心が辛くて…鬱かなと感じてるあなたへ

[@青砥久子-z6d]

今晩は✨私も現在うつ病で治療中です、25年働いていた病院を今月退職しました、仕事は！とても楽しくやりがいもありました。けど環境の変化、人間関係親友の何気ない言動、切なくて！苦しくて切なくて！😭か出る、不眠、食べ物は吐いてしまうし、ヤバイと思った時には死のうとして、手首を２回切ってしまいました、精神科に入院、ずっと休養中でしたが‼️退職しました。私何も悪いことしてない真面目に仕事して、自分で言うのもおかしいけど❗患者さんからは人気者でした、できれば看護の仕事を続けるか？全く別な仕事をするから模索中です、今言えるのは、生きてるんだなって。もう一度踏ん張り私らしく前に進めたら、ひとりでは寂しいので、仕事、彼氏さんなども欲しいです、第二の人生捨てたもんでない所を見てもらいたいです😃長々とすみません☺️

[@tsudahiroaki]

第二の人生(≧∀≦)💕✨どんどん素敵になっちゃいますね✨応援しています(^^)✨

[@mamie4952]

第二の人生✨私も同じなので、
ぼちぼちやりましょう。きっと素敵な出会いがあるはずです。

[@11tori95]

病名によって病気になる。
とても心に刺さりました。
私は鬱と言われたことはないですが
パニック障害(不安障害)と診断されたとき、ネットで色々調べて
その結果自分からパニック障害に合わせた症状を見つけ、やっぱりパニックなんだと
余計に悪くなっていた気がします。
お医者さんでも分からないこともあるし、
私の説明の仕方が下手で上手く伝わらないこともあるし
診断が正しいかどうかなんて分からないんですよね。
大切なことに気づかせて頂きありがとうございます！

[@tsudahiroaki]

素敵なコメントありがとうございます。
あなたはあなたのままで本当に素晴らしいのです。
これからもあなた自身の幸せお祈りし応援しています。

[@よぴえ]

今現在すごく辛くて、苦しくてまれにパニックを起こして記憶を飛ばしています。そんな中この動画に出会いました。
涙がとまりません。
わたしは今何がしたくて何を頑張れば良いのかわかりません。鬱なのかと悩んだことは何度もあります。ですが、病院に行く勇気もないし鬱だと言われる覚悟もなく一度も行かずでした。何か話せる人は周りに1人もいません。ただ、この状況は自分自身でしか打破出来ないと思っています。
この動画に出会えて、津田さんの話が聞けてよかったです。
ありがとうございました。克服できるよう少しずつ頑張っていきます。

[@tsudahiroaki]

今すごく辛い状況にいらっしゃるのですね。たくさんたくさん頑張ってこられたのではないかと感じました。本当にありがとうございます。
どうかご自分自身を大切になさってくださいね。
この動画に出会ってくださり、
本当にありがとうございます。
これからもずっと応援しています。

[@福田修一-w8x]

私も、津田さんのようにどん底から這い上がって
いつか、今の経験が笑って語れるような、
また、他人の悩み苦しみを少しでも軽く出来るような心から尊敬できる人になれるように頑張ろうと思います。

[@tsudahiroaki]

素敵です(^^)💕✨✨
応援しています！！

[@卵皇子]

僕もうつ病は薬では治らないと思い始めて、2錠のんでた薬を今0.5錠まで減らしました。自分の力で鬱を治していきます。励ましをこの動画で貰えました。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます(≧∀≦)!!

[@ひがしやすゆきピアオジ]

私も2020年に色々あり鬱状態でした。そんな頃、津田さんの動画に励まされました。津田さんが元バンドマンということもあり大変励まされました。ありがとうございます。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます(^^)
またいつでも見に来てくださいね。
これからもずっと応援しています。

[@ぽぶ-v3n]

皆さんには価値があります
この言葉に今すごく救われました。涙が止まりません。心がスっと透けて軽くなったように感じました。本当にありがとうございます。
自分もいつか、晴れやかな気持ちで日々を過ごせるように頑張ってみようかなと思います。
今日あなた様に出会えて本当に良かったです。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます。
皆さんには価値があります。
これからもずっと、応援しています。

[@arias2110]

薬は頼りません。
今の状況を好転させます。
いつか必ず、必ず、
あの時があったから
今が幸せと言えるよう、
生きていきます。
いつもありがとうございます

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます！！

[@NR-uk6fv]

