Top! Habe 2 Jahre lang regelmäßig am Kickboxunterricht teilgenommen, damit viele Kilos verloren und körperlich fit geworden. Durch eine Verletzung habe ich die letzten 3 Jahre relativ wenig für mich gemacht. Durch dein Workout bin ich nun wieder motiviert, danke dir dafür. Nimmt sich nicht viel vom damaligen Training bei Ramin. 3-4 Tage die Woche bist du jetzt dann auf dem Fernseher zu sehen, erzählst zwar immer das gleiche aber es ist effektiv 💪👍 danke nochmal, bist ein echter Motivator.
Wird langsam Zeit für ein neues Workout! Gerne mehr Thaiboxen. Du motivierst mich extrem und im Laufe der letzten 2-3 Jahre hast du mit deinen Videos mein Leben zum positiven verändert. Vielen Dank dafür!
Hab heute das erste Mal diese Workout gemacht. Echt cool... Mal total was anderes... Es macht soviel Spass, dass man nicht merkt, dass man aus der Puste ist, aber man ist am Ende nass :D Skala: 6-7 Auf jeden Fall mehr davon ;)
Mir Persöhnlich gefällt dein Workout sehr gut. Ich mag deine Art wie du die Übungen erklärst und man hat genug Zeit die Übungen zu verstehen und mit dir dann gemeinsam zu machen. Vielen Dank
Uff... ich merke bei dem Workout, wie schlaff ich eigentlich geworden bin :D Aber ist auf jeden Fall ne gute und machbare Übung zum mehrmaligen Gebrauch.
Ich finde deine Trainingseinheiten super. Ich bin seit einigen Jahren Hobby-Kampfsportler und muss sagen: Dass mich diese Einheit ordentlich zum schwitzen gebracht hat. Für alle die meinen, es hätte härter sein können...Ihr könnt während der Einheit, die Intensität selbst bestimmen! In dem Ihr härter und schneller Kicks und Schläge ausführt, euch mehr und schneller bewegt, während der Coach etwas erklärt könnt ihr euch auch weiter bewegen, macht mehr und schnellere Liegestütze als er usw.....
Klasse Workout - trainier seit 8 Jahren quasi "nur" mit Gewichten und bring bei 178cm 99Kg auf die Waage. Hatte mich vor kurzem leicht verletzt am Rücken und muss erstmal pausieren mit Gewichten, Arzt meinte ohne wäre ok - bin dann auf dieses Video gestoßen, habs durchgezogen, und lieg nun klitschnass aufm Teppich - mal eine gute Abwechslung, werd dran bleiben - danke dafür!
Bin neu Einsteiger im Kampfsport, durch Schichtarbeit ist es mir des Öfteren nicht möglich ins Training zu gehen doch mit dem Video war es nun möglich mit ansporn und Freude auch ein ziemlich hartes hometraining durchzuführen was ich toll fand das viel Technik dabei ist von der härte her muss ich sagen war es ein 7 da ich doch nicht ganz unsportlich bin :)
Skala: 7 Bin selbst Physio und mache seit Jahren TaeBo und seit längerem Krafttraining . Es geht doch nichts über einen vernünftigen Aufwärmteil- Hauptteil und Schluss...wie man`s in der Schule gelernt hat:-) das mag und schätze ich an deinen Videos...selbst mein Mann trainiert inzwischen lieber zu Hause mit dir als ins Studio zu fahren. Hut ab, dass du das neben der Arbeit noch schaffst ....
Mache weit über zehn Jahre Kampfsport, bis vor nem Jahr noch auf Wettkampfniveau. Mir hat das Video gut gefallen und das Workout bockt!Zwar nicht Ultra anstrengend, dafür strukturiert und prof. angeleitet. Danke!
