El intestino - Un centro de control subestimado | DW Documental
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- Опубліковано 9 січ 2025
- El intestino es una verdadera maravilla. El complejo funcionamiento de este órgano va mucho más allá de la simple digestión. También afecta al sistema inmunológico y la producción de neurotransmisores que influyen en nuestro bienestar emocional.
Si el intestino está sano, la persona se siente bien. Si está mal, puede conducir a inflamaciones crónicas o enfermedades depresivas. ¿Qué se puede hacer para proteger y fortalecer el intestino?
El documental sigue a personas para quienes el intestino juega un papel especial en sus vidas y que hablan abiertamente sobre este tema tabú.
Jana Eberhart tiene una vida muy estresante. Es estudiante, trabaja como modelo y es una apasionada deportista. Se prepara para una competencia de Ironman. ¿Puede un cambio en la dieta fortalecer lo suficiente el intestino como para mejorar el rendimiento? El asesor deportivo y nutricionista Jens Freese acompaña a Jana en su proyecto. ¿Qué influencia tendrán los cambios de la dieta en su rendimiento?
Para el actor e influencer de fitness Philipp Stehler, cuidar su intestino es esencial. Vive con colitis ulcerosa, una enfermedad crónica inflamatoria intestinal. Esta enfermedad casi le costó la vida. Su colon tuvo que ser extirpado. Philipp Stehler habla abiertamente sobre su vida pasada y presente. Si antes su dieta consistía principalmente en carne y batidos de proteínas, hoy se alimenta de manera vegana y practica yoga y meditación a diario.
Carina Speck ha vivido con el síndrome del colon irritable durante 13 años. Distensión abdominal, diarrea o calambres estomacales la acompañan en todo lo que hace. Pero la coordinadora de redes sociales no quiere aislarse por ello. En Instagram y TikTok, da consejos sobre cómo viajar incluso con el colon irritable. La doctora Miriam Stengel del Klinikum Sigmaringen da recomendaciones sobre cómo controlar mejor los síntomas.
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Me diagnosticaron Sindrome de intestino irritable con estreñimiento y ansiedad hace 5 años, agravado por el uso de antibioticos y estrés laboral, fue un largo camino para lograr el diagnóstico, era muy frustrante cuando iba al doctor y me decían que todo estaba muy bien sin embargo no podía comer ni dormir por el dolor paralizante. Es una condición dificil, limitante y ha llegado a ser incapacitante, existe mucha información pero lo adecuado es acudir a los especialistas porque cada caso es individual, luego de un tiempo con el uso de prebioticos, probioticos. dieta baja en FODMAPS, ejercicio diario, he logrado entrar en remisión, pero el miedo a entrar en crisis no me permite disfrutar de la comida con libertad. Muy buen reportaje, me identifico con todo lo que plantean.
Todo se resumia a bajar los niveles de estrés, hacer ejercicio regularmente y balancear la dieta. Y sobretodo... A ser feliz!
Ese nivel de ansiedad también es muy alto, también requiere abordaje con profesionales de la salud emocional, mental, neurológica, social, comportamental.
"un largo camino para lograr el diagnóstico" eso que dices es super común, lo escuchado bastante y los médicos como que no saben como solucionarlo nunca solo te mandan pastillas de muchos colores y tamaños, son muy bonitas, pero no sirven para nada jajaja
exacto a una muy fuerte conexion entre el CEREBRO Y EL SISTEMA DIGESTIVO EJE INTESTINO CEREBRO YO TAMBIEN SUFRO DE INTESTINO IRRITABLE Y ANTES SUFRI EPISODIOS MUY FUERTES DE ANSIEDAD ALGO DE TRISTEZA ETC
Te recomiendo el consumo de kefir a mi me curo de eso mismo que tienes
Es el segundo cerebro de nuestro cuerpo gracias por estos videos❤
Como siempre dw haciendo reportajes y documentales muy oportunos y de gran importancia para todos. Gracias dw
Ihr Kanal ist ein Beispiel dafür, wie qualitativ hochwertige Inhalte auf UA-cam sein sollten. Danke für deine harte Arbeit und Mühe!🖼🌸🔸
Hallo Mia, Iam totally agree with you ,, wish you the best and ❤..
Esta información es importante para el cuidado de todo nuestro organismo.
Estos documentales deberían de verlos los niños y jóvenes
Muy interesante el documental yo me encontraba con problemas intestinales inflamación etc. estoy en tratamiento lo que me comentó el gastroenterólogo que es muy importante la alimentación ingesta diaria de verduras, frutas y ejercicios. Hoy me encuentro estable cambiando mis hábitos alimenticios.
Esta informacion es la clave para una vida exepcional y feliz yo adopte esta forma de comer pensando en mi microbiota y los resultados han sido increibles. No mas depresion y ansiedad solo esperanza fuerza y felicidad
Y en cuanto tiempo empezaste a vivir los cambios?