あなたは素晴らしい人です。で、心が救われました。人から見たら普通に見えますが、心の中は鬱で、元気に振る舞って、でも明日も未来も何も楽しみでもなく希望もなかったです。でも、少しづつ楽しみにいきたいです。誰かと一緒に成功体験を経験すること、そういう機会を見つけたいと思います。助けてくれてありがとうございました。

[@tomotomo721]

心が綺麗な人ほど鬱になるこの世界なら、この世界は心が淀んでいる人で溢れているってことなのかな...。
社会に適応しようとすればするほど、富を名誉を地位を築こうとすればするほど心が濁っていくような、そんな気がします。

[@tomotomo721]

それと、精神的に病んでいる状態をよしとしない風潮がまだまだあるので
精神的に弱っている状態でも、生きやすい世の中になっていくといいなぁ

[@tsudahiroaki]

ご自分のお気持ちをしっかりと感じていらっしゃることとても素晴らしいですね。
生きやすい世の中つくっていきましょう(^^)✨✨

[@MOMO-ed9tv]

私は今休職中です!動悸で病院に通っておりましたが、なかなか上手く落ち着かず、落ち込む毎日で、そのうち頭痛、めまいも出てきて、仕事に行けなくなりました!夜も途中で目が覚めると、あとは眠れなく(眠剤に頼っています)　食欲もありません!
そんな中津田さんのユーチューブに出会い…言葉を前向きにとか、笑顔で…とか🙂あ〜そう言うのが大事だったんだな!と感じております🙂
私はもともと、クヨクヨした性格で、ましてや体調が悪いと、笑顔も難しいですが、少しでも、笑顔で前向きにしていこうと思います!

[@tsudahiroaki]

『少しでも』✨そのお言葉が本当に嬉しいです(≧∀≦)✨
これからも応援しています！！

[@user-cu7tc5xx4g]

僕も鬱です！鬱の初期だと精神科の先生に言われました。現状、薬を毎日飲まないと
仕事が出来ません。
ですが、津田さんの動画を見て、明日から
薬の量を減らしたり、飲まない日を少し増やしてみます。
津田さんの動画を見なかったら、僕は、薬を飲み続けていたと思います。
毎回ためになる動画を、ありがとうございます！

[@tsudahiroaki]

ずっと応援しています！

[@user-cu7tc5xx4g]

@@tsudahiroaki
ありがとうございます！

[@etusko-takada_icps-coaching]

本当のお話しをありがとうございます！
私も過去１２年間うつ病でお薬も多く服用しておりました。今から１０年前にお薬を完全に手放して、元気になりました！

[@tsudahiroaki]

素敵なお話しありがとうございます(^^)

[@光岡真道]

い～お話しでございました。😌
ありがとうございました。🌸

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます(^^)💕💕

[@声優好き-n9c]

大学受験で大失敗して、地元のFランと呼ばれる大学に通うことになりました。大学生になったら、自分の夢(声優になってそこで生きていく)を追いかけるためにお金を稼ごうと、バイトを始めようとしましたが、新型コロナの影響で、外出自粛で、軽く挫折しました。
そこからしばらくして、勇気を出してバイトの面接に行きました。しかし、結果はひたすらに落ち続けました。
最近落ちた面接では、自分の駄目な部分のみが浮き彫りになって、今まで気づかないようにしてたことを気付かされ、「自分は社会不適合者なんだ。」ということを思い知りました。
バイトも受かりもしないのに何が夢だよと、自分が馬鹿みたいに思えました。
これらのことが重なって鬱みたいなものになりました。
しかし、家族はそんなの言い訳だとか、自業自得だと、言われるのが分かりきっていて言えませんでした。

[@tsudahiroaki]

苦しい思いをされたのですね。
その経験が、必ずあなたの力になります。
たとえ
苦手なことがあっても、
バイトに受からなくても、
夢に向かってまだ動き出せていなくても、
落ち込んでいても、
家族に気持ちを言えなくても、
あなたは、あなたのままで
素晴らしいのです！
それを忘れないでくださいね(^^)
あなたは、あなたの可能性を信じていてください。あなた自身はあなたの味方でいてあげてくださいね。
立ち止まってもいい。
休んでもいい。
前を向いていきましょう(^^)✨
道はひとつではありません✨
応援しています！！

[@声優好き-n9c]

