Ginnastica posturale: esercizi con la palla in piedi

Ci alleniamo con la palla, controlliamo sempre la tenuta dei nostri addominali in modo da non coinvolgere la schiena e abbiniamo il lavoro dei glutei!

[@acquamarina.r9128]

complimenti , bellissima lezione, sei bravissima Barbara, continua a fare video, da quando ti seguo sto molto meglio

[@FilomenaMarsiglia-mp7wz]

❤❤❤molto bella