Vou repassar o vídeo para minha filha, que começou a ir na academia e agora está reclamando que está com dor no joelho 🤷♀️ Obrigada pela aula ... não sabia nada sobre a condromalácia. 👍🙏
Então na academia o professor não pode ficar de olho em cada aluno ok...ele têm outros alunos para ajudar também! O único jeito seria a pessoa contratar um personal bem renomado em sua cidade só assim ela vai ter um profissional só para ela e lógico um treino bem individualizado.
Bom Dia Dr.! No meu caso o médico passou para ingetar um ácido Na época tinha Unimed mesmo assim não autorizaram Então hoje faz três anos que convivo com esse problema então estou fazendo academia pra terceira- idade comecei a sentir incômodo com muita dor tomo torsilax é com consigo ficar sem dor. Lhe pergunto qual o exercício bom para mim? Tenho 63 anos
Boa noite,olha vc me ajudou muito ,eu estava com muita dor e com seus exercícios eu vi melhoras significado muito obrigado por compartilhar ,hoje eu consigo dormir sem dor gratidão 🙏🙏🙏🙏
Eu tenho Mas não tenho dores Tomo omega 3 e cúrcuma e fazia exercícios para todos os músculos do corpo e não tomo mais anti inflamatório, mas ainda tenho aqueles estalos!!! Só que agora zero dores, tomem vitaminas e suplementos e façam exercícios só assim pra "ajudar", curar só na operação E pode pegar outras coisas pro causa disso então tem que ir no fisioterapeuta e no ortopedista e ficar dando avaliação
É para evitar agachamento profundo? Então muda os ângulos: de agachar, na cadeira extensora...antes do exames ja estava tentando isso, pois não queria parar de treinar. Saiu hoje o resultados dos meus exames: Leve tedinopatia patelar e condropatia patelar. 😢 Grata pelo vídeo.
Tenho artrite reumatoide, e isso contribuiu para a condromalacia grau 4. Mas, acredito que o fato de ter parado de fazer exercícios físicos há 8 anos, foi um grande complicador. Voltei a fazer exercícios devagar, juntamente com o tratamento da artrite reumatoide. No início não aguentava fazer cadeira extensora, mesmo sem carga. Após dois anos, mesmo fazendo poucos dias ou até um dia apenas, devido trabalho e estudos, consigo fazer exercícios com 34 quilos na cadeira extensora, e até leg press com uma pouco de carga. Agora consigo subir escadas com dores mais suportáveis. Antes, até pra usar o vaso sanitário, tinha que me apoiar em algo. Então, o que ele diz no início do vídeo, constatei que é verdade. A condromalacia, se a gente ignorar e fizer exercícios, especialmente pra fortalecer os músculos das pernas, consegue ter uma grande melhora. O ortopedista me passou joelheira pra fazer exercícios, mas não preciso mais. E também tomo creatina há alguns meses. Ajuda bastante no desenvolvimento muscular.