@@tsudahiroaki
19年生きてきて、辛いことばかりです。良い思い出も辛い思い出によって埋もれていきます。
今大学は春休み期間ですが、2月から休みですが、今現在無駄にしています。
勉強しようにも、「勉強できたところで、自分は社会不適合者で、バイトもできないから就職もできない。お前なんて親がいなきゃ、生きていけないダメ人間」という現実が追いかけてきて、できないです。
声優という夢のために、養成所に通えない今、できることをやっていましたが、中々できなくなってきました。
声優のことについて調べて自分は、
・声がいいわけではない
・容姿も良くない
・コミュ力がなく、会話が苦手
その他諸々声優になれる要素を何ひとつないことを知り、諦めたくないのに、あきらめざるを得ない状況になりました。そしたら段々自分の夢、目標がわからなくなってきて、どうして自分は声優になりたいんだろう？と自分で自分がわからくなってきました。
結局のところところ全て自分が悪いという事実。なれもしない夢を追いかけようとして、自滅して、勝手に苦しんでいる。
親は自分のことなんて、分かってくれない。
もう生きたくないです。かと言って死ぬのも怖くて、生きたくないのに生きながらえてる状態です。
「夢を諦めたくない、追いかけたい」という思いを抱えたまま。

[@tsudahiroaki]

たくさんの想いを深く考えてこられたのですね。｢夢を諦めたくない。追いかけたい｣という思い素敵ですね✨
『どうして自分は声優になりたいんだろう』素晴らしい問いですね✨
成し遂げたい目標の奥には、ご自分の大切な価値観や、人生の目的があります✨
ご自分が本当に求めているものを、ぜひ感じてみてくださいね。
同じ職業であっても、なにを成し遂げたいかは、人それぞれ異なります✨
ご自分の感じたことを否定せず、そのままに受けとめ認めてあげてくださいね。
どんな感情も素晴らしいあなたの大切な一部です。
成し遂げたいものに向かう道はひとつではありません。
例えば、声優でも、教師でも、八百屋でも、その目的に向かって向かうことはできます。成し遂げることもできます。
あなたの大切な目的、探ってみてくださいね。
『あなたはなぜ声優になりたいのでしょう？』
じっくり感じてみてくださいね✨
応援しています✨

[@大石浩之-k7x]

世界にたった一人の存在という言葉を頂き、涙が出てきました。温かい言葉で励まして頂き、いつもありがとうございます。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます。
これからもずっとずっと応援しています。

[@Sanae55574]

津田様こんにちは。
１月末頃鬱から双極性障害診断が６年半ぶりにされました。鬱の薬も効かないと聴きましたが。今は💊は出てません。活動療法とリカバリー、マインドフルネス療法などで補うからです。私の主治医院長は薬を出しません。依存させない方針だからです。私はかなり良くなれました。津田様のユーチューブを真剣に拝見。アドラー心理学にも到達して学ばせて戴いたお蔭様です。今日は訪問看護受けたら友人と近いコメダモーニング☕️🍞🌄して来ます。嘘みたいに良くなれました。ありがとうございました。☺️

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます✨
素敵なお医者様ですね‼️✨✨
そして、素晴らしい学び力と行動力ですね✨‼️‼️‼️
とても素敵なコメントありがとうございます💕💕✨✨

[@志保-g3h]

初めまして。わかりやすく愛のこもった動画ありがとうございます。
鬱などの精神疾患は、増加してますし、複雑になってます。ただ、急性期には薬を使うのも、必要かと思います。私は、カウンセリング、話に耳と想いを傾けるよう心がけてます。素敵な動画ありがとう🎵

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます💕✨
状況によって、薬を使うとよい場合もありますね。
話に耳と想いを傾けるカウンセリング素敵ですね💕✨
ありがとうございます(^^)💕✨

[@sgo-fu1rc]

為になる話をいつもありがとうござます。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます(≧∀≦)✨

[@大石こずえ-f9s]

はじめまして。私は、メンタル心理カウンセラーという資格を持ち、今後も、どなたかのお役に立てるようスキルアップしていくつもりでおります。こういう時世ですので鬱気味になる方が、増えるのも致し方無いのかな？と思いますが、鬱は本当に辛い症状ですよね。そういう方の気持ちが少しでも楽に、そして、前向きに考えていけるよう、私も尽力していきたいと思います。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます‼️‼️✨✨

[@mjliner818]

うつではないですが、最後の怒涛の全肯定で涙がでました。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます。
またいつでも見に来てくださいね。

[@yo-zk5xw]

