كيف تبدو أصغر بسنوات | الأطعمة المضادة للشيخوخة
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2022
- عندما يتعلق الأمر بمظهر أصغر سنًا فإننا نتعامل حقًا مع تراكم البروتينات التالفة.
كلما زادت البروتينات التالفة داخليًا وخارجيًا، كلما بدوت أكبر في السن. يمكن أن تسبب البروتينات التالفة الكثير من المشاكل في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن تجعلك تبدو كبيرًا في السن.
مسبب كبير للبروتينات التالفة هو AGEs (منتجات نهائية متقدمة للجليكيشن). للتخلص منها تحتاج إلى إدخال جسمك في حالة تسمى الالتهام الذاتي. يقوم الالتهام الذاتي بإعادة تدوير البروتينات التالفة القديمة لصنع بروتينات جديدة. هذا ضروري لمساعدتك على أن تبدو أصغر سنا.
أفضل طريقة للوصول إلى الالتهام الذاتي هي الصوم المتقطع. إذا كنت تقوم بالفعل بالصيام المتقطع ، يمكنك أيضًا تجربة OMAD (وجبة واحدة في اليوم). إذا كنت من ذوي الخبرة مع OMAD ، فيمكنك تجربة OMAD الجاف.
طرق إضافية لتبدو أصغر سنًا:
• احصل على الكثير من ضوء الشمس أو الأشعة تحت الحمراء
• دعم كبدك
• دعم إنتاج الصفراء
• استهلك ما يكفي من الدهون في نظامك الغذائي
• تناولوا الكثير من الخضار مع الدهون (مثل السلطات مع زيت الزيتون)
• دعم شبكات مضادات الأكسدة الخاصة بك (من خلال ممارسة الرياضة والصيام)
• لا تستهلك السكر أو الكربوهيدرات المكررة
• توقف عن التدخين
• العمل الجاد لمواجهة التوتر
• تأكد من تناول كمية معتدلة من البروتين عالي الجودة
• دعم الميكروبيوم الخاص بك
المصادر العلمية لهذا الفيديو
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27224...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
هذا الصيام الذي تقول عنه يادكتر
انه بدون ماء ولا طعام حتى يحل المساء
صيام المسلمين أمرنا به الله تعالى
وانت تقول انه مفيد جدا وفعال
هذا هو الإسلام وافتخر به ❤️❤️
يقول الله تعالى
ان الدين عند الله الإسلام
كل الرسل نزله بالاسلام وكان النبي صل الله عليه وسلم خاتم الأنبياء والمرسلين
وطبعا كان الصيام من قبل نزله الله في الرسايل السماويه مع الانبياء
وكل الرسل والأنبياء دعوتهم هو الإسلام والتوحيد لله
ونحن نفتخر به
اكيد رفع الله الاسلام والمسلمين
الحمد لله على نعمة الاسلام . رسول الله صلى الله عليه وسلم قال صوموا تصحوا و لم يدرس في جامعات ليصل لهذا القول انما هو وحي يوحى . الحمد لله و كفى بها نعمة.
@@yaserzahrouni9701 كيف مسلم ولا يتبع محمد صل الله عليه وسلم
الشهادتين لدخول الاسلام اشهد ان لا اله الا الله و اشهد ان محمدا رسول الله .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محبين التغذية الصحية والتقليدية ديال ناس زمان مرحبا بكم عندي وجزاكم الله خيرا عني إن شاء الله والله المستعان على أفعالنا إن شاء الله 😍🥰
صلاة الفجر هي التي تعطيك مظهر جميل ونور على الوجه
😛😛
بارك الله فيكم
فعلا اختي عندك حق وقيام الليل أيضا
القرب من الله جنه😍
هههه مهوس بلدين
النيه الصالحه ..قيام الليل .. الصلاة .. الصيام .. القران .. ذكر الله ..
صيام الاثنين والخميس والايام البيض، يقيك من كل الامراض. وقيام الليل ينور وجهك.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
الحمد لله على نعمة الإسلام. والقرآن و الصيام خير دواء لكل داء.
العوامل حسب العلماء وملكات الجمال
اولا علميا العمل بالفطرة وترك الطفل الداخلي يعيش معك
ثانيا السنة المنسية وهي البكاء ،البكاء قصد التنفيس ،مرة كل اسبوع،والافضل يكون لله
الصفح عن كل شيء والنوم نظيفا من كل حقد
حسب احدى ملكة الجمال :عدم غسل الوجه بالصابون صباحا ،بل مساءا
غسل الوجه والشعر فقط بالماء البارد
الاستحمام البارد
اما طاقيا هو المداومة على جلسة للتصالح مع الذات ،وستجدونها في قناتي
جعل لكم هده القناة للأستاذ وقناتي صدقة جارية ونور 🎉🎉
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات الحق نفسك
صلاة الليل والقرآن وصيام الأثنين والخميس واتباع وصايا نبينا صل الله عليه واله وسلم هم افضل شيء
اكبر مضادٍّ للشيخوخة ان تعيش بقلب سليم يحب الخير للناس جميعا ولايعرف الحقد ولا الحسد ولا الكراهية ..
وفوق ذلك الرقم الواحد لمضاد الشيخوخة قيام الليل وصلاة الفجر ..
مثلا انا ، احمل كل معاني الكره والحقد والشر والحسد ٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ في قلبي الصغير ، للعالم كله ، للدولة ، للمجتمع ، لعائلتي لنفسي للماضي ٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
ومازال درك يقولو بلي عمري 15 🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
لاحول ولاقوة الابالله .
