Ничего не представляла, ничего «на вкус» не пробовала. Меня просто впихнули в фитнес-марафон. Основа - спорт и пп. Занималась со слезами, злостью (что ничего не получается) и матом. Даже ни на что не надеялась. Как итог: за 2,5 года минус 35 кг. Обрадовалась, втянулась и продолжила. По происшествию 5 лет - минус 41. Сейчас мне 52, но на свой возраст не выгляжу! Горжусь собой и радуюсь жизни!! А значит - у каждого свой путь!
Искренне Вас поздравляю. Вы входите в состав тех 5% счастливчиков, которым удается снизить и затем удержать вес с помощью фитнес-марафонов. И 5 лет - это более чем достаточный срок, чтобы успешно сформироваться устойчивое новое пищевое поведение. Уверена, что у вас получится и дальше сохранять Ваш здоровый образ жизни))
Ничего не представляла, ничего «на вкус» не пробовала. Меня просто впихнули в фитнес-марафон. Основа - спорт и пп. Занималась со слезами, злостью (что ничего не получается) и матом. Даже ни на что не надеялась. Как итог: за 2,5 года минус 35 кг. Обрадовалась, втянулась и продолжила. По происшествию 5 лет - минус 41. Сейчас мне 52, но на свой возраст не выгляжу! Горжусь собой и радуюсь жизни!! А значит - у каждого свой путь!
Искренне Вас поздравляю. Вы входите в состав тех 5% счастливчиков, которым удается снизить и затем удержать вес с помощью фитнес-марафонов. И 5 лет - это более чем достаточный срок, чтобы успешно сформироваться устойчивое новое пищевое поведение. Уверена, что у вас получится и дальше сохранять Ваш здоровый образ жизни))
@@svetlana_psyhodietolog спасибо большое за слова поддержки! Это очень важно и приятно для меня 🥰