Physiotherapy (physical therapy) Bechterew's disease for patients with low disease activity

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 293

  • @idenis104
    @idenis104 7 років тому +57

    Очень наглядный ролик, прекрасные упражнения! Спасибо большое создателям!

  • @makruz675
    @makruz675 10 місяців тому +32

    Все ноют что мы кривые и эти упражнения нереально делать. И нужно показать на больном человеке. Но больной не сможет показать эталон. Тем более у всех разная степень болезни. Для меня, например, это довольно легкие упражнения, я достаточно легко могу их выполнять. 7 лет болит спина, 2 года назад начали болеть тазобедренные суставы. Полгода назад узнал что у меня Бехтерева. Так что не надо смотреть со своей колокольни. Что тяжело, делайте как получится. А дальше только сила воли.

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  8 місяців тому +3

      Все верно, спасибо за комментарий!
      Упражнения выполняются до боли. Попробуйте делать упражнения, которые не вызывают болевых ощущений, а на болевые участки можно подобрать упражнения со специалистом реабилитологом.

    • @НатальяЧернухина-э7щ
      @НатальяЧернухина-э7щ 8 місяців тому +1

      В шее -блок, не поворачивается, сгорбилась, комплексую, наверное надо уходить с работы😩😪

    • @АлсуЮдина-к1я
      @АлсуЮдина-к1я Місяць тому +1

      Полностью с Вами согласна.Работа над собой, через боль,регулярная гимнастика.Питание,гимнастика,самое эффективное решение от болезни Бехтерева.

  • @neanaroechos9297
    @neanaroechos9297 Рік тому +21

    Да будут благословенными дни доктора и команды канала! Огромная вам человеческая благодарность!

  • @russianblackmetalist5802
    @russianblackmetalist5802 Рік тому +18

    Очень хороший комплекс. У меня бб и воспален каждый суставчик. Везде артрозы (многие серьезные), на голеностопе припухлости, пальцы выламываются, вечные нестабильные позвонки в грудном и крестце, щелкающие колени и тд (я уже и в триггерах запутался и в самой возможности без микротравм для суставов раскатывать мышцы на ролле или мяче), мешающие иногда некоторым упражнениям. Анкилозирует крестец.
    Но как-то потихоньку, с осторожностью уже неделю делаю этот комплекс, все больше ощущения контроля(чтоб поменьше и реже больно было), ощущения приятные. Я уже не в том состоянии чтобы кричать - "вау, это поставило меня на ноги!" , но уверен, это часть правильного направлениея работы над собой.

  • @mectb_za_jekamixxmix6756
    @mectb_za_jekamixxmix6756 Рік тому +7

    Отличные упражнения! По жизни всегда мучаюсь мышечными болями, скованностью. А Эти упражнения дают подвижность и лёгкость! Второй день как увидела эти упражнения, которые прекрасно выполнены и донесены до пациента методистом и специалистом по ЛФК Сергеем Николаевичем Кузяковым! Буду заниматься по вашей методике ! ГАЛИНА 67 лет

  • @ЛюбовьКутищева-п2ф
    @ЛюбовьКутищева-п2ф 7 місяців тому +7

    Самое главное начать, а остальное сила воли

  • @НатальяДуничева-е6э
    @НатальяДуничева-е6э 2 роки тому +21

    Я давно искала такой комплекс упражнений! Очень Вам благодарна! 🙏🔥Желаю всем здоровья и счастья! ✨🍀❤️🌻💫

  • @danavait8791
    @danavait8791 3 роки тому +14

    Если бы можно было ставить лайки каждый день, я бы этому видео, ставила лайк, каждое утро! Спасибо большое Вам за работу!

  • @crazycommi
    @crazycommi Рік тому +9

    Спасибо вам огромное за эти упражнения, за ваш труд и время!

  • @ЗинаПирогова-т5я
    @ЗинаПирогова-т5я 7 років тому +22

    Огромное спасибо Вам за помощь! Очень хороший комплекс!

  • @НатальяХвостова-р6ь

    Спасибо за упражнение🎉 уже начала делать класс 👍👍👍

  • @SergeZ07
    @SergeZ07 3 роки тому +11

    Какая красивая девушка! Настоящая, естественная красота

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому +1

      Спасибо, мы тоже считаем, что она хорошо продемонстрировала упражнения🥇

    • @МихаилВойт-ь4п
      @МихаилВойт-ь4п 3 роки тому +2

      Покажите вместо девушки человека с Б.Б. как выполняет эти упражнения.

  • @женяос-м2д
    @женяос-м2д Рік тому +4

    Можна ли убрать музыку прсле 5:30 мин. Пожалуйста!!! Очень мешают 3 дорожки звука.
    Комплекс класс, спасибо огроменное!

  • @vovanmozg
    @vovanmozg 5 місяців тому +2

    Большое спасибо за отличный комплекс упражнений. Очень тяжело найти в интернете полноценный комплекс упражнений для ежедневного повторения. Но за музыку надо оторвать руки вашему звукорежиссёру.

  • @evgenyglukhovtsev3874
    @evgenyglukhovtsev3874 11 місяців тому +5

    Спасибо! Еще бы чуть более подробные рекомендации по дыханию во время выполнения упражнений :)

  • @АнатолийПетров-ч8ю
    @АнатолийПетров-ч8ю 9 місяців тому +2

    Огромное спасибо за наглядность✊ молодны очень сильно выручили.