Seit fast einem halben Jahr kein Karatetraining im Dojo gehabt... Mittlerweile nutze ich deine Kickboxvideos als Ergänzung. Denn alleine ohne Trainer wurde es mittlerweile immer demotivierender. Vielen Dank :D
Hey Stef, geiles Workout! You Gonna made me sweat! Habe dieses und die anderen Kickbox und Fullbody Workouts schon 20 bis 30 mal gemacht! Ich würde mich sehr über ein neues Fullbody und oder Kickbox Workout freuen! 45 bis 60 min. ist top! Ganz lieben Dank! Dieses Workout mache ich immer mit meinem Sohn (fast 6) und wundere mich wie fit die kleinen sind! Ach ja, er liebt es auch! Weiter so!!! 💪👍
Wann gibt's ein neues Video zum Thema Kickboxen für zu Hause? Toll wäre , wenn auch Beinarbeit mit Technik darin intensiv berücksichtigt werden würde😁 Du erklärst so super verständlich, wäre toll, wenn es sowas von Dir auch gäbe.... 🙂
Oh danke,danke, danke.... dank Coronavirus fällt mein Training aus und nGOTTSEIDANK bin ich auf dieses Video gestossen - ich fühle mich wieder wie ein ganzer Mensch. :)))
Der motiviert mich hardcore, letztes Mal Training gehabt vor über 2 Jahren, aber corona.. mein Trainer hat es brutal gesehen mit dem treten das der fuss wieder seinen Platz zurück nimmt. Bekommt wieder richtig Bock aufs kickboxen😌
Vielen Dank für das tolle Trainig hab das letzte mal vor 4 Jahren intensiv Kampfsport betrieben musste leider auf Grund einer schweren Lungenentzündung aufhöre habe ca 30 meine Lungenfunktion verloren will jetzt wieder mein comeback starten hatte aber große Sorgen vor dem ersten Training deswegen versuchte ich dein Training zuhause durchzuziehen hab es zum Schluss durchgezogen bist ein hammer Typ und motivierst einen auch gut hoffe ich schaffe das erste richtige Training auch so souverän Grüße aus Österreich.
Ja das auf jeden Fall möchte mich aber trotzdem im vorhinein ein bisschen vorbereiten. Hab noch ein bisschen Zeit bis mein Trainig wieder starte und diese Zeit trainiere ich zuhause hatte leider nie wirklich Motivation aber Dank deinem Video bin ich aufgestanden und hab losgelegt😌
Ich bin ein Mädchen und mir macht es unheimlich viel Spaß zu boxen und dein Video ist einfach perfekt ! Ich habe kein Equipment und habe mich umso mehr gefreut weil alles für mich mach bar war. Echt tolles Video Vielen Dank!!!👍🏼hoffe kommt bald mehr PS.ohne Equipment
Hammer geil… bin jetzt richtig ins Kickboxen reingekommen. Für den Feierabend gibts nichts besseres als n bisschen den Stress abbauen und die Technik zu lernen.. sehr gerne mehr davon.🙏
Coach Stef, Du bist mein Corona Held - jeden 2. Tag Training mit einem deiner Videos, so kommt man super in den Tag. Immer weiter so und insb. deine sympathische Art. TOP!
ehermann hatte nach langem mal was neues echt cooles training. Ich persönlich hätte bock auf noch paar übungen die einen richtig ins schwitzen bringen. Trotzdem nice
Deutlich mehr davon!! Richtig gut! Danke! Hab jetzt paar Monate keinen Kampfsport mehr gemacht und hab ne Motivation gesucht und gefunden! Jetzt noch ne Runde laufen zum cool down ;)
Beim ersten workout wollte ich bei der Hälfte kotzen, doch nach 2 Tagen wieder probiert und es wird besser, nach 6 Tage wieder gemacht und bis zum Ende durchgezogen! Geiles Workout bitte mehr davon coach!! 👍👍
Gutes Video. Habe während der Corona Phase nichts gemacht und wollte, bevor ich wieder zum Training gehe mal wieder per Video Workout ein wenig trainieren. Puh, das Aufwärmen hat es in sich. Aber hat Spaß gemacht. Danke hierfür
Habe jetzt während Corona(bei uns sind die Studios noch alle geschlossen), gute Kickbox workouts gesucht, aber meist kommen nur irgendwelche kickbox cardi workouts bei denen herunterhüpft wird man aber kaum richtige Technik dabei hat (was zu ernsthaften Verletzungen führen kann, besonders bei Sidekicks!) Daher riiiiesiges Dankeschön für das toll, zeitlich und anstrengungs-technisch angemessene, ausgeglichene Training! Hoffe du machst noch mehr ;)
Hier würde ich mir einen Teil 2 wünschen basierend auf diesem Video. Aktuell nutze ich das Video jeden Abend hätte jetzt gerne aber eine Fortsetzung mit mehr Übungen/Kicks.
