Come potenziare la salute e rallentare l'invecchiamento dopo i 35 anni.

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  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 274

  • @masianimonica6433
    @masianimonica6433 Рік тому +11

    Informazioni importantissime!! Confermo tutto tutto!! Sono una donna di 58 anni, da qualche anno integro esattamente quanto esposto e mi sento ringiovanita, sto benissimo!! Esempio la vitamina D ( sotto prescrizione medica) salita da 16 a 50..una meraviglia. Ovviamente mantengo indice massa corporea ( 20), faccio attività fisica varia( palestra e aerobica), mangio verdura, frutta, cereali integrali...niente zucchero...solite raccomandazioni.

  • @gilsonflaviosouza2207
    @gilsonflaviosouza2207 Рік тому +3

    IO SONO UM BRASILIANO , IO GUARDO TUTTI VIDEOS DI NOSTRA GRANDÍSSIMA ENSEGNATE CARLOTA , É ESSENZIALI PER IL BENESSERE DELLA NOSTRA SALUTE E BENEFICI VOGLIO GUARDARE TUTTI IL VIDEOS, GRACIE MILLE TEACHER !

    • @carlottagnavi
      @carlottagnavi  Рік тому +2

      Muito obrigada Flavio ☺️🙏🏻 Estou feliz em poder servir você 🙏🏻🇧🇷

  • @giuseppepisanelli1999
    @giuseppepisanelli1999 2 роки тому +2

    Grazie. FATE VOBIS
    ALLE GENTILI SIGNORE
    NON SI DOMANDA
    L' ETÀ. GIOVANISSIME!!!
    😀🙅🌙🌸🎼🎹🌹🌹🌹❤🍀

  • @maurizioiasbarrone4313
    @maurizioiasbarrone4313 2 роки тому +9

    Grazie di❤️dottoressa, ogni informazione è preziosa e importante, lei è veramente un'angelo del cielo, esprime e irradia una bellezza pura, espressione della sua anima... 😊🙏☀️❤️🍀

  • @ginoluchi9012
    @ginoluchi9012 2 роки тому +6

    Irradia amore gentilezza. Dovrebbero mandarla in onda ogni sera in prima serata tv su tutti i canali nazionali e ascoltarla per almeno 30 minuti.
    Grazie 🙏

  • @andreaa.8992
    @andreaa.8992 Рік тому +4

    Hai superato i 35 anni… 😱non l’avrei mai detto!

  • @Galassialuce
    @Galassialuce 3 роки тому +16

    Dimostri ogni volta la tua assoluta competenza, professionalità. In più, oltre che ferrata, sei umile, piacevole da ascoltare, in gamba davvero.
    Son anch'io dell'avviso che sia necessario rallentare lo stress ossidativo, l'invecchiamento latente, etc.. modificando la nostra alimentazione - sana e naturale - la corretta idratazione, e ad un certo punto importante - della vita femminile -i giusti integratori.
    Io sono autodittata in tutto e credimi/credetemi, se davo retta al mio medico - scaldapoltrona, come quasi tutti - a quest'ora chissà in che stato ero!
    Esemplifico parlando nello specifico di UN aneddoto per rendere meglio l'idea: mi riferivo all'assunzione di vit.D.
    Orbene, il sig. X in questione, ha sempre omesso di parlarmi della sua clamorosa importanza, omettendo addirittura di fare le analisi specifiche per vedere a quanto ce l'avevo.Come suddetto, io sempre alla ricerca della verità- in tutto- ho fatto miriade di studi/ricerche in merito, ed ho risolto.
    Prima invece, praticamente nel mio organismo la vit.D era pressoché INESISTENTE. 😮😔
    Per fortuna, in più, un medico onesto, mi ha "rimesso sulla retta via", facendomela assumere nella giusta quantità, ed ora è tutto ok. Prima invece avevo dei brutti brutti sintomi, di cui pure tu parlasti
    - nel video relativo -. Sintomi ora, svaniti.
    D'accordo, anche sulle altre vitamine.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @carminecimitile4465
    @carminecimitile4465 Рік тому +1

    GRAZIE DOTT.SSA ❤⚘🕳

  • @robychiomakisskiss8769
    @robychiomakisskiss8769 Рік тому +1

    Fantastico!Non credevo di essere una vecchia decrepita🙏

  • @antoniopicone8806
    @antoniopicone8806 2 роки тому +1

    Buongiorno dottoressa sei sempre più brava

  • @biancini49
    @biancini49 Рік тому +1

    Grazie Dottoressa x i preziosi consigli.