  • @hanatova3410
    @hanatova3410 3 роки тому +4

    Спасибл, Сергей Николаевич. Отличный комплекс упражнений. Просто, супер.
    Жаль, сто только снголечмувилела этот ролик‼️👍👍

  • @asheron8
    @asheron8 Рік тому +11

    Стал заниматься, так как нпвс не всегда помогают от болей, уже неделю каждое утро с этого начинаю
    Дополнение
    Через месяц добавил программу mft28, так как от обычной качалки болит спина. Первую неделю чуть не сдох, сейчас норм
    Дополнение через 3 месяца
    Я в лучшей форме, чем был 10 лет назад! Добавил после лфк пресс с Крис Хериа 20 минут. Поменял режим, перестал раздрачивать дофаминовую систему, очень активный уже месяц точно

  • @ЗояПотатуева
    @ЗояПотатуева 4 роки тому +11

    Спасибо за упражнения! Отличные!Выполняю каждый день!

  • @ninaklimenko8122
    @ninaklimenko8122 Рік тому +7

    Шикарные упражнения!!! Спасибо вам за помощь людям!!!

  • @ЮлияОлеандрова
    @ЮлияОлеандрова 4 роки тому +11

    Ваш комплекс упражнений лучший :)
    У меня нет ББ, но есть другое не менее приятное :( так вот делаю утром и вечером, чувствую себя лучше.
    Все упражнения действенные и логичные ) ещё в спорт зале у нас адаптировать программу под ваши силовые упражнения )
    Спасибо огромное за ваши старания )

    • @KURBANMUXAMETOV
      @KURBANMUXAMETOV 2 роки тому +1

      👩‍⚕В Ставрополе вновь заработало ревматологическое отделение городской клинической больницы №2.
      С апреля 2020 года оно было перепрофилировано под ковидный госпиталь.
      В отделении снова принимают пациентов с системными заболеваниями соединительной ткани, суставов, позвоночника, васкулитами и ревматическими пороками сердца.
      В нём используют современные методы диагностики, осуществляют индивидуальный подбор базисной терапии.
      Кроме того, здесь пациенты с ревматоидным артритом, болезнью Бехтерева и СКВ могут пройти генно-инженерную биологическую терапию.

    • @annakite4499
      @annakite4499 9 місяців тому +1

      Подскажите, пожалуйста, какие препараты прописали? Генную инженерию делали ?

    • @ЮлияОлеандрова
      @ЮлияОлеандрова 9 місяців тому +1

      Нет, метотрексат колю

  • @НАОДНОМДЫХАНИИ-у8н
    @НАОДНОМДЫХАНИИ-у8н 5 років тому +17

    Супер упражнения. Эти упражнения должные быть каждому главной таблеткой у кого есть боли в спине итд. . Мне тоже диагноз бехтерева поставили в запущенном состояние. Голова не крутилась. Нога не поднималась. На спине спать не мог. С час это все прошло и боли. Лечился только глубокими массажем с прогревом и пирами и никаких таблеток и хирургии. Не зная как у всех но у меня и еще 10 людей кого я зная (боли были это мышечные боли и мышцы нас делают кривыми из того что мышцы смазмированы и ограничивают в движение. ) если вылечить мышцы то и вернуться гибкость и пройдут боли.

    • @evgeniya1682
      @evgeniya1682 5 років тому +1

      За добавку уверенности- Благодарю!

    • @АлександрИванов-е2п3ш
      @АлександрИванов-е2п3ш 5 років тому +3

      Здравствуйте, что за пиры, ответьте пожалуйста

    • @НАОДНОМДЫХАНИИ-у8н
      @НАОДНОМДЫХАНИИ-у8н 5 років тому

      @@АлександрИванов-е2п3ш Постизометрическая релаксация мышц забей на ютубе

    • @ОльгаСтепанова-д8е
      @ОльгаСтепанова-д8е 2 роки тому +1

      @Елена Гаврик Елена, добрый день! Вы нашли выход из своей болезни? Что-то сейчас пьёте или массаж, может начали делать?

    • @TamaraVoronuk
      @TamaraVoronuk Рік тому

      Супер, а я на таблетках живу и то хорошо. Причину нашли в щитовидке, она сбоит и разрушаются кости и связки

  • @Lika_frolova
    @Lika_frolova 8 місяців тому +2

    А есть какие-то противопоказания к каким-то упражнениям? У меня помимо бехтерева, еще артроз колен и тазобедренных суставов, мне можно все выполнять?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  7 місяців тому

      Здравствуйте!
      Обращаем ваше внимание, что перед началом любых упражнений стоит учитывать активность заболевания и индивидуальные особенности, поэтому необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
      Не рекомендуем выполнять упражнения без предварительной консультации специалиста.
      Имеются противопоказания.
      С уважением, команда bbehtereva.ru

  • @ИринаСивакова-т4щ
    @ИринаСивакова-т4щ 4 роки тому +7

    Спасибо Большое за показанные упражнения !!!

  • @xpen1000
    @xpen1000 2 роки тому +8

    спасибо, буду делать...иногда жизнь подкидывает сюрпризы

  • @Li-uh4dq
    @Li-uh4dq 5 років тому +14

    Могу сказать с уверенностью, что гимнастика помогает. Делаю каждый день после работы (по будням). Работа сидячая, за компом. Бехтерева нет, но спина болит, голову поворачивать больно было. Делаю зарядку 8 месяцев. Голову поворачивать стал без болезненных ощущений. Работа переносится легче. Вобщем рекомендую, если бегаете часто по мануалам всяким

    • @Li-uh4dq
      @Li-uh4dq 4 роки тому

      @Храбрый Портняжка а с помощью чего?

    • @deemah3602
      @deemah3602 10 місяців тому

      По мануалам никому нельзя бегать, как минимум псевдонаука, как максимум вред здоровью. И тем более нельзя ими заменять ЛФК и лекарства

    • @Li-uh4dq
      @Li-uh4dq 10 місяців тому

      @@deemah3602 пока что все нормально. пару упражнений убрал только. важно слушать свон тело.. я думаю, что грамотно подобранные упр-я заменяют лекарства. искать нужно постоянно. современная цивилизация калечит человека.