الله يهديك ويغسل قلبك من كل ماذكرت ،
مادمت تؤمن بالله فاكيد الله لايترك المؤمنين يتيهون في هذه الدنيا .. ..الله معك ..
@@aziztayara7752 الذي يكره ويحقد لا يتعب أحدا. إنما يتعب نفسه.رفقا بقلبك.فالدنيا ما تستاهل..
@@smsmsmaam1392
مادام يعترف علنًا فانا ارى ذلك الجانب المضيء في قلبه ،وسيتغلَّبُ الجانبُ المضيء في قلبه على الجانب المظلم .. ان شاء الله وبحول الله تعالى .لان الله يحب كل عباده ولايريد اللا الخير لعباده
@@sofiajade6142 الله يهديه ويوفقه لكل خير. ولكن بارك الله فيك، أخطأت في قولك: إن الله يحب كل عباده. وذلك غير صحيح.لأن الله يحب من عباده المتقين ويحب المؤمنين. ويحب الصابرين ويحب المحسنين. والأدلة على ذلك كثيرة. والله لا يحب الكافرين ولا يحب الظالمين ولا الخائنين ولا يحب المسرفين. والأدلة على ذلك كثيرة. مثل قوله تعالى: (فإن اللَّهَ لا يُحِبُّ الْكَافِرِينَ) آل عمران /32.
(وَاللَّهُ لا يُحِبُّ الظَّالِمِينَ) آل عمران /57.
(إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ مَنْ كَانَ مُخْتَالاً فَخُوراً) النساء /36.
(إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ مَنْ كَانَ خَوَّاناً أَثِيماً) النساء/107.
(وَاللَّهُ لا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ ) المائدة/64.
( وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) الأنعام /141.
( إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ الْخَائِنِينَ).
هذا الصيام صيام المسلمين فعلا أما بصوم اتنين وخميس بحس اني مرتاحة جدا ونشيطة الحمد لله علي نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
بالعافيه عليكي وصيام ليالي البيض بعد اكثر فايده
ثبتك الله اختي
للاسف الصيام يرهقني جدا
@@ghaliaghalia4976 حللي انيميا
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله أشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اجمعين. والحمد لله على نعمة الاسلام والحمدلله على نعمة الصيام . الإثنين والخميس والأيام البيض الثلاث وصوم رمضان والصوم لله تعالى خلال السنة وخصوصا فترة الشتاء من أروع الأيام وبداية أيام الصيف متواصل اذا تقدرون .
من الجميل انه ذكر صيام المسلمين كطريقة للتخلص من السموم دون ان يعرف اننا نفعله كل عام ولمدة شهر كامل
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
فيديو ممتاز جد زادني ايمانا ويقينا بعظمة الخالق وعظمة الاسلام نحن المسلمون نقوم بالصيام شهر كاملا انقطاعا عن الاكل والشرب لساعات طويلة صيام جاف وثانيا لدينا العيد الاضحى نتناول فيها البروتين بحج كبير يفيدنا لبقيةالسنة وكل ماذكرته عن الاعضاء ودورها في عيش حياة صحية هي من صنع الخالق الله عزوجل ولهذا نحمده ونستعينه ونستهديه من شرور اعمالنا .
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات الحق نفسك من الهلاك
دكتور اطلب منك تدرس فوائد الصيام عندما يكون القمر كامل بدر
اكيد مفيد جدا للانسان لان الاسلام نصح بصيام الايام البيض من الشهر وانا على ثقه مليون بالمئه جدا مفيد للجسم
ارجوا من الجميع دعم التعليق حتى يصل للدكتور
صح ان شاءالله توصلو الفكرة الله يعز الاسلام والمسلمين وين ماكانو
انا اوافقك من زمان قرأت مقالة عن صيام ايام البيض خلاصة المقالة، انه مع اكتمال القمر ..عملو دراسة فوجدت اكثر الجراءم تكون في هذا التوقيت وايضا يتخلص الجسم من السموم اذا تركت الطعام والشراب لذاك الصيام يهذب النفس ويجعل الشخص اكثر هدوء. هذا ماقرات في مقالة قديمة..والله اعلم
@@lanastar7827 مافي هلاك على المسلمين إلا البعد عن كل ما أمر بالله و رسوله صلى الله عليه وسلم.دكاترة و علماء يقرون بفائدة ما كتب في القرآن من قرون و هم توصلوا إليه إلا حديتا.الله ينصر ديننا الإسلام و يتبتنا عليه إلى يوم الدين يارب
@@lanastar7827 الهلاك فعلا هو عدم المعرفه
لان القمر بدرا سئ وبشكل مؤثر على صحة الانسان وسيولة الدم لهذا وجب فيه الصيام الثلاث الايام البيض ولامتصاص الغضب فالقمر بدرا يهيج المشاعر ويجعل الانسان عصبيا فاضل حل هو الصيام
مضمون هاذا الفيديو هو الصيام الذي يدعو له ديننا الإسلامي مع مراعاة ما ناكله وقت الإفطار "اكل صحي وبدون إفراط "
@@Freeman205 Free your mind first and go read a lot of scientific literature about the benefits of fasting if you believe in science
@@Freeman205 نعم؟
ههههه الكارثة في مفهومك الغبي حول نقد الصيام، منذ بدأ البشرية والصيام منصوح به
جزاك الله خيرا على التوضيح
انه صيام رمضان في دين الإسلام دكتورنا الفاضل. سبحان الله.