Pode sim, porém tem o grau correto é bem pouquinho. Todos os exercícios são focados no bumbum, coxa, quadril e panturrilha, pra curar o joelho. Interessante né. Ahhh musculação importantíssimo viu. Também tem os exercícios corretos. Oque me ajudou muito foi a hidroginástica, simplesmente maravilhoso, pelo pouco impacto. Melhoras 🫶🏽
Que legal seus ensinamentos,tenho condromalacia faço exercícios a 1 ano na cademia de fortalecimento mas ainda não tive resultado da até vontade de desistir
Incrivel, nunca ovi essas explicações de nenhum médico ou fisioterapeuta!!! E são cerca de 40 anos de tratamentos os mais variados, inclusive cirúrgicos 😢
Boa noite na pandemia eu comprei uma bicicleta aquela que ela é sobe e desce na Polishop e eu fazia direto ficava aqui em casa fazendo direto aí quando eu vi que eu tinha acabado com meu joelho só que aí devagar tava aí tomava o remédio E parava agora tá doendo direto
Excelente explicação dr. Meu ortopedista fez aplicação de ácido hialurônico no meu joelho direito há 1 semana, tenho condropatia patelar grau III. Já faço fortalecimento em casa e agora vou começar com os alongamentos para ajudar nos resultados. Seus vídeos são uma contribuição inenarrável para a vida de quem sofre com dores no joelho. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigada! 👏🏼🎉
Eu tenho muito estalo nos joelhos e em outras articulações também porém não sinto dor nenhuma, mas o que me deixa encabulada é um barulho crocante no joelho esquerdo e percebi que o direito também já tem um pouquinho mas também não sinto dor. O que será que pode ser. Obs: prático exercícios em casa
Bom dia minhas dores no joelho começou quando mudei de profissão passei a se agente de combate a endemias,ando muito tem dia que ando uns 4 a 5 Km a pé sem contar escada sobe e desce 😅😅😅😅😂😂😂😂😂😂
Eu tbm tenho um cisto de Baker, e estou fazendo seus exercícios, musculação e tomando curcuma com colageno 2, conforme vc indicou. Tenho fé que vou melhorar
@drkelwinjuan eu sempre treinei musculação, nunca tive problema nos joelhos, mas um belo dia de chuva minha moto derrapou na curva, uma quedinha besta, cai pro lado, mas bati a patela no chao, inchou, tomei antiinflamatório, e o joelho nunca mais foi o mesmo, fui ao ortopedista e ele disse que tava com agua na articulação e era condromalacia. Nao acreditei muito nele , mas sempre quando corro, o bendito joelho volta a doer .
Mano no começo do video vc fala pra tratar primeiro a inibiçao muscular e eu acho que tenho , como tratar isso? E como tratar o deslizamento da patela tambem?? Pra rla correr certinho? Valeu
Dr foi o agachamento exagerado que fiz no Smit que causou o deslocamento quando encostei o joelho sem querer numa banqueta dor terrível aspecto estranho susto fiquei parada depois empurrei o caroço e o joelho retornou Com certeza farei esses exercícios não sinto dor não acredito na dor e ela some muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤
Ótima explicação, parabens ! Tenho condomalácia patelar, visti de baker, cisto gangliônico, joelho faz o baruljo que vicê citou Orientação médica, faço musculação (amo fazer💪 ) é o que realmente melhora. Deuxei de tomar medicamebtos.. Musculaçao, galera💪 tenhi 62 anos, e quando não faço os.exercícios na academia , o resultado negativo, é imediato. 💪💪💪
Massa os exercícios, muito bom. Vou praticar, sinto muito dor no joelho. Às vezes estou sentado, quando me levanto, já levanto mancando, e isso me incomoda muito, até no quadril sinto dor, é horrível isso!
Valeu até minha inscrição, maravilha de conteúdo dr. Tive um perca de músculo na coxa do joelho com condro, a mesa flexora é tensa a mesma perna, vive dando cãibras em exercícios. Preciso reduzir cargas. Andar de bicicleta é prejudicial
Quando estiver melhor das dores já pode fazer o agachamento completo, até embaixo ou por conta da condromalácia sempre terá que fazer o exercício mais curto?
Fraturei patela, no caso quebrou mas não afastou não precisou de cirurgia, fiquei 53 dias com gesso, agora comecei fazer exercícios em casa, e vou começar fisioterapia, e isso aí pode acontecer em meu joelho? Vi que não tenho mais força na perna, a médica só tira raio-x, não faz ultrassom, fico com medo de não ser só osso
Tem uma grave lesão no joelho...rompimento de alça no menisco...e tenho grandes derrames articulares...cisto rompidos..enfim muitas dores no tendão do quadricipti ,será q estes exercícios ajudam?? Faço academia bem leve..acompanhada de personal. Tenho 52 anos estou na menopausa
Oi boa noite eu fui diagnosticada como condromalacia patela no joelho direito , a causa foi exercício mal feito no funcional areia, como vc pode fazer pra me ajudar , com exercício e quais são as vitaminas e suplementos
Muito bom o vídeo! Tinha dúvidas sobre a cadeira extensora, me esclareceu....queria entender melhor a relação entre glúteo e joelho, tem algum vídeo sobre isso?