  • @allakasimova
    @allakasimova 5 років тому +4

    Отличное видео! За него и упражнения на тренажерах - огромная благодарность!

    • @СвітланаГалата-х8э
      @СвітланаГалата-х8э 4 роки тому +1

      скажите, пожалуйста, а где вьі видели упражнения на тренажерах? ))

    • @mectb_za_jekamixxmix6756
      @mectb_za_jekamixxmix6756 Рік тому +1

      @@СвітланаГалата-х8э Есть видео на этом же канале- СИЛОВЫЕ упражнения на тренажёрах при ББ

  • @MrJfislove
    @MrJfislove 7 років тому +13

    Замечательное видео. Стараюсь делать каждый день. Благодарю!

  • @ЕкатеринаГаянова-н8у
    @ЕкатеринаГаянова-н8у 6 місяців тому +1

    Отличный комплекс! Спасибо!
    Но музыкальный фон ужасный. Лучше вообще без него. Очень напрягает

  • @Bastem17
    @Bastem17 5 років тому +2

    Спасибо огромное! Дай Бог всем здоровья!

  • @EGORBOI
    @EGORBOI 5 років тому +11

    Девушка симпатичная😍 Спасибо за упражнения

    • @kebila1920
      @kebila1920 2 роки тому

      Кто о чём,блин

  • @akolbesed
    @akolbesed 4 роки тому +15

    Коплекс классный! Выход есть, но звуковая кокофония, после 11 упражнения, разрывает мозг((

  • @ЖанарУалиева-у5э
    @ЖанарУалиева-у5э 10 місяців тому

    Спасибо большое за отличную зарядку. Хотела спросить обязательно делать зарядку на кушетке или можно на полу, за исключением некоторых упражнений?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  8 місяців тому +1

      кушетка необязательно, если вам удобно на полу. главное, чтобы сквозняками не продуло

  • @test-pi1bm
    @test-pi1bm 5 років тому +2

    Отличный комплекс. Сергей Николаевич весь ИР тащит.

  • @thesvompi
    @thesvompi 5 років тому +2

    Ответьте пожалуйста ! У несколько комплексов ! Желательно выбрать для себя один или делать все? Для меня вот именно первый комплекс больше всего подходит

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  5 років тому

      Здравствуйте. Комплекс подбирается с учетом активности заболевания. Активность определяется тестом BASDAI bbehtereva.ru/samodiagnostika/indeks-basdai . Чтобы посмотреть дополнительную информацию о целях и задачах лфк, ознакомьтесь с этой страницей bbehtereva.ru/lechenie

  • @vaultboy1488
    @vaultboy1488 2 роки тому +3

    Очень тяжело слушать, потому что 2 разных музыкальных фона идут параллельно. Кто выкладывал видео, неужели не проверили?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому

      Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. С музыкой были проблемы с авторством, каких изначально при загрузке не было. Правили, на сколько это уже было возможно. На будущее учтем пожелания по музыке.

  • @lavriegor
    @lavriegor 5 років тому +5

    Спасибо за замечательный комплекс упражнений

  • @Natalia-ym2fg
    @Natalia-ym2fg 4 місяці тому

    Здравствуйте! Делала данные упражнения каждое утро в течение двух месяцев. Появились дискомфортные ощущения в коленях... Может ли это быть связано с упражнениями 10-12?

  • @Зумруд-ы8м
    @Зумруд-ы8м 2 роки тому +2

    Добрый день скажите пожалуйста при воронкообразной деформации грудной клетки можно их делать мальчик 15 лет

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому +1

      Здравствуйте, вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Мы рекомендуем всем перед началом упражнений обратиться за очной консультацией к специалисту.

  • @Конфетка-к8е
    @Конфетка-к8е Рік тому +3

    Возможно ли при этой Болезни. При низкой активности носить бронежилет и нести военную службу? Мужа призвали, поставили категорию Б. Спасибо большое

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому +1

      с нашим диагнозом не должны были призывать, если только он заранее ставил военкомат в известность о своем состоянии

  • @РШР
    @РШР 7 років тому +9

    Хороший комплекс, спасибо. Скажите пожалуйста сколько повторений нужно делать ?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  7 років тому +12

      В видео представлено необходимое количество повторений.

  • @МГЭЛИ
    @МГЭЛИ Рік тому +3

    Очень хорошая гимнастика на ALAN CLINIC . Для поясничного, шейно-грудного отдела.

  • @Кактотак-н3ц
    @Кактотак-н3ц 3 роки тому +2

    Скажите пожалуйста,упр. Лёжа на спине, можно с подушкой под голову. Головой не достою до лежака. Заранее благодарю

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому

      Да, конечно. Главное, чтобы не было боли при выполнении упражнения

  • @justinanger8464
    @justinanger8464 5 років тому +3

    Sir , I am a patient of Ankylosing spondalitis . I have been suffering from this disease for last 16 years. sir I have lack of stength on my back & dont walk like a normal person. Sir , what kind of exercise are needed for me.

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  5 років тому +1

      You need to consult a doctor on adaptive physiotherapy exercises and coordinate exercises with a rheumatologist.

    • @justinanger8464
      @justinanger8464 5 років тому +1

      Sir, Can I do these exercises regular basis? I consult a physioterapist in my country Bangladesh but still I don't find any strength on my back. My physioterapist prepare superman exercise but I feel more stiff though I feel some strength. Doing superman exercise I walk like a robot. I told my physioterapist about this problem he reply me he has no other option.

