Відео

Послушайте внимательно текст. Здоровья Вам!

Да, именно эта установка внедрена в нашу психику. Конечно, нужно разумно относиться к продуктам. Ну, например, забрать из ресторана остаток с собой, или если приготовили слишком много - можно даже заморозить и потом, когда некогда, у вас есть готовая еда и т.д. Но если вы доедаете просто, чтобы не выбрасывать - ну вы же не мусорное ведро? Правда?

Вы описываете зависимую форму переедания. Над этим вопросом нужно серьезно работать. Выяснять где вы этому "обучились", какую психологическую проблему обесболиваете едой.

Ну вот вы осознали, что это навязано нам тем самым "обществом чистых тарелок". И жизнь идет, живите, делайте ее настолько активной и насыщенной насколько это в ВАШИХ возможностях. Вы не знаете сколько Вам еще отмеряно. 5 лет или 25!! Живите, наслаждайтесь♥️

Здравствуйте! Заявку на консультацию можно оставить на сайте www.psychodietolog.com/diagnostikavesa там по кнопке будет переход на вотсап

рада быть полезной

полностью с вами согласна, лучше маленькми порциями.

рада, быть полезной

на счет четыре, раз, два, три, четыре

отлично

отличная идея

Светлана, напишите на вотсап по кнопке записаться на сайте www.psychodietolog.com/diagnostikavesa Подберем время для консультации

Алкогольная и зависимость от еды - часто это сочетанная форма зависимостей. То есть у Вас есть большая степень вероятности быстро получить алкогольную зависимость. Обратитесь к специалисту, чтобы понять что является причиной такого поведения, а не ищите на какую другую поменять переедания.

Как я Вас понимаю. Обожаю творог, кефир, йогурты. Только старайтесь выбирать не самые жирные))

Счастлива быть полезной.

Счастлива быть полезной

Рада быть полезной!

Так же, как и древний рептильный мозг, который сейчас включил ваше сопротивление.

Если Вы знаете, что яблоко ваш аллерген, вам его даже нюхать не стоит. В ролике не про яблоко, а про выбор и ответственное отношение к своему телу. Ваша ответственность - обходить яблоки за километр😉

Да, конечно, можно. Только сначала нужно закончить мединститут и психфак. Это продвинутое обучение для психоаналитиков.

Если вы пока чего-то не понимаете, то есть это находится за гранью вашего понимания, то это не значит что это хрень. Я врач психотерапевт, гипнотерапевт с 30 летним стажем и точно знаю и понимаю о чем говорю.

Искренне Вас поздравляю. Вы входите в состав тех 5% счастливчиков, которым удается снизить и затем удержать вес с помощью фитнес-марафонов. И 5 лет - это более чем достаточный срок, чтобы успешно сформироваться устойчивое новое пищевое поведение. Уверена, что у вас получится и дальше сохранять Ваш здоровый образ жизни))

@@svetlana_psyhodietolog спасибо большое за слова поддержки! Это очень важно и приятно для меня 🥰

А зачем Вы мне об этом пишете? Это просто Ваш выбор☺️

Рада быть полезно!

Добро пожаловать на мои эфиры!

Да, они формируют Ваше мышление, а мышление формирует действия.

Рада быть полезной❤

а как вы бы назвали этот эфир?

Здравствуйте, спасибо за комментарий. Спасибо, что поделились своими чувствами. Нет - это не страшилка, а ролик, объясняющий важность того что и как мы думаем. Открывайте смело и напишите потом Ваше мнение. Спасибо.

Ирина, для записи на консультацию напишите мне на вотсап по кнопке ЗАПИСАТЬСЯ на сайте www.psychodietolog.com/diagnostikavesa

Ну, удачи Вашему х*ру

Мои советы проверены 30-ю годами практики врача-диетолога, психотерапевта. Но Вы, конечно, выбираете себе те советы, которые работают у Вас))

Вот правда, и откуда тогда эти медицинские диагнозы взялись: расстройство пищевого поведения, булимия, анорексия, компульсивное переедание? Ну ведь всем известно, что чтобы не забеременеть - нужно предохраняться, а нет, беременеют «неожиданно ». А алкоголики знают, что от злоупотребления бывает цирроз печени, а больные сахарным диабетом знают, что осложнением бывает ампутация конечностей…. Но ведь пьют, едят сладкое. И кто вообще придумал эту науку «психология»? Психи, наверное 🤷🏼‍♀️