Gostei muito, sua explicação foi muito clara e prática. Tenho Condromalácia patelar e estou acima do peso. Vou fazer esses exercícios, pra tentar aliviar as dores
Excelente explicação. A mais completa que eu já vi. Duas dúvidas. É possível "reverter" ou melhorar depois que chegou no grau 4? Pessoas com condromalácia patelar podem começar a correr com o devido treinamento e acompanhamento? Muito obrigada.
O senhor falou de estalos, esse é um problema na minha vida, meus joelhos estalam, minha bacia e pélvis, é doloroso e impactante nos movimentos. O senhor poderia me dizer se existe ligação entre essas dores e estalos, por favor? Estou praticando os exercícios que estou aprendendo aqui no seu canal, muito obrigada!
Boa tarde, obrigada Meu joelho estão com artrose gonartrose e tem um volume abaixo do joelhos na parte interna por favor isso é desvio de patela? O q debo fazer ( já fiz fisioterapia ) tá sempre assim parece q fiz cirurgia de tanto desgaste. Não sinto dor O q debo fazer? Por favor Faço atividade física inclusive fortalecimento Obrigada por nos passar seus conhecimentos Deus te abençoa
Doutor Kelwin moro no 2º andar da minha casa e infelizmente pego escada todos os dias e tenho sentido muita dor por isso, como eu faço pra aliviar essas dores, porque mesmo com exercício eu sinto dor!
Estou fazendo Fisioterapia e fico 10 mintos com TENS no joelhos, da 3 sessão em diante, comecei a sentir muita ardencia e dormencia na coxa logo a cima do joelhos, começou a sair uns vazinhos tbm no local onde arde, agora estou com medo de continuar esse tratamento.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Mais um excelente vídeo, gratidão sempre, parabéns e Deus abençoe a sua vida doutor.
Muitíssimo o brigado pelo carinho!
Vou repassar o vídeo para minha filha, que começou a ir na academia e agora está reclamando que está com dor no joelho 🤷♀️
Obrigada pela aula ... não sabia nada sobre a condromalácia. 👍🙏
Então na academia o professor não pode ficar de olho em cada aluno ok...ele têm outros alunos para ajudar também!
O único jeito seria a pessoa contratar um personal bem renomado em sua cidade só assim ela vai ter um profissional só para ela e lógico um treino bem individualizado.
Boa noite doutor Kelwin!
Andou sumido. Deus te abençoe sempre. Feliz Mês de Março com saúde paz e felicidades pra todos nós. Beijos
Obrigado pelo carinho, estou sempre por aqui, toda semana apareço! rsrs
Boa noite Dr kelwin!!
GRATIDÃO por nos ensinar esses exercícios. Deus abençoe vc e sua família..
Obrigado pelo carinho, amém!
7:33 exercicios🎉🎉🎉
Bom Dia Dr.!
No meu caso o médico passou para ingetar um ácido
Na época tinha Unimed mesmo assim não autorizaram
Então hoje faz três anos que convivo com esse problema então estou fazendo academia pra terceira- idade
comecei a sentir incômodo com muita dor tomo torsilax é com consigo ficar sem dor.
Lhe pergunto qual o exercício bom para mim?
Tenho 63 anos
Amei, parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏
Muito obrigado!
Boa noite,olha vc me ajudou muito ,eu estava com muita dor e com seus exercícios eu vi melhoras significado muito obrigado por compartilhar ,hoje eu consigo dormir sem dor gratidão 🙏🙏🙏🙏
Boa noite, parabéns pelas explicações e exercícios! 👏👏👏
Espero ter ajudado!
