超少食な人の食事の優先順位【アンガールズ山根さん肉体改造企画】

[@ah-oh2202]

先輩風吹かせない人間できてる山根さん、上から目線のトレーナーにならないコアラさん。いい人間関係で安心して見てられますね

[@mudai1111]

大先輩だし流石に気をつけるでしょ。芸人の世界は特に煩いだろうし。

[@yahman8441]

tak i
そう言うことじゃないのよ〜

[@user-by5pp5vc7h]

tak i ドンマイ

[@SHIKISOKUZEKUU666Kyo]

はじめは皆初心者。重量や筋力、筋量で見下すような奴は人生の初心者。

[@Paimonia-k7o]

名言

[@brineybaird]

純粋に細マッチョくらいに変貌した山根を見てみたい。

[@紫苑-g1w]

ぜんぜん韻踏んでないよこれ

[@中山翔ニ-t7b]

大寛山和宏
名言すぎです

[@user-uq9zw4wp8e]

兄貴素晴らしい言葉です

[@maxmamita9828]

山根さんが遊び半分じゃないから、みんな応援したくなるのだと思います。

[@nemo6597]

トレーニング初心者を笑う？筋力が弱いから笑う？バカ言っちゃいかん、弱いからこそ鍛えるんでしょう。
扱う重量なんて正しいやり方で続けていれば後から勝手に付いてくる。
今の自分の弱さをよしとせず、あえて厳しいトレーニングに取り組む姿勢に初心者も上級者も無い。真剣に自分の体と向き合う姿のどこが可笑しい。

[@user-ju4rm7ql7m]

nemo
ナイスコメントです👍

[@よおらった]

テレビだと痩せる企画は多いけどマッチョになる企画はないから、ぜひやって欲しい

[@川口大介-d2n]

確かに(°Д°)

[@ヤスにー]

時間かかるからなw

[@偶々-q6h]

確かに。この企画は地上波じゃ絶対に見れない

[@user-cv3wi1nt]

確かに(●ﾟдﾟ)э

[@もるっもるっもるもる]

企画じゃないけど筋肉体操はありますね

[@LddVsg]

小嵐って呼んでるんだろうけど、自分の中で「コアラさん」だから
コアラ氏って呼んでいるように聞こえちゃう。

[@ナンデモミナギ]

いやマジでそれwww

[@カエルさん-k5j]

小嵐を「こあらし」って呼んでる説あるw

[@HLak1]

meもそう思うネ。

[@ただ-k8s]

山根さんが一年後筋肉ついて
ガタイ良くなってたら最高に嬉しいね

[@ねこちゃんー-l2j]

山根さんの本気さに感化されました。これでいよいよ山根さんの身体が変わってきたら、多くの人に勇気が出てきますね

[@mogumogusuke]

筋肉素人を見て笑う、なんて絶対ないよ！
小嵐さんのUA-camを見てる人は、少なくとも頑張っている人を笑ったりしないよ！！！
自分自身まだまだ目標には程遠いので
山根さん、一緒に頑張ろう〜！！！！！！

[@Hisashige]

マッチョは筋トレが茨の道だと分かっているから、そこに足を踏み入れる者は皆戦友なのだ。
だから戦友が成長するのは嬉しいし、戦友が去っていくのは寂しくなる。

[@lee-lr3nv]

山根っち意外と肩幅あるな。筋肉ついたらめっちゃかっこよくなるんちゃうか

[@烏龍-s6f]

山根さんのいいところは筋トレに対して本当に学ぼう、筋肉つけようという意思が見て取れるところです。
僕は逆に痩せるために筋トレやダイエットしてますが、各々の目標の為に全力で頑張りましょう！
努力してる人はカッコいいです！応援してます💪

[@桜葉-l8w]

ご自分でショボいって言える山根さんの人としての大きさと、そこから本気で頑張る姿に自分もより頑張ろうと思えました

[@takutakutakkunn5498]

ショボなんて思わないですよ。誰でもはじめは細いんです。細いか太ってるかどっちかから始めても最終的にみんな目指すものは同じです。筋トレは1日で体ができるわけじゃないのでそれまでの努力は何人であれ尊敬できるものだと思います。山根さんの体が変わればたくさんの人にモチベーションを与える事ができると思います。コツコツ頑張りましょう！

[@stagenext3395]

これは本当に神企画だ、、、
最高です！

[@太郎山田-s8f]

