Cómo quitar lo ENTUMECIMIENTO DE LOS DEDOS de los pies
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- Опубліковано 26 бер 2022
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el entumecimiento de los dedos de loes pies, si tu eres de las personas que suele poner en el buscador de google o de UA-cam " cómo quitar el entumecimiento de los dedos de los pies" tal vez esta rutina te pueda dar una idea de que ejercicios te podría mandar tu fisio, el entumecimiento de los dedos de los pies se refiere a la perdida parcial o completa de la sensibilidad en la zona
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Muchas gracias por toda la información que nos compartes, me ha ayudado mucho, bendiciones y éxitos 🎉
Muchas gracias me hacen mucho bien tus ejercicios.. Los del despertar por la mañana me hacen comenzar el dia muy bien. Desde España el abrazo de una Méxicana
Exelente ejercicio gracias por todo ojalá sean más frecuentes
Me gustaron los ejercicios , voy a ponerlos en practica porq sufro de adormecimento en los pies.. soy de Bogota Colombia
Ami me estaba preocupando soló hacia unos dos fisioterapia pero no sabia qué habian otros y me metí aquí UA-cam bueno gacias a dr. Estoy haciéndole los ejercicios variados desde vzla
Muchas gracias por ayudarme Dios lo bendiga, desde Argentina ❤
Julio es grande infinitas gracias un saludo desde España
Gracias por su enseñanza lo voy a poner en práctica. ❤
Apreciado Julio. Mil Gracias por su vídeo y sus ejercicios llevo 5 días, con dos dedos de los pies dormidos y no sabía que hacer!. Pero ya hice sus ejercicios y estoy muy agradecida con usted. Imagino que se debe seguir por una semana. Saludos desde Colombia 👋🏻😊🇨🇴🙌🏻🌄 Bendiciones.
Dios se lo pague muchas gracias.
Gracias por su orientación.
Wow excelente ❤❤
Gracias🙏🙏
Gracias x compartir .se me adrmesen los dedos del pie ace mucho tiempo ahora casi toel pie a veses ..
Voy a seguir sus ejersicios .
Saludos dArgentinaBsAs
Saludo dr desde Venezuela me.esta mejorando la.fisioterapia
Muchas gracias desde Sydney
Me gusta los ejercicios gracias gracias gracias
Gracias por los ejercicos del pie voy a empezar a hacerlos ,yo tengo adormecimiento en dedo derecho del pie.
Soy de argentina saludos 🙌🙂y muchas bendiciones 👋🙌🇦🇷👋🙂👋
Muy buena gracias.
Cali Colombia. Gracias profe.
Por finnn a mi pasa ! Gracias !!!
Gracias bro bajo... bueno lo tengo q ser cada día verdad 👍
Mucha gracias
Gracias!!!!!!!!!!
Gracias!
Muchas gracias yo estoy en Chicago Illinois estados unidos
Hola me gustaría q me dijeras si hay algún ejercicio para el nervio aciatico gracias.. Desde Guanajuato salamanca
Yselas manos seentumen queejervicios doctor 😮😊si bueno gracias
Gracias
Saludos desde New jersey lo dormido de wl dedo del pie gracias lo intentare
Hola hace 3 dias que tengo el dedo meñique del pie dormido y estoy muy asustada soy de argentina no tengo obra social y no se que puedo hacer. Espero que con estos ejercicios mi pie mejore.. muchas gracias 🫂
Buenos dias Sñ Julio como esta usted disculpe cuantas veces al día se puede hacer la terapia del ciatico
Excelente me sirvió muchísimo los ejercicios tenía los dedos del pie derecho un poco dormidos
Muy buen ejercicio dos dedos de mis pies estam dormidos.
Podrias dar una rutina de ejercicios para una tendinitis de quervain
Genio👍😉👏👏👏👏👏❤️
Es curioso que desde que superé la ansiedad y depresión tuve este problema, yo esperaba tener otro padecimiento cómo fibromialgia, la cuál es común después de la depresión, pero no me dolía nada del cuerpo, lo único fue no poder mover los dedos de los pies.
Mi trabajo es estar swntado micho timpo ya empece con problemas de circulacion y tengo un dedo del pie entumido y siento lijeros piquetes
Hola ya mejoraste?
Que hiciste para mejorar?
Estoy con mi dedos dormidos de mi pie derecho busque en UA-cam y me ayudo sus ejercicios
Gracias voy a practicarlo porque siento endormrsido el pie derecho cuál será la causa soy d Colombia Cali
Buen día, siento hormigueo del dedo del medio del pie izquierdo, gracias
julio muy buenas noches hace como 3 meses fui con una acupuntura y mi pie derecho está dormido des entonces no se que hacer me puedes ayudar gracias
Gracias,por favor este es para neuropatía periférica,he sido operada varices 5 veces ahora padezco dolor parte adelante dedos no puede sentar pie suelo ,gracias.