أحسن حل هو قول ألرسول لاتاكل حتى تشبع ولا تاكل حتى تجوع ودكر ألله والتوكل عليه
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات الحق نفسك
نحن المسلمون نؤمن بكل الرسل و الانبياء لكن بالطريقة الصحيحة. نؤمن أن عيسى عليه السلام هو نبي الله و رسوله كما اخبرنا الله تعالى عنه و كما أخبر هو عن نفسه، و ليس إبن الله!! عيسى عليه السلام دعا إلى عبادة الله وحده بدون شريك، و لم يدع و لم يقل أبدا أنه إبن الله! منذ مئات السنين حرفوا لكم دينكم من التوحيد إلى الشرك و زوروا لكم إنجيلكم ! إلحقوا انفسكم انتم و ليس نحن ! نحن نوحد الله و لم نحرف قرآننا و الحمد لله!
ونحن الان في رمضان نصوم ونمتنع عن شرب الماء والاكل الحمد لله على نعمة الاسلام
الصيام الجاف هو صيام المسلمين وهذا دليل آخر يضاف لعظمة الله والاسلام ورسولنا الأعظم عليه الصلاة والسلام🌹🌹
والنعم بالله العلي العظيم وبدين الإسلام وسنة نبينا محمد بن عبدالله ومن والاه .
رايي. الصوم الروحاني الايماني الحقيقي يكون بحرمان نفسك من اكلة او عادة تحبها جدا ولفترة معينة !! وليس بتغيير نفس العادة من نهار ل الليل اي في رمضان تزداد الشحوم واللحوم والحلويات والمشروبات السكرية و غيرها ، اين الفايدة ؟!
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا شفيعنا محمد وعلى اله وسلم تسليما كثيرا
مرة بل سنة اتصومون برمضان هذا الدكتور اشديحجي وانتو وين 🤦🏼♀️
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله وسلم وبارك عليه وعلى آله وذرياته وأزواجه وصحبه وسلم تسليما كثيرا في كل لمحة ونفس عدد ما وسعه علم الله تعالى
الي يشوف الفديو طويل وممل راح اجيك من الأخر واخبرك نهاية الفديو الدكتور سيطلب منك قطع السكر الابيض والكاربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة والألتجاء للاطعمة الطبيعية كالخضار
الله يجازيك بخير
@@ploupla1467 للجميع يارب بس انصحك تشاهد الفديو ممكن تجد معلومة ماذكرتها
و صيام شهر رمضان
شكرا ليك وفرتي عليا كونكسيون
@@fatifakou4573 هناك معلومات اضافية اخرى تابع الفديو افضل لك
انه يتحدث عن الصيام الجاف وهو الامتناع عن الطعام والماء من الصباح إلى المساء وهو الصيام عند المسلمين ولكنه لا يصرح بذلك والله انه دين متكامل في كل شي ولو اتبعنا القرآن الكريم والسنة المطهره لفزنا في الدنيا والآخرة مع تقديري للدكتور وعمله طبعا فنحن قو لا نبخس الناس اشيائهم
الحمدلله الذي أنعم علينا بنعمة الإسلام الصيام حتى المساء هو صيام المسلمين 🌷🌷
ههههههههههههه... صيام الهندوس وكل الاديان.. لكن ثقافتك ضحلة
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
محاضرة طبية فيها فوائد مذهلة *** قيمتها =الاف الدولارات في العيادات المتخصصة لو تم زيارتها من قبل المريض ***نكرر شكرنا للدكتور بيرج وللمترجم الرائع ***
عرب ه عرب
لا تخاف عّم يحقق آلاف الدولارات بس عن طريق اليوتيوب وحدو
@@mqalaji وانت شو اللي ضارك
لا محاضرة ولابطيخ ...معلومات عادية...بل حتى مغلوطة منها الصيام الجاف... ابقاء الجسم بدون ماء لفترات طويلة يعرضه للجفاف والامراض....
@@mqalaji فعلا.. حتى بسب الدولارات اللي عم يحصلها من اليوتيوب ...صار يعمل اي فيديو و يحكي معلومات غلط. ..لجمع المشاهدات فقط... ينصح بالصيام الجاف.. بينما هو اخطر شي على الجسم..يسبب امراض مثل الكلى وامراض القلب وتصلب الشرايين ويؤذي البشرة
الصيام صحة من المرض
سبحان الله الذي امرنا به والصلوات تنير الوجه وخاصة صلاة الفجر
الحمدلله على نعمة الاسلام
الحمد لله علي نعمة الاسلام أمرنا بالصيام لصحه الجسد والصلاه فهي رياضه خمس مرات في اليوم وأمرنا بألا نحزن ونستعيذ بالله من الحزن والهم وهو البعد عن الاستريس وأمرنا الا نسرف في الطعام فماذا ينقصنا فالحمد لله علي هذه النعمه
ايوة واحسن الايدام الخل...