Alsoooooo. Habe wegen einer Knieverletzung nicht alles machen können, aber bin gut ins Schwitzen gekommen. Hat auf jeden Fall Spaß gemacht. Danke dafür.
Cooles Training !!! Macht 30 Tage gewissenhaft und täglich dieses Training mit und ihr seid perfekt vorbereitet für ein Kickboxtraining im Verein. Denn die Ersten 30 Tage macht ihr vermutlich exakt das was ihr hier gesehen habt. Ein ehrliches cooles Video deshalb beide Daumen nach oben !
Mache seit 3jahren thaiboxen und ich bin in den ferien daher gibt es bei mir kein training und das video hat mein training übersetzt war bis zum ende dabei👊
Super workout!👍🏻 War ca 1 Jahr lang im Kickboxen, musste aber leider aufhören. Übungen und Kombis sind wie damals bei mir im Kickboxen gewesen, sehr gut erklärt so dass man auch wenn man Anfänger ist gut mit kommt, bin jetzt genauso fertig wie nach meinem training damals was sogar noch länger ging (1h 15 min), das einzigste was mit aber fehlt in diesem workout, 5-10 min seilspringen am anfang, trotzdem super Workout, werde es definitiv noch mal machen und würde mir wünschen das noch mehr solcher Workouts kommen.
Hi coach, habe mal wieder eines deiner alten Videos gemacht. Kampfsport Fitness immer wieder gut für die Mobilität. Das vermisse ich einwenig in den neuen Videos. Habe dein Rückenprogramm gekauft und fühle mich gut damit. Trainiere auch noch im Fitness Studio, Kniebeugen, Ausfallschritte, Kreuzheben, etc., irgw. habe ich im unteren Rücken und Gesäss schmerzen. Verkürzungen. Trotz Dehnen was gut tut, kommen die Symtome schnell zurück. Evtl. liegt es an meinen 47Jahren, werde alt oder ich mache etwas falsch. Mach mal wieder ein Live Video. Zeig mal was bei dir noch geht :) spass. thx for your motivation. Let's go
Habe zum erstmal deine workout gemacht(da ich nach denn lockdown anfangen will muyi thai zum machen aber nur zu trainieren und selbstverdeitigung und abnehmen und nicht profikämpfe zu bestreiten) es war streng aber ich habs bis zum schluss durchgezogen obwohl nicht in dein tempo sondern in mein tempo. Der workout war hammer!!
Da sagt er: "Das ist immer noch zum aufwärmen. Wir haben noch 2 Min." Mein Gedanke: Verdammt !!! Das nennt er nur Aufwärmtraining ??? Kann doch jetzt schon nicht mehr. Wirklich toll. Du motivierst mich echt zum Sport.
Ein Wochenplan, wo man sieht welche deiner Workouts für Zuhause, wann machen soll?! Auch mit den passenden Ruhephasen wäre TOP! Finde die Workouts für Zuhause klasse, da du schon viele gemacht hast, wäre ein Plan einfacher ,das richtige Workout auszusuchen.
Hej super video 👍 och hätte gerne mehr Kickboxvideos von Dir! Du bist auch sehr Disziplin orientiert 👍 sehr gut das war mein alter Karatelehrer auch das ist wichtig im Kampfsport 👍👍👍 Vielen lieben Dank schon einmal im vorraus ich freue mich auf weitere Kickboxvideos von Dir 👍
sorry diggi habs grad mal zur hälfte geschaft aber bin immer noch dran❤mach weiter solche videos geiler content👊✌️btw bin 14 und 73 kilo größe 173 cm groß
Mehr kickbox training.! Bitte
Mach ich bald wieder!
