Merci Jo pour cette séance!!! Je l'ai enchaîné après un hiit cardio d'Alex et je finis aveuglée par ma transpiration!!! Bravo pour ta méthode : très bon coaching car on arrive à la fin de la séance grâce à ta zenitude et ta gentillesse!!!! Mille mercis et a demain!!!
Je découvre ta chaine et la muscu par la même occasion, c'est très doux..très pédagogue c'est cool pour une novice....En fait, super bien pensé, je trouve, sans doute parceque je n'ai pas trop souffert et donc cela m'a donné envie de continuer mais et de retenter l'expérience...qualitatif, après un hict... ça a bien fini de m'achever mais aussi détendue... prête pour un ptit déj... alors merci
Coucou Jo, séance faite ce jour avant mes séances T12S et vps4. Je n’ai que trois mots en tête aïe aïe aïe !! Je crois que c était un peu trop 🤔Mais alors que ça fait du bien. 😜💪 merciiiii
Genial tes vidéos .merci. je viens de faire le body sculp chaud chaud chaud . Je me suis dis oh mon dieu. Mais c'était super ça a chauffer de partout cest la degoulinance.
Séance check ;) Tu peux nous prêter tes muscles pour les exercices avec les bras ?? Super séance ça m'a donné envie de refaire le programme M6S. Je sature un peu avec les HIITs en ce moment je vais alterner Body sculpt et M6S ! Ca va chauffer !!! Bravo pour ta chaîne Jo.
Merci pour ce body sculpt, comme quoi en 25 minutes on travaille tout efficacement !! J'adore ta chaîne!! Mon mari a acheté le M6S, je vais m'incruster 🤣🤣. Merci de ton investissement lors du confinement et pour nous accompagner encore après 😉
Un grand merci maintenant en replay ,mais tjrs en mouv' , je ne lache rien ,effectivement ça chauffent les adducteurs , on doit aimer avoir mal ,on y revient tjrs 💪 Bravo Jo ,prends soin de toi tu es le meilleur ..a bientot en replay. PS :une question je voulais affiner mes cuisses mais avec les squats ça les as gonflé (en muscles ) ils paraissent plus grosses sniffff !!j aimerais les affiner ...merci 👍
Super👍....mais c'est pas possible que tu nous fasses rire en pleine pompe, hein !....failli m'écraser sur le tapis 😂 J'ai myf training, mais pas eu encore le temps de tout expérimenter. J'aime beaucoup ce cours de bodysculpt. Merci Jo et belle soirée 👊
bonjour Jonathan dire qu il y a quelques années je tenais en planche 10minutes maintenant 30 secondes pas facile sinon body scult est génial encore merci Jonathan
Est ce que ça fait prendre en volume ? Je cherche à prendre en haut mais à affiner les cuisses. Puis je faire avant un HIIT du T12S sachant que je fais à jeun?
Bonjour et encore merci pour tes vidéos ! Quelle est la différence entre un circuit full body et le body scult ? Merci. Euh...c est peut-être une question bête....
Non c'est pas une question bête. Ça peut se ressembler. Chaque coach utilise ces termes. Moi un circuirt full body je l'utilise plus quand je répète des enchaînements d'exercices plusieurs fois. Là je scinde un peu plus le travail 😉
Ça chauffe😦😛aie aie aie avec poids 2x3 kg. Bizarrement, c est la série squat/ planche/ squat que j ai dû tirer avec les dents , fait sans poids pourtant. Bon aujourd'hui , pas en forme comme d hab. Ceci explique cela😉merci coach
Merci Jo pour cette séance!!! Je l'ai enchaîné après un hiit cardio d'Alex et je finis aveuglée par ma transpiration!!! Bravo pour ta méthode : très bon coaching car on arrive à la fin de la séance grâce à ta zenitude et ta gentillesse!!!! Mille mercis et a demain!!!
Je découvre ta chaine et la muscu par la même occasion, c'est très doux..très pédagogue c'est cool pour une novice....En fait, super bien pensé, je trouve, sans doute parceque je n'ai pas trop souffert et donc cela m'a donné envie de continuer mais et de retenter l'expérience...qualitatif, après un hict... ça a bien fini de m'achever mais aussi détendue... prête pour un ptit déj... alors merci
Coucou Jo, séance faite ce jour avant mes séances T12S et vps4. Je n’ai que trois mots en tête aïe aïe aïe !! Je crois que c était un peu trop 🤔Mais alors que ça fait du bien. 😜💪 merciiiii
Encore une superbe séance. Merci Jonathan.
