תודה יקרה על התרגול. לגבי המיינדפולנס, מצד אחד ברגע שעליתי על המזרן יש את המוטיבציה להתחיל לזוז ופתאום ההתקרקעות משנה את התוכניות. יחד עם זאת יש משהו כיפי לסיים עם הישיבה השקטה, בדיוק כמו שוואסנה. בגדול מה שאני אומרת שלא משנה מה תחליטי, הכל מאוד נעים ותורם בתרגול איתך❤
אני אוהבת קודם תירגול ואז ישיבה שקטה. יותר קל לצלול לעומק. ומצד שני, תירגול אחרי מיינדפולנס הוא כל כך הרבה יותר מתמסר .. וקשוב לגוף.. כך או כך, זה שילוב מנצח. ולאה את מדהימה ,כל פעם מחדש ואני אוהבת אותך
תודה רבה! השילוב של המיינדפולנס באימון יוגה מרגיש ממש טוב ונעים ❤
תודה יקרה על התרגול. לגבי המיינדפולנס, מצד אחד ברגע שעליתי על המזרן יש את המוטיבציה להתחיל לזוז ופתאום ההתקרקעות משנה את התוכניות. יחד עם זאת יש משהו כיפי לסיים עם הישיבה השקטה, בדיוק כמו שוואסנה. בגדול מה שאני אומרת שלא משנה מה תחליטי, הכל מאוד נעים ותורם בתרגול איתך❤
אלופה .
אני אוהבת שזה מגוון, לפעמים לפני התרגול, לפעמים אחרי :)
תודה על התרגול ♥
יס תודה על הפידבק:) באהבה
אהבתי את הליחצה ביד על הגב בהרמת הרגל. תרגיל חדש לי. תבורכי!
יס! איזה כיף החידושים הקטנים האלו לאורך הדרך:)
תודה רבה על התרגול🤍מאוד עזר לי להירגע
היי אני אהבתי את השילוב היה מרגיע ☺
תרגול מעולה! הצריחות של התוכים ברקע היו מאתגרות...
תודה
אהבתי את המיינדפולנס וזה היה טוב בדיוק
תודה❤❤❤
באהבה❤️
תודה רבה. תרגול נהדר❤
תודה רבה❤
הציפורים ברקע....
תודה לאה!
תודה רבה לאה❤
אני אוהבת קודם תירגול ואז ישיבה שקטה. יותר קל לצלול לעומק.
ומצד שני, תירגול אחרי מיינדפולנס הוא כל כך הרבה יותר מתמסר .. וקשוב לגוף..
כך או כך, זה שילוב מנצח.
ולאה את מדהימה ,כל פעם מחדש ואני אוהבת אותך
וואי בול מה שתיארת, כנראה שפשוט.. לגוון:) באהבה רבה
מעולה🎉תודה
תודה רב לאה כיף גדול!!
וואו תודה לאה🙏 ככה בדיוק. את פלא
יואו תודה:) באהבה
אין עלייך תודה
באהבה
תודה על הכנות והשיתוף❤ מעריכה מאד ❤
באהבה, נעים לראות שתרגלת שי