  • @AMshhh
    @AMshhh Рік тому +1

    Делаю упражнения по видео 5-ый раз. Около 20-ой минуты каждый раз начинает побаливать голова и через 10-15 минут отдыха проходит. С чем это может быть связано? Давление в норме
    Upd. Удалось спросить у Кузякова лично) Рекомендовал не перенапрягать шею

    • @АминаБайрамова-п5ж
      @АминаБайрамова-п5ж 10 місяців тому

      У меня тоже после 20 упражнения голова стала очень сильно болеть. Аж до головокружения. 😢

    • @deemah3602
      @deemah3602 10 місяців тому +2

      Возможно протрузии/грыжи в шейном отделе? Я не врач, но у меня протрузия и как раз от активного движения в шее возникает головокружение и иногда боль. Возможно вы еще неправильно выполняете упражнения, перегибая шею или чрезмерно напрягая шейные и плечевые мышцы. Желательно следить за этим перед зеркалом или хотя бы какой-нибудь другой отражающей поверхностью (я в шкаф с глянцевой поверхностью смотрю). Еще можете снять себя на видео и посмотреть, есть ли у вас ошибки в выполнении. Или можно попросить другого человека сравнить показанное в видео с вашими действиями, если есть такая возможность.

    • @Евгений-ф7е6л
      @Евгений-ф7е6л 9 місяців тому

      Делаю упражнения около года, несколько месяцев в начале тоже болела голова, потом норм

  • @rullya11
    @rullya11 6 місяців тому +1

    Версию можно без ужасной музыки?

  • @ИринаХайрутдинова-м8л

    При сильных болях и мышечных спазмах можно делать такие упражнения? У меня вся шея и спина очень сильно зажаты и голова кружится.

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  2 роки тому +3

      Упражнения делаются до боли. Если боли имеются и не уходят, то стоит поискать специалиста по адаптивной физкультуре/реабилитолога, чтобы работал с конкретным пациентом

  • @anatoliikryvopysha4191
    @anatoliikryvopysha4191 3 роки тому +3

    Большое спасибо за упражнения.!

  • @ЕкатеринаБарабаш-б8я

    Комплекс,конечно, замечательный, делаю после пульс-терапии рассеянного склероза, большое спасибо, как-то прям полегче стало, но, е-мое, музыкальное сопровождение - просто ужасное. И не выключишь жешь звук, надо слушать, что говорит лектор.

    • @knyga1397
      @knyga1397 11 місяців тому

      Включите субтитры и название упражнений в тайм кодах написано

  • @susannaablyakimova8290
    @susannaablyakimova8290 2 роки тому +5

    Шикарный комплекс , отличные разъяснения. Музыка громковато, а лучше вообще без такой дурацкой музыки. По мозгам бьет и не слышно доктора.

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому +1

      Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. По поводу музыки, мы учтем на будущее.

  • @bogdanmartyn5989
    @bogdanmartyn5989 2 роки тому +1

    Логично что упражнение лучше всего делать утром, а если нету возможности? Есть ли с них толк после обеда или вообще на вечер? Спасибо за ответ

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому

      рекомендуется выбрать активный образ жизни, в принципе. утром нужна минимум разминка

    • @deemah3602
      @deemah3602 10 місяців тому

      Делайте столько, сколько можете и тогда, когда можете. Это лучше чем ничего и тоже поможет в улучшении вашего состояния

  • @DanyaYusupov
    @DanyaYusupov 3 роки тому +3

    Подскажите, пожалуйста, достаточно ли делать эти упражнения один раз в день? Болезнь Бехтерева на начальной стадии

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому +1

      Если будете делать 1 раз в день, но при этом на рентгене не будет заметен прогресс от разрушений, то вы выбрали оптимальный формат упражнений

    • @DanyaYusupov
      @DanyaYusupov 3 роки тому +2

      @@boleznbekhtereva спасибо!

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому

      @@DanyaYusupov всегда пожалуйста 👍

    • @ГаухарНакпаева-з3е
      @ГаухарНакпаева-з3е 2 роки тому

      Здравствуйте, как сейчас ваше самочувствие? У мужа тоже ББ на начальной стадии. Хотелось каких нибудь советов

  • @ecaribel
    @ecaribel 2 роки тому +5

    Хорошие упражнения, но что за музыкальная вакханалия на фоне?)

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому

      Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. С музыкой были проблемы с авторством, каких изначально при загрузке не было. Правили, на сколько это уже было возможно. На будущее учтем пожелания по музыке.

  • @alexmahone2149
    @alexmahone2149 5 років тому +29

    Решил оставить комментарий для таких людей,как я,которые сразу не разобрались в ситуации.
    Если я правильно понял,кровь оказывает противовоспалительный эффект,как и нпвс.
    Если не делать лфк,которое на видео,то это приводит к появлению острых болей в теле,что очень ограничит вашу жизнь.Причём делать ЛФК нужно полноценно,не для галочки.
    Если у вас уже острые боли,то всё равно выход один - лфк.
    Это моё мнение,я именно таким вижу способ избавиться от острой боли.
    Сергей Николаевич,Вы и Ваша коллега,я так думаю,даёте шанс людям.
    Шанс,жить не лежачим инвалидом.
    Спасибо!

    • @ЮлияОлеандрова
      @ЮлияОлеандрова 4 роки тому +3

      Да именно так и есть. Мне ревматолог так и сказала, через боль и слёзы делать ЛФК, чтобы мышцы спины всегда были в действии, и скованность с утра не была такой мучительной:(

    • @Gittler
      @Gittler 4 роки тому +2

      @@avetheram4743 у меня также, делаю пока месяца полтора каждый день , пью от желудка нольпаза и от болей аркоксию каждый день
      Через неделю ложиться в больницу, чет там проколят две недели чтоб воспаление и болевые ощущения прошли, еще льготу получить на лекарства дорогие

