YOGA DU MATIN POUR VATA ❄ Automne Hiver ❄ Séance 5: Équilibre et Ancrage (20 minutes)
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- Опубліковано 18 лис 2024
- En Ayurvéda, Vata est le dosha consituté des éléments Air et Ether/espace qui sont dominants dans la nature en automne et au début de l'hiver. Cette séance est donc particulièrement adaptée:
🍂 Pendant l'automne et au début de l'hiver
🍂 Si vous êtes de constitution ayurvédique Vata (Prakriti)
🍂 Si vous présentez des déséquilibres dus à un excès de Vata (Vrikruti) tels que constipation, anxiété, angoisse, mental agité et dispersé...
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Céline ॐ
****Contre-indications****
Si vous avez des problèmes de santé et que vous n'êtes pas sûr.e d'être apte à pratiquer ces exercices, veuillez d'abord consulter l'avis de votre médecin.
Merci 🙏
Je débute le yoga 🧘♀️ pour me détendre et m ancrer . Merci c est très efficace ☺️🙏
Excellent ! Merci 🌄
Merci pour ces séances parfaites pour Vata qui m’accompagnent tous les matins depuis que je les ai découvertes. Pour compléter j’adorerais une séance pour réchauffer en hiver (et stimuler agni) sans déséquilibrer Vata.
Bonjour Fanny, pour stimuler agni vous pouvez faire la séance pour la digestion:
ua-cam.com/video/hQqRPYB-Aww/v-deo.html
Belle journée et bonne pratique 🙏🌺
Coucou! Merci belle séance encore.. et simple , hier justement je pensais à mon ancrage , car avec période difficile , cette ombre est facile à nous faire perdre pied.😓. Belle journée et merci encore 🌸✨💕
Absolument! Pour être honnête, hier je ne trouvais pas les mots pour poster cette vidéo sur les réseaux sociaux alors que d'habitude ça coule... Cette période défit vraiment notre ancrage. Il faut redoubler d'effort dans le travail sur soi mais c'est une belle opportunité pour renforcer notre équilibre intérieur 🙏 Bonne journée à toi Cathy ❤️
@@ayurvedayogagstaad merci beaucoup , pas facile d’accepter tous ça .. toute ces règles ..etc.. c’est le moment où jamais pour aller chercher à l’intérieur de soi. À bientôt ! Et merci pour ces séances efficaces!🙏💕