Как я похудела на 50 кг. Тело, спорт, гармония.
Вставка
- Опубліковано 19 січ 2017
- Привет.
В этом видео я расскажу о сложном этапе принятия себя и своего тела, о том как я толстела и худела, но все равно полюбила себя.
Альбом, где есть побольше фото "до" доступен на моей странице в контакте ;) Велком.
album2346031_241047331
Мой Instagram
/ readmyred
Музыка
Music by Joakim Karud / joakimkarud
как будь то сзади пожар начьнется вот вот. не умитворает.а настораживает
Ой, доброе утро))) не в то место вы за умиротворением пришли :D
Да вроде свеча и не должна была здесь никого умиротворить? Свеча это просто свеча. "facepalm"
свечка дымит по черному....
И?
ReadmyRed отвлекает от просмотра
Так не смотрите, а скорее проходите мимо)))) А то черная свеча от Jo Malone будет отвлекать вас и дальше)))))))))
Алена, это единственное, что вы вынесли из этого видео? lol
Катя пребольшая молодец, вдохновляет и мотивирует!
я вообще не заметила свечку
50!!!! я тут 10 все не могу скинуть(
Было бы круто если бы вы сняли видео о ваших тренировках. Потому что не у всех есть возможность заниматься с тренером☺
Кать было бы круто если бы ты в свой монолог вставляла фото и прочее! Видео смотрелось бы интереснее и быстрее. Понимаешь отчем я?
Вот прежде чем советы такие давать, нужно понимать остались ли вообще фотографии "до" :) ответ простой)) понимаешь о чем я? :D
ReadmyRed понял, что тут непонятного😬
Стать лучшей версией себя - отличный лозунг!
Реально полезные советы, без лишней воды, как у большинства блогеров. Спасибо Вам!!
Привет 🙋 ты просто умница! у меня похожая ситуация. худела, срывалась, снова худела. В этот раз собираюсь похудеть в последний раз, получила порцию мотивации 😊 желаю успехов каналу.
Ира, большое спасибо! Желаю удачи и огромной любви к себе ;)
ReadmyRed спасибо ❤💐
Irina Chirgina вот и у меня раньше было так. Надеюсь что этот раз будет последний🤣
Нашла тебя в инстаграме и сейчас посмотрела твоё видео😌 Хочу сказать,что ты огромная молодец и можешь послужить примером для многих!
Катя, большое спасибо! :*
Вы очень красивая) Помада к волосам так подходит:3
Спасибо! ;)
спасибо за видео! очень приятное и настраивает на более мягкий индивидуальный подход. обычно после подобных видео у меня паника "что делать","что теперь есть", а после этого наоборот умиротворение что все получится,что я себя люблю и я одна у себя) спасибо))
Ксения, приятно что Вы уловили мой посыл ;)Спасибо! Желаю удачи :)
Спасибо огромное!!! Прослушала на одном дыхание😚
Спасибо за видео! Вы - большая умница! Согласна по поводу похудения к лету, НГ, ДР (туда же можно отнести известное всем "худеть с понедельника"). )) Нужно стройнеть СЕЙЧАС и постепенно, с удовольствием, и придерживаться ПП всю жизнь, а не какой-то определенный период времени!
Валентина, спасибо! Вы правильно поняли мой посыл ;) Хорошего дня ;)
Ваша история мотивирует💪, удачи в развитии канала💕
Лиза, большое спасибо!
Какая же Вы умничка!)) Спасибо Вам за мотивацию! Вы прекрасны)
Мария, спасибо большое за теплые слова ;)
Вы супер такая харизма и чувство юмора,результат восхищает ! Оставайтесь всегда такой же красивой всего вам самого самого ☺️
Спасибо огромное за такие добрые слова!🔥😊❤️
Спасибо! Вы так мотивируете!
ПРИКОЛЬНОЕ ВИДЕО)Получила урок😙спасибо . вы красивая
Отлично! Слушала с огромным удовольствием!