    • @Gittler
      @Gittler 3 роки тому +5

      @EzIRL Ну около года были острые боли что пиздец, потом уже как чуть опух правый голеностоп и на левой ноге большой палец стал замарачиваться и бегать по врачам. Лежал в больнице две недели, ревматолог поставил диагноз "анклозирующий спондилит"(болезнь бехтерева), двухсторонний сакроэлит. В больнице первые три дня кололи преднизолон, с каждым днём опухоль на голеностопе и пальце спадала, а после второго дня вообще все боли ушли, потом 3 дня трентал кололи, затем на 7 день сделали укол методжекта 15мг ещё два дня потом лежал чтоб осложнений небыло. На всякие физио терапии ходил в больничке. Выписали, щас на данный момент прошло три месяца, с выписки каждый день пью нольпаза 40 мг, костарокс 90мг, фолиевую кислоту пару таблеток и раз в неделю колю методжект 15мг. Впринципе не сказать что боли прям ушли. НО теперь могу вставать нормально, ходить и т.п
      Если долго что то делаю или разгружаю и много нагибаюсь, то спина конечно к концу дня начинает ныть. НО утром вроде всё проходит, утром есть конечно небольшая скованность, но без болезненная. Вроде Встал до кухни дошел, воды попил и вроде как ушла. Ещё бывает долго если ездишь или как то криво неудобно сидишь то тоже ныть чуть начинает поясница. Хожу пока ровно, ничего не сраслось.
      Лфк ща уже месяц не делаю, я как то может яростно его делал что у меня после него утром и к вечеру всё ныло и болело, ща перестал пока делать, ничего не болит, через пару недель начну помалому делать.

    • @ЕвгенияКращенко-и1х
      @ЕвгенияКращенко-и1х 2 роки тому +1

      Если на мрт остеофиты по всему позвоночнику и в коленных суставах и тд - то надо полагать уже начинает сростаться… и болеть начинают одновременно все суставы … это процесс не быстрый. Может растянуться на несколько лет. У кого как. Я видела 47 лет мужчину и он скрюченный как знак вопроса ? - вот такой. Грудная клетка деформирована.. сказал - спина сильно всегда болела , невропатологи назначали сто попало и не верили ( это в Москве!) - пока 2 года назад не скрючило вот так сразу … и сразу инвплидность 2 группы дали… в 45 стало скрючивать. Врачи в Москве ужасные ☹️☹️😨😨 процесс сращивания может затянуться на 10 лет и больше

  • @НмколайКарасев-р1х
    @НмколайКарасев-р1х 3 роки тому +6

    Спасибо, всё хорошо, было бы ещё лучше если исправили звуковую дорожку, т.к. играют одновременно 2 мелодии.

    • @alimakhkubekov5777
      @alimakhkubekov5777 2 роки тому

      Очевидно, что в зале играла своя музыка и голос врача записался с нею. Зачем могли наложить на неё другую? возможно, права на музыку в зале защищены и ютуб мог заблокировать видео

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому +1

      Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. С музыкой были проблемы с авторством, каких изначально при загрузке не было. Правили, на сколько это уже было возможно. На будущее учтем пожелания по музыке.

  • @ДенисПаршаков-е2н
    @ДенисПаршаков-е2н 3 роки тому +2

    доктор мне поставили диагноз болезнь бехтерева.я начал заниматся вашей разминкой .теперь мне поставили диагноз болезнь форестье можно ли при моей болезни делать вашу зарядку?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому +1

      Спасибо за Ваш вопрос! 👍Однако, модераторы канала не имеют медицинского образования и не могут предоставить ответ в комментариях. 🕛Пожалуйста, следите за нашими анонсами и задайте Ваш вопрос при регистрации на вебинары и во время них.📺 Ссылки на соц.сети ищите в описании к видео

  • @товарищДынин-м4с
    @товарищДынин-м4с 3 роки тому +3

    Рост 176, какой длины палку надо мне?

  • @ЛюбовьКутищева-п2ф
    @ЛюбовьКутищева-п2ф 7 місяців тому

    Какой отличный самомассаж

  • @Евгений-ф7е6л
    @Евгений-ф7е6л 2 місяці тому

    Перенесите видео на другие видео площадки. Ютуб блочат. Спасибо

  • @lubovs4807
    @lubovs4807 7 років тому +13

    Большое спасибо!

  • @Марина-ь4я5у
    @Марина-ь4я5у Рік тому +1

    Очень редко можно увидеть информацию о болезни Бехтерева. Спасибо большое за ваш ролик! Но почему все гимнастики для больных показывают на здоровых людях?

    • @eboy2380
      @eboy2380 11 місяців тому +2

      Показан идеальный вариант исполнения, к которому нужно стремиться

    • @deemah3602
      @deemah3602 10 місяців тому

      У меня АксСпА, я выгляжу и выполняю движения примерно так же, как девушка в видео (в свои хорошие дни и когда НПВС помогают).
      Плюс это видео для низкой активности заболевания

  • @נינהא
    @נינהא 2 роки тому +3

    Очень заинтересовал комплекс, но музыка конец света! Хочется сосредоточиться на упражнениях, а раздражает фон.

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому +1

      Здравствуйте, спасибо большое за обратную связь. По поводу музыки на будущее мы учтем ваши пожелания.

  • @КолянДубровский
    @КолянДубровский 3 роки тому +5

    Хороший ролик мне помог спасибо

  • @вПитеренепить
    @вПитеренепить 4 роки тому +2

    Здравствуйте.А если есть переферические поражения пальцы на ногах,но позвоночник также скованный где можно увидеть комплекс упражнений? Спасибо

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  4 роки тому

      Здравствуйте, это необходимо персонально работать с реабилитологами

    • @ЕленаСапрыкина-з7с
      @ЕленаСапрыкина-з7с 3 роки тому

      Ищите,есть в интернете

  • @vintage1235
    @vintage1235 Рік тому +1

    При попытке делать упражнения ног их сводит судорогой. Почему и что делать?

  • @friedland39
    @friedland39 2 роки тому +2

    Это каждый день делать? Время суток важно?