二人のトークを聞きながら
人が変わる時間の共有をすることで
日々モチベーション維持になります❗
山根さん 頑張って👊😆🎵
小嵐さんなら着いていって大丈夫です

[@M-rick78]

こういう会話、LINEでもいいはずなのにわざわざ動画にしてくれるあたり助かる〜

[@perfect_sakuragi]

僕は今筋トレ始めて4年目で、最初は本当に山根さんくらい細くてガリガリキャラで定着していましたが、今では周りの人から「すごいね」と言われるくらいになりました。山根さんにも是非頑張ってほしいです！2年後の山根さんが楽しみです。

[@naotowatanabe3927]

誰だって最初は筋肥大初心者。
筋肉は肥大させたいけど、態度やエゴは肥大させたくないね😄
山根さん頑張れ👍

[@愛結-g5f]

筋トレしてる人は筋トレの辛さを知ってるから筋トレを本気でしたい人をバカにしない。笑笑

[@蒼-f5u]

その通り！！
馬鹿にする人はジム行ってる自分カッコいいとか思ってる人
本物の人だと応援してくれるし大きくなった体を褒めてくれる（経験談）

[@ジヤジョー]

俺はされたけどね
クランチやってたら指差されて笑われた

[@沖神馬]

言い訳を探しながら行動しない奴よりやるべき理由を見つけて行動する人間のほうが遥かに尊い

[@xx448xx]

努力する姿は、美しいです。
山根さん、応援してます。

[@しこちゅ]

いざという時に家族を守れないから筋トレ始めたとか超かっこいいよ山根さん

[@sisiyannnnnn]

筋トレはやり始めて慣れてきた頃、筋肉がついてきたな〜って一番実感する時期は本当に楽しいから、このまま頑張って続けてほしい…

[@わら-x6b]

4:27 後ろの建物にサンタ来てて草

[@VOIDDD2142]

ガリガリが太るのって、マジで苦しいし難しいですよね
増量できない悩みって周囲にも理解され難いし

[@すごくじじい]

まじでそれです笑
太れないってゆったら太ってる人に怒られますしね笑

[@puutan8239]

私は紛う事なきデブなので「増量の悩み？何言ってんだ？」と思ってたのですが、減量の悩みに置き換えたら……んもう…ほんと…すみません。

[@user-uq9zw4wp8e]

私の太りやすさをぜひお分けしたいです…

[@あい-o4y7v]

H I 俺はひらめいた！なんでも食べる物を最大限まで味を感じ美味しい！美味しい！と思いながらできるだけ一口を少なくし、口の中で味を感じ咀嚼すればすぐお腹一杯になるんじゃないかと。

[@のらねこ-n8d]

小嵐さんがおっしゃる通り、太る場合は炭水化物を優先すると良いです。
食が細い場合は、粉飴をおすすめします。胃腸の負担が少なく炭水化物（ブドウ糖）を補えるので増量に向いています。
でしゃばってすみません。。

[@yahman8441]

純粋に山根さんが真面目に取り組んでる姿が見えるから応援したくなります！
今後の山根さんの変化が楽しみでトレーニング人口増加も期待しつつ山根さんの動画を皆に勧めてます！
僕は逆で太りやすい体質であり、目的も違うトレーニーですがお互いに頑張りましょう！！！

[@まもるわきや]

筋トレしてる人って 変人は多いけど、頑張ってる人を馬鹿にするような人はあんまりいないよね。

[@いのちゃん-o5x]

コアラさん今年もかっこいい！正月食べすぎたので昨日からジム再開してやっぱり運動は気持ちいいです。ここ何年テレビ📺見てなくて久しぶりに山根さん見ました。もちろん前のコアラさんの動画からです。正直細っい方という印象だったけど頑張って筋肉つける努力もうご結婚され娘さんまでいるなんて感動しました🥺頑張ってくださいね！

[@pressbrass]

ヤマネさんが真剣に取り組んでるのが伝わってくるからみんな温かいんだろうな💪💪💪💪

[@tomokazuhosoi5532]

山根さん、もう5,6kg増えると健康に見えると思うから
そこまでは頑張ってほしいなー

[@さこ-f3t]

初心を思い出させてくれるいい動画だよね

[@チカラコブ-y2x]

ほとんどのトレーニーは初心者を笑う様な事はしません！
トレーニングとは過去の自分との戦い！
一生懸命やってる人を見るとそれだけでモチベもらって逆に感謝ですよ！
是非、周りの見る目が変わっていく快感を味わってください！
めちゃくちゃ期待してます！！