@@CoachStef wann genau? ;)
@@DxExFxY 👌😂
@@llynfn2600 schon wieder 1 Jahr her :D
@@CoachStef bro 2 nach 2 Jahre wo bist du😂😂
Cool, dass du auch auf Technik eingehst! Ich wuerde gerne mehr solcher Videos sehen, vielleicht auch mal ein Training am Boxsack? 👼
Das lasse ich dann doch lieber meinen Boxtrainer machen :) gute Idee
Top! Habe 2 Jahre lang regelmäßig am Kickboxunterricht teilgenommen, damit viele Kilos verloren und körperlich fit geworden. Durch eine Verletzung habe ich die letzten 3 Jahre relativ wenig für mich gemacht. Durch dein Workout bin ich nun wieder motiviert, danke dir dafür. Nimmt sich nicht viel vom damaligen Training bei Ramin. 3-4 Tage die Woche bist du jetzt dann auf dem Fernseher zu sehen, erzählst zwar immer das gleiche aber es ist effektiv 💪👍 danke nochmal, bist ein echter Motivator.
Danke dir! Immer gerne
8i
mulm
Wird langsam Zeit für ein neues Workout! Gerne mehr Thaiboxen. Du motivierst mich extrem und im Laufe der letzten 2-3 Jahre hast du mit deinen Videos mein Leben zum positiven verändert. Vielen Dank dafür!
Hab heute das erste Mal diese Workout gemacht.
Echt cool... Mal total was anderes... Es macht soviel Spass, dass man nicht merkt, dass man aus der Puste ist, aber man ist am Ende nass :D
Skala: 6-7
Auf jeden Fall mehr davon ;)
Yes, das finde ich auch!
Mir Persöhnlich gefällt dein Workout sehr gut. Ich mag deine Art wie du die Übungen erklärst und man hat genug Zeit die Übungen zu verstehen und mit dir dann gemeinsam zu machen. Vielen Dank
Kickboxvideos sind eine geile Abwechslung, und man lernt sich noch zusätzlich zu verteidigen. Echt geil
Das war das erste mal, dass ich ein Video von dir gesehen habe und ich als Anfänger konnte gut mitmachen. 😊 Echt gutes Video. Danke
Freut mich, dass es dir gefallen hat!
Uff... ich merke bei dem Workout, wie schlaff ich eigentlich geworden bin :D Aber ist auf jeden Fall ne gute und machbare Übung zum mehrmaligen Gebrauch.
Ich finde deine Trainingseinheiten super. Ich bin seit einigen Jahren Hobby-Kampfsportler und muss sagen: Dass mich diese Einheit ordentlich zum schwitzen gebracht hat. Für alle die meinen, es hätte härter sein können...Ihr könnt während der Einheit, die Intensität selbst bestimmen! In dem Ihr härter und schneller Kicks und Schläge ausführt, euch mehr und schneller bewegt, während der Coach etwas erklärt könnt ihr euch auch weiter bewegen, macht mehr und schnellere Liegestütze als er usw.....
Klasse Workout - trainier seit 8 Jahren quasi "nur" mit Gewichten und bring bei 178cm 99Kg auf die Waage. Hatte mich vor kurzem leicht verletzt am Rücken und muss erstmal pausieren mit Gewichten, Arzt meinte ohne wäre ok - bin dann auf dieses Video gestoßen, habs durchgezogen, und lieg nun klitschnass aufm Teppich - mal eine gute Abwechslung, werd dran bleiben - danke dafür!
Freut mich! Dann mal viel Spaß beim Wiedereinstieg!
Bin neu Einsteiger im Kampfsport, durch Schichtarbeit ist es mir des Öfteren nicht möglich ins Training zu gehen doch mit dem Video war es nun möglich mit ansporn und Freude auch ein ziemlich hartes hometraining durchzuführen was ich toll fand das viel Technik dabei ist von der härte her muss ich sagen war es ein 7 da ich doch nicht ganz unsportlich bin :)
Viel Spaß weiterhin :)
Skala: 7 Bin selbst Physio und mache seit Jahren TaeBo und seit längerem Krafttraining . Es geht doch nichts über einen vernünftigen Aufwärmteil- Hauptteil und Schluss...wie man`s in der Schule gelernt hat:-) das mag und schätze ich an deinen Videos...selbst mein Mann trainiert inzwischen lieber zu Hause mit dir als ins Studio zu fahren. Hut ab, dass du das neben der Arbeit noch schaffst ....
