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下手な泳ぎの見本が上手すぎるですよ。
泳ぎの下手さに自信のある人モデルになって…🥺
本当にいつもクロール沈んじゃうから分かりやすい説明をしてくれてありがとうございます！
いつも見てくださりありがとうございます！
泳ぎが綺麗で説明も上手です。私は🔨から６５歳でクロール 平泳ぎを覚えました。50分間のマンツーマンでした。平泳ぎがなかなか上手くならず身体が沈んでしまいます、進まないし。色んな動画を観てプールに行った時思い出しながら今より上達しよう
教え方もいろいろあります🥹
パラ五輪の重度障害クラスの水泳みてます。力の入らない動かない部位はしっかり浮いてます。健常者の人類は泳げないことはないと確信できますよ。動かせる部位を効率良く動かしいろいろな動きが参考になります。最近は水中映像も多くみれますし。
ありがとうございます。このUA-cam見たら、上手く息継ぎ出来る様になり、２５メートルを余裕で泳げるようになりました🎉❤😊
すごいですね✨おめでとうございます㊗️
肺から空気がなくなることへの恐怖心を無くす、という発想がすばらしいです！たしかに無意識に怖いと思ってしまっていたなと気がつきました！この練習法やってみます！
恐怖に打ち勝つのですわ🔥
中学の時、水泳部に所属していて、自己流ながらそこそこ泳ぐのも得意と自負する私ですら、肺から息を無くしてプールの底に沈んで行くのを想像すると恐怖しかないです。ちなみに平泳ぎの選手でしたが、クロールイマイチなのはそのせいだったかも。
とても分かりやすく、次回から頑張ってみます🎵
応援してます！
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。自分は、スイミングスクールで手の練習内容等は教わっていましたが、呼吸法は詳しく聞いてなかったので、勉強になりました。自分は初心者コースなので、クロールと背泳ぎしか習っていませんが、特に背泳ぎに関して言えば、鼻から水を一緒に吸ってしまう恐怖心があって、背浮きも未だになかなか上手くできてないので、まずは恐怖心が無くなるように、基本の呼吸法練習を頑張ってみます。
恐怖心分かります😖怖くないってことを何度も経験してみてください☺️
スイミングスクールに行きたいなあ
行きましょ！
はじめまして。高年齢ですが、泳げるようになりたく先月からプールに行きました。昔々習った記憶をたぐり自分で練習していますが、何からはじめるんだったっけ？のレベルです。この動画を見て息継ぎの練習だ‼️と気付き、明日からやってみようと思いました。前は挫折したので、なんとか頑張りたいので、宜しくお願いします🙇⤵️
無理しない程度にやってみてください😄
冒頭、なめらかできれいな泳ぎはずっと見ていても飽きないそれと水泳やっている人の身体のラインとか、何であんなにきれいになるんだろう水に磨かれるんですかね？
適応してる？😅
沈むのを防ぐには…呼吸法が大事吸う直前息を吐く息を止める時間を長く鼻から息を吐く口から息を吸うわかりやすい解説でした。ありがとうございます9000人達成おめでとうございます👍
おかげさまでもうすぐ１万人です！ありがとうございます😄
昨日25メートルをストローク13回で泳げました。とても嬉しいです。何度もしっかり動画を見て上手く泳げるようにこれからも頑張ります。
息継ぎが 凄い苦手明日から 早速 練習します。
ご参考に！
片手にビート版もって、鼻から「バッ」と出したら、息が吸えるようになり、25ｍ初めて泳げた。今まで息を十分出せてなかったから、十分吸えなかったんだ。過去動画がたくさん見て勉強させていただいいてます。簡潔にまとまってるので分りやすいです。
ありがとうございます！
ありがとうございます！これから練習してみます！
