fuerza Resistencia entrenamiento 64

el día de hoy trabajamos la fuerza y resistencia en rodillo libre, complementando los dos trabajos anteriores, Recuerda que "fuerza" más "velocidad-cadencia" es igual a potencia, y si se preguntan qué le pasó a Charly? es que se encontraba pinchado de su llanta trasera, recuerda dar like y compartir gracias 🙌

[@rubendariohernandezcardena7457]

Buenas tardes profesor
Buen entrenamiento
Complementando su comentario con respecto a los entrenamientos que usted hace, puedo dar testimonio que se sube bastante el nivel siendo constante y haciendo los ejercicios como usted lo indica.

[@luiguiteam]

Muchas gracias por el comentario y por el apoyo, eso nos motiva a seguir subiendo videos de entrenamiento, y efectivamente si eres constante el nivel llega.

[@juannossa4971]

Gracias profe, buen entreno. Saludos desde Colombia!!! 🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@luiguiteam]

Saludos, a Colombia.

[@maktub8782]

Y cuántos días siguiendo desde el entreno 1, nos recomienda entrenar a la semana?

[@luiguiteam]

3 o 4 ahí voy dando indicaciones de que días descansamos, o descansa los mismos días que nosotros.
SALUDOS.

[@catlogict]

Hoy tuve algunos problemas entre la cadena y después un pinchazo... saludos amigos!!

[@luiguiteam]

Gajes del oficio charlie, nos vemos en el próximo video.