  • @ginoluchi9012
    @ginoluchi9012 2 роки тому

    Fantastica carlotta premio nobel per tutto
    Bellezza
    Preparazione
    Genitlezza

  • @Giancarlosavio-GKS19
    @Giancarlosavio-GKS19 Рік тому +1

    Buongiorno Carlotta la sento sempre! Però non le avrei mai dato un eta superiore ai 35 anni bellissima , è molto interessante ed istruttivo quei consigli che trasmette grazie 🌹🌹🌹

  • @vivianalav.7220
    @vivianalav.7220 2 роки тому +1

    Utilissimi i tuoi video, già solo la tua voce è così rilassante.
    Grazie!

  • @giuseppe2237
    @giuseppe2237 Рік тому

    L'acqua e il vero oro e fonte di vita .... bere non solo quando si a sete....❤️

  • @arg-audio9470
    @arg-audio9470 2 роки тому +1

    Bella e Brava ... ti seguo con molto interesse

  • @raquelnm8167
    @raquelnm8167 3 роки тому +3

    Dottoressa grazie per il video, e vero che dobbiamo integrare con degli integratori per avere una bella salute, però prendere tutti questi integratori custano un botto di soldi, con un stipendio normale diventano complicato potere fare uso di tutti questi integratori. La ringrazio lei e molto brava 🙏

  • @ambrosambros2675
    @ambrosambros2675 2 роки тому

    Mi sono innamorato del tuo sorriso 🥰🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗

  • @albertosalandini5786
    @albertosalandini5786 2 роки тому

    Con i tuoi consigli mi sento pronto per l' eternità . Se poi potessi abbracciarti , la sensazione di benessere sarebbe indescrivibile ...

  • @mimmalenoci1413
    @mimmalenoci1413 Рік тому

    Grazie dottoressa per le sue informazioni...

  • @brunonebbiolo6118
    @brunonebbiolo6118 9 місяців тому +1

    Bravissima ottimi consigli, come sempre, GRAZIE

  • @Rosannalia
    @Rosannalia Рік тому +1

    Grazie, Dottoressa!😊

  • @danielapignanelli8278
    @danielapignanelli8278 2 роки тому +1

    Grazie mille dottoressa

  • @sirdexit
    @sirdexit 2 роки тому +1

    Grande dottoressa....sempre tutto molto interessante e di grande aiuto. Grazie di aver messo già I link per gli integratori. SUPER!

  • @saradefalco9057
    @saradefalco9057 3 роки тому +3

    Carlotta, grazie sempre dei tuoi studi, suggerimenti e spiegazioni esaustive.

  • @giuseppegrimolizzi961
    @giuseppegrimolizzi961 Рік тому

    Grazie.Dio ti benedica sempre!

  • @dariocancelmo463
    @dariocancelmo463 3 роки тому +3

    Brava molto preziosa la sua lezione di vita.

  • @d.j.4830
    @d.j.4830 Рік тому

    Complimenti, sei una bellissima donna!!!

  • @antoniodezuanni5194
    @antoniodezuanni5194 2 роки тому +1

    consigli super interessanti 👍👍👍👍👍💪

  • @mauriziagiusti1559
    @mauriziagiusti1559 3 роки тому +2

    Sempre interessanti i suoi video, proprio ieri ho guardato quello sul magnesio. Poi a volte li ripasso. E ascolto e metto in pratica i suoi prezipsi suggerimenti.
    Vitm d3 e la b12 ho onoato a prenderle graxie a lei.
    Mi fido molto di lei.