@andreachivatamar Bien rapido se pudiera decier que fue de la noche a la mañana como dos semanas diria que pasaron. Lo que hize fue dejar de comer gluten y empezar a comer alimentos con probioticos como el yogurt. Si quieres saber al detalle que hacer lee el libro Alimenta tu cerebro de el neurologo David Perlmutter ahi fue donde aprendi todo esto. Informate sobre este tema lo mas que puedas y ponlo en practica no te arrepentiras. Hacer que tu cuerpo funcione al tope de su capacidad atraves de la comida es algo invaluable
genial información, conocerse mejor es indispensable para estar bien. se agradece
Lo más importante y valioso qe tenemos es la Salud
Dios mío, creí que solo yó, estaba pasando por este trastorno.
No tienes vida propia cuando solo estás pensando en el baño.
Te da pánico viajar.
En cuestiones laborales, no entienden el problema.
ALEMANES, POR ESTO LOS AMAMOS.... GRANDES CIENTÍFICOS.... LOS AMAMOS.
Es otro cerebro en definitiva ❤❤
Gracias por tan importante información
Agradezco que los hallazgos / este conocimiento sea divulgado. Desde que nací tengo problemas con mi sistema digestivo. En mi adultez fui diagnosticada con síndrome de colon irritable y a través de 30 años por el estrés laboral y familiar los síntomas se manifestaron diariamente,, pero solo después de los 50 años he estado en un proceso de aprender sobre mi cuerpo. El sistema médico no me ha ayudado, así que sigo muchas alternativas holísticas en cuanto alimentación, yoga, mindfulness y danza. Como me identifico con el testimonio de Carina!! Aunque en mi caso soy tipo 1 y a veces 2😳
Ojalá que los que me conocen vean este video y les ayude a entender mis selecciones y que no piensen que j*d*. No es así. Es una enfermedad crónica con la que vivo y hago lo que está en mis manos para gestionarla😅😊
Gracias es una información muy importante para nuestro cuerpo
Gracias por compartir conocimiento y ayudar a cuidar nuestro cuerpo 🎉🎉🎉🎉😊
EXCELENTE INFORMACIÓN!! MUCHAS GRACIAS!! SALUDOS!!..😊😊😊
GRACIAS POR LA INFORMACION.
Recién tuve mi primer episodio de colitis ulcerosa y sale este video, gracias lo necesitaba.
Hola desde Itagüí Colombia saludos aquí en Colombia las personas también presentan estos cambios en el intestino pero todo es mejor cuando se diagnóstica a tiempo gracias
Desde Envigado, saludos.
Sanar mi intestino a partir de un diagnóstico de alergia al gluten es lo mejor que me pudo suceder, mi calidad de vida es mejor ahora que hace 30 años.
Waooo, gracias 😊
Esta nueva generación de médicos son más sensibles a la situación de los pacientes...parece que son menos prepotentes, fríos y lunáticos.
❤ amo mi intestino y lo e aprendido a cuidar valiosa información ℹ️
Recomiendo ver los podcast del científico John Harvey Gaviria, experto en microbiota.
No importa tu condición de salud, vas a aprender mucho para vivir mejor.
Buenísimo ! Muchas gracias ❤
Desde muy pequeña sufrí de un estomago distendido, el dolor al tener el estomago inflamado lleno de aire era horrible y bastante veegonzoso... Fuí a doctores y todos llegaban a la conclusión que era el licobacter pilori... Tomé muchos medicamentos antibioticos y nada. Tomé medicina natural te etc. Me ayudó un poco pero al final la dieta fue la unica que me ayudó... Dejar el pan, carbohidratos, fideos, azucares, granos me ayudó a que mi estomago ya no se inflame ❤
Y si eliminaste la bacteria xq yo sufro a causa de ella
Y qué comes
Excelente Documental DW!!!!!
Ihren Kanal anzuschauen ist immer eine faszinierende und lehrreiche Reise. Inspirieren und lehren Sie uns weiterhin mit Ihren Videos!🐪🎮🌚
Yo padecía de colitis ulcerosa, y comencé a tomar YOGURT TODOS LOS DÍAS y no volví a padecer de colitis...ya tengo tres años sin padecer colitis
Que gusto saber eso. Quizá tu tipo de Colitis era leve, o tu organismo es diferente al resto. De cualquier manera, me da gusto por ti.
¿Algún yourt en especial que consumías?
Qué tipo de yogurt? Me puedes decir porfa
La doctora que hablo con la paciente del colon irritable, se ve que es una persona que escucha y habla con los pacientes esto hace que los pacientes sientan que están frente a un médico comprometido con la salud de las personas que acuden en su ayuda con el fin de mejorar su salud.
Excelente documental, saludos a todos desde la CDMX.
Producir Microorganismos de Montaña y el ORMUS para el consumo humano es lo mejor para la sanidad y buen funcionamiento del intestino y del resto del cuerpo.
Y lo mejor es que nosotros mismos lo podemos producir en nuestros hogares.❤❤❤❤
El kefir es un probiótico bueno ?
