✅NO MÁS PIES HINCHADOS, CON LÍQUIDO Y FRÍOS HACIENDO ESTE MASAJE Y EJERCICIOS
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 💚 En el vídeo de hoy veremos una rutina de ejercicios más masaje para pies fríos, pies inflamados y pies con líquido.
💙Estos ejercicios y este masaje nos ayudarán a desinflamar pies y tobillos, recuperar la temperatura y mejorar la circulación de la zona.
💛Podéis hacer esta rutina dos veces al día.
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Los vídeos son geniales, me han ayudado en mi recuperación, ya que el año pasado tuve una lesión en el maleolo externo estuve con férula 2 meses y después de que me la retiraron tenía hinchazón en el maleolo externo e interno y me dolía el pie he realizado tus rutinas y videos de masaje y bajo la hinchazón y dolor gracias por compartir tus vídeos espero sigas generando más contenido ya que realmente me han ayudado mucho.... Mil gracias saludos desde Pachuca (México)
Muchas gracias por dejar un comentario! Espero que mejores mucho!
Saludos y se le agradece con cariño su conocimiento para sus hermanos gracias por su apoyo
Tengo inflamación solo en el pie derecho. Estoy a la espera de una operación de hernia de disco. Valen igual estos ejercicios? A parte de inflamación tengo los dedos y parte de la planta del pie dormida permanentemente. El cirujano dice que difícilmente se me vaya esa dormida después de la operación. Es tan así como el dice? He entrenado toda mi vida, pero ahora el dolor y edta inflamación sólo me permite caminar..
Tengo el pie izquierdo inchado, voy a hacer los ejercicios. Voy a ser disciplinada y en una semana te platico cómo me fue. 🙂 gracias por la rutina , la pondré en práctica. Saludos cordiales . Guadalajara Mexico
Cómo te fue ?
Gracias por este video se me edematiza muchos los pies gracias por estos ejercicios Dr DTB
Saludos de Atlanta gracias
MUY BUEN TRABAJO BUENAS ORIENTACIÓN GRACIAS DOCTOR POR VER 🙏👌❤🙏
Gracias por compartir tus vídeos. Saludos desde Venezuela. Son muy buenos y acertados los ejercicios.
Tan lindo David, hago el masaje para la rodilla y los ejercicios en la silla para la rodilla también 😃 muy muy buenos. Muchas gracias 🙏 Dios te bendiga por toda tu ayuda
Muchas gracias por comentar!
Siempre con utiles videos,muchas gracias
🎉gracias millón de gracias no sabía cómo.se llamaban los maleolos soy de mexico
BRAVO...UN MUY BUEN TRABAJO
Muy buenos y sencillos los ejercicios y masajes. Al realizarlos se siente de inmediato un hormigueo y luego los pies mas livianos Gracias desde Agentina.
a
Muchas Gracias, muy buenos ejercicios
Ya lo hice, gracias David 🇨🇴🌹🙏🌺
Ya mandé mi pedazo de like 😂
Gracias doctor
Es increíble esta rutina la verdad mi esposo estába mal con el dolor en los pies y los tenía hinchado y me dice que ya se le quitó solo con una sola rutina ❤❤❤❤
Me alegro de que os haya funcionado !
Gracias🎉❤.
De nada 😊
Yo sé me inchan los tobillos en las tardes no camino mucho tengo 72 años tengo diabetis 140 glucosa presión alta grs
😊😊😊
@@claudiojalpa4524 que lo a gas un poquito más despacio no Leo tan rapido gracias
Por eso muchachos, sigan una vida balanceada y saludable, para que cuando estén mayores no sufran de estas condiciones, apoyo amigo.
Disculpe la pregunta ❓
Se pueden realizar los ejercicios aún teniendo los fijadores externos ya que tuve una fractura de tibia y aún no me los retiran pero se me hinchan mucho los tobillos???
A mi se me hinchan mucho los pies y las piernas aveces hasta las manos tengo 73 y medio aveces hago caminatas de 4 millas y hago ejercicio en una maquina que tengo si no caminó hago eso .
Gracias por los con sejos me an a yudado mucho con mi de lis
No puedo doblar el pie tengo una herida en la rodilla y tengo 20 días pero se me hincha mucho el pie quiero pensar que es por falta de circulación sanguínea por qué no e podido caminar ando en muleta que me recomiendas.
Tengo tendinitis y esguince pie izquierdo,puedo hacer estos ejercicios,me pongo hielo.