皆さんには価値があります
たった1人の素晴らしい人ですと言う
お言葉に涙が溢れました
ずっと自分は周りの人と違って性格がひねくれている 考え方がおかしい 私は間違っているのだろうかと思っていました
ありがとうございました

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます。
お気持ち本当に嬉しいです。
お言葉、本当に胸にじんわりと響きました。
本当にありがとうございます。

[@yo-zk5xw]

@@tsudahiroaki
ありがとうございます
今日の一日に感謝します

[@user-takachi425]

私は今、ウツで薬を飲んでいます。
ウツで仕事が出来なくなりました。
今は、薬の力を借りてます。
薬を飲むのは良くないんですか？
人に会うのもイヤ、
外に出るのもイヤ、
それでも、薬は止めた方がいいんですか？

[@tsudahiroaki]

今、薬の力を借りることで、ご自分の状態が良い方向に向かわれていらっしゃるのであれば、今は薬の力を借りられることもありかと思います。薬の力を借りつつ、だんだんに薬を減らしていけるとよいですね✨
主治医の先生ともぜひご相談してみてくださいね。

[@MOMO-ed9tv]

お返事ありがとうございました!
これからも津田さんのユーチューブ頼りにさせてもらいますm(_ _)m

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます(^^)
これからも応援しています。

[@清田拓巳]

コメント失礼します。私ごとで申し訳ないんですが、今月から奨学金の返済も始まりバイトもしたいんですが、なかなかバイトの決まらなくて、人生が今嫌になっています。当たり前のこともしっかり自分ではできていると思いますが、なぜうまくいかない、何をやっても不運、うまくいかないのでしょうか？どうやったら立ち直れますか？

[@tsudahiroaki]

とても頑張っていらっしゃるのですね。
バイトがなかなか決まらないと不安な気持ちにもなりますよね。
今うまくいかないのは、あなたに合った、あなたがより成長し素晴らしい人生を歩むことができるやり方や場所や方法がまだまだたくさんあるからではないでしょうか。
たくさんのものとの出会いや別れに感謝し、次なる出会いも楽しみにできると嬉しいですね。
一時的にうまくいかない時があってもいいのです。
その経験がさらにあなたの糧となります。
あなたはあなたのままで素晴らしいのですよ。
これからもずっと応援しています。

[@abcdef-hn2cm]

まさしく、病は気からです！医薬品は毒を制する毒と言いますし、、、。人を蹴落とすのも人ですが、人を助けるのも人ですしね。先生のUA-cam心に刺さります。先生の目！！嘘偽りのない目ですね、泣けます。早速チャンネル登録させて頂きました。これからも、応援しています。心の支えにさせてください。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます！！✨

[@藤村徹生]

1年以上、闘病してます。薬を飲まないで這うように会社に行ってるのですが、どん底から抜け出せません。以前、鬱や適応障害で休職した同僚は降格や首同然に辞めてくのを見ており、精神疾患に対して理解がない会社だと感じています。もうどうしたらいいか分かりません。

[@tsudahiroaki]

苦しい思いをされていらっしゃるのですね。這うよりにしてお仕事に行っていらっしゃるとのこと、きっととてつもなく頑張っていらっしゃるのだと感じました。
あなたの今一番の望みは何でしょうか？少しゆっくり考えてみてくださいね(^^)
そこから、どう行動していくとよいか、を考えるとよいかと思います。
まずはご自分の気持ちをゆっくり見つめてみてくださいね(^^)
応援しています✨

[@user-wy8zh8tp5p]

この方の声落ち着く..

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます。
またいつでも見に来てくださいね。

[@barcahide360]

わたしは食べたら吐くの繰り返しで、病院行きました。
処方箋で薬出されましたが一切飲まなかった。
処方箋は、話すこと。
わかりますか？

[@tsudahiroaki]

薬を一切飲まなかった！素晴らしいですね。
処方箋は話すこと！本当にそうですね😭✨多くの方に伝えたいですね💕✨

[@堀ちえみ-k5t]

鬱になって12年ほど...自分では頑張ってるつもりでも色々ツイテナイなぁ～って思うことばかりでまたまた
メンタル不安になり...夜に涙😢
こちらでお話しお聞きして少し
元気出てきました。
気持ち上げて⤴️いきます。
ありがとうございます🙏

[@キキこなー]