  • @ginoluchi9012
    @ginoluchi9012 2 роки тому

    Competenza professionalità

  • @mginelli76
    @mginelli76 Рік тому +1

    bella e brava! ;)

  • @doloreszadro8032
    @doloreszadro8032 3 роки тому +3

    Davvero complimenti e grazie di cuore per i suoi preziosi suggerimenti 🙏

  • @ornellaamirante6183
    @ornellaamirante6183 2 роки тому +2

    Bravissima, molto esaustiva!

    • @carlottagnavi
      @carlottagnavi  2 роки тому

      Grazie di cuore 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @morenaventura7171
    @morenaventura7171 7 місяців тому

    Sempre interessante. Grazie🙏

  • @stefanomalcotti336
    @stefanomalcotti336 3 роки тому +1

    Grazie dottoressa!

  • @susannadabbicco7438
    @susannadabbicco7438 2 роки тому +1

    Interessante il discorso della disidratazione.Ho sempre bevuto tanta acqua (x fortuna),ma ho notato che ultimamente sento sempre più il desiderio di bere tanto.

  • @pierluigicoli5175
    @pierluigicoli5175 3 роки тому +1

    Grazie Carlotta chiarissima e precisa come sempre.

  • @giovannachimento4639
    @giovannachimento4639 3 роки тому +2

    Video eccezionale 💕💕😘

  • @Cyprin86
    @Cyprin86 Рік тому

    Ho 37 anni e sto meglio di quando ne avevo 23! Foto a confronto sembro molto piu un salute e giovane. Grazie allo sport anche, ma non c é paragone. Il tempo sembra essersi fermato x me, ho meno rughe sulla fronte, la pelle é piú tirata. Però ho iniziato a curarmi meglio ma mi sento davvero un 20 enne.

  • @vincenzodipinto4255
    @vincenzodipinto4255 3 роки тому +1

    Bravissima e bellissima

  • @popeye1221
    @popeye1221 3 роки тому

    Grandiosa !

  • @GaetanoCrisci
    @GaetanoCrisci 3 роки тому +1

    Ottimo grazie Carlotta molto utile ed interessante.

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 3 роки тому +1

    Complimenti !!!!

  • @aldometelli2561
    @aldometelli2561 2 роки тому +1

    Interessante, io integro dal 1998, allora ho fatto la scelta giusta 😁

  • @isytep72
    @isytep72 3 роки тому +1

    Grazie mille , molto utile

  • @jessyR432
    @jessyR432 3 роки тому +1

    Complimenti e grazie Dottoressa 😊

  • @danielacasadei6642
    @danielacasadei6642 3 роки тому +1

    Grazie che ci sei molto interessante 😉

  • @marseladejesussanchez4214
    @marseladejesussanchez4214 2 роки тому +1

    Dottoressa grazie mille per la informazione, vorrey informazioni de lla Maca Peruviana......

  • @alexap.6379
    @alexap.6379 3 роки тому +1

    Grazie!

  • @rosaromani6586
    @rosaromani6586 7 місяців тому

    Grazie!

  • @alvarolutterotti6763
    @alvarolutterotti6763 3 місяці тому

    PERFETTA NELLA SPIEGAZIONE...PECCATO CHE NON PARLA DELL'IMPORTANZA DELLA VITAMINA C....POTENTE ANTIOSSIDANTE E ANTINFETTIVA E DELLA VITAMINA A PURE POTENTE ANTIVIRALE CHE LAVORA IN SINERGIA ALLA VITAMINA D ..

  • @borzyan1359
    @borzyan1359 3 роки тому +2

    la melatonina dottoressa! non se la dimentichi tra gli anti ageing!!
    un abbraccccissssimooo 🥰

  • @antonypintar6644
    @antonypintar6644 3 роки тому +1

    Grazie dottoressa, peccato che ho incominciato tardi.🤗

  • @nicoladegiuseppe8354
    @nicoladegiuseppe8354 Рік тому

    Grazie

  • @alessandrociapparelli8879
    @alessandrociapparelli8879 3 роки тому

    Grazie, molto brava

  • @frankgos9951
    @frankgos9951 Рік тому

    Chiara, bravissima e bellissimissima ❤😘💐

  • @giovanbattistafichera8439
    @giovanbattistafichera8439 Рік тому

    ciao! Grazie per i consigli :) Ti consiglio di rivedere i link per l'acquisto perché molti non funzionano :)

