thankyou sir super information
Very nice explanation Sir
Dr what about vegetarian people to go for weight loss?
Hi doctor.vairu kuraipathu Epadi. Konjam solunga pl....thank you!
It's true sir thank you so much sir
Sir javvu problem ku sollunga knee ligament problem cure aganum please reply me sir
Dr.Raja sir super . Unga clinic address kudunga sor
Hello sir. Ur videos are good. Actually intha particular video matm clear a illa. Bcz non veg sapdrom. But we are normal
வணக்கம் டாக்டர் 🙏🏼கையில் சதை குறையே பயிற்சி💪😅 சொல்லுங்கள். தயவு செய்து😫🙏🙏💓😫🙏🙏💓😫🙏🙏💓 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு
இறைவன்🌹🌺🙏 துணைச் செய்ய வேண்டும்🎉🎊 நாம்🌺👍🌺🌺🌺🌺 அனைவருக்கும். நன்றி🙏💕
சிறப்பு👍 உங்கள்👌 பணியை மேன்மேலும் தொடருங்கள். வாழ்த்துக்கள்🎉🎊👍 வாழ்க வளமுடன்👋🌹👏 அனைவரும் இறைவன்🙏🌺🌹 அருளால்🌺
Nalla fasta pesureega, short and sweet
Dr. Talk about weight gain video
Sir weight gain ku healthy way sollunga. Ashwagandha tablets use panna gain aha midiuma. Oru vedio pannunga sir
சுத்தமா நான் வெஜ் விட்டுட கூடாது உடம்புல நெறைய தொந்தரவுகள் ஏற்படுது நாம சின்ன வயசுல இருந்து என்ன சாப்பிட்டோமோ அத தான் சாப்பிடனும் வயசான பிறகு கொஞ்சம் கொஞ்சமா கம்மி பண்ணிக்கலாம் .
Sir rep bone painku tips kuduga. Enda treatment eduthum use illa. 1mntha iruku😭😭😭😭😭😭
excellent and true information keep doing
100% right advise
Weight lossku yenga pathalum vedio iruku... Weight increase ku vedio podunga sir... Unga yela vediosum follow pandren... Am 4yr girl mom... After Delivery kooda weight increase agla... Am 40 only
ua-cam.com/video/RjHvRXISgGs/v-deo.html
ua-cam.com/video/bUd2XxFXWMQ/v-deo.html
😭😭😭 ungala patha jealousy ah iruku sister
@@rithiskumar5932 don’t worry brother
See the video
ua-cam.com/users/shortsMJJJqbMutf4?feature=share
Sir en husband pure vegetarian but weight loss aagave ila sir Ena pannanum
Bro enga appa 🍸🍹drinks adipaga weight above 100 kg mela erukanga adhuku epudi koraika soluga plz doctor
நன்றி அண்ணா🙏🙏🙏
Thanks for advise sir
Can v eat egg or need to avoid that too when we take vegetarian diet sir? Pls advise.
I too have the same doubt
sir naanum veg thaa sapudren but enakkulaam weight laam yaerikiddae thaan poguthu please sir veg naalum entha maari saapdanumnu sonna nalla irukkum
Yes sir this is true💖💖💖
Raja sir pasanga intha cool lip la podranga la atha epdi podama avoid panalam. Plz itha pathi pesunga
Thank you sir super
ஐயா நான் அசைவ உணவுகள் எடுக்காததால் தற்போது நடக்க முடியாத நிலை ஏற்பட்டது மருத்துவர்களிடம் போனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக அசைவ உணவு கண்டிப்பாக எடுக்க வேண்டும் என்று சொன்னார்கள். எதனை நம்புவது என்று தெரியவில்லை தயவுசெய்து சொல்லவும். எனக்கு சைவ உணவுகள் மிகுந்த அளவில் விருப்பம். தயவுசெய்து பதில் தாருங்கள்
Yes pa...I stopped non veg for the last 2 years.. but l got tired and week ...
Sir nan unga patient. Nanum non veg niruthi vidugiren. Weight romba. Unga centre vanthu treatment eduthu nalla irukken sir. Unga speech super.
Good information sir
சார் நான் வெஜிடேரியன் அதிகம் சாப்பிட்டால் தான் எடை குறையும் நான் நினைக்கிறேன்
Then wat abt the paleo diet.. lot of diabetic people are preferring the paleo for weight loss and glucose control..
நன்றி அண்ணா
Thank you so much
Super raja sir
Thanks sir correct 🙏🏼
Super solluranga Anna
Thank you sir.
Yes. It's true doctor
உணவு சம்பந்தப்பட்ட எல்லா வியாபாரத்தில் மக்களாகிய நாங்கள் தானே முதல் முதலீடு நாங்கள் அனைவரும் உயிரோடு நல்லா இருந்தால் தான் வியாபாரம் எங்களைப்பற்றி கவனமே இல்லாமல் வியாபாரம் செய்து என்ன செய்ய போகிறார்களோ ஆரோக்கியம் அற்ற உணவு மற்றும் உணவு பொருட்களை விற்பனை செய்து
Thank you sir
Tell me about palieo diet sir
Naan life full non veg pakakuda pataen but weight kuraika kuda mudiyala
Good evening sir thanks for your suggestion, any medication for urticaria please suggest I'm suffering for more than 8 years
Hi sir i am priya delivery agi 1 and half year achu back pain athigamaga iruku and weight athigamairuchu how to reduce my weight i am vegetarian
Sir sweet sappitta weight poduma
Iam going to try this from today
100% true words
தகவலுக்குநன்றடாக்டர்
USA la life span athigam, avanga daily non veg than sapdranga.
Everything different from us region lifestyle genetic