Freut mich!!
Mache weit über zehn Jahre Kampfsport, bis vor nem Jahr noch auf Wettkampfniveau.
Mir hat das Video gut gefallen und das Workout bockt!Zwar nicht Ultra anstrengend, dafür strukturiert und prof. angeleitet. Danke!
Seit fast einem halben Jahr kein Karatetraining im Dojo gehabt... Mittlerweile nutze ich deine Kickboxvideos als Ergänzung. Denn alleine ohne Trainer wurde es mittlerweile immer demotivierender. Vielen Dank :D
grade das erste Mal gemacht, wird jetzt mein Tages - Workout :)
Kannst du es empfehlen?
Leon ist nice
Hat super viel Spaß gemacht, danke!
Danke,Bitte, Mehr genau davon!! Macht mega Laune! Und ist genau das, was ich gesucht habe! Danke!
Hey Stef, geiles Workout! You Gonna made me sweat! Habe dieses und die anderen Kickbox und Fullbody Workouts schon 20 bis 30 mal gemacht! Ich würde mich sehr über ein neues Fullbody und oder Kickbox Workout freuen! 45 bis 60 min. ist top! Ganz lieben Dank! Dieses Workout mache ich immer mit meinem Sohn (fast 6) und wundere mich wie fit die kleinen sind! Ach ja, er liebt es auch! Weiter so!!! 💪👍
Hab wegen dir kickboxen angefangen Danke echt ein toller Sport auch für die Girls 👍👍👍
Freut mich zu hören, mach weiter so!
Wann gibt's ein neues Video zum Thema Kickboxen für zu Hause? Toll wäre , wenn auch Beinarbeit mit Technik darin intensiv berücksichtigt werden würde😁 Du erklärst so super verständlich, wäre toll, wenn es sowas von Dir auch gäbe.... 🙂
Da krieg ja sogar ich Lust auf Sport🤔😂💪🏻
Dann muss es ja gut sein :D
Haha ich auch
Oh danke,danke, danke.... dank Coronavirus fällt mein Training aus und nGOTTSEIDANK bin ich auf dieses Video gestossen - ich fühle mich wieder wie ein ganzer Mensch. :)))
Der motiviert mich hardcore, letztes Mal Training gehabt vor über 2 Jahren, aber corona.. mein Trainer hat es brutal gesehen mit dem treten das der fuss wieder seinen Platz zurück nimmt. Bekommt wieder richtig Bock aufs kickboxen😌
Vielen Dank für das tolle Trainig hab das letzte mal vor 4 Jahren intensiv Kampfsport betrieben musste leider auf Grund einer schweren Lungenentzündung aufhöre habe ca 30 meine Lungenfunktion verloren will jetzt wieder mein comeback starten hatte aber große Sorgen vor dem ersten Training deswegen versuchte ich dein Training zuhause durchzuziehen hab es zum Schluss durchgezogen bist ein hammer Typ und motivierst einen auch gut hoffe ich schaffe das erste richtige Training auch so souverän Grüße aus Österreich.
Bro, du trainierst also für das Training? Ich bin mir sicher deine Thaibox-Schule hat vollstes Verständnis, wenn du es erstmal locker angehst!
