Máquina de cuádriceps casera
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Os muestro la extensora de cuádriceps que he fabricado para acoplar a la máquina de poleas que ya tenía.
Si te ha gustado el vídeo, se agradece mucho tu manita arriba.
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La musiquilla y todo como el programa de tus paisanos. Que bueno.😂😂😂😂😂
Es muy bueno cuando creas algo y se ve profesional y no echo x cualquiera👌
jajajaja qué bien me caes de verdad .. que simpático eres
espero que ganes muchos seguidores, porque realmente tienes distintos enfoque de entrenar y es muy válido también
muchas gracias !!!!
peligrosamente bueno e ingenioso
este tio es un maquina jajaja
GYMSROKA gordiflaco friki
goku Biceps y lo dice goku el biceps JAJAJAJA increible
goku Biceps JAJAJAJAJAJAJA da igual lo k me digas te llamas goku el biceps jajajajabajajajajaj
GYMSROKA no me llamo goku el bíceps,me llamo goku biceps aprender a leer gymsfoka
goku Biceps me encanta a cada comentario que dejas hace que seas mas estupido
Buenisima idea, lo voy a tener en cuenta para mi gimnasio personal. Siempre veo tus videos, te sigo por que sos Natural y los naurales necesitamos aprender de entrenamiento de los naturales, no de los llenos de esteroides. Saludos desde La Rioja Argentina
Maldito genio. Visto así parece fácil, pero cuando te pones a ello...
Cuando vi el artilugio y el diseño me cagué, pero el resultado final es la hostia! 💪
muy buena la musica de bricomania
Muchísimas gracias por el apunte, ya que he estado fabricando la misma máquina y no entendía porqué no me quedaba bien
Buenisimos estos videos bricolajeros....¡¡¡ Eres todo un manitas, Jesus.
genio totales sr un saludo de chaco
Me ha encantado, aunque no necesite construirme una he visto el vídeo entero por lo divertido que era!
Genial Bueno Jesús te felicito.!
muy bueno que mueatres inventos ya que las maquinas cuestan caro...
jjajaja eres un grande tio, me imagino a tarrako subiéndose y arrancándolo de cuajo
jajajajjaja
Ciertamente no válido para gente que pesamos más de 120kg jajaja
que ingenio de verdad gracias a dios magnifico te quedo
el video buenisimo pero no me subo ahi ni loco jajajajajajaja
será ni loca no?
killerbarbies2 viene con sorpresa
eso es Jesus Combinar ejercicios compuestos con ejercicios aislados es lo mejor
Muchas gracias. Eres un genio. Estaba fabricando la misma máquina y me pase meses intentando adivinar por qué los rodillos trepaban las piernas y no se quedaban estáticos.
De nada amigo 🤗🤗
buen vídeo saludo desde colombia
Excelente, Felicitaciones, muchas gracias por compartir , saludos cordiales.
Menuda currada. Enhorabuena Jesus, muy buen trabajo.
Un saludo
Buenisimo! solo espero que no te caigas de ahí jaja!
que gran idea, ingenioso varela, saludos!
Muy ingenioso tío
Pues te ha quedado cojonuda¡¡
gracias por el briconsejo 😁
Espectacular, gracias por el dato!
que pasada jesus, muy chulo
Tanto para un roto como un descosido 😂💪, excelenteee
Que apañao ,enhorabuena
valla cruck estas hecho!
nunca me había puesto a pensar sobre el eje y porque gira el protector de espuma, si no me abra sacado pelo de la pierna la espuma esa cuando rueda en la piel ajajajajjajaja
genial Jesús aplausos...
Dr. Varela 😃 buen video
joder q no si este tío tiene q pesar 100 kilos. me parece increíble muy buena idea si es tuya y si no pues los has hexo de lujo me suscribo
Juanma Tron se me ocurrió debido a la falta de sitio en el gimnasio. Muchas gracias!!!
Muy ingenioso felicidades
Que grande jajaja y con música de bricomania. Saludos crack!
jajajajajajajajajaja ha molao, los bilboconsejos de bilbomania :p
ME ENCANTÓ! 👏👏👏
Muy bien sigue asi eres buen creador
gracias
hombre esta bastante chulo jejeje
jajajaj buen video y solo con la cancion uff jajajaj me esperaba una imitacion del tio de bricomania al final del video, me has fallao. like para que la siguiente vez imite al de bricomania!
increíble enserio increíble
a 3 metros sobre el cielo
Jaaajajajajajajajjaajjajaja cmamo
Geniooooooooo
gracias
@@bilboteam toda mi admiración desde Chile, descubrí tu método y lo estoy poniendo en práctica... gracias
Jajaja vaya crack, al final quedó bien, pero ten cuidado si le metes mucho peso, que a saber cuanto soporta eso...
hare un video de prueba, yo apuesto por mas de 150 kilos, ejejee
hola saludos tengo una consulta es sobre el eje de la makina de ectencion de piernas como as echo para poner las poleas que sirven de rodamiento as colocado una o dos y con que las as afirmado para que tenga ese movimiento
jajajajajaja menudo artista estás hecho
¡Eres un crack!