Спасибо ;)
Отличное видео))) правильно, без спорта хорошего тела не достичь, а ты красотка❤️
Это точно на 100%) да и во время занятий собственных, идеал тела меняется. Помню раньше мне нравились модели, а сейчас без слез не могу смотреть на худобу :D Спасибо большое за добрые слова
ты огонь! желаю счастья и развития каналу 😇💓
Маша, спасибо за комплимент и пожелания!💕🔥😌
Приятно слушать) Умница)
очень мотивируешь, спасибо большое💙
На здоровье, Лиза ;)
Такая классная !*-* Приятная, милая, мотивирующая! И такие здоровские слова:) С удовольствием буду смотреть твои видео^^
Лиза, большое спасибо!))) Посмотрела, как ты танцуешь) Огонь :)
ReadmyRed спасибо 😍😍
Самое адекватное видео про похудение!! Спасибо
Катя, ты молодец! Пример для многих!
Спасибо, дорогая моя! Но глядя на комментарии всех волнует свеча, которая коптит по черному :)))))))))
ReadmyRed ты и твой голос меня заворожили, я даже не заметила, что там на заднем плане 😂
Ты что! Черная свеча от Jo Malone коптит :DDDD facepalm :))))
ReadmyRed 😂😂😂
Вы очень красивая! И видео невероятно вдохновляющее)
Спасибо, Лиза ;)
Нечаянно наткнулась на ваш канал! Хочу выразить огромную благодарность! 👍🏼😍 у меня тоже минимальный вес составляет 57 кг. Сейчас я вешу 62,5 кг. Занимаясь качалкой. Спасибо спасибо! Подписываюсь 😘
Очень красивая!
Спасибо ;)
Вы потрясающая! Спасибо за мотивацию!
Большое спасибо за такой тёплый комментарий ❤️
Умница! Согласна со всеми выводами! Вы молодец!
Спасибо 🙌🏻😉
Спасибо за видео, было очень интересно и познавательно. Очень интересно узнать ваш рост)))
168 см)
Молодчина! Уважаю таких девушек!
спасибо большое!. так держать!!! какая приятная симпатичная девушка!
Спасибо большое!
самое толковое видео на эту тему, которое я видела!
Спасибо!
Катюша,спасибо вам за видео! Все понятно и доступно объяснили на своем примере,вы-молодец. У меня такая же ситуация с тяжелой костью. Хотела спросить про колени,какая у вас проблема?посоветуйте,можно ли в зале с тренером заниматься при артрите?
Спасибо!) У меня хрупкие колени, одно из которых я однажды повредила, и при неправильной технике болевые ощущения дают о себе знать. Поэтому отношусь к ним с особым вниманием) Не могу дистанционно сказать Вам можно ли заниматься в вашем случае с артритом или нет. Я бы на вашем месте сначала задала этот вопрос хорошему врачу, а потом нашла грамотного и чуткого тренера, который составит программу с учетом ваших потребностей и состояния здоровья.
Действительно самое грамотное видео на данную тему! Все рекомендации подходят для нормальной среднестатистический девушки!
Алена, спасибо!
боже,что это у вас за спиной так коптит? 😊а так приятно шлушать,смотреть.очень милая и красивая девушка.
вы наверно единственный человек, который меня смотивировал на похудение. Спасибо Вам))))
Алина, спасибо! Удачи Вам в начинаниях ;)
спасибо)))
Вы большая молодец! Я вот тоже сейчас усиленно занимаюсь похудением, так как через месяц буду свидетельницей на свадьбе)
Самое правдивое видео о похудении за всю мою жизнь, кот слышала ❤️👍🏻
Спасибо!
Приятно слушать вас, интересно.
Спасибо!
очень позитивная и классная!!))
Спасибо, Нина)
Слова про тяжелую кость особенно нашли отклик у меня в душе, на самом деле впервые вижу живого человека с такой же "проблемой", ура :D у меня рост около 160, и с весом в районе 58 кг я очень прилично выгляжу, хотя остальных людей такая цифра обычно пугает.
Спасибо за такое супер мотивирующее видео, я как раз недавно начала не только правильно питаться, но и спортом заниматься, хотя раньше тоже считала что это не мое :D
:) Думаю нас таких, тяжелокостных много :))) Удачи Вам :) Пусть тяжелые косточки обрастают хорошим мышечным каркасом ;)
как у вас потом кожа подтянулась? с помощью зала?