ربنا يكرمك
الصيام موجود عند اليهود والمسيحيين من قبل مجيئ الاسلام ب ٤٠٠ سنة فإذن الاسلام لم يأتي بشيء جديد.. ثانيًا انتوا بعد الصيام اي على الفطور تإكلون الاحمر والمشمر وكل انواع الاطعمة غير الصحية وغاية الفيديو والفكرة مختلفة تماما عن صيامك! مع تحياتي
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
يا جماعة بكل بساطة كونوا مسلمين بمعنى الكلمة و راح تكون حياتنا صحية بمعنى الكلمة 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
يشرفني ان اخبرك ان نضام
omad
هو نفسه الصيام الاسلامي
ما اجملك يا ديني فكل الطرق تؤدي اليك 💕💕💕
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات الحق نفسك من الهلاك
Indeed, as God taught us in his holy book, the Qur'an and the Sunnah, moderation in everything, thank God for the blessing of Islam
إنه الصيام الحقيقي الذي نقوم به في رمضان. لكن كي نستفيد منه علينا بفطور متواضع
الحمد لله على نعمة الاسلام لدينا الصيام 😍
حمدلله
ميفيدك الصيام ٣٠ يوم فقط اذا تفطر اكل غير صحي وحلويات وسكريات وبعدها بعد الثلاثين يوم ترجع للعادات السيئه بالاكل ... و هذا بيحكي على صيام متقطع طول العمر
@@lovetolivehappyr181 صوم رمضان مفيد جدا... م محبور تروح تاكل الاخضر واليابس في ساعات الفطور 🤨
الدكتور الوحيد الذى يجب أن نتبعه هو سيدنا محمد صل الله عليه وبارك على آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
من لايومن بالمسيح لايري ملكرت السموات الحق نفسك من الهلاك
قد أفلح من صلى على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم كثرتها تذهب ادالاحزان والهموم اين احباب الله
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
سبحان الله .... هذا هو صيام المسلمين لمده شهر كامل ممنوع الماء والطعام وجبه واحده في المساء 💓💓 الاسلام كم هو جميل
واجبه في المساء بعد صلاة المغرب ووجبه في السحور مهمه جدآ لكي يستطيع الصائم اتمام صيامه والحمد لله حمدآ كثيرآ طيبآ مباركآ فيه
What u call it dry OMAD "best powerful fasting" is the islamic fasting that Muslims do since thousands of years ago once a year for a whole month (30 days) which is called Ramadan..a reason to be thankful being Muslim Alhamdulilah 😊..our only problem is we are not aware of the badness of what we consume whene we come to break the fast, and in our daily life in general.
We just need someone to direct us on what and whene is the best time to consume food to stay healthy and prevent diseases.
وش الفايدة تصوم 30 يوم وفي الاخير نضيع فايدة رمضان باننا نفطر فطور عملاق وطول الفترة المتبقية بناكل حلويات
عندنا مشكلة في تقاليدنا في الفطور
Exactly
ماشاءالله تبارك الله جزاكم الله الخير الحمدلله على نعمة الإسلام
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
@@iresineherb7 ومين قالك افطري خطأ
الرسول قال حسب ابن ادم لقيمات يقمن صليه
وقال ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث للنفس
امشي صح
مرحبا🙋♀️، انا صيدلاني في هولندا، للحفاظ على صحه وشباب الجسم والوقايه من الفايروسات. رقم واحد وهو بنظري اهم شي الإبتعاد عن التوتر القلق والخوف، اكل الخضروات والمكسرات وشرب الشاي الأخضر، ممارسه الرياضه على الاقل نصف ساعه يوميا. شرب اقل شي لترين ماء. بالاضافه إلى الصيام الامتناع عن الأكل ولو ليوم واحد في الشهر عن الطعام نهائيا ماعدا شرب الماء الدافي. جدتي عمرها 103 تتبع هذه الحميه.
كم مرة تتناول اللحوم
@@user-dh5ew1tt8p ليس كثيرا تناول اللحوم، يعني مرتين في الشهر انا اتناول الكبده يعني كبد الخروف وهو اكثر شي فائده وايضا مرق العظام.
@@user-hg5ue8iy2h ممكن تفيدني بعلاج الكانديدا فالامعاء عندي وعنداولادي حتا ابني الرضيع صار معو طبقة بيضاء عاللسان
@@user-dh5ew1tt8p امعاء الكاند يدا اذا تم اهمالها ممكن والعياذ بالله تسبب السكري وحتى السرطان، لذا انصحك بمراجعه الطبيب المختص. لكن على العموم لاتاكل سكريات او قيمر وأكثر من أكل الخضروات وخبز الشعير وايضا زيت المردقوش ممتاز استخدمه مع السلطه مثلا. الله يشفيك
@@user-hg5ue8iy2h كل ماروح على دكتور يقلي مايضر ومايعطيني علاج الحمدلله على كل حال ابني اصبح نحيف جدا بسبب الفطريات
بعد مشاهدتي للفيديو .. اكتشفت ان الدكتور يتكلم عن الصيام الجاف وهو افضل شي
وهو صيام المسلمين عن الاكل والماء مااعظم رحمتك ياربي
فعلا ومن تجربتي بصيام ايام البيض ويوم الاثنين والخميس والحفاظ علي قيام الليل وصلاة الفجر .المدامة علي الأذكار ورياضة المشي الحمد لله احس بنشاط ووجه داءما مشرق كأني ف سن الربعينات رغم اني فوق الستينيات
ما شاءالله تبارك الرحمن
ماشاء الله تبارك الله الله يطول عمرك ويرزقك الصحة والعافية والجنة
يارب افرجها ماهو علاج الحصوة وكيف تخرج اذا نزلت بالحالب
صدك تحجين
ماشاء الله
الصيام الجاف هو رمضان وصوم النوافل ايضا سبحان الله كم الاسلام عظيم في كل شيء
هذا هو الصيام الذي فرضه الله على المسلمين الحمد لله على نعمة الاسلام
هذا الصيام الجاف صيامنا نحن المسلمين أمرنا به ديننا الحنيف نصوم شهر كامل في كل عام ماأجمل الإسلام
الحمد لله على نعمه الاسلام كل الحضاره والرقي في الدين
الحمد لله علي نعمة الاسلام ونعمة صيام رمضان ❤️❤️❤️
شكرا جزيلا للدكتور
انا اشك بأن الدكتور صار مسلم
لانه يعتقد بديننا ودوائنا
ترا الصيام موجود قبل الاسلام بالاف السنين ولصيام موجود بكل الديانات حتى الهندوس يصومو بس انتو امه ابو جهل 😏
@@saha1839 دين شو يا ام دين ولصيام موجود قبل الاسلام وعند كل الديانات 😏
@@nanajojo6644 على شو حاقدة يا ام ........