はじめまして。
最近、勉強を頑張ろう頑張ろうとしすぎてしまったのか、それと同時に支えになっていた友人と学校の制限で会えなくなってしまったのが限界になってしまったのかはわかりませんが、段々とコロナにかかる可能性が大きい都内の電車を我慢して学校へ通うことが嫌になってしまいました。どうしても学校が憂鬱で、授業は配信してくれている動画や後で先生に聞けばどうとでもなってしまうので、更に行く意味がわからなくなってしまって…結局1週間程(といっても分散登校ですが)休んでしまいました。
それで心が整理出来たなら良かったのですが…その期間勉強しようと思ってもなかなか手がつかず、今日もまたできなかった、皆はこの時間頑張っているのにと自己嫌悪の毎日で、夜は寝つけなかったり、早く寝たのにもかかわらず昼に起きてしまったりを繰り返し、休んでいるのにその最低限の範囲の勉強すらできていない自分が嫌で嫌で仕方なくて考えた途端涙が止まらなくなったりなど…。ﾀﾋにたいとは考えませんでした。勉強したいと思うのは将来の自分の為だったから。なのに、課題をしっかり出せていない自分、学校を休んでる自分、その分の勉強をできていない自分がちゃんと将来やっていけるのかが更に不安で、何度も泣いて何度も辛いと感じていました。
1週間になったあたり父に相談した時、UA-camやネットでちょっと調べただけだった自分が鬱であるという可能性を言ってみた時、鬱だと思うよときっぱりと言われその時すとんと言葉が落ちたというか…なんというか鬱は社会人の方々のイメージがなんとなく強く、まさか自分がなるなんて思っていなかったから親に言われて初めて「ああ、鬱なのかあ」と実感しました…。まあだからといって状態が変わる訳でもなく、遂に明後日登校しなければならなくなってしまい、まだ1日あるのですが不安で眠れなくなってしまいまた泣きじゃくっていたところこの動画に出会いました。正直、最初から最後までずっと泣いてました。途中途中の言葉で少しだけ心が軽くなったような気がします。
自分の話を長く語ってしまいましたが…💦改めてありがとうございます。明後日行けるかどうかはわかりませんが…ゆっくり頑張りたいと思います。まずは寝れるかですけど笑

[@tsudahiroaki]

素直なお気持ちを教えてくださり本当にありがとうございます。
たくさんのことを感じ、考えていらっしゃる本当に素晴らしい方だと感じました。
あなたの今の想いが、必ず未来のあなた自身の糧になります。力になります。
あなたはあなたのままで素晴らしいのです。どんなあなたも素晴らしいのです。
これからもずっと、
ずっと応援しています。

[@猫と韓国暮らし]

안녕하세요 🙋‍♀️ 私も、鬱で乳癌ですが
　なんとか、やってます。貴方のお陰です。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます(^^)✨

[@マクドール10円]

ありがとう御座いました。楽になりました。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます✨少しでもお力になれたのであれば幸いです✨✨

[@獅子之助]

動画拝見させていただきました。
少し元気出ました。少しずつがんばりたいと思います。ありがとうございました。

[@tsudahiroaki]

ご視聴ありがとうございます(^^)
応援しています✨✨

[@マルちゃんねる-l2r]

津田さん、動画を見させていただきました。温かいお言葉、ありがとうございます。私もいつかは、薬をやめられるようにしたいです。私は、不安が強くなり働いても、職場で挨拶しか話せなくなってしまいました。普通の話をするのも、どう話をしたらいいか、わからなくなりました。普通に話ができるようになりたいです。

[@tsudahiroaki]

薬をやめられるようにしたい✨素敵な想いですね✨
職場で挨拶されていらっしゃるとのこと素晴らしいですね✨💕
話ができるようになりたい✨そんな素敵な想いを抱かれていらっしゃるあなたはきっと、話ができるようになります✨✨
ゆっくり、少しずつでかまいません✨
ずっと、応援しています！(^^)✨

[@マルちゃんねる-l2r]

津田さん、今晩は。コメント、ありがとうございます。ゆっくり少しずつ、やっていきたいと思います。勇気を分けて下さって、ありがとうございます。🙇

[@大笑い]

医者＝万能ではないし、万能だとしたらセカンドオピニオン、サードオピニオンなんか無いはずですよね
絶対的だとは思わずに、権威に引っ張られやすい人間の性質にも気をつけながら、色々物事を判断していきたいものです

[@tsudahiroaki]

引っ張られやすい人間の性質にも気を付けながら判断‼️素晴らしいですね(≧∀≦)‼️‼️✨✨

[@SEVEN-zi5nr]