Melhor vídeo até aqui👏🏾👏🏾👏🏾🫶🏾tirou muito as minhas dúvidas ❤ Deus te abençoe
Que bom que ajudou
Bom dia... Com esses exercícios , é possível voltar a pedalar?
Eu tenho
Mas não tenho dores
Tomo omega 3 e cúrcuma e fazia exercícios para todos os músculos do corpo e não tomo mais anti inflamatório, mas ainda tenho aqueles estalos!!!
Só que agora zero dores, tomem vitaminas e suplementos e façam exercícios só assim pra "ajudar", curar só na operação
E pode pegar outras coisas pro causa disso então tem que ir no fisioterapeuta e no ortopedista e ficar dando avaliação
Uma dica: executar a liberação miofascial das musculatura envolvidas no sistema articular.
Como faz isso?
Estou com dor posso fazer esses exercícios
No meu causo foi acidente de moto faz 2 meses já so agora que descobri o problema pra começa o tratamento 😢
É para evitar agachamento profundo?
Então muda os ângulos: de agachar, na cadeira extensora...antes do exames ja estava tentando isso, pois não queria parar de treinar.
Saiu hoje o resultados dos meus exames: Leve tedinopatia patelar e condropatia patelar. 😢
Grata pelo vídeo.
Tenho artrite reumatoide, e isso contribuiu para a condromalacia grau 4. Mas, acredito que o fato de ter parado de fazer exercícios físicos há 8 anos, foi um grande complicador.
Voltei a fazer exercícios devagar, juntamente com o tratamento da artrite reumatoide.
No início não aguentava fazer cadeira extensora, mesmo sem carga.
Após dois anos, mesmo fazendo poucos dias ou até um dia apenas, devido trabalho e estudos, consigo fazer exercícios com 34 quilos na cadeira extensora, e até leg press com uma pouco de carga.
Agora consigo subir escadas com dores mais suportáveis.
Antes, até pra usar o vaso sanitário, tinha que me apoiar em algo.
Então, o que ele diz no início do vídeo, constatei que é verdade.
A condromalacia, se a gente ignorar e fizer exercícios, especialmente pra fortalecer os músculos das pernas, consegue ter uma grande melhora.
O ortopedista me passou joelheira pra fazer exercícios, mas não preciso mais.
E também tomo creatina há alguns meses. Ajuda bastante no desenvolvimento muscular.
Nossa esse teu comentário me deu esperança , tbm tenho grau 4 mas tenho medo de ir p academia é piorar 😥
Já o ortopedista que fui falou justamente para eu não fazer agachamento e nem subir escada...logo os 2 primeiros exercícios. Vai entender.
Ortopedista me falou a mesma coisa 😮
Pode sim, porém tem o grau correto é bem pouquinho. Todos os exercícios são focados no bumbum, coxa, quadril e panturrilha, pra curar o joelho. Interessante né. Ahhh musculação importantíssimo viu. Também tem os exercícios corretos. Oque me ajudou muito foi a hidroginástica, simplesmente maravilhoso, pelo pouco impacto. Melhoras 🫶🏽
Ótimo vídeo
Obrigado pelo seu comentário!
Que legal seus ensinamentos,tenho condromalacia faço exercícios a 1 ano na cademia de fortalecimento mas ainda não tive resultado da até vontade de desistir
Eu também 😢
Obrigada pelo vídeo! Ficou muito bem explicado! Parabéns!
O meu deu Derrame condropatia patelar com fissuras condrais e deu edema e deu inflamação
A massagem na rotula, exercicício 6, é mágica. Alívio imediato, muito obrigado Dr.
Eu tive luxação há 1 mês e meio. Fiz fisioterapia. Descobri que tenho condromalácia e patela alta. Posso fazer esses exercicios?