せりか様 綺麗な泳ぎに惚れ惚れします。60代のジィジィです。最近50年ぶりに泳ぎ出しました。他の息継ぎ動画で、鼻から吐いて、口で吸う前にもう一度口から吐いてから吸うと聞いたことがあります。この方法で練習してますが、どうでしょうか？
密かにやっている技術です！できそうであればやってください！
せりか様 返信ありがとうございます。なんとかレベルの高い呼吸法を目標に練習に励みます。
あまりクロールを泳ぐときの動きを意識していなかったので、意識して改善していきたいです！参考になります
ありがとうございます😊
待ってました😂マしゃん❗いっちゃん❗良かったです。本当に良かったです。何度も何度も観て、泣いてます。ごめんなさいね、おめでたいんだから嬉し泣きですよ。でも最初に『最終話』とあって…。体調が思わしくないんですね。でも、またいつか、きっと、きっと待ってます🎉
せりかさん、分かり易い動画をありがとうございます。潜って直ぐに鼻から息を出すのは、出来るのですが、潜って息を止めるとどうしても鼻から息を出すことが出来ません、コツがあったら教えてもらえますか
定年後の６５歳区のプールでマンツウマンでクロールをマスターした現在７７歳のオババです。自分のフォームを見た事ないのですが多分膝も曲がって泳いでいると思います。息継ぎ、息を吐くのも口から鼻から？今度泳ぐ時は頭を使って泳ごうと思います。
ぜひ^_^
動画での呼吸方法、とても参考になりました。。頑張ります。ありがとうございます。
簡単なのでやってみてください😁
ありがとうございます。息を吐いてから吸うように頑張ります。今の悩みですが、口に水が入ってきます。反対側の腰を入れたり、反対側の肩を下げたり、反対側の腕をぐっと伸ばして乗り切ったりしたらいいのかな。。。など思いながら練習しています。
自分ではなかなか原因を見つけにくいです
今日は、右呼吸と左呼吸を交互にして、なぜ、左呼吸の時に右にきれいに乗れないのかを考えてみましたが、難しかったです。左手の水をかく手がとても疲れたので、左腕をもっと自由に動かせるように頑張ります。
息継ぎとバタ足は一生の課題として向き合ってます🤔。明日のライブ楽しみにしてます！
お待ちしてまーす😆
水中で息を吐いてしまうとその瞬間浮力を失って沈んでしまうので、空中に口が出てから一瞬で吐いたほうが私は呼吸しやすいです。 その代わり口が空中に出ている時間を長く出来るよう練習しました。 なんなら口を出しっぱなしでずっとバタ足で泳ぐことも出来ます(笑) 速く泳ぐ気は全くないので楽に長時間泳ぐにはそのほうが有効だと思います。
そういうやり方もあるんですね😅
昔横泳ぎってずっと口出しっぱなしでいいなと笑
息継ぎの時にだけ、沈みます😂参考になります！
せりかさん、こんばんは😃🤚今回の呼吸方法の練習は、初心者でも意外と簡単に出来ますね😊👍分かり易い御指導有難う御座いました🙇♀️
こんばんは！めちゃ簡単ですよ！なんなら陸でもできる😁やってみてください❣️
来週は登録者数1万人ライブですね！
はやっ！😂
小学生以来、50年近くぶりに、最近泳ぎ始め、UA-camを参考にさせていただいております。お聞きしたいのですが、普段、日常生活で息を吸った状態と、深呼吸して目一杯吸った時、かなり肺の中の空気の量が違うと思うのですが、せりかさんが「100％」とおっしゃっている時は、どちらの空気量ですか？普段の肺の中と水中の肺の中の空気量は、水圧で、厳密に言うと感じ方が違うと思うのですが、パッの後に、吸った時の状態は、日常生活で吸い終わった時の感覚（ほとんど、満杯と言う意識はないかと・・・）なのか、深呼吸で目一杯吸った時の感覚（体が膨らんだ感じ）なのか、教えてください。ついでに吸っている感じなので、深呼吸ほどは吸わなくて良いのかな・・・。
100%は目一杯吸った時の肺が膨らんだ感じのことを言っています。深呼吸ほど吸えると泳ぎは楽ですよ
@@serika_swimming そうなんですね！ありがとうございます。
