Te aporto un plus. Dejas en remojo en un vaso de kefir un poco de semillas de lino y chia, cuando estén gelatinosos les añades la avena, las nueces, frutos del bosque y yo le meto un trozo de aguacate en dados, estevia para endulzar y una cucharada de cacao crudo desgrasado o canela en polvo de celan. Los huevos los puedes tomar antes, después o dejarlos para otra comida del día.
Increíble que recomiede la avena y para completar que se mescle con otros alimentos, que desinformado está este joven de cómo se debe romper el ayuno, la avena es uno de los alimentos mas enfermantes que existe...😢
Muchas gracias por las recomendaciones tomaré nota 📝.
Videos como esta si gustan gracias.
Te aporto un plus. Dejas en remojo en un vaso de kefir un poco de semillas de lino y chia, cuando estén gelatinosos les añades la avena, las nueces, frutos del bosque y yo le meto un trozo de aguacate en dados, estevia para endulzar y una cucharada de cacao crudo desgrasado o canela en polvo de celan. Los huevos los puedes tomar antes, después o dejarlos para otra comida del día.
Increíble que recomiede la avena y para completar que se mescle con otros alimentos, que desinformado está este joven de cómo se debe romper el ayuno, la avena es uno de los alimentos mas enfermantes que existe...😢
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