Merci Jo! Super séance qui a remplacée le Hit Pilate en direct d'Aurélie car ça buguait trop. C'est Top!!!
Tu as su adapter c'est bien. Tu pourras refaire la séance de Aurélie en replay 😉
Merci 🙏Jonathan 1er cours avec toi🦾 juste après Jessica j'ai trouvé ça super cool. (tu restes le plus sage des 2 🤫....)
Fais ce matin avant le boulot bonne séancr et bon prof merci jo
Ça mets en forme pour le matin 👍🏻 merci.
Génial cecours intensif merci coach
Avec plaisir et bravo 😉
Merci Jonathan, j'ai adoré, efficace, pas trop long, bien équilibré !
Encore une super séance !! J'ai pris l'habitude de faire tes vidéos avant les HIIT et c'est génial. Merci beaucoup. Vivement la prochaine :-)
Bon réflexe 😉
Bravo à toi 💪
Genial tes vidéos .merci. je viens de faire le body sculp chaud chaud chaud . Je me suis dis oh mon dieu. Mais c'était super ça a chauffer de partout cest la degoulinance.
C'est l'objectif que ça chauffe. Bravo 💪
Tu m'as tué. Quel body sculpt. Juste avt presque 45min de vélo 🚲. Mtn place au hiit 😊
Super vidéo ça me fait un bien fou MERCI 🤙🤙
Tellement moins de douleurs au dos depuis que je fais vos séances, merci
Merci Jonathan 👍💪💪
Encore une vidéo au top ! Un grand merci Jojo
Merci à toi pour ces compliments sur mes séances et bravo pour cette séance de faite 💪
Bras & cuisses en feu... Top merci pour cette tite vidéo !!!!!
Avec plaisir. Bravo à toi 💪
Séance check ;) Tu peux nous prêter tes muscles pour les exercices avec les bras ?? Super séance ça m'a donné envie de refaire le programme M6S. Je sature un peu avec les HIITs en ce moment je vais alterner Body sculpt et M6S ! Ca va chauffer !!! Bravo pour ta chaîne Jo.
Faite ce matin vraiment top 👍
Top bravo à toi 💪
Merci pour ce body sculpt, comme quoi en 25 minutes on travaille tout efficacement !! J'adore ta chaîne!! Mon mari a acheté le M6S, je vais m'incruster 🤣🤣. Merci de ton investissement lors du confinement et pour nous accompagner encore après 😉
première séance avec Jonathan bien
Trop bien❤ pour la deuxième fois😜😜😜
Whaou! J ai trouvé cette séance plus difficile que les précédentes mais j ai fait mon max jusqu' au bout!
C'est que tu as bien travaillée. Bravo à toi 💪
Bonne séance super agréable on souffre mais c'est super bien 👌👌💪😊
C'est le but. Bravo à toi 😉
Un grand merci maintenant en replay ,mais tjrs en mouv' , je ne lache rien ,effectivement ça chauffent les adducteurs , on doit aimer avoir mal ,on y revient tjrs 💪
Bravo Jo ,prends soin de toi tu es le meilleur ..a bientot en replay.
PS :une question je voulais affiner mes cuisses mais avec les squats ça les as gonflé (en muscles ) ils paraissent plus grosses sniffff !!j aimerais les affiner ...merci 👍
Super séance, merci beaucoup ! Je n'ai pas vu le temps passer, et ça a bien chauffé :D
Et de deux merciiii Jo !!!
Je ferais demain
Encore une belle séance A refaire!👍Ca brûler.Merci coach!🥰
Toujours à fond 😉
Fait se matin au top merci 💪💪
Jo ...c est un super prof!
G la chance de l'avoir en cours !
Allez y !
Abonnez vous !
Super team!
