День 2, диеты 6. по понижению мочевой кислоты в крови
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2022
- в этом видео составлено меню на второй день диеты №6 (назначается при подагре для снижения мочевой кислоты в крови). блюда с расчетами БЖУ, Ккал и пуринами на 100гр, а также на весь день,
Вот это правильно, вот это я понимаю. Молодец🤝👍
Спасибо 🤗. Молодец как на завтрак огурец 🤭🤝
Спасибо за обзоры вашей еды. Заболела впервые в почтенном возрасте и совершенно не знаю с чего начать меню этой диеты, фантазия никудышная.
Класс !!!! И реально !!!!!!
Спасибо, завтра попробую, только вместо сока чай био при повышенном содержании мочевой кислоты попью, фрукты я больше сырыми люблю, да и пользы от них живых больше. А чай даже черный не пью, беру этот сбор от эвалар, вкусный и пахнет приятно
Красава!👍
✊Не прошло и года как сделал 2й день 🤭
@@Gleb. ну и ладно! Главное,что не забыл и Сделал!
@@user-sd1sn3sl5y ну буду стараться чаще делать такие ролики. И ещё буду во всем рассчитывать БЖУ Ккал и пурины.
Надо продолжать
250% из 100!!!
😅🤣🤭👍 Спасибо. Сделаем 💪✊
Спасибо, всё отлично. Буду делать так. Но сахар нельзя. Диабет 2 типа. И вместо белого хлеба у меня ржаной. Вот каши тоже не очень люблю ❤❤❤❤❤❤❤
Я огурцов ем наверно полкило. Жаль помидоры теперь нельзя. А вот супы постные научилась варить разные, если с душой, то очень вкусно.
Помидоры конечно не рекомендуется, но я ем иногда 🤗
@@Gleb. Я половинку иногда ем.
Это все таки не жирное жилистое мясо. Так что нормально ✊
@@Gleb. Но вот интересно, мяско я переношу нормально. А вот от помидора пальцы начинает колоть. Наверно каждому своё.
@@user-fh8yv5tn2x наверное так, я быстро реагирую на мороженое.
И про огурцы. Они зимой не какие.?А если если яблоки тушить?, отваривать?
от них отрыжка химией!(
Хлеб замените на хлебцы гречневые, а остальное супер
Учту ✊
а если хлебцы уже надоели?(
А на ужин что???
творог тоже говорят может скрутить
Да! И много нельзя. Хотя пишут что пуринов в нем не много
Помидоры можно, но только розовые, желтые, оранжевые. Красные сорта нельзя.
)))
Какой ваш сейчас уровень мочевой кислоты
470
@@Gleb. приступы при такой кислоте есть у вас
@@user-rk2sf8ys1o а всегда по разному было и при 470.
@@Gleb. какой у вас уровень до диеты был?
@@SuperPorsche917 давно не давал анализ так как приступов нет больше года. Диета, много воды и фискульт ура.
Я раз выпил стакан свежевыжатого сока, ппц как меня высыпало 😂
Бывает 🤣
Бывает 🤣
Подскажите как вы считаете пурины?
Очень суровое меню. Так долго не протянуть. Будет голодный срыв. Если вы конечно худеете еще, то короткое время наверное можно, но такое меню для женщины то мало, не говопя уже про мужчину. И клетчатки маловато совсем. Можно же овощные рагу тушеные, вместо томатной пасты использовать лимонный сок. Яйца папу в день и хорошую миску салата на ужин. Запеченые овощи или на гриле добавить на обед. Я тоже себя так кормлю, и папу пожилого, только еще приходится учитывать углеводы по мимо белка и пуринов из-за инсулино резистентности. Если не доедать и испытывать чувство голода, то долго на таком питании не протянуть, а ведь жить на нем нужно полноценно и долгие годы, не испытывая стресса и чувства неполноценности. Да, еще прекрасно заходит творожная запеканка без сахара только на утро на завтрак. К ней я делаю ягодный или яблочный соус без сехара. Просто провариваю 5 минут и пробиваю блендером. В банку и в холодильник. Долго не стоит, так как без сахара, но и не успевает. Съедаем быстро.
Здравствуйте,а у вас нет своего канала Рецепты при подагре?)
Только вышла эта хворь у меня,ещё в замешательстве(
@@fortuna22 добрый день! Канала у меня нет, но уже многое изучила. И вам придется изучать ваш диагноз долгое время. Падагра это нарушение метаболизма белкового обмена. Пока вы в начале пути, возьмите за основу меню детского сада. Там супчики на воде, мясо ограничено, кашки, овощи, фрукты. Вы сможете сразу начать питаться правильно для вашего организма. Далее изучите "Среднеземноморскую диету". Но помните, что можно употреблять мясо из расчета 1г на 1кг веса в сутки. 400 гр фруктов разместить в меню до 6 вечера. 500-600 гр овощей в сутки можно раздробить на весь день. Овощным салатом или на пару хорошо делать вечерний перекус. Крупы, картофель, мучные блюда до 18.00. После яйца, вареная (запеченая) рыба, овощи. Варенники, блинчики, оладушки, пирожки и тд только утром! С возрастом есть риск приобретерия сахарного диабета , по этому просто контролируйте прием углеводов и переносите их с вечера на первую половину дня. Ну и конечно умеренные физ нагрузки. Рекомендую для всех с падагрой скандинавскую ходьбу с палками. Сама занимаюсь год. Очень довольна. Суставы и сердце бережем! Работает все тело. Вщяли палочки, вышли на улицу и пошли в зорошем темпе. 40-60 минут такой ходьбы заменят фитнес и пробежку
Спасибо вам огромное!
У меня подагра вторичная(
Основа всему волчанка системная
При СКВ нельзя глютен и непереносимость индивидуальная лактозы
А теперь ещё и подагра(
Немного в растерянности,ведь терапию принимаю пожизненную очень серьезную.Как быть вегетарианцем,если лекарств больше чем пищи в сутки(
Спасибо вам за информативный ответ!
Будьте здоровы.
@@fortuna22 Всегда рада, если могу помочь. Вы наверное уже испрользуете гречку, киноа, пшено и рис в своем меню. Если их чередовать и испрльзовать муку из этих круп, то тоже можно питаться разнообразно. Конечно нужно все время себе готовить и брать еду с собой. Я была какое-то время на такой диете без молочки и глютена по рекомендации диетолога, когда искали причину экземы. Было страшно, но оказалось не так и сложно. Могу посоветовать искать сообщества людей с похожими проблемами, которые выеуждены так же придерживаться похожего протокола жизни и питания. Когда знаешь, что не один такой, то легче справляться с трудностями 🤗
@@olgabell9981 я вот заболел подагрой в сорок восемь и не женился жену бы мне с той же проблемой что бы взаимопонимание было .
Фрукты нельзя, тем более соки
Не знаете, не пишите. Фрукты можно, но не более двух в день в первой половине дня и не большие по объему. Фруктозу ограничивают, но не исключают.
Только сиди и думай о томкак приготовить, а если работаеш, расчитаться и сидеть соки выжимать и яблоки запекать
Херня это все мочевая кислота практически не зависит от того .что ты ешь это реакция организма на заболевания почек и печени, повышение артериального давления если вы еще и пьете от него диуретики.малоподвижный образ жизни.Иначе говоря, умеренно ешьте, лечите организм и больше двигайтесь
очень похоже...движение и умеренная еда.
Как вы знаете сколько пурринов в каждом продукте
Нет. Данные из инета.
Да диета вообще не сбалансированная 😢на таком долго не протянешь