他人との比較を離れ、心を軽くする思考法

[@route6528]

SNSで自慢をしたり
大して楽しくも無いのに
楽しそうに演じてみたり
皆さんそんな風に羨ましがられたいだけで
そう見られたいだけなんだろうなと
苦笑してしまいます
幸せは毎日の些細な事
今目の前にあると思っています

[@tomoyaabe8674]

見下してくる人に会うとムカつくけど実はその人も苦しんでるのかもしれないですね。
胸の内を吐き出してくれた質問者さんに感謝🙏

[@ああ-o6f6y]

私が特にそういった感情が強いのかと思っていましたが、皆そうだと思うと心が楽になりました。
私らしく、私の人生を楽しんで生きます。

[@鮮度が命-s4p]

相談者の狭山市の方、ありがとうございました。
私は４０過ぎの男性ですが、ずっと同じ気持ちを持って過ごして苦しんでいました。
でも、自分だけでじゃなく、隣の人も苦しんでいるのかもですね。
少し、心が楽になりました。ありがとうございました。

[@unyannyannyan]

今めちゃくちゃ苦しいです
人と比べてその人を羨ましく思う一方で恨んでいます
苦しいです

[@future春夏秋冬]

己心魔は　一瞬に憑いてきますね
人の思考　
惑わされたり　心は如何様にも揺れ動き
ますね😅
ここを　「アッ来たなー！」と
跳ね返す　心の技法を使って
お釈迦さまの　教えに　己心魔を照らし合わせ　心も鍛えるんですね
大変学びになりました
有難うございました🙏

[@yaaahaaajp]

幸せになりたいと思えば思うほど幸せから遠ざかる、自分を受け入れる事こそが幸せ。
他を認め受け入れ、自を認め受け入れる、それが諦め

[@にょ-v2k]

本当に常に比較してしまう自分が大嫌いって思ってる時に　この動画
ありがたいです
ありがとうございます

[@eyesdream6940]

分かってても、つい、他人と比較しちゃう。

[@Langara-fd8mx]

10代でこういう自分に気が付いて、どうにかしたいと思える事が立派だなと思いました。
私は他人ばかり責めて、自分を何とかしようなんて全く思いませんでした。

[@gonji1182]

自分は精神疾患があり、まさにそれにも当てはまるなあと思いました。
治そう治そうと、もがくほど常に病気の事で頭がいっぱいになり辛くなります。
自分の病気を認めて、こういう時もあるよなーって思えたら楽になるんじゃないかなと感じました。

[@なかたにさとし]

まさに、私自身のことです。はっ、としました。ありがとうございます。
また世の中の仕組みはこのような人間の宿命を利用して人々を支配しているんだと気づかされました。

[@ポーラスター-i4j]

58歳主婦です
こんな年齢になって我慢について学びました
これから肝に銘じ精進していきます
ありがとうございました

[@クリオネ-c4b]

コメント欄も凄いですね。気付きが多いです。
ありがとうございます。

[@iaminyny]

今日、今、この健康で戦争もなく平和な時を楽しもうと思いました

[@rima8814]

今まさに悩んでいたことです。我慢に気づいたら、その我慢に囚われずその場を楽しむことに切り替えたいと思いました😊ありがとうございます。

[@まりまり-x4m]

心に響きました！ケーキの例えで理解しやすくなりました。
実は、大愚和尚様のお話しが耳の痛い回もあり、それが続き、いじけていました。
今朝は、タイトルから惹かれて拝聴しました。
少しずつですが、我と慢を無くそうとするのをなくします。
生クリームの口どけを楽しむ。このたとえが、爽快でした。
ありがとうございました！

[@mackeyeriko8423]

ケーキの話、素敵ですね❤️
人生は自分に与えられたケーキ✨
味わって頂きます！

[@meromaru]

更年期で体調を崩して仕事を辞めてから、自分と他人を比べては苦しんでいました。友人はみんないきいきと働いている、自分だけが脱落してしまったと言う劣等感に囚われ、毎日毎日家の中で、（みんなは今ごろ、、）と言うことばり考えていました。和尚様のお話をお聴きして、気持ちがずーっと楽になりました。ありがとうございます。

[@名橘-t5p]

