Come utilizzare FOAM ROLLER per l'auto massaggio e per le CONTRATTURE MUSCOLARI

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 жов 2024
  • In questo video torturerò un pò il mio vecchio amico Foam Roller spiegandovi cos'è e come si può impiegare per la tecnica dell'auto-massaggio e per alcuni esercizi interessanti!
    Acquistabile su Amazon, o al Decathlon a prezzi sempre più competitivi!

КОМЕНТАРІ • 1

  • @lucastefanelli8306
    @lucastefanelli8306 4 роки тому

    Grandissimo! È molto bello e raro trovare dei contenuti così validi su UA-cam

Наступне
Автоматичне відтворення
Allenare e Rinforzare al meglio Muscoli e Legamenti - Tutte le fasi Muscolari14:10Allenare e Rinforzare al meglio Muscoli e Legamenti - Tutte le fasi Muscolari
Allenare e Rinforzare al meglio Muscoli e Legamenti - Tutte le fasi MuscolariFisioterapista Luigi
Переглядів 342
5 Esercizi per Recuperare e Migliorare la mobilità delle Spalle - Fisioterapia & Sport9:415 Esercizi per Recuperare e Migliorare la mobilità delle Spalle - Fisioterapia & Sport
5 Esercizi per Recuperare e Migliorare la mobilità delle Spalle - Fisioterapia & SportFisioterapista Luigi
Переглядів 3,8 тис.
Esercizi Semplici da fare a Casa per la Riabilitazione della Spalla (Parte 1)13:38Esercizi Semplici da fare a Casa per la Riabilitazione della Spalla (Parte 1)
Esercizi Semplici da fare a Casa per la Riabilitazione della Spalla (Parte 1)Fisioterapista Luigi
Переглядів 46 тис.
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!00:43Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!Кушать Хочу
Переглядів 3 млн
Epic Reflex Game vs MrBeast Crew 🙈😱00:32Epic Reflex Game vs MrBeast Crew 🙈😱
Epic Reflex Game vs MrBeast Crew 🙈😱Celine Dept
Переглядів 33 млн
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой00:58Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,9 млн
Обменялись песнями с POLI00:18Обменялись песнями с POLI
Обменялись песнями с POLIGazan
Переглядів 2 млн
Esercizi per le spalle [Recupero da lesioni della cuffia dei rotatori & potenziamento]6:20Esercizi per le spalle [Recupero da lesioni della cuffia dei rotatori & potenziamento]
Esercizi per le spalle [Recupero da lesioni della cuffia dei rotatori & potenziamento]Fisioterapista Luigi
Переглядів 47 тис.
Squat : tecnica base per farlo in modo corretto3:23Squat : tecnica base per farlo in modo corretto
Squat : tecnica base per farlo in modo correttoOsteopata Tiziano Tacconi
Переглядів 790
Riabilitazione dell'Anca - Esercizi da fare a casa dopo protesi o fratture del Femore (Parte 1)12:14Riabilitazione dell'Anca - Esercizi da fare a casa dopo protesi o fratture del Femore (Parte 1)
Riabilitazione dell'Anca - Esercizi da fare a casa dopo protesi o fratture del Femore (Parte 1)Fisioterapista Luigi
Переглядів 19 тис.
Allungamento completo delle spalle con un bastone : 5 esercizi4:16Allungamento completo delle spalle con un bastone : 5 esercizi
Allungamento completo delle spalle con un bastone : 5 eserciziOsteopata Tiziano Tacconi
Переглядів 6 тис.
Esercizi di Riabilitazione per il Recupero della Funzionalità della Spalla dopo Trauma o Chirurgia7:54Esercizi di Riabilitazione per il Recupero della Funzionalità della Spalla dopo Trauma o Chirurgia
Esercizi di Riabilitazione per il Recupero della Funzionalità della Spalla dopo Trauma o ChirurgiaFisioterapista Luigi
Переглядів 10 тис.
Esercizi Semplici da fare a Casa per la Riabilitazione della Spalla (Parte 2)4:34Esercizi Semplici da fare a Casa per la Riabilitazione della Spalla (Parte 2)
Esercizi Semplici da fare a Casa per la Riabilitazione della Spalla (Parte 2)Fisioterapista Luigi
Переглядів 4,3 тис.
Esercizi per allenare e rinforzare i muscoli delle spalle - Alzate Laterali con Manubri6:06Esercizi per allenare e rinforzare i muscoli delle spalle - Alzate Laterali con Manubri
Esercizi per allenare e rinforzare i muscoli delle spalle - Alzate Laterali con ManubriFisioterapista Luigi
Переглядів 4 тис.
Esercizi per allenare gambe e addome a casa & senza pesi - Rinforzo del Core12:19Esercizi per allenare gambe e addome a casa & senza pesi - Rinforzo del Core
Esercizi per allenare gambe e addome a casa & senza pesi - Rinforzo del CoreFisioterapista Luigi
Переглядів 195
Piegamenti sulle braccia : tecnica corretta5:27Piegamenti sulle braccia : tecnica corretta
Piegamenti sulle braccia : tecnica correttaOsteopata Tiziano Tacconi
Переглядів 308
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка00:14Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминкаАминка Витаминка
Переглядів 3,1 млн
Легендарный вестерн | Боевик | Очень интересный | Фильм1:38:34Легендарный вестерн | Боевик | Очень интересный | Фильм
Легендарный вестерн | Боевик | Очень интересный | ФильмMultimania Kino
Переглядів 2,1 млн
Подкатила на кофемашине #машмилаш01:00Подкатила на кофемашине #машмилаш
Подкатила на кофемашине #машмилашМАШ МИЛАШ
Переглядів 4,9 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец1:20:55МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, ЧернецДима Масленников
Переглядів 7 млн
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола00:361 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виолаВИОЛА 🐰
Переглядів 2,1 млн
Обменялись песнями с POLI00:18Обменялись песнями с POLI
Обменялись песнями с POLIGazan
Переглядів 2 млн
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок00:25🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 11 млн
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy00:20Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Watermelon magic box! #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
Переглядів 105 млн