Сколько времени заняло Ваше похудение?:) Вы умница !!! Хотелось бы увидеть видео о мотивации и поподробнее про питание)
Ира, спасибо. Около года. Хотели, значит будет ;)
Какая вы очаровательная 😻
Ангелина, спасибо!
Замечательное видео) Только вот вопрос возник, а в какой именно момент нужно ввести активно спорт?
Наташа, спасибо!) Советую начинать ходить в спортзал сразу, либо если вы только решили начать правильно питаться и изменить себя, то начните с питания, а через 2-3 недели подключайте спорт, что бы это не было сильным стрессом для вас и для вашего организма ;)
Kata Fox ага и на колени ..
Какая Вы умница.
Никогда не говори никогда. И первый озвученный метод самый действенный, подтверждаю.
Спасибо Вам большое🙌🏻 очень понравилось😎 буду худеть во второй раз и надеюсь навсегда😅 Желаю Вам крепкого здоровья и большой взаимной любви❤️ Вы этого достойны🌷 Привет из Казахстана 🇰🇿
Мадина, спасибо за теплый комментарий :) Удачи и похудения без вреда для здоровья ;) С наступающим праздником!
подписана на тебя в инсте и тут случайно на тебя наткнулась 😍😍😍
Я везде)))))))
Спасибо это меня успокоило
Боже, как же помада подходит к вашему цветотипу! :)
Спасибо!
Тоже ела 4 года овсянку на завтрак, помню то чувство, когда просыпаешься только от мысли, что сейчас будет вкусная каша ☺️ сейчас организм затребовал белка утром - ем только яйца или творог) А вообще хотела сказать, что ты молодец! Выглядишь всегда безупречно! Спорт - наше все!)))
Спасибо, Катюш. Главное прислушивайся к организму конечно) Мой пока требует смузи или кашу все таки) но не исключаю, что потом ситуация поменяется :)
ReadmyRed из чего смузи?
Krasitskayaa Вот почти аналогично) Как раз ела овсянку 4 года, но из-за этого ее я вообще перестала любить (не могу вообще есть 🙈) . Но теперь завтрак делаю разнообразным)
Вот прям очень похоже. И минимальный мой вес нормальный тоже 57-58 при росте 174. При чем в одежде выгляжу нормально и никто не скажет что худая или нездоровая, но без одежды реально торчат ребра,ключицы, все кости видно. Так что абсолютно согласна, структура скелета играет очень важную роль! И к сожалению истории похудения тоже похожие ((
Катя, как удалось подтянуть кожу на животе, или такой проблемы не было?
Марина, привет. Такой проблемы остро не стояло, потому что худела я не резко, а постепенно, и кроме обруча, и время от времени пресса, я больше не делала ничего. Как живот выглядит сейчас можете посмотреть по ссылке в контакте, она в инфо боксе. Это максимум чего можно добиться без операций.
а что было с кожей после таких перепадов веса?
Какой у тебя рост?
ты умничка!
Инесса, спасибо спасибо! :)
про сломались весы я так заржала. молодец. но вот мне реально интересно ЧТО можно есть и сколько чтоб с 60 до 120. иногда покупаю пироженки и вот съела пару дней назад одну и че та меня сразу затошнило от жирного и сладкого крема. хотя не могу сказать что не ем сладкое
Пицца, кола, соки,мороженое, фастфуд и тд, вообще весь пищевой разгул в моем случае приводит к подобным последствиям.
Круто. Но жалко кожу. После такого веса не без последствий?( растяжки ,дряблость?)
у меня после 30 минут обруча на следующий день либо сильные синяки, либо сильная боль, когда крутишь
что делать?(
это у всех, после первого раза, сделайте перерыв 2 дня. На третий день крутите снова, первые минуты 3 будет неприятно, потом будет все ок, и можно крутить каждый день, если вам комфортно
А что вы делали с кожей? У меня вес ооооочень медленно уходит всегда, плюс занятия спортом, обёртывания и прочие процедуры, но кожа все равно дряблая. Витамины тоже пью.
А что делать с кожей?:) что дано, то дано)обертывания никогда не делала, крема да, конечно, ну и физическая активность, двигаться побольше. Каким вы спортом занимаетесь? очень хорошо ходить в качалку, если нет противопоказания и заниматься с железом - результат будет на лицо
@@ReadmyRed В принципе, я всю жизнь в спорте, и профессиональный и любительский был. Сейчас тренажерный зал уже года 4, от 3 до 5 раз в неделю, плюс домой с работы пешком.