11:20 心が楽になります。自分の美しくないところを認めたくなくて自分自身を苦しめていたんですね。俯瞰してみる、癖をつけるように心がけてみます。
15:40 隣の芝生は青く見える。
理解しているつもりですが、やはり比較して落ち込むことはありますね。
我慢はあってもいい。それにとらわれず、その瞬間に集中する。
とても勉強になりました。

[@ありがとう-h8g]

「我慢」は誰でも持っているもので捨てる必要はなく
「認めて」その次に「手離して楽しむ」ということ
「我慢に頭の中をハックされていてはつまらない」
とても分かりやすく自分の中に入ってきました
ケーキを分けられた時
「あの子の方が大きいな」って思いながら食べることが
どれだけもったいなくてつまらないのかということ
本当にそうですよね
私も人が持っているものを羨ましがるだけではなく
そこから「いや、わたしだって少しはそいうものを持っている」
と我慢から離れられるようになりたいな

[@sakuraichannel7741]

他人や物事と比較して一喜一憂したりするのは仕方のない事なんですね。
大切なのはそういう感情や思いが誰にでもあることなんだって理解する事。
そして、それはそれとしてその物事をしっかり味わうってことなんでしょうかね。
改めて勉強になりました。ありがとうございました。

[@meromaru]

「それはそれとして」と言う言葉がとてもいいなーと思いました。いろいろな、苦しい感情が自分の中にある。でも、その感情に気づいていながら、「それはそれとして」今自分に出来ることに集中する。なかなかうまく出来ないかもしれませんが、そうありたいなと思います。

[@ゆきだるま-k6e]

なんでも人と比較してしまうので、自分が悪い様な気持ちになってしまう時がありました
この話を聞いて気持ちがすっきりして、いやな気がぬけた感じがしました
この話しを聞けて良かったです
ありがとうございます

[@晃彦羽根石]

ありがとうございます。大愚和尚さん。我と慢はが、良く理解しました。誰でも持っていて、それを受け入れること、受容することだとわかりました。これは、承認欲求にも言えると感じました。今、承認欲求が肥大化してますが、受け入れること、受容することだとおもう。そうすれば、今の増大している悩みが減少すると思った。ありがとうございます。

[@miranmiranakina3981]

いつも勉強になるお言葉をありがとうございます。
私も昔は人と自分を比較しては
自分ってそんな価値しかないんだと思い落ち込んでた時期がありましたが、今では無になり物欲もなければ、人の物が持ってる物や流行りの物は興味なくなり、比較する事が無くなりました。
人は人って思ってます。
偶に、自分のご褒美として
娘と電車に乗りスタバに行きます。
それが楽しみです。

[@mmmmmm-np5ys]

昨日夫と人と比べてしまう自分が嫌だと話したところでした。こんな嫌な感情を抱く自分を治したい・・色々頭を巡っていました。たいぐう和尚のお話を聞いて、この我慢という感情をなくそうとしない、我と慢の感情がある事を先ずは知り認めてあげる事からしてみたいと思います。ありがとうございます。

[@こうたろう-b6p]

僕は不幸だけどね...

[@IRIS-uq4cd]

感謝すると楽しくなりますね🌸🙏🌸

[@yog123-c3o]

念じれば念ずるほど、悪くなるってありますよね…
私も自信がないとき、目立ちたくない目立ちたくないなんて思って挙動不審さが増して、逆に目立つということがあります。。

[@motidukiusako0]

この動画を何度も何度も見ています。正しく今「我」と「慢」に囚われ過ぎな最中で心苦しく思っています。上手く書けませんが、誰でもこの思いはあるのですね。

[@eiko-k-j9h]

20代の自分に聞かせたかったです。
音大生で、オーディションやコンクールの結果に左右されていましたから。
「我」が強すぎて「慢」も強かった。
今では良いご縁があり、音楽が続けられています。
素敵なお話で心が軽くなりました。

[@Otometojya]

どこかで比較して悔しいって思ってしまう自分がいるんですよね😢

[@お母ちゃんと家族の暮らし]

今日も深いお説教
ありがたいです。
感謝致します。◎

[@からすみ-m8g]

10代でそこまで気づいているなんて質問者さん達観してるなあ

[@6243YUYA]

そしてその感覚、感情を言語化する能力も素晴らしいものですよね

[@tk-ez8vh]