Melhor explicação q já vi muito obrigada🙏
A minha é grau 4
Bora fazer exercícios
Incrivel, nunca ovi essas explicações de nenhum médico ou fisioterapeuta!!! E são cerca de 40 anos de tratamentos os mais variados, inclusive cirúrgicos 😢
Os exercicios 3-5 servem também para o joelho varo? Ou só para o valgo?
Boa noite na pandemia eu comprei uma bicicleta aquela que ela é sobe e desce na Polishop e eu fazia direto ficava aqui em casa fazendo direto aí quando eu vi que eu tinha acabado com meu joelho só que aí devagar tava aí tomava o remédio E parava agora tá doendo direto
Ótima explicação , vou por em prática , meu grau é o 4 , triste demais rsrs , preciso só comprar uma ligas para começar .
No meu caso foi exercícios feitos de maneira errada na academia e excesso de peso
Eu tbm
Estou na mesma situação 😂
Estou na mesma situação e o meu caso tem o agravante de eu trabalhar dirigindo muitas horas dobrando e esticando os joelhos.
No meu caso também!
O meu foi a cadeira Extensora , com muito peso
Dicas de como reduzir a condromalácia do grau 2 para o grau 1. Hoje tenho grau 2.
Muito bom parabéns ótimo conhecimentos repasados vou botar em prática.
Excelente explicação dr. Meu ortopedista fez aplicação de ácido hialurônico no meu joelho direito há 1 semana, tenho condropatia patelar grau III. Já faço fortalecimento em casa e agora vou começar com os alongamentos para ajudar nos resultados. Seus vídeos são uma contribuição inenarrável para a vida de quem sofre com dores no joelho. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigada! 👏🏼🎉
Também gostaria de saber se melhorou . Tenho grau 2 num joelho e grau 4 no outro. Já fiz ácido hialurônico para o ombro.
Moça o seu deu condropatia e deu derrame ou não
Eu tenho muito estalo nos joelhos e em outras articulações também porém não sinto dor nenhuma, mas o que me deixa encabulada é um barulho crocante no joelho esquerdo e percebi que o direito também já tem um pouquinho mas também não sinto dor. O que será que pode ser. Obs: prático exercícios em casa
Muito bom e esclarecedor para nós dententores de joelho doente. Vou começar a fazer hoje.
Bom dia minhas dores no joelho começou quando mudei de profissão passei a se agente de combate a endemias,ando muito tem dia que ando uns 4 a 5 Km a pé sem contar escada sobe e desce 😅😅😅😅😂😂😂😂😂😂
Eu tbm tenho um cisto de Baker, e estou fazendo seus exercícios, musculação e tomando curcuma com colageno 2, conforme vc indicou. Tenho fé que vou melhorar
Parece q falou de mim. Rs é difícil viu...
@drkelwinjuan eu sempre treinei musculação, nunca tive problema nos joelhos, mas um belo dia de chuva minha moto derrapou na curva, uma quedinha besta, cai pro lado, mas bati a patela no chao, inchou, tomei antiinflamatório, e o joelho nunca mais foi o mesmo, fui ao ortopedista e ele disse que tava com agua na articulação e era condromalacia. Nao acreditei muito nele , mas sempre quando corro, o bendito joelho volta a doer .
Parabéns pelo belo esclarecimento e formas de amenizar tal problema 👏🏻👏🏻👏🏻
Mano no começo do video vc fala pra tratar primeiro a inibiçao muscular e eu acho que tenho , como tratar isso? E como tratar o deslizamento da patela tambem?? Pra rla correr certinho? Valeu
Dr foi o agachamento exagerado que fiz no Smit que causou o deslocamento quando encostei o joelho sem querer numa banqueta dor terrível aspecto estranho susto fiquei parada depois empurrei o caroço e o joelho retornou Com certeza farei esses exercícios não sinto dor não acredito na dor e ela some muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤
Ótima explicação, parabens !
