Колко дни в седмицата да почиваме от тренировките?

Често срещана грешка е прекаляването с фитнес тренировките. Затова във видеото търсим отговора на въпроса: Колко нетренировъчни дни са ни нужни на седмица?
Последвай ме в Instagram: bit.ly/2YH6Q14
Научи повече за програмите, които изготвям: bit.ly/2OuPL5P
Разгледай моите книги: bit.ly/2OuPRud
Линия хранителни добавки: bit.ly/2U64hqq

[@martiniliev565]

Мерси много

[@uss2-ultimatesoccerskills240]

ето така тренирам аз Понеделник: Гърди и корем/ Вторник: бицепс и трицепс/ Среяда: Почивка/ Четвъртък Гръб, трапец и корем/ Петък: Рамо, крака и понякога корем

[@user-sx4iw3ns4k]

А по два пъти на ден може ли да тренирам

[@delqndelev6793]

Тоест през седмицата трябва да си починем например събота и Неделя?

[@FitWithStrahil]

Точно така! :)

[@manllexbg4027]

kakuv
model ti e chasovnika

[@SnEjItOoOo]

g shock