Ja das auf jeden Fall möchte mich aber trotzdem im vorhinein ein bisschen vorbereiten. Hab noch ein bisschen Zeit bis mein Trainig wieder starte und diese Zeit trainiere ich zuhause hatte leider nie wirklich Motivation aber Dank deinem Video bin ich aufgestanden und hab losgelegt😌
Ich bin ein Mädchen und mir macht es unheimlich viel Spaß zu boxen und dein Video ist einfach perfekt ! Ich habe kein Equipment und habe mich umso mehr gefreut weil alles für mich mach bar war. Echt tolles Video Vielen Dank!!!👍🏼hoffe kommt bald mehr PS.ohne Equipment
Hammer geil… bin jetzt richtig ins Kickboxen reingekommen. Für den Feierabend gibts nichts besseres als n bisschen den Stress abbauen und die Technik zu lernen.. sehr gerne mehr davon.🙏
Das ist eins meiner lieblings Videos von dir. Ich baue es jede Woche in mein Training ein. Danke dafür ;-)
Danke für das tolle workout ich werde versuchen jeden Tag etwas mehr zu schaffen!
Coach Stef, Du bist mein Corona Held - jeden 2. Tag Training mit einem deiner Videos, so kommt man super in den Tag. Immer weiter so und insb. deine sympathische Art. TOP!
Hey mach mal bitte einen Teil für Fortgeschrittene
Demnächst vielleicht mal
@@CoachStef Lieber nicht. War schon peinlich genug...
Flexibilität ist nicht deine Stärke, oder?
@@svanvoorthuizen2886 Was bist du den für ein spacko uff
@@svanvoorthuizen2886 kommt vielleicht noch!
Hey Coach. Letztes Kickbox Workout ist 4 Jahre her 😉 Wie wäre es mit einem neuen? 😊
Ich sah 1:00-2:00 und sehe: Der Typ hat Plan. Daumen hoch von einem, der es seit über 20 Jahren macht!
Sehr gutes Training um die Schlagtechnik zu verbessern wenn man dues Tag für Tag wiederholt. Auch für Fortgeschrittene.
ehermann hatte nach langem mal was neues echt cooles training. Ich persönlich hätte bock auf noch paar übungen die einen richtig ins schwitzen bringen. Trotzdem nice
Korrektester Trainer und geprüfter Ehrenmann
Sehr geiles Video 👍
Deutlich mehr davon!! Richtig gut! Danke! Hab jetzt paar Monate keinen Kampfsport mehr gemacht und hab ne Motivation gesucht und gefunden! Jetzt noch ne Runde laufen zum cool down ;)
Hammer Workout echt. So kann man sich auch super in Zeiten der geschlossenen Fitnesseinrichtungen super fit halten !!! Bitte mehr davon
Beim ersten workout wollte ich bei der Hälfte kotzen, doch nach 2 Tagen wieder probiert und es wird besser, nach 6 Tage wieder gemacht und bis zum Ende durchgezogen! Geiles Workout bitte mehr davon coach!! 👍👍
Ich schaue dieses Video jeden Tag um Sport zu machen und Deutsch zu üben ❤
Vielen Dank genau in Corona Zeiten brauchen wir solche Videos
Gutes Video. Habe während der Corona Phase nichts gemacht und wollte, bevor ich wieder zum Training gehe mal wieder per Video Workout ein wenig trainieren. Puh, das Aufwärmen hat es in sich. Aber hat Spaß gemacht. Danke hierfür
Habe jetzt während Corona(bei uns sind die Studios noch alle geschlossen), gute Kickbox workouts gesucht, aber meist kommen nur irgendwelche kickbox cardi workouts bei denen herunterhüpft wird man aber kaum richtige Technik dabei hat (was zu ernsthaften Verletzungen führen kann, besonders bei Sidekicks!)
Daher riiiiesiges Dankeschön für das toll, zeitlich und anstrengungs-technisch angemessene, ausgeglichene Training! Hoffe du machst noch mehr ;)
Hier würde ich mir einen Teil 2 wünschen basierend auf diesem Video. Aktuell nutze ich das Video jeden Abend hätte jetzt gerne aber eine Fortsetzung mit mehr Übungen/Kicks.
Alsoooooo. Habe wegen einer Knieverletzung nicht alles machen können, aber bin gut ins Schwitzen gekommen. Hat auf jeden Fall Spaß gemacht. Danke dafür.
Cooles Training !!!