Tenho condomalácia patelar, visti de baker, cisto gangliônico, joelho faz o baruljo que vicê citou
Orientação médica, faço musculação (amo fazer💪 ) é o que realmente melhora.
Deuxei de tomar medicamebtos..
Musculaçao, galera💪 tenhi 62 anos, e quando não faço os.exercícios na academia , o resultado negativo, é imediato.
💪💪💪
Vc é o cara origado
Também tem brobrema nó joelho
Boa noite Dr. Falou tudo q sinto.Os meus doem na parte de lado de dentro. 😢😢. Já tomei remédio passa só na hora.
Exatamente o que eu estou,vou começar a fazer.
Rosa de aracaju vou fazer
Boa noite, chegando nesse vídeo agora...Muuuuuuito bom, uma aula! Dr. Qual a densidade desse elástico (bandagem) utilizado nos exercícios??
Eu tô com esse dor fiz o exame no joelho deu isso grau 2.
Eu tenho descobri agora pouco te. Muito estalo condromalacia patelar grau 4 também
Gostei, estava me tratando sozinha, tive um alivio mais agora bou seguir sua
Será doutor que com estes exercícios vou conseguir caminhar bastante assim
Eu sinto muitas dores ,vou fazer os exercícios, faço aplicação de Ozônio mais contínuo sentindo dor.
Eu tenho CONDROMALÁCIA PATELAR é muito dor inchaço estou fazendo fisioterapia e tomando medicação o ortopedista falou que eu nasci com essa condição .
Meu Deus, nunca vi tanta explicação boa como essa. Esse médico é tip viu. Já me escrevi
Obrigado pelo elogio
Massa os exercícios, muito bom. Vou praticar, sinto muito dor no joelho. Às vezes estou sentado, quando me levanto, já levanto mancando, e isso me incomoda muito, até no quadril sinto dor, é horrível isso!
Valeu até minha inscrição, maravilha de conteúdo dr. Tive um perca de músculo na coxa do joelho com condro, a mesa flexora é tensa a mesma perna, vive dando cãibras em exercícios. Preciso reduzir cargas. Andar de bicicleta é prejudicial
Muito obrigada pelo vídeo, vai ajudar muito...👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
E quando além da condromalacia em grau avançado, ainda tem o cisto de Backer em ambos os joelhos? Pode realizar esses exercícios??
Doutor vc disse que teria um link pra marcaçao de consultas online.....Nao consegui achar...
Boa noite obg pois já tô sentindo dores no joelho
Espero ter ajudado!
O meu eu caí de joelhos na escada e senti mt dores mas continuei treinando parece q agravou mT só dps descobri q era condropatia
Mto obrigada, Dr Kelwin 🙏🏻👏🏻👏🏻
Espero ter ajudado!
Obrigada! Vou comecar hoje e depois volto pra contar!
Quando estiver melhor das dores já pode fazer o agachamento completo, até embaixo ou por conta da condromalácia sempre terá que fazer o exercício mais curto?
Boa noite, quem está com lesão no minúsculo pode fazer
Esses exercícios??
Tenho condromalacia nos 2 Joelhos e sempre que faço exercícios de agachamento sinto muita dor. O que pode ser, se o agachamento é indicado?
Tem como reverter essa inflamação. O que devo fazer
Dr uma condromalancia pode gera um derrame de líquido no joelho?
Fraturei patela, no caso quebrou mas não afastou não precisou de cirurgia, fiquei 53 dias com gesso, agora comecei fazer exercícios em casa, e vou começar fisioterapia, e isso aí pode acontecer em meu joelho? Vi que não tenho mais força na perna, a médica só tira raio-x, não faz ultrassom, fico com medo de não ser só osso
Tem uma grave lesão no joelho...rompimento de alça no menisco...e tenho grandes derrames articulares...cisto rompidos..enfim muitas dores no tendão do quadricipti ,será q estes exercícios ajudam?? Faço academia bem leve..acompanhada de personal.