  • @dragonfly611007
    @dragonfly611007 3 роки тому +1

    Top

  • @saracaselli8420
    @saracaselli8420 Рік тому +2

    Grazie Carlotta...molto interessante...potresti indicare come vanno assunti gli integratori?..a cicli? Di quanto tempo? ..tutti insieme sempre mi pare eccessivo....esiste gia' un video a riguardo? Grazie

  • @RaymondBard
    @RaymondBard 3 роки тому

    bravissima complimenti

  • @nevanelsuomondo
    @nevanelsuomondo 3 роки тому +2

    Grazie ❤

  • @samysamy8974
    @samysamy8974 9 місяців тому

    Buongiorno dottoressa, volevo chiederle questi integratori come andrebbero presi nella giornata? Grazie mille per tutti i sui consigli👍🤗buona giornata 🌈

  • @antoninobruno1235
    @antoninobruno1235 3 роки тому

    Bravaaaaaaaaaa

  • @silviapanzera5070
    @silviapanzera5070 Рік тому +2

    Buongiorno Dottoressa
    Pensavo di seguire i suoi consigli di questo video è la ringrazio perché è sempre chiara e completa
    Tutti questi integratori possono essere presi nello stesso momento o è necessario distanziarli nell’arco della giornata per incompatibilità?

  • @nbsultubo6315
    @nbsultubo6315 3 роки тому +8

    Buongiorno dottoressa, complimenti per le sue capacità divulgative e non solo.
    Sorge spontanea la domanda, come dovremmo regolarci in base all'età e ai parametri fisici? Ci sono delle tabelle che possano tornarci utili? Dovremmo chiederle una consulenza privata.......perchè no? Dalle mie parti faccio fatica a trovare nutrizionisti informati sulle recenti scoperte scentifiche, per non parlare del mio medico curante.. :( Quando vedo filmati tipo il suo, in cui si invita a consultare il proprio medico, mi vien da piangere :(
    Grazie mille
    Buona Domenica

  • @paolap4476
    @paolap4476 2 роки тому +1

    Dottoressa oltre a farle i complimenti per la sua competenza e chiarezza, vorrei chiederle se gli integratori che troviamo nei supermercati, sono validi o di scarsa qualità

  • @giuseppealuffi4267
    @giuseppealuffi4267 Рік тому

    Buongiorno, dottoressa, vorrei sapere il dosaggio giornaliero di vitamina d3 con l' integrazione.
    Grazie per i suoi video illuminanti

  • @marybella7058
    @marybella7058 2 роки тому +1

    Dottoressa che tipo di integratori per riprendersi dal covid...aiutare il fisico nella fase post covid...grazie lei è bravissima e un piacere ascoltarla

  • @giusy2925
    @giusy2925 Рік тому +1

    buon pomeriggio, ascoltandoti si denota un eccellente preparazione, sinceramente quindi ripongo grande fiducia nei tuoi consigli e ho avuto il desiderio di chiederti per noi donne over 45 che iniziano il periodo premenopausa cosa prendere per integrare disfunzioni ormonali di estrogeni e progesterone.
    Leggevo che lo Wild Yam è un alternativo valida al progesterone sintetico.Lei che consiglierebbe senza dover prendere per forza un anticoncezionale con tutti i suoi effetti collaterali?

  • @sergiodemichele6295
    @sergiodemichele6295 3 роки тому +1

    Siccome ti voglio bene dovrei condividere il video con te, ma l'hai fatto tu!

  • @mariannadostilio7778
    @mariannadostilio7778 Рік тому

    Grazie potresti consigliare delle case produttrici?