Podrias poner el eje sobre el proprio banco no? para no estar tan alto, aunque hay que decirlo... mola mucho mas a un metro sobre el suelo jeje
sos un kapo jajaja
Primer comentario... Excelente Jesús saludos desde Argentina
muchas gracias carlos!! saludos
esta buenisimo jesus
jajajaj brutal la seccion
Bilbomanía!
se nota que no solo eres una cara bonita, un saludo
Una consulta ese rodillo de que material es y como podría fabricarlo , de antemano espero su respuesta muchas gracias
muy grande
Buenísimo!!!
eres dios jajajaja santo manitas
excelente !!
Jesús nos puedes hacer un favor? deja la cámara grabando en esa posición siempre que vayas a hacer extensión para que se grabe el día en que te caes y subirlo jajaja. Saludos
jjajajajj, ok
Eso es ingenio jajjjjj
Una pregunta borraste el video donde muestras tu gimnasio casero? Es que no lo encuentro por ningun lado.
Eso ... prepara máquinas para piernas que debes el reto de sentadilla :) :) :) xD
LIKE
Varela MacGyver
jajajajajajajajaja jamás alguien me había sorprendido tanto en un canal de fitness/entrenamiento.
FESK jajaja un genio de verdad
Podrías hacer un vídeo de como as fabricado los rodillos. Gracias
Muy buena Bro!!me interesa saber como o donde se pueden conseguir esos mancuerneros.....
Saludos
los mancuerneros son soportes de abrazadera para tubo de hierro, se utiliza en instalaciones de incendios. Están unidas por tornillos y listo. Lo mostrare en un video tambien
JAJAJAJAJ qué grande jesús! pero ten cuidado que un día te caes de ahí ajajaaj
Hola amigos! bienvenidos a Bricobilbo "aiba la hostia".
Hoy! vamos a hacer una maquina buenisima pa machacar esos cuadriceps jajaja
Que crack Bilbo!! Jajajaja
Por cierto, también podrías trabajar los isquiosurales tumbándote en el banco boca abajo (quizá tengas que poner algún objeto para prologarlo y que puedas apoyar bien el torso) y enganchándote la polea a los tobillos, no?
ya se me habia ocurrido cuando la vi montada. De haberseme ocurrido antes la hubiese diseñado con esa idea. Ahora toca ir probando cosas. Gracias, un saludo rafael
Tienes una para femoral sentado?
jesus, las extensiones sirven para ganar masa muscular en las piernas? y también me gustaría saber tu opinion si son lesivas para la rodilla.
si sirven para ganar masa muscular, en mi opinión, no son lesivas para las rodillas, aunque si alguien se empeña en no prestar atención al realizar los ejercicio, el recorrido y la forma de empujar, cualquier ejercicio de pierna puede ser lesivo para las rodillas
like
👏👏👏
¿No hay consejos de jardinería? jajaja
Genial, muy bien diseñado, aunque confieso que temo por tu vida, ten en cuenta que el pasador no solo debe sujetar tu peso, sino el de las placas y con movimiento, refuerza bien las soldaduras y pon refuerzos (trozos de metal) si es necesario, mejor pasarse que correr riesgos que estos vascos son muy brutos.
Estas máquinas tienen unos mangos bajos junto al asiento para que te sujetes bien sentado y no tiendas a salir hacia delante.
si, tranquilo que peco de bruto siempre, las pletinas que van soldadas llevan un pasador macizo por dentro por si acaso. Los mangos ya se los puse si. Un saludo
Tambien sabes soldar. Woww
Las soldaduras son bastante chapuceras, las disimulo con pintura
Sí Tom Platz entrena en esa máquina me pregunto que pasaría jajajaja.
Puto amo
como puedo conseguir una camiseta BILBO
no prefieres sentadilla o peso muerto?
david castillo tiene 2 ernias
las sentadillas me gustan, pero este ejercicio no quita ningún otro.
La nasa te busca!
ka musica mola jjjjjjj
No tienes videos del mancuerno vertical? Me gusta quiero hacerme uno de ese estilo
subire video de el, gracias
soy el unico al que le recuerdas al entrenador Valverde del Bilbao? jajajajj
yo ocupo accesorios para la pierna pero ya me queda poco espacio en casa
y para cuando una fabricacion de maquina para elevacion de talones :D
Luis Huerta Díaz me quedo sin espacio vital en el gimnasio, no se donde seguir metiendo los inventos
Jaja a mi tambien me falta espacio, si compro una maquina o hago sera esa... aunque la ponga en el techo :v
jesus varela mcgiber
pero ese ejercicio no es para badivuiders Jesús?
si jejjeeje, pero creo que todos llevamos dentro un poco de babivuilders
Entre tu y el pavo de la TV hacéis un circo romano en Madrid pero en un momentito y lo explicáis en un video de 5 minutos xddd
no se ha visto cómo lo has fabricado, y deberías hacer mas gemelos.....
tienes razón en las dos cosas, no quería largar el video con la fabricación, y lo de los gemelos no tengo excusa
top. 😂😂😂😂😂😂
un puto cerebrito!!
oye te gustan los coches?
Joder si que se ve un poco inestable, pero igual patentalo, y se lo vendes a una marca americana de Homegym
eres ingeniero?
no
jajaja
Un vídeo original
Gracias!!