[@bstei]

山根さん、超初心者だけど頑張ってるんで、見ている人達も引き込まれますね

[@宮本サムライ]

山根兄貴ウェスト細くて肩幅があるからかっこいい肉体になりますぜ。

[@すみま千円]

てかマジで身長高いのが羨ましすぎる
身長デカくて筋肉もデカくなったらかっこいい以外のなんでもない笑

[@宮本サムライ]

そうですか…？
自分は慎重153センチの8筋肉の塊ですけど身長は高ければいいとは思いませんけど…縦よりも横が大事だと思います。

[@すみま千円]

いや、筋肉って努力すればしただけ成長する(1年ちょっとしかやってないけどかなり変わった)
でも身長はもうどう頑張っても伸ばせない…(160ちょい、もう1ミリも伸びていない)
自分次第でどうにかできるか出来ないかで考えたらチビからしたら身長ってものすごく羨ましい

[@RYUJIYAZAWA]

宮本サムライ
その辺は個々人の価値観なのでなんともいえませんけど、一般的には背が高い方がいいという人が多いかなとは思います。

[@ZWEdoll]

宮本サムライ
傍からみたらずんぐりむっくりっぽい。同じ筋肉量で高身長か低身長かって言われたら身長高い方がよりかっこよく見えると思うけどね…

[@rips073654]

笑うなんてとんでもない！
頑張ってる姿は素敵です！

[@清水ひこまろ]

俺もそうだったんだけどガリの人はマジで炭水化物を取ってない。
だから食っても太らないって人は炭水化物以外をたくさん食っている可能性がある。

[@signof9s592]

山根さん、
小嵐さんって言う、素敵なトレーナーもついています。どうかどうか続けてください。本当に全身全霊で応援させてください

[@gopro8624]

自分に厳しく出来る人は人に優しく出来る。
自分に甘い人は人に厳しい。
山根さん楽しみにしてます。

[@清水ひこまろ]

貶める奴は、そもそも筋トレしてないか途中で挫折した奴らだから気にせんでいい。

[@ニダスレオ-e4b]

正解

[@MK-dh8ky]

マジでそれはいえてるね。

[@yanatakumi]

いやもうマジで頑張って下さい！
自分はデブからのダイエット組ですが
同じように努力している人が居ると思うと
気合が入ります！

[@user-dq4cr9nz6f]

トレーニングって人と比べるものじゃなく過去の自分と比べるものだってこのチャンネルの視聴者は分かってるんだね。

[@蛇々丸-m8g]

批判コメなんて気にしなくていいですよ
一番の敵は自分です、自分に負けないでください

[@poormanch]

ステロイドやろうかなって言ってたのに、まだプロテイン飲むことに抵抗がありそうなのほんま面白い

[@りゅうた-u8p]

山根さんの頑張りが自分のモチベーションにもつながってる‼︎一緒に頑張ろう‼︎

[@tomutomu0904]

これはいずれテレビの企画に昇華しそう。
山根さんをマッチョにしたら小嵐さんトレーナーとして引く手あまたになりそう

[@umenigiri9604]

山根さんのような有名でガリガリな方がマッチョになれれば、きっと多くの人が「どうやって変わったの？！」とフィットネスに興味を持つようになると思います。
そうすれば、コアラさんが昔からおっしゃっている「フィットネス人口が増えれば、サプリやジムが増えて今までフィットネスをしていた人がさらに幸せになれる」がまさに実現できると思います。
山根さんには、ぜひマッチョになっていただきたいですね！

[@森山公平-t2e]

一生懸命頑張ってる人を見て笑う人なんていません！
誰でも最初は初心者です。自分もガリガリで、コンプレックスを克服したくてトレーニングを始めて、そこそこマッチョの部類までになることができました！
改めてあの頃の自分を思い出します。
山根さんの華麗なる変身、楽しみにしてます！

[@user-jd9os8rp6c]

自分も立ちコロとプランシェ出来るようになる様に努力して認められる様にやってます。山根さんがカッコ良い身体になるの楽しみにしてます、何より奥さんと子供さんが1番喜ぶでしょうね

[@バキバキ-y3j]

山根さんの回、なんか見応えある。(笑)

[@WINGS1685]

マジで「楽しみ」以外に感想がないので期待してます！

[@kc-43]

