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東京文京区で脊柱管狭窄症を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-nagomi-seitaiin.com/sekichukan/
好評価が一回しか押せないのが残念です。ありがとうございます。急に歩きにくくなって１年この動画だけで2週間でかなり回復しました。すごい効果です。冷えると以前ほどではありませんがまだ痛むので貼るカイロを使っています。続けるとどんどん良くなっています。
そのお気持ちが嬉しいです😊ありがとうございます✨
ありがとうございます🙇朝しびれがありましたが、３つのストレッチをして、しびれもなく家の中を歩けました。基本からのストレッチに加えて、続けたいと思います。ありがとうございます🙇
やってみて効果を感じるストレッチは日々のケアに取り入れてくださいね😊
３つのストレッチ直後、痺れてた足首に、ジーンと電気が流れたような感覚があり、足首が軽く、股関節もお尻もゆるんだ感覚があり、高評価たっくさん押したいのに、一回しか押せないのがもどかしい！これからもやっていきます❤有難うございます
お気持ちだけ頂きます！ありがとうございます😊
脊柱管狭窄症の症状と同じでしたので ストレッチやっ見ました。たった時とても良い感じでした。続けて見たいと思います。有り難うございます🙇
効果を感じられるものは続けてくださいね☺️
すごくわかりやすいです。
ありがとうございます😊
ありがとうございました希望もてました毎日続けます
コメントありがとうございます😊
めっちゃ、凝ってました。後は腰がまだ痛みがあるので腰痛の体操と一緒に頑張ります‼️
頑張ってください✨
私は脊柱管狭窄症ではないですが、とてもよかったです！
脊柱管狭窄症ではない方にもおすすめです😊コメントありがとうございます！
こんばんは!私は筋膜剥がしのストレッチやって、本当に良かったと思ってます。去年はお世話になりました。今はどんな体制でも寝る事ができます。あの激痛!痛くて死にそうな感情に涙も出ましたが、今も続けています。時々老人がびっこひいて歩いてるの見て、危ない!と思います。90代の方々は、もう引きこもりですね。やはり足から悪くなって、います。筋膜剥がしは決して難しくないのですが、老人向けの簡単なストレッチないかなと思いました。わがまま言ってすみません😣
有難うございます初めて解りました
初めて見ました。期待している。
コメントありがとうございます✨
腰周り、足の外側、が凄く痛かったのが、助かりました腰周り外側、跛、救われましたが、その痛い(右足、腰周り)の、外に、その足の、親指から脛の、内川が、ジンジンと、しびれがあります。そのストレッチ教えて頂けたら有難いです。
試してみてください✨ua-cam.com/video/h5O9KLfE1qY/v-deo.htmlsi=o-7dsSzYsKPyFPv7
気持ち良いですね
アリガトございます。痛気持ちいい💧😃♨️です。続けてみます。
このストレッチの後、体が凄く楽になりました！これは毎日続ける価値あると思います！先生のファンになりました( ´艸｀)
ありがとうございます😊続けてくださいね👍
今日は 私は背骨が圧迫骨折して 脊柱官圧迫と言われてもう何年もたちます。針をやって少し楽になりましたが それ以上は良くなりません。 ストレッチは１日何回位やれば良いのでしょか？
少なくても1日に2回はやってください！できるのであれば2〜3時間おきにやってください！
@@nagomi-seitai 有り難うございます これからも頑張ってやってみますo(*⌒―⌒*)o
はじめまして。動画ありがとうございます。私は1年前に椎間板ヘルニアと診断され、右足がしびれと知覚麻痺したままです。この動作を行なっても大丈夫でしょうか…時間の経過でほんの少しずつ良くなってきてはいますが、早く良くなりたいです。
この動作をして少しでも楽になるような感じがあれば続けてください！逆に痛くなるようでしたら行わない方がいいです！
ストレッチをしたら足の痺れがだいぶ取れました…ありがとうございます私は脊柱管狭窄と坐骨神経を患ってますでも身体は柔らかい方なんですが…座り仕事をしているせいでしょうか？何が原因なのかわかりません
体が柔らかくても座り方、立ち方などの姿勢が悪い。体幹の筋肉も衰えている。歩き方が悪いなど体を正しく使えていない可能性が高いと思われます。脊柱管狭窄症、坐骨神経痛になる方は猫背、反り腰の方が多いので正しい姿勢が取れるようにしていくことをおすすめします！
@@nagomi-seitai リプくださってありがとうございます！！先生の動画とても分かりやすくて有難いです！！！コレからも楽しみにしてます
確かに、やった後楽に感じられました＾＾ありがとうございました～～！！
良かったです！無理せず続けてください😊
👍👍
とてもさんこうになりました
こむらがえり