занятия в тренажерном зале могут быть бестолковыми без программы тренировок прописанной под ваши нужды, сначала я занималась с тренером, результат был но очень небольшой, потом стала заниматься одна, сменила программу тренировок и все стало отлично
@@ReadmyRed По поводу фигуры меня почти все устраивает, там где надо - нарастила, где не надо- убрала.😊Но кожа всю жизнь какая-то рыхловатая была, видимо действительно данность. Просто интересно, как вы при похудении и после ухаживали за телом?
Особо никак) скрабы, крема, увлажнение. Никакого массажа или обертываний
А какой рост у Вас? Я тоже очень похудела, не 50 кг, но при моем росте 160 мой вес 47 кг я чувствую себя тощей, я занимаюсь спортом, но результат меня не очень радует. И когда некоторые девочки говорят, что при росте 170 см они весят 50 кг я впадаю в ступор, я представляю какие они должны быть тощими.
Рост 168 см
Сколько Вам сейчас лет?
Господи, какая же жиза. До института всегда была стройной и весила 50-58 кг при росте 163. из за депрессии набрала 30 кг. Весила 87, за 10 дней похудела на 5 кг на пп + спорт. стремлюсь к 53-55.
И как теперь дела ? Прошло хоть и немного , но сколько уже ?
@@user-ms2to2cs9r уже скинула 17 кг) Не останавливаюсь
@@klaraohman122 я тоже начала, но сегодня только 3 день. Устала быть жирной. Еще в 2017 году была как дюймовочка, 50 кг весила при 169, а потом психтравма и пошла жрать, понимаю либо сейчас либо уже никогда, так как возраст после уже не будет так лоялен
@@user-ms2to2cs9r вот у меня очень похожая история. Я поняла что самое трудное это начать. Я уже держусь больше 3 месяцев. Но иногда я себя балую тем, без чего не могу к сожалению отказаться. Я надеюсь у нас все получится)
@@klaraohman122 я однажды начала, продержалась очень долго, ро вот травма выбила меня из колеи, засела дома, а дома даже если и есть будешь горсть, то движения все равно нет и отсюда набор, а горстью как вы понимаете дело никогда не завершится, от горсти только захочется еще пировать. Вы молодец!!! Я помню как мне в прошлый раз дались 15 кг,это была эйфория... реально, начать самое сложное, так как кушать уже хочется( я конечно не голодаю, ем салатик, суп, но все же не пицца и не картошка фри) результата еще и нет никакого, а вот после 15 кг я уже была так заряжена этим , уже и организм вроде отвыкакт от вредного, и результат и на лицо и на весах! Мне скидывать еще ого го, но думаю через пол года уже будет явный результат, а если не начну, то через пол года буду все так де толстой.
Одноклассники найдут тебя и здесь😂😂😂
Мария Гребнева и задохнутся от зависти😂
очень приятная и красивая женщина!!!!!!!
супер
Здравствуйте! У вас после похудение обвисшая кожа не появилась ?
Добрый день. Нет. все максимально подтянулось за счет спорта и постепенного похудения.
Такая умница
Лайк от друга детства
😂😂😘
Вы так с Сильвией похожи😍
Очень красивая❤Хочу тоже похудеть... Уже пыталась, но срывалась(
Спасибо, Ева. Вам нужно не худеть, а менять образ жизни и питание ;)Если Вы будете сидеть на диетах, так и будете срываться
Свечка горит в такт музыке))
А колени нездоровые из-за того, что вес был 120 ?
речь оч приятная
как дела с кожей?
добрый вечер! а какой у Вас рост?
168 см
Спасибо
что делать если в моем городе нет спортзала... и тренера. ? (
Искать подходящую программу тренировок по видео. Закажите себе набор разборных гантелей, купите боди бар, и если есть возможность эллипс или велотренажер, если нет то начинайте бегать. Все в совокупности даст хороший результат как в похудении, так и просто в улучшении вашего тела.
ReadmyRed хорошо. Спасибо. )
а можно узнать что у вас за помада?))