炭水化物大事ですよね！
わかりみが深い話でした。
主人の実家に帰ったら揚げ物、肉とお菓子ばっかり出されたから…痩せてしまった…。
脂モノはカロリー高いけど満腹感があるから全体的な食事の量が減っちゃいますよね。
自宅に戻ってからローファット食事をガンガン食べてます！

[@brineybaird]

純粋に細マッチョくらいに変貌した山根を見てみたい。

[@ワカケン-k2s]

山根さんが変化して自信ついた感じになったらもっとフィットネスがいい方向に向かうと思うんで諦めず頑張ってください！
継続は力なりです！

[@ハッピーユウジ]

山根さんが、この一年でどう変わるのかが、今年一番の楽しみかも！
日本中に勇気を与えられると思います！

[@ゆっか-t3y]

痩せるも太るもゆっくり時間をかけて！ですね。お腹いっぱいと思ってから食べたら太ると信じて食べ…3日で2キロ増えたけど胃に激痛が！病院に行き胃カメラ検査、ジム2週間休み、普通の食事がとれなくて元々の体重より減る始末…。クリスマスも正月もご馳走を横目に一人で茶碗蒸しでした…。山根さん、絶対に焦らずゆっくり頑張ってくださいね！

[@アリーヴェデルチ-x8i]

本気で筋トレしてる人はみんな優しいよね

[@2000_D]

動画を見てて、途中からゴリゴリマッチョになったバージョンの山根さんがしゃべってる姿が想像できました。

[@user-yu5ln7bp2l]

自分が筋トレ始めた時にびっくりしたのが、タンパク質の過剰摂取でおならがすごく臭くなりました。
多分山根さんも驚かれると思います

[@マンダモ]

山根さん少しついたよね。
顔が精悍になってきてると思います。

[@pds16stitch]

普通に楽しみ！俺も夏に向けてがんばろっと

[@ブラジャー総帥]

筋肉は裏切らない❗️

[@utchii3203]

これは、誰でも応援したくなりますよね～
頑張りましょう！！

[@katsu03337]

山根さん頑張れば良い身体になるはず！！
がんばれーー！！！

[@たろーくん-z3y]

マッチョ目指して体を大きくしたいのは当たり前だけど、心もデカくしたいのです！
どのマッチョも最初は初心者から始まってるのでこれからも頑張って下さい！
ケガだけは気をつけてくださいね。僕は初心者の頃に腰やってしまって後悔したので特にデッドリフトはフォーム気をつけて下さい😺

[@takashisaito3276]

山根さん頑張ってください！コメント欄から心から応援しています！

[@yusukesakurai_dw]

マッチョの人の『明るさ』や『優しさ』が、卑屈が過ぎる人間にはﾂﾗｲ,,,,,,,,
筋肉じゃなく、『体重増やす事』に関して私残念ながら天才ですよ😵

[@naoking-x5e]

数年前までは177㎝、50㎏の山根さん以上のガリでした。筋トレで12㎏増やしました。ガリは食え！とよくいわれましたが、凄く食べる方で周りに驚かれた。要は量も食えるけどその分出る量も増えるだけwまだまだ細いですが12㎏増やすだけでもかなり苦労しました。ガリの願いはただ一つ！人並みになりたい！

[@しまうま太郎-y2d]

ディスってる人達は筋トレしてない人でしょ。

[@SS-hs6fg]

マッチョになろうとして途中で挫折して諦めた人な気がするなぁ 体質のせいにして放り出した自分を正当化するためにどうせ無理って自分に言い聞かすように

[@おみぃ-q4r]

@@SS-hs6fg これ

[@tomoeagentlight]

サムネ見て初見のめっちゃイケメンおるって思ったらコアラさん！
コアラさん引きで見ると更にカッコ良すぎる。

[@シスタークローネ-j7f]

ムキムキの山根なんて想像てきないゾ。見てみたいから引き続き頑張ってください！

[@user-mz1pu3ko4f]

マジで期待してる！
骨格はめっちゃいいから伸び代だらけや

[@銀河-u3k]

同じ人間と思えないぐらい腕の太さが違う❗️💪❗️でも山根はコアラさんを先生に選んだことは大正解だ✨

[@インキャニオン]

山根さん手足長いから最終的にカッコ良くなりそう

[@岳太郎-l2w]

単純に筋トレ仲間が増えた感じがして嬉しいです
体格がどうであれ筋トレを始めて発信してる以上は筋トレ系ユーチューバーだと思います

[@trapkingof8795]