J'avais pas vu ton com. Merci 😊😊😊
super bonne seances pour 1 premiere
Bienvenue à toi alors et bravo 💪
Une super séance, très bien pensée 👍 et pour ma part suivie d'un running de 40 min. Merci jo 🙏 pour ton professionnalisme
Merci pour tes bons mots 😊
Ce cours tombait à pic, merci, je cherche justement à me muscler les bras, merci 🙂
Alors tant mieux 😉
Bravo à toi 💪
Super👍....mais c'est pas possible que tu nous fasses rire en pleine pompe, hein !....failli m'écraser sur le tapis 😂
J'ai myf training, mais pas eu encore le temps de tout expérimenter. J'aime beaucoup ce cours de bodysculpt.
Merci Jo et belle soirée 👊
Séance de body sculpt juste après celle de la musculation du dos, ça pique 😜.
J'ai mal partout mais je me sens super bien.
Super le cours je fais de la musculation en salle rien a voir, je trouve ce cours top, cardio et musculation 👍😉
Très bonne séance, merci 👌
bonjour Jonathan dire qu il y a quelques années je tenais en planche 10minutes maintenant 30 secondes pas facile sinon body scult est génial encore merci Jonathan
Ça va revenir lâche rien 💪💪
Fait avec mon fils de 9 ans ! Au top !!
Après avoir fait le M6S, j'ai pris goût à la muscu 😁 tu es un super prof Jo 👌🔥
Merci beaucoup et top que tu es pris goût à la musculation 😉
Excellent
Merci 😉
Et hop, 2ème cours enchaîné après le fullbody, 40min ça pique bien 👍 ! Merci Jo 😅
Top. Belle motivation 😉
Est ce que ça fait prendre en volume ? Je cherche à prendre en haut mais à affiner les cuisses.
Puis je faire avant un HIIT du T12S sachant que je fais à jeun?
Fais maintenant merci
Merci et ouille ouille ouille 😂😂 je crois que j’ai bien travaillé 😋
Coucou Jonathan, super séance 😉 j'ai bien transpiré et je ne sens plus mes cuissots 😂 bonne journée
Top. Bravo à toi 💪
Et de 3....merci Jo....
Avec plaisir madame 😉
Super, merci Jo ! Triste que l'on ne puisse pas se retrouver le 14...
Oui on a été obligé d'annuler au vu des événements. Ce n'est que partie remise 😉
premier cours. C'est top. Par contre petite question : Quel poids les 2 bouteilles d'eau?
Je fais demain
J'ai les épaules et bras en feu mdr j'ai vraiment aucune force en haut du corps lol mais je ne lâche rien !! Merci pour cette vidéo!! 👍💪
Ça va te permettre de gagner un petit peux en endurance musculaire au niveau du haut du corps 😉
Bonjour et encore merci pour tes vidéos ! Quelle est la différence entre un circuit full body et le body scult ? Merci. Euh...c est peut-être une question bête....
Non c'est pas une question bête. Ça peut se ressembler. Chaque coach utilise ces termes. Moi un circuirt full body je l'utilise plus quand je répète des enchaînements d'exercices plusieurs fois. Là je scinde un peu plus le travail 😉
@@musculationalamaisonbyjo291 Merci pour ta réponse et bravo pour ta chaine ! C'est super !
Sympathique 😂cette petite séance d exercices combinés j adore vivement la prochaine 🤣
On peut la répéter combien de fois dans la semaine ? Merci Jo
2 a 3 fois par semaine sans problème. Bravo à toi 😉
Ça chauffe😦😛aie aie aie avec poids 2x3 kg. Bizarrement, c est la série squat/ planche/ squat que j ai dû tirer avec les dents , fait sans poids pourtant. Bon aujourd'hui , pas en forme comme d hab. Ceci explique cela😉merci coach
La Séance ta fait du bien malgré la fatigue. Bravo à toi 😉
Ça concerne tout le corps ou que le haut ?? C est du renforcement ?
C'est l'ensemble du corps et oui c'est du renforcement musculaire 😉
CHECK suivi d'un HICT T12S S4, je dégouline merci
Top bravo à toi 💪
1 ère fois. Je suis habitué au hiit de Jessica je me suis dis tien on va changer alors le haut du Corp j'ai aucune force 😕
Si tu t'entraînes tu vas progresser...comme pour les hiit où tu as du voir une progression 😉
Ben j'adore bon maintenant jouit avec Jessica 😁
Hiiiiit
Ça chauffe les cuisses🤪
👍 Manquait un petit peu d'abdos