Stoelyoga voor een soepel lichaam en heldere geest.
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2024
- SOEPELHEID EN LENIGHEID MET EEN HELDERE GEEST
In deze sessie van Stoelyoga besteden we extra aandacht aan het creëren van een soepelheid en lenigheid in ons lichaam. Ook werken we aan een heldere geest om met een frisse mindset de dag te hervatten. Doe mee met deze serie zittende en staande oefeningen op en met behulp van de stoel.
WAT IS STOELYOGA?
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Geschikt voor een kort moment van ontspanning op het werk of in de klas of voor een fijne rustige work-out thuis.
👉🏻MEER INFORMATIE OVER STOELYOGA?
Kijk op www.stoelyoga-... en ontdek het grootste platform van Nederland en België voor Stoelyoga. Online lessen, cursussen en blogs die je uitleggen hoe je op een makkelijke manier kunt bewegen en ontspannen om je vitaliteit te vergroten!
🤗VOLG ONS OP FACEBOOK
/ stoelyoganederland
Wat een fijn begin van de dag. Dank u 🙏🏻
een ongelooflijk fijne manier om m'n lichaam en geest te ontspannen en weer goed in mezelf te komen; heel veel dank!
Wat fijn te horen Gerda!
6 weken geleden heb ik een sinustrombose in mijn hoofd gehad met herseninfarct als gevolg (incl. epileptische aanvallen) Ik heb nu dit kanaal ontdekt omdat ik alles in het werk wil stellen weer helemaal te herstellen. Het helpt me enorm om om te kunnen gaan met de klachten die ik ervaar…dankjewel dus!! En dat je met het zitten op een stoel nog zo effectief gerichte lichaams en balansoefeningen kon doen, wist ik niet….dus begrijp eigenlijk niet dat hier niet veel meer belangstelling voor is….ik heb er veel aan….nogmaals dank…
Wat verdrietig te horen dat u dit is overkomen. Fijn dat u hier baat bij heeft. Ik wens voor u dat de klachten snel zullen verminderen.
Dank Paula. Jouw voorbeeld heeft mij weer aangezet te starten met stoelyoga na een onderbreking door covid19. Niets kon er meer, nu weer wel.
Ik heb ervan genoten. Dankjewel!
Wat fijn!
Heerlijk heeft weer rust gebracht Dank je wel
Dag Engelien, wat fijn te horen. Zelf word ik ook altijd blij en rustig in mijn hoofd als ik een paar houdingen doe. Groetjes, Paula
Wat heerlijk deze stoelyoga. prettige stem en uitleg.
Dag Grietje, dank voor je lieve woorden.
Mooie sessie Paula. Dank je wel om dit met ons te delen 🙏
Graag gedaan Anja, dank voor je compliment!
Dat was weer heerlijk ontspannen moest 3 keer gapen . Goed teken hele fijne stem 😴🙏🙏
fijne oefeningen
Wat leuk te horen! Namasté
Bedankt, het was weer fijn
Wat fjin te horen! Dank
Na je oefeningen voel ik me weer helemaal fit. Wat jammer is dat de telling van likes niet werkt want ik tik al maanden erop en helaas blijft die op 113 staan. Ook op je andere lessen werkt de likes ook niet.
Maar voor mij ben je de juiste persoon voor mijn lessen van Stoelyoga en ben ik je daarvoor erg dankbaar.
Altijd zo heerlijk om mee te doen . Dank je wel 🙏
Wat fijn te horen! Dank je wel.