こどもに見せるのに１番解りやすかったです。イメージしやすく無駄な説明が一切ない。理屈でわからなくても見て理解できます。本当にありがとうございますm(__)m。
よかったです^_^
水への恐怖心やプールが嫌なときはどうすればいいですか？
なんで怖いのか見つけてみましょう
いつもわかりやすい動画、ありがとうございます。一つ質問させてください。（毎回教えてばっかりですいません。）クロールで息継ぎをした直後に沈むのですが、それも息継ぎの仕方が悪いのでしょうか。息継ぎのたびに体が上下するのをなんとかしたいです。せりかせんのどうがとか、まったく上下されませんよね。できれば今度そこも動画にしてもらえるとありがたいです。
良いネタですね🤩🤩🤩かしこまりました！
返信ありがとうございます。心待ちにさせていただきます。
わかりやすい動画いつもありがとうございます😊ご質問ですが、クロールで目線を下に向けようと頑張っても水圧で顔が上がってしまいます。当てはまる原因を教えて頂けるとありがたいです😮😅
水圧で顔は上がらない。意識で変わります
健康度増すため泳ぎたいのに息継ぎ苦しいジレンマ無くしたい😂
そうなりますよね😅
息継ぎするときだけ、息継ぎ側の腕がストレートアームになってしまいます。改善した方が良いですか？息継ぎ時以外はS字で掻けています。そして長い距離クロールで泳げています。
改善しなくてもいいと思いますよ！見栄えを気にするのであれば両手揃えてみてください！
最近、FrとBrは息継ぎのコツが掴めてきました。Frはプッシュの時に、Brは脇をしめる時に、一気に吐きます。けど、Flyは難しいです。どのタイミングがお勧めですか？今日も、ありがとうございました🙇
私は手が入水したら一気に吐きます！
@@serika_swimming アドバイスありがとうございます。一度、試してみます🙇
オトナになってから水泳習った人はほぼ100パーセント、ビート板のクセがついて揃えた両手の間から顎と首を上げ前を見ている。だからお尻と太腿が沈む。「あ～沈む～」と思うからもがいてバタ脚で「浮こう」とするからすぐ疲れる。25メートル止まりの人はたいていコレ（含自分。）
なるほど😂
普段４ストローク１呼吸で泳いでいますが、納得のいく呼吸（吸い込み）が出来ていません。これが基本ですね。やってるつもりなのに、できていない私。かき初めに吐き始める。２ストロークで１呼吸で練習するのが良いですか？
1／2呼吸でやってみてしっくりくるのであればそうした方がいいと思います^_^
わかりやすい解説でした。しかし、息を息継ぎ直線に吐いたり、水中で息を止めたり動画にあるようなことをしても、やっぱり息継ぎするたびに苦しくなっていきます。どうすれば良いのかよく分からず練習を重ねています。
何か原因があるはず…
陸上での呼吸とは異なり、水中では胸に水圧がかかるので吐く練習が必要ですね、クロールでは後ろに腕を掻くので。平泳ぎは水中で腕を前に伸ばすので、息継ぎの感覚の違いを感じます。
腕の動きも関係してますね
私は 息継ぎか 一番苦手25メートルを 4本、泳ぐと 顔が 真っ赤に。直ぐ トライします。
リラックス😌
そもそもストレートネックすぎて浮けなかった笑笑
そっか、しっかり吐くのか。浮き沈み動画かわいい。
😂
生徒さんの下半身が沈んでいるのはなぜですか。
前見て泳いでるからです！
鼻から息を吐いて､､呼吸方が難しい 沈むはもっと難しくて出来ないわ
確かに慣れないと難しいですね🤔
![[How to swim the crawl] Let's get out of the 00 water entry that beginners tend to do!](http://i.ytimg.com/vi/G57A37pzqdA/mqdefault.jpg)
![[How to swim the crawl] Let's get out of the 00 water entry that beginners tend to do!](/img/tr.png)