Yo tenía SII pero gracias a la dieta Keto me curé, cómo mucha grasa, carne y casi nada de carbohidratos y estoy súper bien, ya no tengo las horribles molestias de antes ❤🎉
Ruben Omar Techera Benites🏀🏆Sos Fuistes el M7ejor del🏀🌏 Gracias por tanto Papá Querido Amado Mio🙌💕💕💕💕💕💕
do
asi es por eso eviten la comida chatarra etc
Ahora se ha descubierto que el intestino es el segundo cerebro.
Excelente comentario.
Los alemanes me enseñaron con los productos de Pascoe a la Papaya, que los probé en Ecuador en forma natural, con otras formas holistica . Intestinos-Pulmón MTC. Intestino es el 2do. Cerebro. Gym abdominal e hierbas medicinales. Uruguay
Yo sufro de mucha inflamación, debido a una isquemia del mesenterio. Y por otras condiciones médicas no puedo recibir un tratamiento. Realmente es desesperante vivir con dolor e inflamación constante en todo el aparato digestivo.
Todos los que sufren estos males, les recomiendo investigar acerca de los beneficios del cuachalalate, no se los digo para que sea su propio criterio el que les de la respuesta, a mí me ha funcionado, se termino la gastritis, colitis, y al parecer también ayuda a las úlceras. Saludos desde Puebla México.
Cuando me entere que la serotonina puede crearse tanto en el intestino como en el cerebro quedé de una pieza. Que en un sistema se formen las deposiciones en el otro las ideas y en común una sustancia me dice mucho.
Aunque no sufro de esta enfermedad,creo que ayudaría un poco el de zacate limon o “zacatillo” yo lo tomo para el estrés y ansiedad,tal vez les sirva a quien sufre de esta enfermedad.
Buenas hola, yo tengo fetiche por la barriga y el aparato digestivo de las chicas, que tan malo puede ser eso? Seria un gran tabu?
Muchos gases... El estomago crece como si estuvieras embarazado... 😢y se sientw terrible con dolor... si es tabu decir en una reunion "he me voy porque no me sale el gaz"
Para nada.
😮 chale, si la salud la tenemos en los alimentos.
Hay estudios que señalan mucho a las Harinas refinadas y aceites, presentes en los panes, cualquier tipo de pan ya sea local o industrial, al igual que en los "integrales" pues estos se siguen sometiendo a procesos industriales y sobre todo al tipo de aceite o manteca que usan, y tambien las tortillas sobre todo las de harina, cuidado con los panes y aceite que compras. Saludos. pay palme /CitizenX👽
Yo como vegano con 46 años,rostro de 33,cuerpo de 23, y un absoluto deportista os lo recomiendo,no seáis un cementerio,con cariño❤😂
❤️❤️❤️👍
Yo no puedo ayunar, ayer y antier tuve que hacerlo por cuestiones forzadas y hoy amaneci con mi intestino super inflamado y con dolor, de hecho si me mal paso comiendo solo cosas ligeras me pasa igual 😑 es horroroso tener colon irritable y para colmo perezoso 😢
Porqué ocultan que los aceites vegetales son los grandes causantes de la inflamación?????
Estes problemas são coisas da atualidade. Hoje há muitos quimicos, tipo glifosato.
Que parem de produzir glifosato!
Si, pero, Miles de años de evolución para esto
A qué te refieres?
Como dice la doctora Miriam.......son negligentes los gastroenrologos al no poner suficiente atención en la persona o paciente.ya se desconfía y teme por mala praxis
El plomero Intestinal Especialista ♥️♥️♥️😎🤣🤣🤣
❤❤❤👏👏👏👏👏👏🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
🙂
علي موحان💙💙💜💜💙💜💙💜💜💟💜💙💜💟💜💟💜💜💟💜💟💜💟💜💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💟💟
❤❤❤❤
Es el tercer corazon despues del higado
Tengo h pilory y no la e podido erradicar
Yo tenía eso pero con el té de limóm o zacatillo me lo eliminé
Nosotros somos una una cantera humana el jugo gastrico destruye todo y nos enfermanos por descuido de huno mismo se descuida tu cemejanta todo en exseso es malo fijate lo que comes derepetidas mente lo efuersa de solo lado puresa CiverIItelPanama pro❤❤❤
hola amigos hace dos años se inflamo mi estómago me cure con te de cemilla de Aguacate
El segundo Cerebro
😮
jajajaa para quien tiene que comer esto es un problema, aca donde comemos lo que hay no nos preocupan tonterias, la guerra, violaciones y swecuestros nos han eliminado, y ver sus prioridades, me hace querer morir de verdad.
😂🎉
Primer comentario
first comment
(4:49) Comer sano también implica aprender a cocinar. De nada sirve comer productos saludables si luego de su preparación están malogrados y en mal estado. La comida quemada es más dañina que la comida chatarra. Así que #DW, la próxima vez busquen a alguien que por lo menos sepa cocinar algo mejor que solo hablar. En nuestro país, si la comida queda así de quemada se la tira a la basura...😅😂🤣
Ay mi amor!!!
A comer chunchullo, bien grasoso...
Hacer baños de asiento con la Pepa del aguacate en cruz...
Semilla de lino...
Alcachofa....
Estos alemanes se complican la vida maricamente...😊