Buenos días .. saludos desde Mty. NL algún Fisioterapeuta que me recomiendes aquí en Mty. ?
Boca Raton FL USA 🪷🪷 gracias.
Hola Julio , buenas tardes ,me puedes recomendar algún ejercicio para aliviar el dolor de espalda alta y baja?
Soy de Colombia
Hola Julio gracias , pero mi dedo gordo siempre está hacia arriba y no los puedo mover mucho , que ejercicios tengo que hacer
Gracias le saludo de Ecuador
Hola yo tengo problemas en mis dos pies se me duermen y me duelen empece con 2 dedos del pie izquierdo ahora son todos y luego el pie derecho y m duelen mucho
Gracias Julio, voy a seguir realizando los ejercicios porque el alivio es inmediato.
así es !
Muchas gracias yo soy de Guadalajara tú donde te encuentras?
Gracias, excelente contenido de tus vídeos. Te felicito y para el dolor fantasma( después de una amputación) hay algo ?
Muy buenos esos ejercicios gracias .
Hola hace poco menos de un mes me hicieron una astroscopia por una tendinitis del tendon flexor del hallux el problema es q ahora tengo adormecido por una parte de debajo del pie y por debajo de los dedos del pie y siento como una corriente mi duda es si esto es normal o no?
Quisiera daber si esos ejersisios sw aae 1ves por dia o dos veses por dia
Doctor tendrá uno para la hipersensibilidad en el pie, no hay ningún video sobre esa parte
Excelente voy a ponerlo en práctica con mi esposo el es diabético y se le duermen los dedos de los pies
Soy de República Dominicana
Yo siento hormigueo en el.pie izquierdo camino baje de peso etc que ejercicio.puedo.hacer
Hola
Julio a mi se me duermen los dedos de los pies primero fue el izquierdo y ahora ya son los dos pies lo consulte con mi médico y me dijo que era consecuencia de mi diabetes intetare hacer tus ejercicios haber si mejoro
Hola y es poe ratos o todo el dia a mi me da cuandi piso o. Manejo
Doctor y si tengo fisura de peroné que ejercicio puedo hacer ?
Ola soy de Costa Rica mi pregunta tengo varios meses de tener dormidos los dedos del pie derecho soy diabética puedo haser estos ejercicios los tengo dormidos y eso me preocupa.grasias.
Conocen a un fisiatra, rehabilitador o fisioterapia acá en Reino Unido? Por favor y gracias 🙏🙏
Saludos
Hola yo me cai hace una semana y está semana ya van 2 días que me da entumecimiento de 2 dedos ...los muevo y regresan a la normalidad será de la caída??
Soy de macuspanaTabasco
Julio, los dedos de un pie no los puedo mover hacía arriba...que me recomiendas?
Se me entumerce dos dedos del pie derecho a causa de las quimios, me sirve este ejercicio?
U. S. A. Gracias. DR
Soy de el Salvador
yo por favor nesito saber que hacer cuando se adormese los talones
Mexicogracias jobencuando yo me pongo el sapato se me duerme los dedos
Y que doc. trata el adormecimiento de los pies en Lima-Peru
Muy buenos ejercicios me ayudan mucho!!! Pero se necesita hacerlos seguido para que desaparezcan los síntomas
Holaa me ayudan mucho sus ejercicios los estoy poniendo en practica
Soy de el salvador morazan quiero una Referencia ser cana porfabor
Espero su Respuesta😮
Dr solo es un dedo del pie izquierdo y cuando me arrodillo no lo puedo aguantar me duele mucho yes recién este fastidio
Hola dr, soy de maxico pero vivo en USA new jersey , la verdad yo llevo como una samana con los dedos entumecidos del pie izquierdo , y como ase frio pues se siente mucho , me meti a buscar una solucion en youtube y vi sus vides , voy ser los ejercios amenudo diariamente , espero que me funcione , o , no me recomedaria una pomada para mas rapido ????
como va, le funciono
Que pasa? si a la hora de realizar los ejercicios se me adormece más los pies, hasta las pantorrillas.
Soy militar y uso bota militar en caminatas muy largas , paso por charcos de agua muy helada no se si sea por eso lo mas probable que si
Empezé con dolor en la cintura se me recorrió a la izquierda y luego se estacionó de lado derecho y no me deja caminar duele mucho la pierna y me tumba el dolor casi lloro de tanto dolor he permanecido encamado 15 días sin poderme mover y esto es desesperante temo que me corran de la chamba
Soy de CDMX y me acaba de suceder, de un día para el otro se me adormecieron los dedos del pie izquierdo, llevo 2 días así, principalmente en el dedo pequeño. Voy a hacer los ejercicios.
amigo yo llevo como 10 meses ya con dos dedos dormidos del pie izquierdo, no son los dedos completos sino que cierta zona de cada dedo, y hace unos 3 meses me pasa lo mismo también en el pie derecho, asimilo todo esto a que conduzco todo el día el vehículo, pero bueno quisiera más información también a qué se deberá :(
@@TulargaX Yo creo que es por falta de circulación, tal vez várices. En mi caso estuve mucho tiempo cruzado de piernas en una posición muy incómoda. Te sugiero cambiar nuevo el asiento de tu auto.