![[Crawl] 25m is painful! How to swim "slow crawl" to swim comfortably for a long time](http://i.ytimg.com/vi/a7O2UYEUBk4/mqdefault.jpg)
![[Shocking] If you want to crawl easily, stop breathing.](http://i.ytimg.com/vi/FFCFoyEkHoo/mqdefault.jpg)
下手な泳ぎの見本が上手すぎるですよ。
泳ぎの下手さに自信のある人モデルになって…🥺
本当にいつもクロール沈んじゃうから分かりやすい説明をしてくれてありがとうございます！
いつも見てくださりありがとうございます！
泳ぎが綺麗で説明も上手です。私は🔨から６５歳でクロール 平泳ぎを覚えました。50分間のマンツーマンでした。平泳ぎがなかなか上手くならず身体が沈んでしまいます、進まないし。色んな動画を観てプールに行った時思い出しながら今より上達しよう
教え方もいろいろあります🥹
パラ五輪の重度障害クラスの水泳みてます。力の入らない動かない部位はしっかり浮いてます。健常者の人類は泳げないことはないと確信できますよ。動かせる部位を効率良く動かしいろいろな動きが参考になります。最近は水中映像も多くみれますし。
ありがとうございます。このUA-cam見たら、上手く息継ぎ出来る様になり、２５メートルを余裕で泳げるようになりました🎉❤😊
すごいですね✨おめでとうございます㊗️
肺から空気がなくなることへの恐怖心を無くす、という発想がすばらしいです！
たしかに無意識に怖いと思ってしまっていたなと気がつきました！この練習法やってみます！
恐怖に打ち勝つのですわ🔥
中学の時、水泳部に所属していて、自己流ながらそこそこ泳ぐのも得意と自負する私ですら、肺から息を無くしてプールの底に沈んで行くのを想像すると恐怖しかないです。
ちなみに平泳ぎの選手でしたが、クロールイマイチなのはそのせいだったかも。
とても分かりやすく、次回
から頑張ってみます🎵
応援してます！
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。
自分は、スイミングスクールで手の練習内容等は教わっていましたが、呼吸法は詳しく聞いてなかったので、勉強になりました。
自分は初心者コースなので、クロールと背泳ぎしか習っていませんが、特に背泳ぎに関して言えば、鼻から水を一緒に吸ってしまう恐怖心があって、背浮きも未だになかなか上手くできてないので、まずは恐怖心が無くなるように、基本の呼吸法練習を頑張ってみます。
恐怖心分かります😖
怖くないってことを何度も経験してみてください☺️
スイミングスクールに行きたいなあ
行きましょ！
はじめまして。高年齢ですが、泳げるようになりたく先月からプールに行きました。昔々習った記憶をたぐり自分で練習していますが、何からはじめるんだったっけ？のレベルです。この動画を見て息継ぎの練習だ‼️と気付き、明日からやってみようと思いました。
前は挫折したので、なんとか頑張りたいので、宜しくお願いします🙇⤵️
無理しない程度にやってみてください😄
冒頭、なめらかできれいな泳ぎはずっと見ていても飽きない
それと水泳やっている人の身体のラインとか、何であんなにきれいになるんだろう
水に磨かれるんですかね？
適応してる？😅
沈むのを防ぐには…
呼吸法が大事
吸う直前息を吐く
息を止める時間を長く
鼻から息を吐く
口から息を吸う
わかりやすい解説でした。
ありがとうございます
9000人達成
おめでとうございます👍
おかげさまでもうすぐ１万人です！
ありがとうございます😄
昨日25メートルをストローク13回で泳げました。
とても嬉しいです。