الصيام الجاف هو الصيام عند المسلمين أي الامتناع عن الطعام والشراب ‘من طلوع الفجر إلى غروب الشمس.
الحمد لله على نعمة الاسلام
انة ذكر الصيام لما لة من فائدة ..الحمد لله على نعمة الإسلام❤ وكفى بها نعمة 😊..علما انة ذكر الصيام المتقطع
سبحان الله
يتحدث عن الصيام المتواصل حتى المساء لفترات
وهو ما أمرنا به الله سبحانه لمدة شهر كل عام
وصيام التطوع يومين بالاسبوع
او ثلاث ايام "البيض" من كل شهر عربي.
فالحمد لله💙💛
كل هذه النصائح موجودة في ديننا الحنيف الحمد لله على نعمة الإسلام
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
الصلاة لله واحدة والعبادة وقيام الليل وصلاة الفجر هما من يجعل الإنسان يشع نور ومهما يكبر بيكون اجمل بنور الله الواحد الاحد
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
الصيام الجاف يقابله في ثقافتنا الإسلامية صيام رمضان ثلاثون يوما الامتناع عن الاكل والشرب من طلوع الفجر الى غروب الشمس
حماتي عمرها ٨٧ عاما وتصوم شهر رمضان وتصوم كل يوم خميس وهي ما شاءالله بصحة جيدة ولا تشكو من اي مرض .وهي تبدو كانها في الستين عاما
@@user-eu7qm4mj3j هههههه
@@user-eu7qm4mj3j ههههه
@@user-eu7qm4mj3j هههههههههههههههههههههههههههه
@@user-eu7qm4mj3j ياعزيزي جاي تتزوج في اليوتيوب 😄 يعني ماخذها عشان صحتها داخل على مصلحه من بدري😐😐😐
@Jarah mansoor 😨😨😨😨 انت مجنون ازاي مفيش فرق الفرق ٢٧ سنة وعمر الستينات الانسان لسه في صحته !! و لو تهتم بصحتك وتمارس الرياضه طبعاً تفرق اكتر . ايه السوداويه دي 🥴 يا ساتر
الحمدلله نحن المسلمين يوجد في ديننا كثير مماتحث عليه دكتور بيرج، وهذا لأن الذي وضع الدين الإسلامي هو الذي خلق الإنسان فيعلم مالذي يصلحه ويحفظ له سلامته.... فنحن على سبيل المثال نقوم بالصيام الذي تحدثت عنه، وقد جعله الله في ديننا شريعة كل شهر من السنة وهي واجبة على كل مسلم.... وجعل لنا صيام التطوع كل أسبوع وكل شهر وهو باختيار المسلم إن رغب صامه وله من الله الاجر والمثوبة، وإن لم يرد فلا يصومه وليس عليه عقوبة.... فالله يدعونا لما فيه صلاح أجسامنا ويعطينا عليه ويهنبا منه الأجر...
أيضًا لدينا الزيت زيتون في ديننا فهو مذكور في القران ورسولنا يحثنا عليه فيقول ( كلوا الزيت وأدهنوا به فإنه من شجرة مباركة)
شاكرين لك هذا الطرح الرائع 🏅
قل اتبعوا الاسلام هذا هو الاسلام الذي هدانا لكل شيء شكرا لك دكتور
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
الحمدلله على نعمة الاسلام
خلاصة فديو هو ان صيام الصحة للانسان صوم الاتنين والخميس وقيام لصلاة الفجر هو نور للوجه وصحة للجسم
من اقوى الحلقات التي شاهدتها للدكتور 24 دقيقة مرت كخمس دقائق تطرق لاهم الاشياء جزى الله خيرا من قام بالترجمة
الحمد الله على نعمة الاسلام والصيام الجاف من اساسيات الدين ..شكرا لك tanks
كلما تقدم العلم أكد أن ما يفرضه الله سبحانه وتعالى علي الإنسان هو في مصلحته الجسدية والعقلية فلذلك يسلم الكثيرون من ذوي العقول الراجحة
الحمد لله على نعمة الاسلام
فما امر به الله عز وجل رسوله ومن تبعه
من المسلمين اكثر من ١٤٤٣ عام يثبته علمهم الان وهذا فخر لنا اننا على الحق
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات الحق نفسك من الهلاك
الحمدلله من قبل 1400سنة بالقران صيام رمضان وبالسنة النبوية صيام اثنين والخميس والان العلم والدراسات حتى تصل لهذه الفائدة العظيمة للصيام لك الحمد يارب على نعمة الاسلام
مااجمل الإسلام ومااورعه من دين نتقلب في نعمه كثيرا ونسعد بين صيام وقيام وقراءة قران حياتنا مرت بااجمل وابدع مايكون مع دين محمد صلى الله عليه وسلم الدين الحق نتمسك بتعاليمه ونبتعد عن نواهيه
من لايومن بالمسيح لايدخل ملكوت السموات
الصيام بدون ماء هذا هو الصيام الذي أمرنا به الله والرسول
الحمدلله على نعمة الاسلام وكفى بالله وكيلا ❤❤❤❤
وشكرا جزيلا على معلوماتك
الله اكبر...يثبت العلماء "الاجانب "دور الصيام الاسلامي بدقة و قريبا دور الصلاة وحركاتها و الوضوء...لا اله الا الله اللهم ثبتنا على ديننا
اللهم آمين يارب العالمين
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
القلب الصافي والنقي ....يساعدك أن تبقى صغير ....السن ...وصلاة الفجر وقيام الليل
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
الحمد لله تركت البدانة وتخلصت من الكرش، وامشي نصف ساعة بشكل يومي ، قللت من الكربوهيدرات، لا آكل اللحوم المصنعة ، اجتهد في أن اكل طعام صحي، لحوم ودواجن غير مهرمنة تأكل العشب فقط، البيض بلدي أو ريفي، انا اول الليل واصحى بدري، اهتم بأكل الأسماك وكنت أكلها نادرا ، منعت الزيوت النباتية من بيتي ، الا نادرة لزوجتي ، لا آكل حتى اجوع واحيانا اجوع بشدة، اهتم بالسلطات ، وبدأت ادخل في نظامي الكرفس والزنجبيل الطازج .. شكرا دكتور.
