Spokój to ta chwila - wolna od Twojej oceny - Dorothy Hunt

[@EwelinaPustala]

Dziękuję ❤

[@sylwiatoporkiewicz8981]

Aniu, chciałam Ci napisać, że ten tekst, Twój głos tak mocno mnie porusza za każdym razem kiedy słucham tego nagrania, że czuję ogromną potrzebę powiedzenia - dziękuję ❤🙏🏻

[@annakolasinska-mindfulness]

Dziękuję 🔆🍀

[@magorzatacisowska2142]

Pieknie powiedziane, na pewno prawdziwe.Tylko jak to zrobic, mysle ,ze wiele osob marzy , by znaleźć sie w takiej chwili.

[@annakolasinska-mindfulness]

Dorothy pięknie to ujęła. To są chwile, momenty, których możemy czasami doświadczać. W tworzeniu ich przez siebie bardzo pomocna jest regularna praktyka uważnej obecności. Wspierania nas w rozwijaniu w sobie postaw, której wnosimy w daną chwilę i sytuację. Pomaga nam zauważać i rozwijać relacje ze swoimi przeżyciami/doświadczeniami wewnętrznymi; z myślami, emocjami i odczuciami w naszym ciele.

[@joannabieniek2048]

Chwilo trwaj...