  • @mariapiaacquafredda7340
    @mariapiaacquafredda7340 Рік тому

    ❤buon giorno molto precisa una spiegazione semplicissima e mirata
    Ho 72 anni è troppo tardi per me
    Seguire i suoi consigli
    Riguardo alle vitamine ? La vitamina B 6 NELL'ALIMENTAZIONE PER FAVORE PUO' DIRMI DOVE LA TROVO?
    GRAZIE

  • @cristianrizza8183
    @cristianrizza8183 3 роки тому +7

    L'integrazione migliore è quella di cercare di essere sempre felici e fregarsene soprattutto di chiacchiere inutili cmq sono d'accordo con la dottoressa complimenti anche per la sua età

  • @valter9680
    @valter9680 2 роки тому

    Complimenti Carlotta dimostri 10 anni meno 👏👏👏

  • @beaurellecristalebioenerge5884
    @beaurellecristalebioenerge5884 2 роки тому +1

    Ciao e grazie per tutte le meravigliose informazioni.
    Magnesio marino , va bene lo stesso ? E un buon magnesio da prendere?
    Grazie mille!

  • @fabioalderuccio4062
    @fabioalderuccio4062 Рік тому +1

    Buongiorno Dottoressa, seguo con molto interesse, ho sentito che anche la Creatina potenzia la produzione energetica mitocondriale, cosa ne pensa? Inoltre vorrei sapere se l'acido lipoico può interferire negativamente con l'assunzione dell'acido linoleico cogniugato. Grazie

  • @antoniocorvino9526
    @antoniocorvino9526 3 роки тому

    Ciao ti davo massimo 25 anni complimenti

  • @CuriosOne87
    @CuriosOne87 Рік тому +2

    Buongiorno dottoressa!!
    Video molto interessante, vorrei porle solo 2 domande:
    - gli integratori da lei indicati possono essere assunti anche in contemporanea senza rischi particolari di tossicità?
    - cosa ne pensa dell’assunzione di un multivitaminico?

  • @cesidiodiramio2556
    @cesidiodiramio2556 3 роки тому

    Bravissima sono anni che prendo

  • @annamariacosimi2591
    @annamariacosimi2591 Рік тому

    Grazie per le informazioni! Volevo chiederle gentilmente quale quantita' di semi potrei assimilare, in quanto non posso man giare pesce. Cordialmente!

  • @alessandra1309
    @alessandra1309 2 місяці тому

    consigli sulle marche di cui fidarci? è vero che magari si fa pubblicità, ma per chi come me.. non riesce a cercare, sarebbe molto utile

  • @vaniamiranda8071
    @vaniamiranda8071 Рік тому +1

    puoi consigliarci tu le marche degli integratori di cui hai parlato?

  • @mariocaruso5047
    @mariocaruso5047 Рік тому

    Buongiorno grazie per il video, complimenti, ma io uso Snep mi ha risolto veramente i problemi. Buona giornata

  • @EmanueleRomagnoli-ob7gv
    @EmanueleRomagnoli-ob7gv Рік тому

    Ciaooooooo occhi belli 🌹🌹💋💋 e . viso stupendo 🌹🌹❤️❤️🌹🌹

  • @tizianacatalano6037
    @tizianacatalano6037 3 роки тому +2

    Buonasera dottoressa,la seguo da pochissimo e già mi ha catturata! Io e la mia famiglia,bimbi compresi , abbiamo iniziato un percorso con l'alga Klamath,volevo chiederle ese questo percorso è valido e se può bastare o bisogna aggiungere altro! Grazie mille!

  • @elisabettaconiglio9049
    @elisabettaconiglio9049 2 роки тому +1

    Dottoressa va bene il magnesio citrato di origine Marino? Grazie

  • @gianlucaleporini2114
    @gianlucaleporini2114 3 роки тому +62

    Non capisco le critiche puntuali di alcune persone, è così semplice se non ti piace il canale e di conseguenza non ritieni interessante ciò che divulga Carlotta CAMBIA CANALE w la libertà.

    • @danielacasadei6642
      @danielacasadei6642 3 роки тому +7

      Concordo e poi se vogliano invecchiare peggio x loro oggi sappiamo di piu' e x fortuna ci sono i divulgatori che ci tengono informati x le persone in generale non si fa mai bene 😴

    • @lorenzom.5347
      @lorenzom.5347 3 роки тому +5

      @@danielacasadei6642 Sarà anche brava,ma una youtuber che non risponde mai e non spreca mai una parola per i suoi iscritti e' una persona che fa una cosa senza il minimo senso

    • @elamazur3183
      @elamazur3183 3 роки тому +2

      @@lorenzom.5347 Prova scriverla sul FB...