    • @giv-ci3fd
      @giv-ci3fd 2 роки тому +1

      Каждый день по 30-40 мин (2 раза в сутки вечером до 18:00 если первый раз то нужно по меньше 15мин достаточо будет

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому +1

      рекомендуется выбрать активный образ жизни, в принципе. утром нужна минимум разминка

  • @ИринаВаськова-з6э
    @ИринаВаськова-з6э 9 днів тому

    Мне пока ставят реактивный артрит, болею 4 года, все усугубляется, и я думаю, что это именно Бехтерева, т.к. его на начальной стадии не выявляют, а симптомы очень похожи. Сейчас выпустили лекарство от Бехтерева, которое вылечивает полностью, ну когда его можно будет купить (в продаже не нашла), вот в чем вопрос. Пока работаешь, еще можно им полечиться, а на пенсии оно уже будет недоступно, т.к. дорогущее.

  • @nafisasmusicstudio.nafisam1077

    Благодарю за такой прекрасный комплекс. А если шея вообще не поворачивается. Как говорится-зацементировали,все равно пробовать. Я делаю упражнения,но конечно закостение ограничивает движение.

    • @annakite4499
      @annakite4499 9 місяців тому +1

      Здравствуйте за сколько лет закостенела шея? Упражнения при этом делали каждый день?

    • @nafisasmusicstudio.nafisam1077
      @nafisasmusicstudio.nafisam1077 9 місяців тому

      @@annakite4499шея закостенела в течение двух лет. Не знала на тот момент,что болезнь Бехтерева. Делала глубокий массаж с мануальным терапевтом и думали врачи,что у меня остеохондроз. Пробовала делать упражнения,но не чувствовала результат и так и закостенела шея.упражнения не делала каждый день. А теперь уже 23 года прошло и привыкла с этим жить. Есть ли шанс улучшить или хотя бы ,что в дальше не пошла болезнь

  • @andrewts4961
    @andrewts4961 4 роки тому +1

    Подскажите наверное нужно сделать разогревочные упражнения перед этим комплексом, т.к. сразу тянуть подвздошные связки не совсем правильно. У меня усилились боли после упражнений, решил делать приседания перед упражнениями, вроде лучше стало.

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  4 роки тому

      Разминочный комплекс есть отдельным видео. Но в идеале в ситуации каждого конкретного пациента лучше советоваться со специалистом реабилитологом.

  • @ИрадаБекова-г6т
    @ИрадаБекова-г6т Рік тому +3

    Спасибо большое .

  • @ТаняЛях-т1в
    @ТаняЛях-т1в 3 роки тому +2

    1 раз в день достаточно выполнять этот комплекс упражнений?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому +1

      Да, но смотрите по своему самочувствию. Если боли нет от ежедневных занятий, то можно продолжать

    • @ТаняЛях-т1в
      @ТаняЛях-т1в 3 роки тому +6

      @@boleznbekhtereva Спасибо, выполняла упражнения дважды в день, также прогулка с ребёнком, плюс домашние дела-тяжело было, всё болело....Решила ,заниматься 1 раз в день ,вечером ,боли ушли,чувствую себя хорошо. Спасибо...

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому +1

      @@ТаняЛях-т1в так держать! 🔥👍

  • @НАТАЛИЯСАН-ФРАНЦИСКО

    Спасибо большое, очень помогает, но когда делаю упражнения все скрипит и особенно шея. Это нормально?

  • @КсенияЕлисаветская

    Буду делать! Спасибо! Некоторые упражнения уже тяжеловато, а мне всего 34

    • @Pavel_Anubias
      @Pavel_Anubias 3 роки тому +5

      Мне 19,а я чуть богу душу не отдал пока делал, страшно представить, что будет дальше....

    • @galia.sadykova
      @galia.sadykova 3 роки тому +2

      Тогда старушкам не под силу , это уж точно

    • @Pavel_Anubias
      @Pavel_Anubias 3 роки тому

      @@galia.sadykova для запущеных случаев, там есть совсем простые упражнения, так что все поправимо)

    • @ЕленаСапрыкина-з7с
      @ЕленаСапрыкина-з7с 3 роки тому

      @@galia.sadykova Все доступно.У него подбор упражнений для разных стадий болезней.Потихоньку будут улучшения и перейдете к более трудным

    • @AzizaKholmurodova
      @AzizaKholmurodova 11 місяців тому +3

      ​@@Pavel_AnubiasЯ думала что я одна такая молодая болею мне 20

  • @ИванРубцов-с1ж
    @ИванРубцов-с1ж 6 років тому +6

    Спасибо Вам большое. 21 упражнение не дается. Боль в области соединения ноги с тазом (правая). А 👌👍

    • @ЕленаСапрыкина-з7с
      @ЕленаСапрыкина-з7с 3 роки тому

      Не делать,Кузяков обычно тут же предлагает альтернативное упражнение.До пандемии я у него была на занятиях

    • @souv1aki
      @souv1aki 2 роки тому +1

      Только смотря на это уже больно становится, тоже правое бедро больше всего донимает.

  • @vaxrusha
    @vaxrusha 2 роки тому +2

    Первые упражнения нужно делать именно сидя?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому

      Специалист предлагает сидя, но при неприятных ощущениях, можно менять позицию

  • @ИринаАкунина
    @ИринаАкунина 5 років тому +4

    Все очень понятно спасибо большое

  • @ЛяйсанАбизгильдинаабизгильдина

    Упражнения вроде хорошие,но я не могу в упоре стоять долго,сустав запястья не держит меня.

  • @---jj3kq
    @---jj3kq 4 роки тому +3

    Очень хороший комплекс. Занимаюсь уже 3 месяца, можно где-то еще упражнения Ваши посмотреть?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  4 роки тому +1

      Спасибо за Ваш отзыв! У нас целый плейлист ЛФК ua-cam.com/video/0t0k5SD48h8/v-deo.html

  • @ВмиреЖивотных-г9п
    @ВмиреЖивотных-г9п 2 роки тому +1

    Упражнения делает гимнастка?