Thanks Dr
الصلاة بوقتها وكل فرضها هي أحسن جمال ورضا وطاعه ونشاط وصحه و شباب
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
نحن في الدين الإسلامي نصوم عن الطعام والماء من الفجر حتى وقت المغرب لمدة شهر وهو شهر رمضان المبارك الحمدلله على نعمة الإسلام
كلام الدكتور حقيقي جدا بعد هذه الأطعمة دائما أشعر بالتعب والإرهاق بسرعة 🥺
والاسبكتي والمعكرونه؟؟
شكرا للدكتور بيرج على هذه المحاضرات المفيدة و على شرحه بطريقة مذهلة و شكر خاص للمترجم 🇱🇧🥰
الحمد لله على نعمة الإسلام و على نعمة الصيام و القيام التي وهبنا الله
الخلاصة في حديثي الرسول صلى الله عليه وسلم ،
( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ،)
( صومو تصحوا )
واحاديث اخرى
ماشاء الله طبيب وعالم وباحث ذكي جدا ومخلص ورائع ومنهل للعلم لكثير من الاطباء والباحثين في العالم اللهم صل على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما يارب العالمين ،،.
صيام المسلمين في رمضان.
هو ما يتحدث عنه صيام omad
اتوقع الدكتور هو يعلم ذلك ويدركة ولكن يصعب علية التصريح.
نتمنى ان يأتي اليوم ليعترف صراحة مدي جمال الدين الإسلامي بكافة المجالات.
فيه الو فيديوهات قديمة بيحكي عن صيام المسلمين فيك تشوفا بالقناة
لا يصعب عليه التصريح ولاشي لو متابع القناه كان عرفت انو عنده فيديو مخصص عن صيام رمضان وفوائده
ونحن نقول لك دكتور بيرج وانت عالم بهذا الذي علمك الله ربك الذي خلقلك...ادخل للدين الذي ارسله وارتضاه ....حتى يعظم احسانك لنفسك
قبل ان يحل الأجل .
نتمنى لك الهداية
نحن المسلمون نعرف هادا قبل14 قرن علمنا به الرسول صلى الله عليه وسلم الحمد الله
هذا ما نصح به النبي صلى الله عليه وسلم
جارتنا عندها مائة سنة والله وتشوف وجها من دون تجاعيد والخدود حمراء وشعر اسود معندهاش ولا مرض من صغرها وهى لا تأكل اللحم وتفطر على حساء شعير وتاكل فواكه جافة وهدا هو سر شبابها يعني الاكل صحي من غير لحوم
شكرا للمجهود الخارق لدكتور بيرج وفريق العمل ارجو حلقة عن يوم كامل لدكتور بيرج في الطعام حتي نتعلم كيف نأكل طعام صحي ولكن لزيز وشكرا ارفعوا اللايكات رجاء يراها فريق العمل
صيام نظام ال omad
هو صيام المسلمين في شهر رمضان وهو مفيد جدا للجسم
الحمد لله على نعمة الاسلام
نظام الصيام الجاف الذي تتكلم علية هو النظام الذي أوصانا الله سبحانه و تعالى لأتباعه فتوبوا لله قبل فوات الأوان
( وسنريهم آياتنا في الآفاق)صدق الله مولانا العظيم🙏
-الصيام المقطع بوجبتين
-الاحسن الصيام المقطع بوجبه واحده
-صيام المسلمين ف رمضان بس بوجبه واحده بس وحتى الميه والسوائل مع المره دى
-التعرض للشمس
-تقليل التلوث
-الاحسن ديتوكس الكبد ( الارنبية والكرنب بروكلى جرجير … خصوصا بدون تسويه) مع الاستمرارية
-لدعم المراره فيتامينات الدهنيه A E D
-صفار البيض
-الزبده
-المكسرات
-الكبد واللحوم الحمراء زيت الزيتون والافوكادو
-لتقليل الشوادر الحره استخدم خضات الاكسده
(خضروات - التمارين - الصيام- فيتامين B C - الامتناع عن التدخين والكحوليات )
-تقليل السكريات بوجه عام لانها تأكسد الجسم كله تقريبا وتقفل فيتامين سى
-تقليل الضغط النفسى -> التمارين ممكن يساعد وتحسين النوم وتمارين التنفس
-بروتين من مصادر طبيعيه قدر الامكان
-تناول دايت معتمد عالبروتين فقط وعدم ادخال دهون صحيه خطا
-محافظه عالامعاء وصحتها الخضروات المخلله والمخمره
مزيان
متى تكون الوجبه الاولى ومتى تكون الوجبه الثانيه وهل يجوز شرب الماء مابين الوجبتين ام لا ارجو الرد
@@user-js8ou2qr6d
فيه كذا اقتراح لنافذه الاكل فى الصيام المتقطع مسموح بالميه طول الوقت
بالنسبه للاكل