何度もしっかり動画を見て上手く泳げるように
これからも頑張ります。
息継ぎが 凄い苦手
明日から 早速 練習します。
ご参考に！
片手にビート版もって、鼻から「バッ」と出したら、息が吸えるようになり、25ｍ初めて泳げた。
今まで息を十分出せてなかったから、十分吸えなかったんだ。過去動画がたくさん見て勉強させていただいいてます。
簡潔にまとまってるので分りやすいです。
ありがとうございます！
ありがとうございます！これから練習してみます！
ありがとうございます！
せりか様 綺麗な泳ぎに惚れ惚れします。60代のジィジィです。最近50年ぶりに泳ぎ出しました。
他の息継ぎ動画で、鼻から吐いて、口で吸う前にもう一度口から吐いてから吸うと聞いたことがあります。この方法で練習してますが、どうでしょうか？
密かにやっている技術です！できそうであればやってください！
せりか様 返信ありがとうございます。
なんとかレベルの高い呼吸法を目標に練習に励みます。
あまりクロールを泳ぐときの動きを意識していなかったので、意識して改善していきたいです！
参考になります
ありがとうございます😊
待ってました😂マしゃん❗いっちゃん❗良かったです。本当に良かったです。何度も何度も観て、泣いてます。ごめんなさいね、おめでたいんだから嬉し泣きですよ。でも最初に『最終話』とあって…。体調が思わしくないんですね。でも、またいつか、きっと、きっと待ってます🎉
せりかさん、分かり易い動画をありがとうございます。
潜って直ぐに鼻から息を出すのは、出来るのですが、
潜って息を止めるとどうしても鼻から息を出すことが出来ません、
コツがあったら教えてもらえますか
定年後の６５歳区のプールでマンツウマンでクロールをマスターした現在７７歳のオババです。自分のフォームを見た事ないのですが多分膝も曲がって泳いでいると思います。息継ぎ、息を吐くのも口から鼻から？今度泳ぐ時は頭を使って泳ごうと思います。
ぜひ^_^
動画での呼吸方法、とても参考になりました。。頑張ります。ありがとうございます。
簡単なのでやってみてください😁
ありがとうございます。息を吐いてから吸うように頑張ります。今の悩みですが、口に水が入ってきます。反対側の腰を入れたり、反対側の肩を下げたり、反対側の腕をぐっと伸ばして乗り切ったりしたらいいのかな。。。など思いながら練習しています。
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今日は、右呼吸と左呼吸を交互にして、なぜ、左呼吸の時に右にきれいに乗れないのかを考えてみましたが、難しかったです。左手の水をかく手がとても疲れたので、左腕をもっと自由に動かせるように頑張ります。
息継ぎとバタ足は一生の課題として向き合ってます🤔。
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水中で息を吐いてしまうとその瞬間浮力を失って沈んでしまうので、空中に口が出てから一瞬で吐いたほうが私は呼吸しやすいです。 その代わり口が空中に出ている時間を長く出来るよう練習しました。 なんなら口を出しっぱなしでずっとバタ足で泳ぐことも出来ます(笑) 速く泳ぐ気は全くないので楽に長時間泳ぐにはそのほうが有効だと思います。
そういうやり方もあるんですね😅
昔横泳ぎってずっと口出しっぱなしでいいなと笑
息継ぎの時にだけ、沈みます😂
参考になります！
せりかさん、こんばんは😃🤚
今回の呼吸方法の練習は、初心者でも意外と簡単に出来ますね😊👍
分かり易い御指導有難う御座いました🙇♀️
こんばんは！
めちゃ簡単ですよ！なんなら陸でもできる😁
やってみてください❣️
来週は登録者数1万人ライブですね！
はやっ！😂
小学生以来、50年近くぶりに、最近泳ぎ始め、UA-camを参考にさせていただいております。