何度もこの動画を見直しております。みんなそうなんだと気づくこと，大事ですね。

[@araruru379]

私がいいなと思ってる人も誰かに対していいなと思ってるんですね。私も誰かに思われているんだろうな

[@u_world778]

とっても心が軽くなりました。再開しようと思っている自分の好きなことを、周りと比べず、大切にしながらやろうと思います。

[@sakekasu2104]

感謝ですよね。小さな事にも感謝が出来る心構えを持つ事が大事な事だと感じました。

[@120203ogi]

我慢とはやりたいことをしないように耐える事かと思っていましたが、耐えると言うより自ら壁を作ってしまうことなのかと、そして自分はかなりそれに染まっていたことに驚きました。
ケーキの話、相手が故意に自分のを小さくしてきたらどうするんだ、と思いましたが、相手も私も対等なのであれば、指摘することは寧ろ我慢ではないんだなと思いました。
とても奥深く勉強になりました。

[@akirakoike7720]

人間には、生存本能が備わっています。歴史を見れば、競争により、生存をすることができた者が生き残ってきたという側面もあります。比べること全てが悪い訳ではなく、行き過ぎて自分自身が苦しむことには意味がないということだと思います。

[@aratty0926]

マインドフルネスに通ずる考え方なのかなと思いました。ありがとうございます！

[@amy919]

自分の思考を認識しつつ、与えられた一瞬一瞬を楽しんで生きていきたいと思います😇🍀🌼🌈

[@r3nobu927]

不安感をいつも感じながら日々を過ごしています。その不快な感覚をイヤだといつも考えれば、考えるほど離れられなくなっていました。
他の方がこのように不安なまま過ごされているかわかりませんが、不安があることは自然なことと捉え、日々を少しでも穏やかに過ごしたいと思います。

[@vanrairy0922]

今、この瞬間に感謝し感動することが大事、ということ
最近、瞑想を通じて客観的な視点で自分を観察するとこが出来、少しの奇跡に感動するようになりました

[@tanuckey]

隣の芝生は青く見えるって言いますけど、もしかしたらわたしの芝生も他の誰かからは青く見えていたりするのかもしれないですね

[@tennenmusume]

それはよくある話だと思います。
ある漫画で読んだのですが、主人公が妬ましいママ友のことを詳しく知った時、実は旦那さんが外面を重視する見栄っ張りで、奥さんに盛りに盛ったインスタを投稿して幸せアピールをするように強要していたことを知って、見る目が１８０°変わってたというのがあって、現実世界でも有り得そうなことだなと感じました。
その場だけを見たら、めちゃめちゃ恵まれていそうな人でも、じつは幼少期に、とても辛い生い立ちを送られていて『そりゃあ、今くらい幸せでないと、気の毒過ぎるものね…』と思わず感じることがあったり。
『人生には順風満帆な春の時期と、堪え忍ぶ冬の時期があって、そのサイクルは人それぞれ違うものなの。
その原理を理解していないと、自分が冬の時期に春の時期の人を見ると羨ましくなっちゃうのよね。
無意味な比較をしないために、このサイクルを理解しておくのは大事なことよ。』
うちの母がよく言っている言葉で、私も確かにそうだなと実感しています。

[@hirokohayashi9034]

とても参考になりました。ありがとうございました。

[@gg4t]

自分を大事にして欲しい

[@fu0410]

今日も勉強させていただきます🍀
ありがとうございます✨

[@らぶしゃか]

有難うございます。今の自分を楽しみます。「慢」が出てきたら気づくようにします。🙏

[@ぬぬ-j8j]

すごくありがたいお話でした、少しずつできる範囲で実践していきたいです。

[@大内幸雄]

有難うございます。

[@IRIS-uq4cd]

生かされている私🌸🙏🌸

[@山崎あゆみ-b3h]

自身の我の強さと それを暴走させてしまうことで、周囲との不調和を感じています。大切な気付きを ありがとうございました。

[@山田太郎-w6y8b]

私も人と比べてしまって悩んでこの動画見ました。
最後のケーキの例えはスッキリしました。
誰かと比べてやっても楽しさが無くなります。

[@木の上に立って見る]