昔は身長165cm体重35キロだったから、気持ちが滅茶苦茶分かる（笑）
3年程度真面目にやってたら、体重が2倍ぐらいになって、体凄いって言われるぐらいになると思う！

[@あいうえお-y7d4r]

trap king of 35キロ？！
少食すぎる。凄い逆に！

[@けい-h9q]

trap king of その体重から3年で倍は凄いです！まだ筋トレ歴2年目なので見習って頑張ります！

[@trapkingof8795]

あいうえお 中3の時に35キロでした。学校1のガリと言っても過言ではなかったですね。因みにあだ名は「ホラーマン」。
高3の時には、高校1の筋肉量でした。因みにあだ名は「ガンダム」。

[@あいうえお-y7d4r]

trap king of すげーよ！周りから気づかれるくらいって思った以上に頑張らないと気付いてもらえないもんだよ。
俺も自分に希望持てました頑張ります

[@ジヤジョー]

痩せすぎじゃね？

[@シャオニィタンチィ]

山根さんがムキムキになっていくとこ見たいっす！
ぼくも筋トレ頑張ります

[@yoshihiko19801205]

今見たら山根氏の肩や腕が全然違う！
続けることの大切さがよくわかる。

[@user-isf5000]

筋トレ数ヶ月かじっただけの奴らに限って人を見下す

[@ysk_c_s_7995]

コメ欄荒らしてるやつの再生リストに筋トレ関係の動画があったらより情けなく見えるね

[@nobuyumo6348]

ちょっと気を抜くと体重が落ちるだなんてなんて羨ましい体質なんだ。

[@jerseykoresawa]

エビオス錠や強力わかもと等の整腸剤はどうでしょう？
ビタミンやミネラルもある程度補えますし、小腸の吸収率を上げてくれるかもしれませんね😄

[@ハム太郎-c3p]

途中から山根さんのタンクトップの柄が気になって話が入ってこなかった笑笑

[@omusubi134]

筋肉は裏切らない！自分の鏡！とコアラさんの動画で学んで今は筋肉と上手く付き合えてます｡

[@イヌハナ]

寝る前のプロテイン飲むのめんどくなってたけど、ベッドから出て飲んでくる気になった！ありがとう

[@plusultra7097]

コメント欄を見ていてわかる。
本気で鍛えている人ほど人に優しい！温かい！

[@tokusan31]

食事・運動・睡眠。これらのバランスが重要。体調が悪い時は知らず知らずいずれかが良くない。
山根さんは確かにご飯とかもっと食べたほうがいいと思います。糖質はエネルギーになりやすいのでより多くの運動量へと転嫁でき、運動量が増えると食事の量も増え、睡眠にも良い影響が期待でき結果として体重増量へとつながります。こういった自分なりの好循環を作ることが大事だと思います。

[@イブハロウィン]

ビタミンミネラルマッチョ足りてますか？が頭文字で略されて一瞬わからなかった

[@_pinon]

山根さんマジで応援してます！

[@福太郎チーパン]

私の行ってるパーソナルジムのトレーナーさんもジムでも山根さんのマッチョ計画が話題です!って言ってました!!
山根さん頑張ってください!私も頑張ります!

[@親方-g8z]

何かを頑張ってる人が、輝いていないわけが無い。
応援してます！

[@ゴリラクリニック-b1k]

夏しかジムに来ないやつより全然マシだろ、頑張れ！

[@ハッピーゴリポン]

山根さん応援してます！

[@flank1045]

山根さんの身体から筋トレするとかめちゃくちゃ楽しみでしかない😊！
自分は筋肉も増えるけど脂肪で埋もれてるから見た目にでづらい。

[@ラッキーセブン-m5s]

まさかの炭水化物なしw
その場では大先輩になかなか強くツッコミにくいのか、編集でチクリとやってくるコアラさんがかわいい。

[@19810arn_]

山根さん頑張ってください！こちらも負けないように頑張ります！

[@おおたけ-d9p]

親切に超少食と書いてくれてるのは助かりました。筋トレは十人十色ですもんね。

[@gumi26ri]

山根さん自分が思ってた以上に真剣やから自分危機感感じてる

[@ピピ美-y2r]

ふくよかな私がジムに行くと見られてる感じがして少し苦しいけど頑張る💪

[@M-rick78]

この二人でコンビ組んだら良いと思う

[@いけぷりおチャンネル]

Hayakin TV その場合山根さんはガリガリなままの方がバランスが良さそうw

[@黒いセイシ]

田中吹っ飛ばすぐらいゴツくなって欲しい