    • @lorenzom.5347
      @lorenzom.5347 3 роки тому +3

      @@elamazur3183 Ma va.Io sono un medico nutrizionista.Non ho bisogno dei suoi consigli.Infatti nel mio commento le ho suggerito due cose fondamentali che non ha citato.
      Io lo dico per lei:se fai la youtuber e non ti degni mai di scrivere una parola,o molto molto raramente, ai tuoi iscritti,a mio modo di vedere,stai sbagliando tutto e di piu'.
      Infatti per avere più di 60.000 iscritti ha sempre un numero di visualizzazioni non alto.IL che vuol dire che neanche i suoi iscritti guardano i suoi video.Io il perché,come spiegegavo prima,penso di saperlo.Ma e' solo una mia opinione

    • @elamazur3183
      @elamazur3183 3 роки тому +4

      @@lorenzom.5347 Penso che ogni uno gestisce suo canale come vuole. E tutti consigli che vongono dati dalla dottoressa hanno lo scopo informativo.
      Poi scrivere in quel modo come scrive lei è veramente scortese e maleducato.

  • @iosanaiosana9227
    @iosanaiosana9227 2 роки тому

    Buona sera dott.ssa
    Grazie dei bei consigli
    Che marca consiglia d integratore
    Grazie ancora

  • @mariannaspinello393
    @mariannaspinello393 3 роки тому +4

    Dottoressa si può prendere più integratori come curcuma ,magnesio e vitamina D ? O sono troppi rischio di fare dei danni ??? Grazie mille

  • @carlapalumo6057
    @carlapalumo6057 3 роки тому +2

    Grazie per questo consigli utili 🙏 Ma il multivitaminico non è completo? Sarebbe più opportuno usare questi ?

  • @fatanatura8016
    @fatanatura8016 2 роки тому +1

    Eventualmente il coenzima Q10 si potrebbe alternare con la quercetina, con l'acido alfa lipoico, con il Glutatione e con il resveratrolo?
    Grazie!

  • @giovannisforza5156
    @giovannisforza5156 2 місяці тому

    Buonasera dottoressa quale integratore mi consigliate superati i 40 anni.

  • @mariarosariacesarini2590
    @mariarosariacesarini2590 3 роки тому

    Bel video ancora bon li ho superati pero faccio prevenzione

  • @dolcezuccherina1599
    @dolcezuccherina1599 3 роки тому +1

    Ciao,ti faccio una domanda che non c'entra con il video che hai fatto. Potresti fare un video che consigli qualche tinta naturale per coprire i capelli bianchi. io uso tinte chimiche, ma vorrei passare a qualcosa di naturale, quale mi consigli? Grazie

  • @paolotetto4140
    @paolotetto4140 2 роки тому

    Buongiorno Dott può suggerire un buona vitamina d, una marca io abito lontano, savigliano grazie

  • @deborascalco1412
    @deborascalco1412 2 роки тому +1

    Buonasera Dottoressa, trovo i suoi video davvero molto interessanti, questo in particolare.
    Il dubbio che mi si presenta sempre quando si parla di integrazione è legato ai dosaggi e le tempistiche. Lei crede che un integrazione a " rotazione" di questi integratori e magari una valutazione annuale tramite esami ematici sia sufficiente? Io ho 47 anni.
    Grazie per l'attenzione e ancora commenti.

  • @mireazucchero3020
    @mireazucchero3020 3 роки тому +4

    Buongiorno, Dottoressa,
    io soffro spesso di sinusite e rinite e mi hanno detto come conseguenze dell'allergia al nickel (per lo più a livello alimentare, ma, originariamente, a livello cutaneo). È possibile? Cosa potrei prendere?
    La ringrazio in anticipo.

  • @antoniorubino8290
    @antoniorubino8290 3 роки тому +2

    Buonaserra,consiglieresti NMN per aumentare il NAD?

  • @barbarasiniscalco4123
    @barbarasiniscalco4123 3 роки тому +2

    Buongiorno dottoressa, può cortesemente consigliare secondo la sua esperienza, un prodotto sia per il Q10 e omega 3
    Ho 49 anni
    Non assumo farmaci di nessun genere grazie