お聞きしたいのですが、普段、日常生活で息を吸った状態と、深呼吸して目一杯吸った時、かなり肺の中の空気の量が違うと思うのですが、せりかさんが「100％」とおっしゃっている時は、どちらの空気量ですか？
普段の肺の中と水中の肺の中の空気量は、水圧で、厳密に言うと感じ方が違うと思うのですが、パッの後に、吸った時の状態は、日常生活で吸い終わった時の感覚（ほとんど、満杯と言う意識はないかと・・・）なのか、深呼吸で目一杯吸った時の感覚（体が膨らんだ感じ）なのか、教えてください。
ついでに吸っている感じなので、深呼吸ほどは吸わなくて良いのかな・・・。
100%は目一杯吸った時の肺が膨らんだ感じのことを言っています。
深呼吸ほど吸えると泳ぎは楽ですよ
@@serika_swimming そうなんですね！ありがとうございます。
こどもに見せるのに１番解りやすかったです。
イメージしやすく無駄な説明が一切ない。
理屈でわからなくても見て理解できます。本当にありがとうございますm(__)m。
よかったです^_^
水への恐怖心やプールが嫌なときはどうすればいいですか？
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良いネタですね🤩🤩🤩
かしこまりました！
返信ありがとうございます。心待ちにさせていただきます。
わかりやすい動画いつもありがとうございます😊
ご質問ですが、クロールで目線を下に向けようと頑張っても水圧で顔が上がってしまいます。
当てはまる原因を教えて頂けるとありがたいです😮😅
水圧で顔は上がらない。意識で変わります
健康度増すため泳ぎたいのに息継ぎ苦しいジレンマ無くしたい😂
そうなりますよね😅
息継ぎするときだけ、息継ぎ側の腕がストレートアームになってしまいます。改善した方が良いですか？息継ぎ時以外はS字で掻けています。そして長い距離クロールで泳げています。
改善しなくてもいいと思いますよ！見栄えを気にするのであれば両手揃えてみてください！
最近、FrとBrは息継ぎのコツが掴めてきました。Frはプッシュの時に、Brは脇をしめる時に、一気に吐きます。けど、Flyは難しいです。どのタイミングがお勧めですか？今日も、ありがとうございました🙇
私は手が入水したら一気に吐きます！
@@serika_swimming
アドバイスありがとうございます。一度、試してみます🙇
オトナになってから水泳習った人はほぼ100パーセント、ビート板のクセがついて揃えた両手の間から顎と首を上げ前を見ている。だからお尻と太腿が沈む。「あ～沈む～」と思うからもがいてバタ脚で「浮こう」とするからすぐ疲れる。25メートル止まりの人はたいていコレ（含自分。）
なるほど😂
普段４ストローク１呼吸で泳いでいますが、納得のいく呼吸（吸い込み）が出来ていません。
これが基本ですね。
やってるつもりなのに、できていない私。
かき初めに吐き始める。
２ストロークで１呼吸で練習するのが良いですか？
1／2呼吸でやってみてしっくりくるのであればそうした方がいいと思います^_^
わかりやすい解説でした。しかし、息を息継ぎ直線に吐いたり、水中で息を止めたり動画にあるようなことをしても、やっぱり息継ぎするたびに苦しくなっていきます。どうすれば良いのかよく分からず練習を重ねています。
何か原因があるはず…
陸上での呼吸とは異なり、水中では胸に水圧がかかるので吐く練習が必要ですね、クロールでは後ろに腕を掻くので。
平泳ぎは水中で腕を前に伸ばすので、息継ぎの感覚の違いを感じます。
腕の動きも関係してますね
私は 息継ぎか 一番苦手
25メートルを 4本、泳ぐと 顔が 真っ赤に。
直ぐ トライします。
リラックス😌
そもそもストレートネック
すぎて浮けなかった笑笑
そっか、しっかり吐くのか。浮き沈み動画かわいい。
😂
生徒さんの下半身が沈んでいるのはなぜですか。
前見て泳いでるからです！
鼻から息を吐いて､､呼吸方が難しい 沈むはもっと
難しくて出来ないわ
確かに慣れないと難しいですね🤔