Que puedo aser grasias
Después de retirar el yeso me duele i esta inchado
Que puedo hacer para la retención de líquidos
Tengo el pie hinchado
Nomas en mi pie derecho se me incha un orq se me quebró mi hueso y me tuvieron q poner metal
Celestina m
En mi caso yo siento los pies calientes
Doc...Yo hago lo k.veo en Vídeo pero me sale todo al revés....c.k.hincha no mucho pero c.nota ...xk.mi otro pie está normal...hasta pa ponerme tenis o botita corta un pué entra rápido el otro pie sufro para k.entre bien...m.puede orientar X favor..gracias gracias gracias
A¾😊
Yo ya los tengo entumidos dormidos no se cual es la palabra correcta
Isabel , creo que te quieres decir entumecidos
Gracias por compartir, muy buen ejercicio. Bendiciones
yo tengo um espolón esos dom buenos pues por favor alludeme y dime algo.
No es cierto eso. Lo ases cuando estas saludable pero cuando tienes tus pies inchados o con dolor no puedes aserlo
Gracias. Me gustó mucho los ejercicios. Los seguiré haciendo. Gran saludo.❤
Saludos,David.Siguiéndote.Muchas Gracias Bendiciones.❤
Muy buena la información
Hola David 😃 muchas gracias por tus rutinas, que me han ayudado mucho con mi rodilla. Tengo una pregunta, tengo valgo de rodilla y liquudo por la parte de afuera y detrás de la rodilla, tanto que no puedo doblar mi rodilla para ponerme los pantalones 😢me duele la parte de atrás y al caminar siento un tirón y me duele hasta el glúteo.
Mi mamá inflama la vena
Se me hinchan los pies todos los días pero los tengo rojos y me duelen y parece que traigo chile en mis pies y unos ronchas me salen no se que sea yo tengo 67 años y nunca e padecido de pies hinchados gracias soy de guaymas
Saludos David desde Venezuela,muy buenos.
Quiero saber si es verdad
Hola buenas noches mi esposo tiene diabetes y se le inchan mucho sus pies camina mucho y está mucho parado todo el día y en la noche regresa inchadisimo de sus pantorrillas y pies de abajo y le duelen mucho por lo mismo que puede hacer ?
Mira tengo 68 años y se me inchan mucho las piernas y panza y pechos y me duelen muchos las piernas gracias dios te bendiga
Hace dos meses me fracturé la rótula y me hicieron una cirugía pero mi pierna sigue muy hinchada que puedo hacer para bajar la hinchazón!...muchas gracias
Ami se me inflama el ojo del. Piez bueno así le disen pero no se me inflama más que el otro por quesera que puedo ASER o de qué viene no padesco creo yo se azúcar.
Yo ayer los ise porque tenia mis pies inchados y m bajo al unstante senti😊
Me caí se viró el pie provocando un ejirces cisura en el tobillo qué devo de aser
gracias soi la xel espolon. pero llebo 2 dias que se me imcha el tobillo bueno asin que boi hacertu
s ejercicios.
y si el masaje en L por la parte de adentro está entumecido 2 es? porqué solo allí de todo el pie?
Hola para el espolón rodar unaa pelota de esas inflables diari eso fusiona 😊
Hola David,que bueno leerte,me encanta todo lo referente a los pies son mí tormento,un abrazote bueas noches para ti,🌺🙏🌹🇨🇴
Un abrazo grande!!!
Doctor cuan do me siento me paro y no puedo caminar o me acuesto y le mis mo
Hola David hace tiempo vi tu video para enviarlo a un hermano que tiene los pies hinchados yo los estoy haciendo ya que tengo los pies fríos, luego te cuento como me va okey bendiciones saludos
Estoy viendo 👀 el video y le mando mi like y estoy asiendo el ejercicio también muchas gracias si eso justamente estoy pensándo 🙏🙏👏👏
Gracias, me han hecho muy bien las terapias, solo se me hincha mi pie izquierdo, tuve ua operación de fractura de vertebra t 4 y me afecto mucho para caminar, pero hasta ahorita que se me hincha mi pie
Por favor.como. Se hacen los masajes
Muchísimas gracias también yo tengo mis pies inchados pero ayer vi este video me puse hacer los ejércitos y para hoy ya no se me hincho igual lo voy a seguir haciendo gracias y saludos y bendiciones para todos los vemos 😊 este video 🙏🙏
Hola David tengo hinchazon en tobillo he hecho este ejercicio y los demas muy oportunos relajantes alico crema castañas de indias mucha gracias por compartir
Mil gracias David!! Muy relajantes los masajes, saludos afectuosos desde mazatlán, Sinaloa, México 👋👍👍🙏🙏💯💯❤️
Hola David. Muchas gracias por toda la ayuda que nos das.
Para mí sos una bendición.
Te saludo desde Quetzaltenango, Guatemala
Gracias 🙏 los hago cada tercer día y ha mejorado la hinchazón de mi pie!! Gracias
Cc
Gracias por la rutina no tengo los pies inchados mi problema es la rodilla pero igual los hice me sentí muy bien gracias Doctor David 😊
Seguro que te viene genial para prevenir!