١-صيام ١٢س والوجبتين ف خلال ال١٢ س التانيه
مثلا الاكل من ٨ ص الى ٨ مساء
اول وجبه هاتكون ٨ص والوجبه التانيه ٨ م
٢-صيام ١٦س والوجبتين ف خلال ٨ س الباقيه
مثلا الاكل من ١٠ ص الى ٦ مساء
اول وجبه هاتكون ١٠ص والوجبه التانيه ٦م
٢-صيام ٢٠س والوجبتين ف خلال ال٤ س الباقيه
مثلا الاكل من ١١ ص الى ٣ مساء
اول وجبه هاتكون ١١ص والوجبه التانيه ٣م
يفضل خدى نفسك بالتدريج مثلا شهر ف كل موديل
وماتروحيش للمستوى الاعلى الا لو بقيتى مرتاحه تماما ف المستوى اللى انتى فيه حتى لو استمر عده شهور
@@ekayed شكرا جزيلا ع المعلومه
@@ekayed
ساعديني
كله مذكور بالقرآن الكريم ... قال الصيام الجاف يعني صيام المسلمين
وأن تصوموا خير لكم لو كنتم تعلمون
"رَبَّنا وَلا تُحَمِّلنا ما لا طاقَةَ لَنا بِهِ"
اللّهم خفف عنا ثُقل الأيام وارزقنا الصبر وراحة البال
يأرب يالله
انا ارى ان من يريد الحفاظ على شبابه ونضارة بشرته عليه اولأ ان يكون متصالح مع نفسه وان يكون متسامح ولا يحمل ضغينه على احد وان يحاول دائمأ ان يكون راضيأ وان يبعد عن الزعل والنكد وراضيأ عن حياته ويا ريت يكون متزوج من امرأة غير نكديه وهذه اكبر نعمه..
وان لا تكون متزوجة من رجل لا يقدرها ويمنحها الطاقة السلبية ولا يبالي بمشاعرها وأحاسيسها
ويقدر مجهوداتها
@@user-yb9gg7ev6z انا ضد الزواج
@@user-yb9gg7ev6z صح كلامك
@@jackspark1546 والله عندك حق انا يندم كل يوم
@@user-yb9gg7ev6z كلامك صح اختي
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين
الصيام الجاف الذي تكلم عنه الدكتور وهو وجبه واحدة عند المساء وبقيه النهار بدون ماء ولاطعام نعبر عنه في الاسلام صوم رمضان وقد اوصانا به رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وآله وسلّم وكذلك صيام ثلاثة ايام من كل شهر وخصوصا الايام البيض عند اكتمال القمر
تحية طيبة لك يادكتور من مسلمة من العراق 🇮🇶😊👍🏻🤗
باذن الله نواصل بالصيام والرياضة ونبتعد عن الدهون والسكريات لكي يبقي جسمنا سليم في صحة جيدة ان شاء الله
الصيام الجاف هو صيامنا برمضان 🙂
هذا هو الصيام الحقيقي.
الدليل أن هذه الشعوب التي تصوم الصيام قصيره الاعمار
ومنهكه من الامراض
و الصيام ايام الاثنين و الخميس سنة الرسول عليه الصلاة و السلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محبين التغذية الصحية والتقليدية ديال ناس زمان مرحبا بكم عندي وجزاكم الله خيرا عني إن شاء الله والله المستعان على أفعالنا إن شاء الله 😍🥰
عن الصيام اقول: انا اعيش في الغرب، اول مرة اسمع واقرا في الاعلام هنا بان الصيام مفيد للصحة وكذالك لمن يعاني من مرض السرطان. كل السنوات الماضية كانوا ينتقدون ويقولون بان الصيام غير صحي. نقلت لكم ماكان يقوله غير المسلمين عن الصيام. والحمد لله على نعمة الاسلام. طبعا مغفلون لا يعلمون بان اجدادهم كانوا يصومون..
Yes , انا متابع وفي للدكتور بيرج واتبع نصائحه ب نسبة 75% لاني مسلم وكان سهلا عليا جدا كل الافكار والنصايح اللتي يسديها ،
الحمدلله على نعمة الإسلام والصيام
العوامل حسب العلماء وملكات الجمال
اولا علميا العمل بالفطرة وترك الطفل الداخلي يعيش معك
ثانيا السنة المنسية وهي البكاء ،البكاء قصد التنفيس ،مرة كل اسبوع،والافضل يكون لله
الصفح عن كل شيء والنوم نظيفا من كل حقد
حسب احدى ملكة الجمال :عدم غسل الوجه بالصابون صباحا ،بل مساءا
غسل الوجه والشعر فقط بالماء البارد
الاستحمام البارد
اما طاقيا هو المداومة على جلسة للتصالح مع الذات ،وستجدونها في قناتي
جعل لكم هده القناة للأستاذ وقناتي صدقة جارية ونور 🎉🎉
الحمد لله على نعمة الصيام.
دكتور بيرج دائماً يقدم لنا أفضل النصائح ..