Tenho 52 anos estou na menopausa
E quando também temos desvio de patelas , são os mesmos exercícios?
Dr Kelvin muito obrigado ❤🎉😊
Olá esses exercícios é pra artrose também obrigada
Oi boa noite eu fui diagnosticada como condromalacia patela no joelho direito , a causa foi exercício mal feito no funcional areia, como vc pode fazer pra me ajudar , com exercício e quais são as vitaminas e suplementos
Esses exercícios podem ser feitos todos os dias ou precisa intercalar os dias?
Muito bom o vídeo! Tinha dúvidas sobre a cadeira extensora, me esclareceu....queria entender melhor a relação entre glúteo e joelho, tem algum vídeo sobre isso?
Tenho joelho valho no grau 4
Quais os exercícios devo fazer pra diminuir a dor Ke?
Gostei muito, sua explicação foi muito clara e prática. Tenho Condromalácia patelar e estou acima do peso. Vou fazer esses exercícios, pra tentar aliviar as dores
Sucesso!
Dr! Tenho artrodese lombar e prótese nos joelhos, qual aparelho de ginástica você me indicaria? Um abraço!
Muito obrigada pelos exercícios maravilhosos
Excelente explicação. A mais completa que eu já vi. Duas dúvidas. É possível "reverter" ou melhorar depois que chegou no grau 4? Pessoas com condromalácia patelar podem começar a correr com o devido treinamento e acompanhamento? Muito obrigada.
Ótimo vídeo nota 1000. Gostaria de uns exercícios para bursite trocantérica.
Tenho dores no joelho após uma queda. Tenho também hérnia de disco, nervo ciático. Posso fazer esses exercícios?
Dr eu tenho mta dor nos joelhos quase não posso caminhar
O senhor falou de estalos, esse é um problema na minha vida, meus joelhos estalam, minha bacia e pélvis, é doloroso e impactante nos movimentos. O senhor poderia me dizer se existe ligação entre essas dores e estalos, por favor?
Estou praticando os exercícios que estou aprendendo aqui no seu canal, muito obrigada!
Video muito bom!!!! Posso fazer no momento da "crise"
Muito boa as explicação. Gostei muito.
Obrigada dr. Me ajudou demais. Grandão.
Fico feliz 🙂
Obrigada pela explicação foi maravilhoso.
Falou real meu caso. Obrigada
Conteúdo excelente! Comentando pra ajudar no engajamento 😊
Muito obrigado 😁
Crodomelacia e tendinopadia anseriana são iguais?
Eu tenho polbrema no siatico posso mi alugar com essa perna 🦵 p sima
Gostei dos seus exercícios meu joelho é igual o primeiro já tou com desgaste
Boa tarde, obrigada
Meu joelho estão com artrose gonartrose e tem um volume abaixo do joelhos na parte interna por favor isso é desvio de patela?
O q debo fazer ( já fiz fisioterapia ) tá sempre assim parece q fiz cirurgia de tanto desgaste. Não sinto dor
O q debo fazer?
Por favor
Faço atividade física inclusive fortalecimento
Obrigada por nos passar seus conhecimentos
Deus te abençoa
Doutor Kelwin moro no 2º andar da minha casa e infelizmente pego escada todos os dias e tenho sentido muita dor por isso, como eu faço pra aliviar essas dores, porque mesmo com exercício eu sinto dor!
Posso fazer até quantos exercícios na semana?
Estou fazendo Fisioterapia e fico 10 mintos com TENS no joelhos, da 3 sessão em diante, comecei a sentir muita ardencia e dormencia na coxa logo a cima do joelhos, começou a sair uns vazinhos tbm no local onde arde, agora estou com medo de continuar esse tratamento.
Pode ser que vc esteja com alguma inibição nos músculos das coxas