Macht 30 Tage gewissenhaft und täglich dieses Training mit und ihr seid perfekt vorbereitet für ein Kickboxtraining im Verein. Denn die Ersten 30 Tage macht ihr vermutlich exakt das was ihr hier gesehen habt. Ein ehrliches cooles Video deshalb beide Daumen nach oben !
bestes Training im Netz bitte noch ein 45 minüter mit mehr kicks bitte!
Sehr geiles Workout hat richtig Spaß gemacht danke dir🙏❤️
Mache seit 3jahren thaiboxen und ich bin in den ferien daher gibt es bei mir kein training und das video hat mein training übersetzt war bis zum ende dabei👊
Na dann war es ja perfekt :)
Wenn du seit 3 Jahren thaiboxen machen würdest könntest du dir eigene Workouts machen die Effizienter wären
Super workout!👍🏻
War ca 1 Jahr lang im Kickboxen, musste aber leider aufhören. Übungen und Kombis sind wie damals bei mir im Kickboxen gewesen, sehr gut erklärt so dass man auch wenn man Anfänger ist gut mit kommt, bin jetzt genauso fertig wie nach meinem training damals was sogar noch länger ging (1h 15 min), das einzigste was mit aber fehlt in diesem workout, 5-10 min seilspringen am anfang, trotzdem super Workout, werde es definitiv noch mal machen und würde mir wünschen das noch mehr solcher Workouts kommen.
Super Training. Vielen Dank. Am Boxsack macht es doppelt so viel Spaß. Bin gespannt was du sonst noch hast.
War ein super geiles Training! Grüße vom Leichathlethik Team. Die müssen eine ähnliche Beweglichkeit aufweisen wie ihr! Danke dir!!!
Noch mehr Kickboxtraining das wehre gut.
Sehr geil hat mir und meinen kleinen Familie sehr Spaß gemacht hat sich bei der momentanen Lage richtig rentiert 💪
Genau das hab ich gesucht ...so ein Video Danke das macht sinn
Hat richtig viel Spaß gemacht und geschwitz hab ich auch ordentlich. Vielen Dank!
Hi coach,
habe mal wieder eines deiner alten Videos gemacht.
Kampfsport Fitness immer wieder gut für die Mobilität. Das vermisse ich einwenig in den neuen Videos.
Habe dein Rückenprogramm gekauft und fühle mich gut damit.
Trainiere auch noch im Fitness Studio, Kniebeugen, Ausfallschritte, Kreuzheben, etc., irgw. habe ich im unteren Rücken
und Gesäss schmerzen. Verkürzungen. Trotz Dehnen was gut tut, kommen die Symtome schnell zurück.
Evtl. liegt es an meinen 47Jahren, werde alt oder ich mache etwas falsch.
Mach mal wieder ein Live Video. Zeig mal was bei dir noch geht :) spass.
thx for your motivation. Let's go
Wird wieder kommen!
Cooles Workout! Habe nicht immer Zeit zu meiner Kampfsportschule zu fahren, sehr cool!
Hat sehr Spaß gemacht. Bitte mehr Kickbox Workouts 👊🏻
Habe zum erstmal deine workout gemacht(da ich nach denn lockdown anfangen will muyi thai zum machen aber nur zu trainieren und selbstverdeitigung und abnehmen und nicht profikämpfe zu bestreiten) es war streng aber ich habs bis zum schluss durchgezogen obwohl nicht in dein tempo sondern in mein tempo. Der workout war hammer!!
Genau so etwas habe ich gesucht. Danke!
Da sagt er: "Das ist immer noch zum aufwärmen. Wir haben noch 2 Min."
Mein Gedanke: Verdammt !!! Das nennt er nur Aufwärmtraining ??? Kann doch jetzt schon nicht mehr.
Wirklich toll. Du motivierst mich echt zum Sport.
War sehr nice. Hoffe, dass da noch mehr in die Richtung kommt.
Servus Stef!
Kannst du bitte mehr Videos von Cardio+ Krafttraining ohne Geräte mit Boxsessions hochladen?
Hast echte gute Workouts!!!!!
Danke!