لكم كل التقدير على هذه المعلومات الرائعة❤❤
اشكرك يادكتور على هذه النصائح الغالية جدا وبالنسبة للصيام فأنا اكتفي بصيامنا كمسلمين صيام النوافل وشهر رمضان
ككككگ
من لايومن بالسيد المسيح لن يري ملكوت السموات
الحمدلله على نعمه الاسلام هاد الصيام الفعال الي امرنا فيه ربنا وسبحانه ما اعلى شأنه
الحمد لله على نعمه الاسلام ..وان تصوموا خيرا لكم ❤️
من أروع الفيديوهات التي سمعتها كمية كبيرة من المعلومات القيمة عن الصحة و دائما {الصيام } يكون حاضرا في كل الفيديوهات تقريبا و لكل الأمراض سبحانك ربي ما أعظمك 🤲 شكرا لك دكتور و شكرا لفريق الترجمة ✨👍👍
فعلا 👍🥰🙏💐
انا جربت الصيام بالماء لمدة اسبوع تقريبا و سبحان الله الفكرة مخيفة .. و لكنني طبقتها و كنت أحس بالنقاء و النظافة من الداخل .. كنت اتحرك و اطهو الطعام و كل شي و لكن احاول ان لا اجهد نفسي باي اعمال اكثر من اللازم .. انصح بتجربتها فهي جيدة جدا لتنظيف القولون .. كما انها تجربة نفسيه لترويض العقل على التحمل و التأقلم.. كما انها كانت تجربة روحانيه للتدبر في معنى رغد العيش و الاحساس بما يحس به الفقراء .
الصيام دواء
@@youssracherik6593 0:01
Les musulmans font un mois de ramadan chaque année
Et notre Prophète nous a conseillé de faire le ramadan chaque lundi et jeudi et chaque 13 14 et le 15 jours de chaque mois arabe.
Alhamdolillah
Oui on fait ramdan ,et puis la plupart se rabattent sur la bouffe après le ftour, gras sucrerie ,on doit changer nos habitudes alimentaires
C'est un drôle de ramadan que font les musulmans !
Le soir ils se goinfrent de sucre et de gras...toute les nuits, ils mangent le triple de ce qu'ils consomment en temps normal !
@@perlechenoufi6175 c pour ça que j ai dit on doit changer nos habitudes alimentaires, je parle pas de moi car je fais attention à ce que je mange sinon l islam n a rien à avoir avec ces mauvaises habitudes
Le problème c'est qu'ils mangent trop trop trop le soir.. Le jeune, faut manger peu le soir
@@eagleway8595 tout à fait alors que le soir il faut manger juste ce qu il faut, perso là j ai.le ptit dej et puis le midi et j arrête de manger jusqu au lendemain matin
فعلا كل طقوسنا فية خير وصحة وعافية اللهم دمها علينا نعمة اللهم آمين
سبحان الله وبحمده ...كل هاته الدراسات والتحليلات المعقدة ،ليقول لنا ""صوموا تصحوا""
وقد قالها لنا الله منذ آلاف السنين...
الحمدلله على نعمة الإسلام
من لايومن بالمسيح لابري ملكوت السموات
نحن المسلمين لدينا صيام خاص عوض عن الصيام المتقطع ..شكرا لكم على كل المعلومات
الحمد لله على نعمة الاسلام الذي جمع كل ما يريده الإنسان في جميع أحواله، اللهم نور قلوب جميع الناس بهذه النعمة.
عزيزي احنا المسيحين عندنا الصيام الكبير 50يوم الي هو صيام قبل عيد الفصح والصيام الصغير 25يوم قبل عيد الميلاد المسيح له كل المجد وناهيج كل اربعاء وجمعة على طول السنةهل اليومين صيام ومعدل الصيام 250يوم في السنة وصيامنا كله على الخضار وممنوع اي منتج حيواني والصيام عدنا ساعة 12باليل يتوقف الاكل لان دخنا يوم جديد ولما نفطر على المغرب هاي للعلم بس الكنيسة افتت للي ما يكدر يفطر الساعة 12الظهر ويتوقف على الاكل السعى 12ليلا ماشالله برمضان السفرة تكون اربع خمس اصناف مالذ وطاب وناهيج على الحلويات اشكال والوان وبسحور كذلك الامر فما تظلون تحجون على نعمة الاسلام وانه الله يهدي الناس كلها كل الاديان نعمة من ربنا حتى اليهود عدهم صيام اتمنى الفكرة وصلت
OMAD هو الصيام عند المسلمين. الحمد لله على نعمه الاسلام
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
صيام رمضان دون سحور .وأن تصوموا خير لكم لو كنتم تعلمون.سبحان الله
شكرا لجهودك وشرح بطريقة علمية وصحية
دكتور بيرج
الصبام الجاف هو صيام المسلمين والحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمه
هذا الصيام امرنا به ربنا لنصح ولعبادته سبحان الله العظيم شكرت دكتور
نحن المسلمون نصوم شهرا كاملا طيلة النهار ونفطر مساء.وهذا اعجاز الله فيكونه وخلقه...
من لايومن بالمسيح لايري ملكوت السموات
الدكتور الوحيد الذي اقوم بمتابعته واستمع لكل نصائحه دون اي تعقيب لانني شخصيامجربة لكل ما يطرحه حتى قبل سماعي اليه ولهذا انا اثق في كل ما يقوله 👌🏻❤
me to
شو النصائح الي جربتبها من عنده وفادتك
الدكتور الوحيد لو جمعت معضم نصائحه في فيديو واحد لوجدت خلل 😅😅😂