Як правильно вечеряти: поради дієтолога

tsn.ua - Говоримо про вечерю. Як почати день правильно - ми знаємо, що це має бути склянка теплої води, правильні жири, нескладні вуглеводи та білок. Коли краще вечеряти, як уникнути зустрічі з холодильником ввечері і яким має бути останнім прийом їжі перед сном - дивіться.
tsn.ua/ru - Говорим об ужине. Как начать день правильно - мы знаем, что это должен быть стакан теплой воды, правильные жиры, несложные углеводы и белок. Когда лучше ужинать, как избежать встречи с холодильником вечером и каким должен быть последним прием пищи перед сном - смотрите.

[@user-tn1tn5eb9c]

дякую

[@HannaUaHanna]

Є ще худенькі люди, яким тяжко набрати. Було б чудово і для нас розповісти про корисні прийоми їжі і при цьому не втрачати вагу)

[@user-ol2ov5xq6o]

Люди, будьте добрее. Кто вы, чтоб судить чью-то внешность?

[@user-dq9sh8ghu]

Скажи мне, что мне есть, и я скажу тебе, куда тебе идти.

[@user-kf6is5yj3y]

Я буду запас їсти о 23.00)

[@poroshenko_pidar]

Ведущая походу делает противоположное от рекомендаций диетолога)

[@vsrasivsixmavluk]

Боже,про що вони говорять🤦‍♀️ страшно слухати... А ведуча,то скоро трісне,пухне на очах! Але так,так жиріть люди,жиріть...

[@bengrats2286]

эта ведущая постоянно сидит прячется за стойкой, может если бы побольше стояла, то и не пришлось бы прятаться

[@user-pe5ks1jy7r]

Просто она маленького роста,ее не видно из за стойки.