NGÀY 11: MUỐN NGỰC DÀY NHANH ? ĐÓ LÀ ĐIỀU TÔI MUỐN
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- 🔥 Chào mừng bạn đến với chuỗi video "100 NGÀY THAY ĐỔI HÌNH THỂ"! 🔥
00:15 CHEST PRESS MACHINE
01:14 INCLINE CHEST PRESS MACHINE
01:42 CABLE CHEST PRESS
03:32 PUSH UPS
04:05 CABLE TRICEP PUSHDOWN
04:43 EZ BAR CABLE CURL
👍 Đừng quên like, comment và chia sẻ video để giúp mình có thêm động lực tiếp tục tạo ra những nội dung giá trị nhé! Mỗi lượt ủng hộ của các bạn là niềm cảm hứng lớn để mình tiếp tục hành trình này!
📲 Theo dõi hành trình này cùng mình nhé! 📲
➤ My Instagram: / duy_khai97
➤ My Facebook: / mcduykhai
Tập mỗi bài bao nhiêu set v bro
@@kudai3m trung bình 4 set bạn