「我」「慢」について、
他の動画でも詳しくおっしゃってくださったので
ノートに書き写して理解を深めようとしました。
人と関わる時にふつふつと湧き上がる「私」の話など
「あ、我がでてきたな」とわかるようになりました。
「慢」も同じように感じる事もありますが、心や体が疲れてる時に暴走するような気がします。
そんな時は自分に向かって「はいはい、羨ましいね。そうだね」と思う存分駄々をこねるようにしています。
（誰かに当たり散らすわけでもないので良いかと.,）
どんどん薄めてコントロールしていきたいです。
良い人間になりたいです。
為になるお話をいつもありがとうございます。

[@user-zr7bijutu]

私は好き嫌いが別れるタイプみたい。
そのことで卑屈になって『満遍なく人と仲良くできる人』に嫉妬してしまう時がある。
自分を嫌ってくる人に執着してしまう。（周りにバレないように気をつけてるが）

[@綿の国星]

無意識に比較しますが、それがあるからこそ頑張れる時もあるし落ち込む時もある。上には上があり下には下がいる。そんなもんです。

[@miwakot5117]

なるほど。自分を客観的にみて、そのとらわれから自由になるってことですね。

[@さな-j7w]

大変勉強になりました。

[@ミナコ-d7c]

職場に居ました。
見下す人が❗
見下す事で優越感を得ようとするのですね❗
素の自分に自信が持てないからでしょうね‼️

[@piment-j5d]

とっても勉強になりました
ありがとうございます

[@IRIS-uq4cd]

私にだけある🌸🙏🌸💜

[@ちゃーしゅーまん]

過去一響いた

[@桜の花-m7e]

今日も大愚和尚さんのお説法のおかげさまで、生きていけます❣️ありがとうございます。。

[@arigatou77369]

すき

[@hanna9310]

Thank you 🙏

[@まーの亡霊study]

勉強になりました〜

[@すみれ-f6y]

人と比べたがる人ほど努力しない人が多い気がします。自分の目標に常に目を向けていたら、他人なんて興味なくなりますよね

[@かえるぴょんきち]

捨てると言うよりかは、自分が比較していることに気づくことが重要

[@IRIS-uq4cd]

私🌸🙏🌸🧡😊

[@かずしそ]

ただいま辛さの真っ只中です。比べちゃだめなのわかってんのに、

[@ilk0123]

17:31 結論について。

[@Jun-Aeon]

勝友さん、いつもありがとうございます。
ユーモアたっぷりの説教（とっ言って良いですか？）を微笑ましく聞いて学んでいます。

[@milk0a]

17:34 結論
2:00: 我慢について

[@ぬぬ-j8j]

我と漫は人間の本能
無くそうと思わず、自分の状態を見つめて気づくことが大切
我慢にとらわれず、目の前のケーキを楽しめたら♪

[@じーやチャンネル]

モーモーさん狭山ですか☺️
最近できた16号の家系のラーメン屋さん美味しいですよ☺️✨

[@疾風震電]

親父が強制的に比較してきます
自分がこうだと言っても逆ギレ起こして怒鳴り煽る始末です

[@kanna.nakagawa]

はい。私にも、ちゃんとあります。
｢あいつばっかり｣｢私の方がすごいのに｣｢もっと評価されるべきなのに｣
ある。うん、ある。やれやれ(笑)

[@マキマキ-q9n]

人生の終了時に成績発表や順位発表があれば別ですが、おそらくないと思ってます。
得るより与えるが大事なのかなと。
太鼓の達人は苦手ですが、今日も大好きな営業頑張ります！

[@ああ-z9l7n]

アファーメーションし始めてから嫉妬がへったけど一瞬一瞬を楽しんでたからなのか

[@oyuntsetsegsodnombaljir6158]

🙏🙏🙏

[@平成元年ママ]

ペンネームモウモウ様、たぶん情報多すぎです。情報をシャットアウトかシャットダウンして、生活して、何か、自分自身の好きな事やったら良いんじゃ無いでしょうか。嫌い嫌いは好きなうち。
『我』新皮質何ですよね。

[@30代の日常-g5u]

ああなんかすごい　いい声

[@ohtani50-50]

職場では無意識に比較せざるを得ない
一番能力が低ければいられなくなるかもだし「

[@大好き馬-b1t]

くらべあいみっともない