GRACIAS DAVID AQUI DESDE ESPAÑA 👍👍👍
.Mil gracias por tu ayuda para nuestra mejoría física. Saludos y bendiciones desde Venezuela
Muchas gracias!!! Un abrazo desde España!
Mil gracias David por este ejercicio pues traigo mis pies muy inchados y me a servido bastante Dios te bendiga siempre
Muchas gracias por comentar! Espero que sigas mejorando!
Muy buenos los seguire haciendo se me inchan y me duelen mucho ,muchas gracias bendiciones
MulBueno e l vídeo me encanto
Mira doctor. Se. Inchan. Los tovillo. I. Aqi. N. You. Tuve. Un. Doctor. Dice. Q. Es. Porqe. La. Persona. Esta. Mala. De. Los. Riyones. Yo. Fui. Con. El. Especi lista. N. El. Me. Dijo. No. Pero. Tengo. 30. Anos. LA. Deabetes. I tengo. Deprecion. Iami. Me. Gusta. Como. Tu. Explicas. Dime. Q. Ago. Para. Deprecion. Me. Dices. Ndonde. Estas. Tu
Muchas gracias!!!!!!!
Porsupuesto k te mereces un millon d likes y el mio ya esta gracias por tu sabiduria eres fenomenal 😊
🥰
Muchas gracias David Dios te bendiga yo te sigo con mucho gusto de guadalajata
Mil gracias David,por si excelentes consejos.Dios le siga bendiciendo.
Recién lo.encontre y he iniciado con sus indicaciones , no puedo doblar la rodilla para el masaje y por lo hinchado no se siente el maleolo..aun así sigo intentando ! Agradezco mucho sus indicaciones ! Saludos y bendiciones 😊
Nueva Seguidora ❤me emcantaron estos tips 😊y mas que ando con hinchazon por un esguince gracias a la imprudencia de un fatal 😢 saludos desde R.D 🇩🇴
No puedo creer que encontré un video de ejercicios con masajes que uno mismo se puede hacer, todos muestran masajes pero xon un masajista y no tengo ni tiempo ni plata para ir a uno😅 tuve cesárea hace 6 días y desde el 3 día se me hincharon los tobillos y luego los pies. Me coloque gel criogeno con vendas frías pero no resulto😢 ahora me pongo a hacer estos ejercicios 🙏🙏 Muchas gracias😊
Tengo una bursitis en el calcaneo debido al tejido conjuntivo y vasculitis puedo hacer esos masajes????
Gracias
EXCELENTE VIDEO EL MEJOR EXPLICADO Y ILLUSTRADO ATRAVES DE LAS IMAGENES MAS RECIENTES ❤
Nancy desde cucuta norte de santander Colombia.Buenos dias Doctor y gracias por la. Excelente ilustracion y secuencia en los ejercicios Felicitaciones y lluvia de bendiciones ejercicios,felicitacionesy lluvia de bendiciones
Para mi madre este video le ha resultado altamente beneficioso, está muy contenta con los resultados. Tiene 86 años y ya no se le hinchan como antes durante el día. Gracias!!
Me encantas. Lo hice y me ha bajado. Te sigo! 🥰
Una consulta,al tener un quiste en un tobillo en la parte de afuera que se puede hacer ?duele mucho y se hincha.me puedes aconsejar por favor ,dicen operación pero veo que es muy complicado en esa zona.🙏
Excelente y muchas gracias. Abrazos desde Suecia...
Muchas Gracias espero que me ayude que Dios te Bendiga ♥️
Muchas gracias Doctor...Desde Argentina un abrazooo!!!
Muchas Gracias por los valiosos videos le agradezco mucho su ayuda. Qué Dios te bendiga.
Buenas tardes gracias por sus videos llo tengo mis pies hinchados me duele duele mucho mis dedos y me arden boi a aser los los ejersisios grasias Dios te bendiga ❤
❤
holasss, si mi mano desliza igual tengo q usar crema?
bendiciones en el Señor 🙏😇
A.iseme wuito la inchason co nremolacha lacompre enel supermercado viene guisada coje una lapica yle echa leche yase unbatido ytelobebe coneso seme quito la inchason eso teloase porlamañana sabes yaveses lesuelo echar un nara ja pelada ylapica esbuena paratodo yveras queseacuerda demi bendiciones
Esos ejercicios y masajes para mi pie que sufro una fractura dell calcaneo
Gracias, me ayudó muchísimo. ❤
Saludos doctor desde Florencia Colombia 🇨🇴😊
Gracias mi hijo de 13 años tiene los pies inchado le hare el ejercicio . Gracias
Pues me cuesta ponerme medias o pantalon
Estoy en el hospital con mi padre se lo voy aser
En paciente medular puede ser igual
Muchas gracias, disfrute' mucho sus ejercicios.
Y cuando se inflaman la mano derecha