Estoy haciendo estos y otros ejercicios 3 veces al día y he notado un 20% de mejoría. Al principio sentí dolor al otro día, pero yo creo que es normal por el trabajo realizado. Seguiré así sin parar…
Si te ha servido?
Yo por usar unas botas jardineras por muchas horas y después hacer ejercicio de alto impacto brincando la cuerda (2000 repeticiones al día) se me durmieron los dedos del pie hace meses y hace unas semanas noté que me empezaron a salir unas varices pequeñas en los pies y tobillos... Corté mis rutinas de las botas incómodas y saltar la cuerda. Llevo haciendo estos ejercicios junto con otros de otro video 3 veces al día y siento que se me han aliviado los dedos, ya los siento (como un 60%) pero la primera vez que hice los ejercicios sí me quemaba horrible, de ahí que empecé a sentir los dedos otra vez entonces cada que me quema siento que voy a estar mejor.
Espero se puedan quitar la várices, la verdad me deprimen y molestan mucho
@@J3R1CH0y2j así es, yo también sospecho que las várices tienen algo que ver.
Llevo un mes haciendo estos y otros ejercicios y he mejorado un 80%, la movilidad la he recuperado bastante, pero el adormecimiento aunque también es menor, está presente; a veces más a veces menos.
Cuando puedo, hago contrastes de agua fría y caliente y creo que eso ayuda en buena medida a mejorar la sensibilidad.
Suerte!
@@TulargaX 60
Qué médico especialista ve este problema? Necesito su respuesta .ok gracias!!
Tengo adormecido el pie izquierdo por el frío de Lima, Perú
Soy de Nicaragua, tiene aquí especialista,para el adormecimiento de los dedos de los pies
Alguien me puede ayudar sobre esto yo tengo una molestia en el dedos de los pies en las yemas como unas bolitas me las aplastó y me duelen me las aplastó me hago masaje como que me pasa Alguien me puede decir qué cosa es gracias
Me pasa igual y me estoy preocupando.
Hola se entumecen los dedos pero antes duelen aque se debe dice el doctor que artritis no es y como que se hace bolita y se pone un poco chueco y como dormídos
Yo solo tengo un l dedo gordo del pie, hace 3 dias solo cuando lo toco no siento mucho el dedo
Hola Julio, yo tengo un problema grave, te cuento , hace un mes tuve una experiencia muy buena, el asunto es que durante esa experiencia, tuve que pasar 7 horas con una postura muy incómoda para mis tendones de mis tobillos, el pie izquierdo es el más afectado porque desde un mes tengo es estumecimiento en dicho pie, me gustaría ver si me puedes ayudar, ya estoy desesperado, no le encuentro solución a mi problema, no puedo caminar bien por dicho problema, en el trabajo me cuesta, necesito de tu ayuda. Me gustaría ponerme en contacto contigo para ver qué puedo hacer, cómo te comenté antes ya tengo un mes con mi pie así.
😊
❤❤❤❤
😂 pollo😊😊😊
Al hacer estos ejercicios se me acalambra la pierna , el cuádriceps, que hago? En general me pasa Roa con muchos ejercicios .
Gracias
Cecilia - Peru
B12de 5000 y D3 y tus vitaminas que tomas espero te sirva para calambres y más 😊
Si las tomo, quizá la B12 debo tomar más de 2 vez x semana? Gracias
Julio, estoy practicando tus ejercicios: pero, los dedos de mis pies no sólo se me adormecen sino que a veces siento hormigueo y frío en los dedos, Julio.
Cómo lo resolviste?
Eso es por que la circulación sanguínea se activó
Doctor tengo una duda, en caso de que sea entumecimiento del dedo gordo del pie por un machucon, osea prácticamente un aplastamiento por una llanta y mi dedo está intacto y lo siento pero se siente como entumido la parte donde me paso la llanta que se puede hacer o a que tipo de especialista debo acudir?
Yo ago los ejercicios pero me dolor la planta del pie derecho el que tengo dormido
A mí se me entumecen cuando salgo a caminar y me duele.mucho hasta arriba del tobillo,
Que lindos los pies del doctor 😍😍😍
Hola tengo el dedo meñique del pie izquierdo e adormecido y duele un poco que debo hacer ????gracias
Me pasa lo mismo que paso después?
@@zeldars sigo así no se me ha quitado aún
Igual me duelen los hombros
Quemerecomiendas tengo entumido los dedos ase 17
Porqué se entumen los dedos de los pies
Jejeje yo uso la pistola de mensaje y era elimino el frío del dedo gordo
Tengo.los.dos.pies.derecha.yizquierda..adormrcidos
A mí es en la parte baja de los dedos por causa del juanete