Ein Wochenplan, wo man sieht welche deiner Workouts für Zuhause, wann machen soll?! Auch mit den passenden Ruhephasen wäre TOP! Finde die Workouts für Zuhause klasse, da du schon viele gemacht hast, wäre ein Plan einfacher ,das richtige Workout auszusuchen.
Das Video ist einfach seit Jahren schon das krasseste und geilste Training auf meiner list 💪 thank ya stef 👌🙌😊😎
Sehr coole Trainingseinheit! Bin gerne wieder dabei! DANKE!!!
Schöner Clip, macht Spass, saubere Technik,!!
Bleib gesund👍
Danke dir... ich bin zwar erst 13 aber ich habe die grundkentnisse jetzt... mir macht das auch echtmega spaß und du motiveirst mich.... danke dir
Super Video bin ein Anfänger aber konnte super mitmachen danke!
Freut mich!
Sehr geil !
Kann man wunderbar in das wöchentliche Training einbauen und ist eine sehr gute Abwechslung zum Hanteltraining zu Hause
Mr. Steel Genau deshalb machen wir es auch :D einfach mal was anderes
Alter Vater !
Habe heute so richtig schön Muskelkater von dem Kickboxtraining. ;-) richtig geil.
Beine / Hintern? Da habe ich es gemerkt...
Coach Stef unter den Schulterblättern die Muskulatur. Fühle mich als ob ich Flügel habe. Hehehehehe; -)
Kannst du wieder so ein thai box Workout machen ich liebe es
Mach mal bitte mehr von solchen Videos.💪🏽
Klasse. ! 👏🏼 Hat richtig fun gemacht. :))
Bitte mehr davon.
Excellent. danke meister
super Anleitung, mehr Kickboxtraining wäre cool
Hej super video 👍 och hätte gerne mehr Kickboxvideos von Dir! Du bist auch sehr Disziplin orientiert 👍 sehr gut das war mein alter Karatelehrer auch das ist wichtig im Kampfsport 👍👍👍
Vielen lieben Dank schon einmal im vorraus ich freue mich auf weitere Kickboxvideos von Dir 👍
Wallah du bist beater Trainer danke dir 🙏🏻💪🏻
gutes workout um die techniken zu erlernen als Anfängerin, um sie dann am boxsack anzuwenden :)
Vielen Dank für das Training. War echt gut für Anfänger erklärt :)
Er: los Bewegung wir sind hier nicht zum zuschauen Ich: liege in meinem Bett Hahahaha
Das Training wird Safe morgen gemacht. Danke dir für das Video
Sehr geiles Video! War ein schönes Workout für zwischen durch! 5 Sterne
Danke dir!
Meister, mehr Kick-Box Videos bitte. Würde mich über ein Advance-Video freuen. Grüße Fe
Hi Stef also für mich ist es eine 7. Danke dir für das tolle Workout💪✌
Danke für dein Feedback!
Cooles Video, werde ich heute mal versuchen alles umzusetzen.
Eine meiner Lieblingsübungen! 👍
Boah krasses training ich geh jetzt dirket kalt duschen nach dieser Anstrengung hat aber sehr viel spaß gemacht
Ich habe mitgemacht und hat mir wirklich geholfen
Das freut mich!
Ja ein gutes kickbox Training is heftiger als jedes hiit 😄 gutes Video ✌️
Hammer geiles Workout!!! 10/10
Danke!
Hat wie immer richtig Spass gemacht! Bitte mehr davon!!!! :-)
Schon bei der dritten Übung fast den Arm ausgeringt, danke😊 (Sportunterricht: Schule)
Super und motivierendes Workout 👍
So richtig zum auspowern, auch für meinen Söhne (machen Taekwondo und leider ist ja jetzt kein Training)
Super! Bitte mehr davon.
Kommen immer 2 Videos die Woche ;)
Genau danach habe ich gesucht! In dieser Zeit......
sorry diggi habs grad mal zur hälfte geschaft aber bin immer noch dran❤mach weiter solche videos geiler content👊✌️btw bin 14 und 73 kilo größe 173 cm groß
Danke
Coole Workouts die du machst. Ein Boxsack Training wäre mal cool 💪🏻