学校に行くことを考えると嫌になります。嫌われてるとかいじめられてるわけじゃないですけど、辛いです。全部めんどくさいです。
特に今は、受験生なのでそれも負担になっています。
鬱でしょうか？

[@tsudahiroaki]

動画見てくださりありがとうございます。
たくさんたくさん頑張っていらっしゃるのですね。
たくさん頑張っているご自分自身をたくさんたくさん誉めてあげてくださいね。
どんな感覚や感性も、とても大切でとても愛おしいものです。
その時々で感じること考えること思うこと、どれもかけがえのない素晴らしいものです。
あなたはあなたのままで素晴らしいのですよ。
あなた自身の感覚や感性を大切になさってくださいね。
どうかあなた自身の心と身体を大切になさってくださいね。
あなたはあなたのままで素晴らしいのですよ。
じっくりゆっくりとあなた自身の感覚や感性を感じてあげてみてくださいね。大切になさってくださいね。
どうかあなた自身の心と身体も大切になさってくださいね。
これからもあなた自身の幸せお祈りし応援しています。

[@channelchan3]

いま鬱で通院しています。
薬は減ってきていますが、生きることも辛いことが多く悩んでいます。
どうすればカウンセリングを受けることができるのでしょうか？
よろしくおねがいしますm(_ _)m

[@tsudahiroaki]

たくさん頑張ってこられた方なのではないかと感じました。
薬が減ってきていらっしゃるのですね。
本当に素晴らしいですね。
カウンセリングも様々なもの、様々な所がありますので、一度、かかりつけの病院や、役所などにお問い合わせしてみるとよいかもしれませんね。ご自分自身のお心にしっくりとくるものを選ばれてくださいね。
コーチカウンセリングについてのお問い合わせでしたら、こちらの窓口までお願いいたします(^^)
HP:tsudahiroaki.com/
mail:[e-mail]

[@もふもふうさ子]

涙が出てきてしまいました😢38歳から、、突然動けなくなり、、苦しくて病院に、、躁鬱です。
会社で色々あり、、今度は娘が一人暮らししたいと、、私の働きでは、、😢どうしていいのか、、娘と2人で頑張ってやってきたのに、、😢
悲しくて毎日涙が、、😢
瞼腫れてしまって、、それでも会社行かないと、、食べていけなくなる、、😢
楽になりたい、、って思ってしまう😢自分が、、

[@tsudahiroaki]

お気持ち打ちあけてくださりありがとうございます。
きっとこれまで、たくさんたくさん頑張ってこられたのではないかと感じました。それがまるで当たり前と感じるほどにいつも頑張ってこられたのではないかと感じました。たくさん頑張っているご自分自身をたくさんたくさん誉めてあげてくださいね。
どうかあなた自身の心と身体を大切になさってくださいね。
またいつでも見に来てくださいね。

[@明日はもっと良い日になる]

辛い気持ちがものすごくわかります。孤独ですね、寂しいですね。娘さんもお母さんの体調が普通でない事はわかっていると思うのですが、それでも今、どうしても独立したいのでしょうかね。娘さんの人生もあるでしょうが、お母さんは今よりもっと不安になって酷くなると思います。私は自分の息子にも思いますが、精神不安定の母を１人置いて自分だけ気持ちよく一人暮らし出来るのかな？　と思います。もう少しわかって貰える事を希望します。

[@成澤レイ子]

うつ病です
毎日辛くてずっとずっと自分を責めてしまう日々
もう限界終わりにしたいけど泣

[@辻くろしお]

今日残業書かれてましたが断ってしまいました・・・
「頑張ったらご褒美貰えたかもしれないけど無理はしたくないなぁ…」という思いがありました。残業はもちろん休憩時間が遅くなることがあり会社が忙しい時にこの2つがなかったら「もっと眺めが良くなる！」と思いました

[@tsudahiroaki]

ご視聴ありがとうございます。
ご自分自身のお気持ちをしっかりと感じていらっしゃること素晴らしいと感じました。
これからもずっと応援しています。

[@Mike398]

死ぬまでお薬を飲み続けるつもりです。
幸せホルモンなどでる体験が簡単にできればこんなに辛くはありません。

[@tsudahiroaki]

