Alhamdulillah....lengkap di channel ini. Kemarin maag sy kumat. Sampe sakit kepala, punggung pegal. Rasanya sakit banget. Mau dibawa tidur juga susah. Pengennya ga makan obat. Pelan2 sy buka yg judul yoga buat sakit kepala. Lalu agak berkurang sakitnya. Trus yoga untuk sakit maag. Dan alhamdulillah makin enakkan. Lalu sambung yoga untuk sakit punggung. Akhirnya sy berkeringat dan pusingnya perlahan hilang, badan enakan banget. Jadi bertahak terus, perut jd plong. Semoga berkah ilmu yang dibagikan ya mas. Memang semua atas ijin Allah. Tapi melalui channel ini sy sangat terbantu. Sebab gerakan juga mudah diikuti.
Dr semua yoga" tutorial cm channel ini yg lbh detail penjelasannya & ada optionnya jg jd g bingung.semenjak ikutin yoga sblm tdr sy sdh agak bs tdr cpt yg biasanya sy insomn Subuh hr br bs.dn sy jg sdng mengikuti video belajar hamstring itu loh mas akbar.mksh sgt bermanfaat..sukses trs,GBU 🙏 #antiskipiklan😁
Favorit bnget sama yoga dari mas nya. Setiap hari saya terapkan, apalagi saya juga sepedahan ke kantor, membantu banget. Badan jadi enteng dan gak kaku. Lengkap untuk edisi yoga nya. Terimakasih, semoga sehat terus
Thanks ya mas.. saya sering ngikutin yoga yg mas ajarkan dan badan terasa enak.. cuma kalau abis yoga suka ngantuk..😀😀😀😀 Abis enak berasa abis dipijitin..
Alhamdulillah....lengkap di channel ini. Kemarin maag sy kumat. Sampe sakit kepala, punggung pegal. Rasanya sakit banget. Mau dibawa tidur juga susah. Pengennya ga makan obat. Pelan2 sy buka yg judul yoga buat sakit kepala. Lalu agak berkurang sakitnya. Trus yoga untuk sakit maag. Dan alhamdulillah makin enakkan. Lalu sambung yoga untuk sakit punggung. Akhirnya sy berkeringat dan pusingnya perlahan hilang, badan enakan banget. Jadi bertahak terus, perut jd plong.
Semoga berkah ilmu yang dibagikan ya mas.
Memang semua atas ijin Allah. Tapi melalui channel ini sy sangat terbantu. Sebab gerakan juga mudah diikuti.
Dr semua yoga" tutorial cm channel ini yg lbh detail penjelasannya & ada optionnya jg jd g bingung.semenjak ikutin yoga sblm tdr sy sdh agak bs tdr cpt yg biasanya sy insomn Subuh hr br bs.dn sy jg sdng mengikuti video belajar hamstring itu loh mas akbar.mksh sgt bermanfaat..sukses trs,GBU 🙏 #antiskipiklan😁
Favorit bnget sama yoga dari mas nya. Setiap hari saya terapkan, apalagi saya juga sepedahan ke kantor, membantu banget. Badan jadi enteng dan gak kaku. Lengkap untuk edisi yoga nya. Terimakasih, semoga sehat terus
8889
Sangat bermanfaat..
Badan jadi lebih enteng..
Trimakasih mas atas ilmunya ❤
Thankyou, aku suka sekali yoga. Efek nya beneran enak. Sehat ke badan. Segar utk badan pikiran juga.
Ngubek2 yoga pengantar tidur, channel ini yg paling pas dipraktekkan. Namaste. Tks ya Kak 🙏
Alhamdulillah...thanks, terasa ringan n manfaat
Sing iso nerokne polahanmu yo mok yoga sblm tidur😁😁😁kabeh angel tenan
Sangat bermanfaat...posting macam2 meditasi dong
Sarannya ditampung 🙏
@@yogawithakbar mas yoga untuk menurunkan berat badan
Aku pemula....pgn yoga suka bgt video ny jelas.
Sy senang yoga nya pak Akbar sblum tidur , krn simple tdk lama pula. Btw , kpn upload video baru lg di youtube ?
Diusahakan minggu ini ya
Peregangan disemua pangkal paha luar dan dalam. Jadi lebih segar memulai pagi hari. Terima kasih mas Akbar 👍
Trimakasih video ya
Terima kasih ya bg saya baru mau praktekin nih
Seneng belajar yoga
Luarbiasa bg usia 66 th sangat membntu tidur yg berkualitas.
Terimakasih. Sangat bermanfaat
Mas akbar,buat juga donk yoga habis bangun tidur.pleaseeee
Iya sakit punggung kan gpp itu biasa nya yg habis tidur punggung kaku
Mksdky yoga sakit punggung
Termakasih mas akbar ~~ badan lebih enak
Sukaaa....mau coba diterapin tiap malem aah
Makasih mas akbar.manfaat banget🙏🏽👍🏻
baru coba gerakan nya bikin relax dan gak susah
Trimakasih bermanfaat bagi saya🙏🙏🙏
Oh ternyata ada juga yoga untuk insomnia, mksh
Thanks ya mas.. saya sering ngikutin yoga yg mas ajarkan dan badan terasa enak.. cuma kalau abis yoga suka ngantuk..😀😀😀😀
Abis enak berasa abis dipijitin..
Hehe itu hal yang wajar. Memang utk tujuan itu beberapa gerakan saya susun. Terima kasih sudah rajin berlatih 🙏
Baru liat mau coba nanti malam, semoga bisa mengatasi insomniaku.
thank you 🙏🏻
Sukaaa trimakasih.
Trim'$ Mas Akbar.
angkat kaki di tembok cuma 1 menit ya ?
Terima kasih
Bisa di lakukan saat mengalami sakit lambung GK?
Bisa
badan trasa lema dan rilex
Ikutan aj
baru pertama kk..lumayan kaku..😊😊
Trimakasih 🙏
Detail banget penjelasannya.... Langsung ku coba 🖤
bikin nyenyak tidur😴😴
❤️
Yoga untuk sesak nafas ada gak kak
Ditampung ya usulnya. Thank you 🙏
ini bisa buat yoga susah tidur mas n dilakukaknnya malem jam brapa
1 jam sebelum tidur
Setiap gerakan berapa hitungan mazze
Minimal 3 hitungan napas. Ambi napas dari hidung, buang napas dari hidung dihitung 1
Saya mengikuti semua gerakan cuma tidak selentur abang. Supaya membuat hamstring lentur tutorialnya ada gak mas? Tidur berasa nyenyak
Nanti dibuatkan tutorialnya ya. Terima kasih sarannya
Aman gak dilakukan bagi penderita maag,gerd?
Aman kok
@@yogawithakbar trimakasih mas..
Habis yoga ini tunggu brp mnit baru bisa tdr ? Apa lngsng tdran blh ? Mohon jwb ya
Boleh langsung tidur. Tidak masalah
@@yogawithakbar oke lopee lopeee deh . Ngajarinnya jelasssss. Mana post yg barunya ko ga pernh masuk yaa
Sakit tulang-tulangku...
Asam lambung Ama. Gk
Aman
Bagi ibu yg pernah operasi secar, amankah??
Aman, asalkan bekas operasi sudah 2 tahun
Lebih baik di lakukan berapa menit sebelum tidur ?
15-30 menit sebelum tidur
Makasih kak
Bokongnya tidak bisa menempel ke tembok.