  • @DanyaYusupov
    @DanyaYusupov 3 роки тому +2

    Когда делаю упражнением 16 испытываю напряжение не в груди, в нижней части позвоночника. Это нормально?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому +2

      Безусловно, это одно из самых сложных упражнений для пациентов с серьезным поражением позвоночника. Старайтесь делать так, чтобы не возникало боли. Если не получается, то пропустите его или обратитесь к специалисту по адаптивной физкультуре для индивидуального подбора комплекса упражнений.

  • @larissakloue5398
    @larissakloue5398 3 роки тому +4

    Спасибо большое!!!

  • @kavunlxao9
    @kavunlxao9 2 роки тому +2

    Большое спасибо!Мне 60 лет,сделала первый раз все упражнения.Получилось,но у меня остеопороз,Можга ли делать такие упражнения?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  2 роки тому

      Лучше проконсультироваться с врачом

  • @НатальяРусина-у3л
    @НатальяРусина-у3л 6 років тому +2

    Подскажите пожалуйста...Поможет упражнения из ЛФК Бехтерева при болезни Форестье???

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  6 років тому

      Здравствуйте, это Вам нужно проконсультироваться с врачом.

    • @НатальяРусина-у3л
      @НатальяРусина-у3л 6 років тому +1

      @@boleznbekhtereva а где можно написать врачу?...живу в маленьком сибирском городке у нас нет врачей этого направления....мало кто даже слышал о таком заболевании

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  6 років тому

      Врачи не дают консультации через интернет. Вам необходимо попасть на прием и уточнить все вопросы у ревматологов Вашего региона.

  • @natalizatsarinaja1737
    @natalizatsarinaja1737 3 роки тому +1

    А если уже есть стяжки между позвонками и просто не сделать этих упражнений??
    Здоровому то не сделать

  • @БаггииПолина
    @БаггииПолина 2 роки тому +1

    Подходят ли данные упражнения при сколиозе?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому

      Здравствуйте, да, однако вам необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом любых комплексов упражнений.

  • @Weter62
    @Weter62 Рік тому +2

    Это можно смотреть только совсем без звука

  • @МарьяСергеева
    @МарьяСергеева 2 роки тому +1

    Отличные упражнения

  • @ЗаремаДобриева-е3ы
    @ЗаремаДобриева-е3ы 5 років тому +1

    Где можно посмотреть упражнения, для пациентов с высокой активностью?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  5 років тому

      ua-cam.com/video/x4sSCXd4nso/v-deo.html

    • @Gittler
      @Gittler 4 роки тому +1

      отпиши как результат, что с тобой было и что стало, тож недавно узнал что у меня болезнь бехтерева, 27 лет и последний год живу в мучениях, вроде как комплекс помогает, делаю ток первую неделю.

  • @ЗояДенисова-и5д
    @ЗояДенисова-и5д 3 місяці тому

    Что такое болезнь Бехтерева объясните

  • @leilaschilo4337
    @leilaschilo4337 Рік тому +1

    В что делать если не можешь лежать на спине, только на боку и то только спать

    • @МаринаБускина-б8ф
      @МаринаБускина-б8ф 8 місяців тому

      Ждать пока спадёт обострение, посетить врача, пропить НПВС. А потом начинать упражнения. Я летом тоже обострение схватила - все клинило, все болело, толком даже лежать не могла. Осенью после нпвс обострение спало и теперь могу делать упражнения. Но мне врач рекомендовала и с обострением гимнастику делать)

  • @AzizaKholmurodova
    @AzizaKholmurodova 11 місяців тому +1

    Мне 20 и мне ставили диагноз Бахтерева на таблетках сижу и в дабавок ортироз это лечится ли бог знает.

    • @deemah3602
      @deemah3602 10 місяців тому +2

      Не излечится, но состояние точно возможно сильно улучшить и даже добиться ремиссии, особенно с современными препаратами.

    • @AzizaKholmurodova
      @AzizaKholmurodova 10 місяців тому

      @@deemah3602 Мне назначели лекарство Сульфасалазин и Эторикоксиб и потом рекомендовали этот сайт чтобы занималась упражнениями и все.

    • @Albertonification
      @Albertonification 10 місяців тому

      больше ничего и не нужно. + раз в три месяца биохимия крови и прикрепление к ревматологу.Один раз сдать кровь на ген HLA B27.К эторикоксибу добавят рабепрозол или нольпазу. @@AzizaKholmurodova.

  • @ЧекЧек-о6й
    @ЧекЧек-о6й 4 роки тому +5

    А можно реальное видео больных с Бехтерева у которых позвоночник на половину уже не функционирует.Вы показуете физ-ру с здоровыми людьми.А где физ-,ра для больных, настоящих

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  4 роки тому

      Посмотрите комментарии под этим видео. Это уже обсуждалось ua-cam.com/video/SrHQUkfBvmE/v-deo.html

    • @Gittler
      @Gittler 4 роки тому +4

      на видео показан эталон выполнения всех упражнений и то к чему надо стремиться людям с болезнью Бехтерева, смысл смотреть на то как человек который мучается от боли в спине показывает неправильную амплитуду упражнений..

  • @ЮлияГалкина-т3ь
    @ЮлияГалкина-т3ь 2 роки тому +1

    Как правильно дышать при упражнении "кошка"?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  Рік тому

      Здравствуйте, на нашем сайте в разделе Грамотный пациент вы можете посмотреть подробные разъяснения касательно упражнений в соответствующем буклете по ЛФК, там пошагово описаны действия и дыхание: bbehtereva.ru/patients/document-library/
      Внимание! Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом упражнений.