ご自分自身の感覚や感性を大切になさっていらっしゃること、素晴らしいと感じました。
たくさんたくさん頑張ってこられたのではないかと感じました。
どうか、あなた自身が少しでも心安らげることをしたり、少しでも心安らげる場所にいる時間を増やしてみていただければ幸いです。
どうかあなた自身が、あなた自身で幸せになることを、あなた自身に許可していただければ幸いです。
その時々によって変化する、素直なお気持ちを大切にして、ご自分自身の心や身体を、少しずつ、少しずつでも、大切にしていただければ幸いです。

[@山田-t8p]

助けられましたありがとうございます

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます(^^)

[@佐々木ともみ-j4v]

ありがとうございます、
とりあえず本日、止まれました。
津田さんに依存しすぎない様に
程々に視聴し、自力を養います🙏

[@meme-zo1do]

自分に価値がないと感じることあったので先生の言葉が沁みました。
甘えですがこんな優しい言葉をかけ続けてくれる人がそばにいたら頑張れるのになと思いました。
また辛くなったらこの動画見て気持ちを立て直します✨
ありがとうございました。

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます。
またいつでも見に来てくださいね。
これからもずっと、ずっと応援し続けています✨

[@山田勝己の底力]

過去に悪いことをしたから、罰として、今心の病になってるのかな？とか考えたりもします。

[@tsudahiroaki]

あなた自身の成長のためかもしれませんね(^^)✨

[@橋本りりか-z4s]

今日軽いうつと診断を受けました。
漢方薬と安定剤を一日1錠を処方されました。
治します！

[@tsudahiroaki]

治します!✨素敵な宣言です(^^)💕💕✨✨応援しています！！

[@天然素材-l5l]

今の会社に勤めて15年になりますが、半年前から上司との関係が悪く、挨拶しても無視され話しかけると睨まれます。
事務所にいても周りに話しかけて私にはありません。
上司の周りにはイエスマンばかりです。
一度だけ、私の考えを説明し上司の言っている事に対して意見を言った事があります。
その後から、上司の態度が変わって来た様に思います。
仕事に行くのが辛く、会社近くのコンビニで気持ちを抑えてなんとか出勤しています。
部署移動を何回もお願いしていますが返事はありません。
どうしたらいか分かりません。

[@tsudahiroaki]

大変な状況にいらっしゃるのですね。大変な思いをされていらっしゃるのですね。ご自分で動かれていらっしゃること素晴らしいですね。
現状の記録を取りながら、これまで相談されていない会社の方や、外部の方へご相談されることも考えてみてもよいかもしれませんね。
ご自分の気持ちを一番に大切にしてくださいね✨
応援しています✨

[@田村-c9q]

自分が限界じゃ無いかな?、多分これ鬱かなっと思って家族の人　に言った時、限界は、自分で気づくものでは無いとか、言われて…苦しくて、分からなくなります。

[@田村-c9q]

良かったらイイネとアドバイス下さい。

[@tsudahiroaki]

苦しいお気持ちを抱えていらっしゃるのですね。
たくさん頑張ってこられたのではないかと感じました。
頑張ってきたご自分自身を、ご自分自身でたくさんたくさん褒めてあげてくださいね。
あなた自身の頑張りは、あなた自身が一番良く分かってあげることができます。
あなた自身の感覚や感性を大切になさってください。
あなた自身の心と身体を大切になさってくださいね。
これからもずっと応援しています。
あなた自身の幸せをお祈りしています。

[@mamariiie566]

死ねたらどんなに楽になるかな。て毎日考えてしまいます。でも、私には息子がいて、離婚して私しかいないので、何とか思いとどまってます。早く自分で生きて行けるように、それだけ願って生きてます。鬱かどうかわかりませんが、毎日生き辛いです。

[@tsudahiroaki]

辛い想いを感じていらっしゃるのですね。
たくさんたくさん頑張ってこられた方と感じました。
あなたは本当に素晴らしい方と感じました。
どうかあなた自身の心と身体を大切になさってくださいね。
ご自分自身が、頑張ってこられたことを、ぜひ褒めてあげてくださいね。
ご自分自身が心地良いと感じることをしたり、心地良い場にいる時間をぜひ増やしてみてくださいね。
あなたは、あなたのままで素晴らしいのです。
あなた自身が幸せであることが、息子様の幸せにも繋がります。
息子様にもぜひ頼ってみてくださいね。子供としては、出来ることが増えたり、頼られたりすることは、きっと嬉しいと感じるのではないかと思います。
あなた自身の心と身体を本当に大切になさってくださいね。
あなた自身の幸せをお祈りしています。
これからも
ずっと、応援しています。