Это оттенок Руби Ву) помада Мак)
@@ReadmyRed очень красивая 😊
Красавица
Даша, спасибо!
молодец!! только хула-хуп не совсем для организма хорош.. может смешать позвонки..((
Мерси) Но я и говорила о том, что если нет дискомфорта и противопоказаний, у меня были только плюсы от него ;) сейчас начинаю крутить опять :)
А сейчас кожа дряблая или нет?
Нет
Извините, может быть я прослушала... Какой у Вас рост?
168 см
Спасибо) У меня тоже такой рост)
какой рост у Вас?
Elena Lely 168)
какой а Вас рост?😊
168 см)
А рост у вас какой??
168 см
музыка за кадром мешает
тоже хочу больше фото до-после
я бы сама хотела больше фото до) что бы периодически поглядывать) но остались только эти))
vk.com/teddyx?z=album2346031_241047331 ;)
Не обижайся, но лицо твое, когда ты была пухленькая было симпатичное. Это тот случай когда полнота красит.
Ну так
Блин, молодец девушка, но я весила когда -то 105, я знаю КАК это выглядит, все хорошо с девушкой кроме того, что меня не отпускает ощущение что она врет (насчет кол-ва сброшенного веса). Это все портит, не могу я верить никому в интернете пока они не покажут вееесьма убедительные фото до и после. По фото до представленным в видео, можно сказать что она похудела - это факт, но не на 50 кг.
Может быть мы с вами одного роста?или у нас одинаковые типы фигур, обмен веществ, и состояние здоровья? Я никому ничего не собираюсь доказывать)) а то что Вы, Наталья, позволяете себе приходить на Мой канал и писать под Моим видео, что я вру, говорит о вашей невоспитанности!
мне хочется защититься от того, что вы обвинили меня в невоспитанности, за то, что я пришла, посмотрела ваше видео, не увидела в нем достаточно материала для доверия и высказала свою реакцию на него - недоверие к факту. Я вас не оскорбляла. Я говорила о своих чувствах вызванных вашим видео, а вы их присвоили зачем-то. Задеть вас у меня цели не было и нет. Но в любом случае, ваша реакция достаточна резкая, по-моему мой коммент таких эмоций даже не стоил.
Добрый вечер, Наталья))Думала отвечать Вам или нет, но раз уж Вы появились спустя 3 недели, то будет вежливым не оставить ваш комментарий без внимания. Конечно вы меня не оскорбляли, и вы не высказывали свое недоверие или сомнение. Вы просто писали комментарий обо мне в третьем лице , написали, что я вру и вдобавок подытожили, что единственный факт видео тот, что я похудела, но не 50 кг. Это не высказывание точки зрения и не критика, а отсутсвие чувства такта и невоспитанность. Я остаюсь при своем мнение, а вы при своем. Всего вам доброго.
r
Я не уловила как вас зовут. Прекрасное видео, однако меня у дивляет как часто вы повторяете слова "огромное пузо и двойной второй подбородок" это абсолютно не вяжется с описанием видео "принятие себя". Скорее всего у вас тип фигуры песочные часы, и даже если у вас будет последняя стадия ожирения, ваше лицо и живот будут попраляться в пследнюю очередь. Я хочу чтобы, вы не воспринимали это как критику, но просто поймите, что есть худые люди у которых есть небольшой живот и второй подбородок, просто у них другая структура тела. Быть толстым, как говорите, это значит просто иметь лишний вес и не важно, где он откладывается. Подобными выражениями "пузо и подбородок" вы только обижаете возможных зрителей и показываете что ваше РПП еще с вами.
Словосочетание "огромное пузо и подбородок" в видео упоминается единожды. Видео о том как я худела и поправлялась, а потом уже приняла себя. Я рассказываю о себе и о своей истории, а не даю советы на основе всех типов фигур. Конечно Вы видите меня насквозь))) РПП еще со мной)) спасибо за точно поставленный диагноз)))
Было 75 похудела на 50 у вас вес 25 кг
Она худела со 120
вот у меня именно это состояние только ради вкусняшки.....кажется только они возвращают к жизни
а что было с кожей после таких перепадов веса?
Все нормально, так как сброс был постепенным
Какой у тебя рост?
168 см