東京文京区で脊柱管狭窄症を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-
nagomi-seitaiin.com/sekichukan/
好評価が一回しか押せないのが残念です。
ありがとうございます。
急に歩きにくくなって１年
この動画だけで2週間で
かなり回復しました。
すごい効果です。
冷えると以前ほどではありませんがまだ痛むので
貼るカイロを使っています。続けるとどんどん良くなっています。
そのお気持ちが嬉しいです😊
ありがとうございます✨
ありがとうございます🙇朝しびれがありましたが、３つのストレッチをして、しびれもなく家の中を歩けました。基本からのストレッチに加えて、続けたいと思います。ありがとうございます🙇
やってみて効果を感じるストレッチは日々のケアに取り入れてくださいね😊
３つのストレッチ直後、痺れてた足首に、ジーンと電気が流れたような感覚があり、足首が軽く、股関節もお尻もゆるんだ感覚があり、高評価たっくさん押したいのに、一回しか押せないのがもどかしい！これからもやっていきます❤有難うございます
お気持ちだけ頂きます！
ありがとうございます😊
脊柱管狭窄症の症状と同じでしたので ストレッチ
やっ見ました。たった時とても良い感じでした。
続けて見たいと思います。有り難うございます🙇
効果を感じられるものは続けてくださいね☺️
すごくわかりやすいです。
ありがとうございます😊
ありがとうございました希望もてました毎日続けます
コメントありがとうございます😊
めっちゃ、凝ってました。
後は腰がまだ痛みがあるので腰痛の体操と一緒に頑張ります‼️
頑張ってください✨
私は脊柱管狭窄症ではないですが、とてもよかったです！
脊柱管狭窄症ではない方にもおすすめです😊
コメントありがとうございます！
こんばんは!私は筋膜剥がしのストレッチやって、本当に良かったと思ってます。去年はお世話になりました。今はどんな体制でも寝る事ができます。あの激痛!痛くて死にそうな感情に涙も出ましたが、今も続けています。時々老人がびっこひいて歩いてるの見て、危ない!と思います。90代の方々は、もう引きこもりですね。やはり足から悪くなって、います。筋膜剥がしは決して難しくないのですが、老人向けの簡単なストレッチないかなと思いました。わがまま言ってすみません😣
有難うございます初めて解りました
コメントありがとうございます😊
初めて見ました。期待している。
コメントありがとうございます✨
腰周り、足の外側、が凄く痛かったのが、助かりました
腰周り外側、跛、救われましたが、その痛い(右足、腰周り)の、外に、その足の、親指から脛の、内川が、ジンジンと、しびれがあります。そのストレッチ教えて頂けたら有難いです。
試してみてください✨
ua-cam.com/video/h5O9KLfE1qY/v-deo.htmlsi=o-7dsSzYsKPyFPv7
気持ち良いですね
コメントありがとうございます😊
アリガトございます。
痛気持ちいい💧😃♨️です。続けてみます。
コメントありがとうございます😊
このストレッチの後、体が凄く楽になりました！
これは毎日続ける価値あると思います！
先生のファンになりました( ´艸｀)
ありがとうございます😊
続けてくださいね👍
今日は 私は背骨が圧迫骨折して 脊柱官圧迫と言われてもう何年もたちます。針をやって少し楽になりましたが それ以上は良くなりません。 ストレッチは１日何回位やれば良いのでしょか？
少なくても1日に2回はやってください！
できるのであれば2〜3時間おきにやってください！
@@nagomi-seitai 有り難うございます これからも頑張ってやってみますo(*⌒―⌒*)o
はじめまして。動画ありがとうございます。
私は1年前に椎間板ヘルニアと診断され、右足がしびれと知覚麻痺したままです。この動作を行なっても大丈夫でしょうか…時間の経過でほんの少しずつ良くなってきてはいますが、早く良くなりたいです。
この動作をして少しでも楽になるような感じがあれば続けてください！
逆に痛くなるようでしたら行わない方がいいです！
ストレッチをしたら足の痺れがだいぶ取れました…ありがとうございます
私は
脊柱管狭窄と坐骨神経を患ってます
でも身体は柔らかい方なんですが…
座り仕事をしているせいでしょうか？
何が原因なのかわかりません
体が柔らかくても座り方、立ち方などの姿勢が悪い。体幹の筋肉も衰えている。
歩き方が悪いなど体を正しく使えていない可能性が高いと思われます。
脊柱管狭窄症、坐骨神経痛になる方は猫背、反り腰の方が多いので正しい姿勢が取れるようにしていくことをおすすめします！
@@nagomi-seitai
リプくださってありがとうございます！！
先生の動画とても分かりやすくて有難いです！！！コレからも楽しみにしてます
確かに、やった後楽に感じられました＾＾ありがとうございました～～！！
良かったです！
無理せず続けてください😊
👍👍
とてもさんこうになりました
コメントありがとうございます😊
こむらがえり