[@mamariiie566]

@@tsudahiroaki ありがとうございます
長男を元配偶者の不注意により亡くし、のうのうと平気に生きる元配偶者の顔が見れずに離婚し、それから次男と二人です。もう、誰のための人生かもわかりませんし、もう、自分のための人生も諦めてます。

[@くりり-p3s]

私には学歴がありません
体力もありません
でも、心理カウンセラーになりたいんです

[@tsudahiroaki]

素敵ですね(≧∀≦)✨
応援しています！！！

[@LoveBC2003GH8]

病は気からって言葉があるように、鬱と言われれば鬱になってしまうんだろうな～
(なんの根拠もありませんが)コロナも「かかると重症化して死んじゃうよ！」みたいなメディアの煽りから不安になった心で、本当に感染してしまった人がどんどん弱ってしまっているのだろうと私は思います。

[@tsudahiroaki]

心、そして思い込みの力は本当に凄いですね！！ぜひみんなでプラスの方向に使っていきたいですね(^^)✨

[@ともこつちだ]

こんにちは。最近、良く寝れてないです。父の病気の心配。旦那との関係。今、起こってない事を不安に感じます。

[@tsudahiroaki]

起こっていないことが心配、不安になってしまうことありますよね。
頭から離れず眠れない夜もありますよね。
『心配』の裏には、あなたの大切なものが隠れています。
大切な人、大切な物、大切な時間、大切な自分、大切な信念などです。
心配が頭から離れず眠れない夜は、心配事の奥にある、大切なものについて考えてみてはいかがでしょうか？
例えば、あなたは、その心配の中の、何が起こる事が怖いですか？
誰かがいなくなることでしょうか？
何かがなくなることでしょうか？
状況が崩れることでしょうか？
自分が行動することでしょうか？
誰かが何かを言うことでしょうか？
誰かに何かを言われることでしょうか？
何が怖いですか？
何を心配していますか？
もしかしたら『心配』そのもの、を大切にされているということもあるかもしれませんね。
『先を見越して心配しなければならない』　という信念があるかもしれませんね。そんな風にがんばってきた自分を認めてあげてくださいね。
もしご自分の大切なものが見つかったら、ぜひそれを大切に大切にしてあげてくださいね。
『心配』は尽きることはありません。それでも、できるだけその時間を、あなたの大切なものを大切にしてあげる時間にしてあげてくださいね。
ずっと、応援しています。

[@ともこつちだ]

@@tsudahiroaki いつもありがとうございます。 過去と相手は変えられないのですが、私自信、変える事が出来ずにいます。相手の悪い所が気になります。旦那に優しい言葉もかけれません。子供たちが小さい頃から怒鳴りあったり、愚痴を聞かせたりしていた環境で育ててしまいました。子供たちは姑、主人が嫌いです。私もですが。食事もバラバラです。私が変わらないとと思いますが…

[@東方大好き-r6g]

最近とある悩みで朝が怖いです。一人が怖いとかがあります。
正直もう死にたいと感じてます。
マジでどうしようかって感じです。

[@tsudahiroaki]

今、悩みを抱えていらっしゃるのですね。
もし良ければその悩み、思い、たくさん書き出してみてください。
思い浮かぶままに書き続けてみてください。
あなたの想い、たくさん言葉にしてみてください。
文脈も文法も関係なく書きなぐってみてください。
あなた自身の思い、悲しみ、辛さ、寂しさ、または楽しさ、あたたかさ、感謝、優しさ、どんなお気持ちも素晴らしいあなた自身の一部です。
どうか生き続けることを諦めないでください。
ずっと、応援しています。

[@公子-s1h]

いつもありがとうございます。
悩みは誰でもあります。
その悩みに落ち込んでしまう事が鬱なんでしょうか？
私なら、先生の動画、
沢山、沢山観て、鬱なんか、
宇宙の彼方まで飛んでいけ〜ですネ。先生の動画のお話しの方が、薬より効き目が良いですよ
私、鬱にならない様に、
これからも、先生の動画で
一杯元氣頂きますね。
ლ(◕ω◕ლ)(. ❛ ᴗ ❛.)

[@tsudahiroaki]

ありがとうございます✨✨

[@公子-s1h]

@@tsudahiroaki先生
ありがとうございす。

[@公子-s1h]

@@tsudahiroaki 先生🙏

[@渡邉愛-v6s]

G