  • @zairaborz9040
    @zairaborz9040 5 років тому +1

    А можно ли делать такие упражнения при ревматоидном полиартрите?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  5 років тому

      К сожалению, администраторы канала не имеют медицинского образования и не могут дать квалифицированный ответ на данный вопрос. Вам необходимо обратиться к лечащему врачу, чтобы уточнить этот вопрос, либо к специалисту по реабилитации

    • @ЕленаСапрыкина-з7с
      @ЕленаСапрыкина-з7с 3 роки тому

      Группа ревмофактор на Фейсбуке,обратитесь туда

  • @mekong_art
    @mekong_art 2 роки тому +4

    Спасибо!

  • @Aaafff27
    @Aaafff27 4 роки тому +3

    Сколько раз в день необходимо делать этот комплекс?

  • @ЮлианаМоджина
    @ЮлианаМоджина Рік тому +1

    А надо выполнять все упражнения за раз?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  10 місяців тому

      Сначала выбирайте удобный для себя формат выполнения упражнений, постепенно увеличивая амплитуду их выполнения

  • @niks7535
    @niks7535 3 роки тому +2

    А сколько раз в день их делать

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  3 роки тому +1

      Достаточно 1 раза в день, если после такого режима не наступают обострение и боли

  • @01_Ar_Er_90
    @01_Ar_Er_90 3 роки тому +2

    спасибо за нагляднрость

  • @nickname6010
    @nickname6010 2 роки тому +5

    Мучался лет 7. Сначала нога болела потом спина. Сейчас затекает вся спина, спать не могу. Лечили от всего. Только не от ББ. Неделю как поставили диагноз. Даже не знал что такая болезнь есть. Как поставили диагноз, думаю ничего. если знаю что это , значит вылечу. Зашел в интернет, почитал и теперь жить не хочется. Все мучатся как я и ничего нельзя с этим поделать. Может кто знает. Куда идти в Москве с таким диагнозом. Везде где был раньше, никто не ставил нужный диагноз. У нас есть специалисты толковые?

    • @boleznbekhtereva
      @boleznbekhtereva  2 роки тому

      Болезнь Бехтерева успешно лечат, так что не надо впадать в депрессию. Надо подбирать лечение. В Москве своя сеть ревматологов плюс Институт ревматологии и несколько учреждений федерального уровня. Вот здесь можно ознакомиться с подробностями ua-cam.com/video/r_mOfKTYllk/v-deo.html

    • @ГюльнараМагомедова-о6м
      @ГюльнараМагомедова-о6м 2 роки тому

      Выход есть в Москве в он клиник есть ревматолог Крюкова сходите к ней должно помочь

    • @ЕвгенияКращенко-и1х
      @ЕвгенияКращенко-и1х 2 роки тому +2

      Меня пол года уже лечат геннойинженерией , это по сути химия - адалимумаб - толку нет совсем . Только ухудшения. При чем не слушают даже , что ооворю- все суставы болят , уже кистевые и пальцы суставы и колени очень - и ведь говорила всегда , что подниматься на 2 этаж не могу 2 года. Из тазобедренных суставов стреляет боль , пульсирующая как по костям и на колени и прострелы в стопы… пока не опухли связки ниже коленных суставов … сама пошла и сделала узи одного коленного сустава… там все в хлам. Второй такой же … трохантерит двухсторонный уже 2 года- полтора из них ходила на консультации к 2 (!!!) врачам в Москве и оба с регалиями - причем ген уже В - 27 обнаружили ( тоже сама сдала кровь , знакомая посоветовала , сказала - ты так рассказываешь , как у моего брата … у него ББ … а врачам рассказываешь- как глухонемые и без мозгов сразу! Если человек жалуется и говорит- тут болит и стреляет и стдеть- лежать- ходить больно! -- назначьте сразу все обследования на эти суставы , на это место! Это же наши ( мои !) деньги! Сразу все будьте любезны ! И мрт и узи суставов и анализы! А не раз в пол года как бы вспомнил ,,,, ааа - ну там рентген сделай ага… и денег сгреб! Уважение лучше зарабатывали бы и люди шли к такому врачу - чем высер какой то раз в пол года и загреб денег… а люди уходят от этих гореврачевателей и орут родственникам- дурак дураком и не стоит его рожа 500 рублей! И еще в Москве ревматологи - как забубенные все- помешаны на сакроилите🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ если вот сакроилита нет или не видят - то и не ББ видимо! Пошли на фиг.. а сакроилит не у всех бывает и бывает позже - чем суставы и шейный и грудной отделы позвоночника…

    • @ЕвгенияКращенко-и1х
      @ЕвгенияКращенко-и1х 2 роки тому

      И горсть таблеток пью и адалимумаб( думается первые 5-6 уколов были плацебо ) - не видели и не слышали жалоб на колени и суставы … пока носом не ткнула! И не пишут в выписках ни мои жалобы - ни опухшие колени и кистевые суставы там тендиниты что ли… видим и не пишем и не верим - даже если видим… прихожу каждые 2 недели - и как на дурачков смотрю уже и жаловаться не хочется ни на что… и говорить ни о чем… ну , месяц назад спустя пару недель после узи коленного сустава ( принесла и показала ) - написали в выписке - что колени таки да , припухлые и незначительные ухудшения типа… а в июне тыкала - не видели и не верили.. что за бред вообще- верю - не верю у врачей? Что это за отношение? Зачем это? Не Москва , а село какое то! Мне не нужно , да и никому- верят они или нет! Сказал человек - тут болит - сразу назначили мрт и узи ! Вуаля! Мои деньги - мое время! Будет все хорошо - ну поняли бы , что человек сочиняет( хотя - зачемммм!!!🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️) … а все в хлам - вовремя и правильно отреагировал и как бы умный …