හයිපර්තයිරොඩිසම් රෝග තත්වය නිසා සිදුවන තරබාරුකම පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද? | How to manage Hypothyrodism
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2025
- මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබව තයිරොයිඩ් හොර්මෝන අඩු වීමේ රෝග තත්වය හෙවත් හයිපොතයිරොඩිසම් රෝග ලක්ශන රෝග පාලනය සහ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ දැනුවත් කර ඇත මීට පෙර වැඩසටහන් මගින් .මෙම රෝගය පිළිබඳ ඔබට නිවැරදි දනුමක් ලබා දීමට මා උත්සහ කර ඇත.
මීට පෙර වැඩසටහන්
තයිරොයිඩ් ලෙඩ ගැන හරියටම ඉගෙන ගෙන බඩ බහින්නැති ප්‍රශ්නයට විසඳුම් හොයමු | පලමු කොටස
• Video
හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයිපර්තයිරොඩිසම් වෙනස ගැන නිවැරදිව ඉගෙනගමු | දෙවන කොටස
• හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයි...
මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ මේ නිසාද? මන් කොහොමද ඒක අඳුරගන්නෙ | Hypothyrodism ගැන ඉගෙනගමු
• මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ ...
මෙම වැඩසටහන සඳහා තොරතුරු ලබාගත් මූලාශ්‍ර
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
මෙහි සටහන් සහ මාගේ දින 28 ක Intermittent Fasting plan එක ලබා ගැනීමට පහත instagram ගිනුම සහ whatsapp channel එක සහ මාගේ නිල facebook page එක සමග සම්බන්ද වෙන්න.
WhatsApp Number : 0712560075
මගේ facebook පිටුව : www.facebook.c...
Instagram : ...
Whatsapp channel : whatsapp.com/c...
Tik Tok: www.tiktok.com...
ව්‍යායාම පිළිබඳ දැනුවත් වීමට :
Nurse Hesh , youtube නාලිකාව සමග එකතුවීමෙන් ඔබගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ නිවැරදි දැනුවත්භාවයක් ලබාගත හැක.
පෙර වැඩසටහන් ,
1.දින 14ක් සීනි හෝ සීනි අඩංගු පැනිරස ආහාර භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කොලොත් අපිට මොකද වෙන්නෙ?
• දින 14ක් සීනි හෝ සීනි ...
2.බත් ,පාන් සහ පිටි කෑම භාවිතය අඩුකරමු කන්නම දෙයක් නැත්තම් මේ විදියට කමු
• බත් ,පාන් සහ පිටි කෑම ...
3.ව්‍යායාම වලින් බඩ බස්සන්න පුලුවන්ද? ( ව්‍යායාම ආහාර පාලනය සහ මේද දහනය )
• ව්‍යායාම වලින් බඩ බස්ස...
4.බත්, පාන්, පාන් පිටි ආහාර, සීනි සහ පැනිරස ආහාර නතර කලොත් අපිට මොකද වෙන්නෙ ? What is KETOSIS ?
• බත්, පාන්, පාන් පිටි ආ...
5.ඇයි මට මෙහෙම බඩක් ආවෙ ? කාලා අනිත් අතට බඩගිනි හැදෙන්නෙ ඇයි ? Insulin Resistance ගැන තේරෙන සිංහලෙන්
• ඇයි මට මෙහෙම බඩක් ආවෙ ...
6.තරබාරුකම නැතිකරන දියවැඩියා මාරයාගෙන් ඔබව බේරන කීටො ආහාර වේල ගැන නිවැරදිව දැනුවත් වෙමු
• තරබාරුකම නැතිකරන දියවැ...
7.කීටො අහාර වට්ටෝරුව - පලවන කොටස
• කීටො අහාර වට්ටෝරුව - ප...
8.කීටො ආහාර වට්ටෝරුව - දෙවන කොටස
• කීටො ආහාර වට්ටෝරුව - ද...
9.ඇඟ අඩු කරගන්න මහන්සි වෙන ඔබට සහ දියවැඩියා රෝගීන්ට කන්න හොඳ සහ නරක පලතුරු ගැන නිවැරදිව දැනගමු
• ඇඟ අඩු කරගන්න මහන්සි ව...
10. Intermittent Fasting ගැන හැමදේම සරලව | මේ විදියට කෑවොත් ජීවිතයම වෙනස් කරගන්න පුලුවන්
• Intermittent Fasting ග...
11. කීටො ආහාර වේලක කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රෝටීන් සහ මේදය කොපමණ අන්තර්ගත විය යුතුද?
• කීටො ආහාර වේලක කාබෝහයි...
12. දවස් 28න් කිලෝ 8ක් අඩුකරගන්න මගේ අලුත් Intermittent fasting plan එක follow කරන්න (නීති රීති සහිතයි)
• දවස් 28න් කිලෝ 8ක් අඩු...
13. ආහාර ජීර්ණය සම්පූර්ණයෙන් ඉගෙන ගමු - (පලවන කොටස ) - කාබෝහයිඩ්‍රේට් ජීර්ණය
• ආහාර ජීර්ණය සම්පූර්ණයෙ...
14. Intermittent Fasting කරන ඔබ නිරාහාරව සිටීමේදී ශරීරය තුල සිදුවන වෙනස්කම් පිළිබඳ නිවැරදිව දැනගමු
• Intermittent Fasting ක...
15. ඔබගේ බර අඩු වීම එක තැන නතර වීමට හේතුව නිවැරදිව දැනගමු
• ඔබගේ බර අඩු වීම එක තැන...
16. ගැස්ට්‍රයිටිස් කියන්නේ මොකක්ද ? Intermittent Fasting කලොත් ගැස්ට්‍රයිටිස් හැදෙන්න පුලුවන්ද ?
• ගැස්ට්‍රයිටිස් කියන්නේ...
17. Intermittent Fasting කරන ඔබට ව්‍යායාම පිළිබඳ එන හැම ගැටලුවකටම විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් පිළිතුරු
• Intermittent Fasting ක...
#hypothyroidismweightloss #hypothyroidweightloss #hypothyroid #ThyroidTalks? ThyroidTips #HypoAwareness? #ThyroidAware #HypoHelp #ThyroidEducation #ThyroidTalk #HypoSolutions #ThyroidFacts? #ThyroidSupport #HypoLife #ThyroidWellness #KnowYourThyroid #ThyroidJourney #HealthWithHypothyroidism #ThyroidCare #LivingWithHypo #ThyroidInfo #EmpowerThyroid #nursehesh @NurseHesh
අවුරැදු 15 තිස්සේ තයිරොක්සින් වලට අදාල වෛද්‍යවරැන්ගෙන් පුතිකාර ගත්තත් කවදාවත් මෙහෙම දැනුමක් ලැබුනේ නැ මුදල් වියදමි උනා විතරයි ඔබතුමා ඉදිරිපත් කරපු වැඩ සටහන් ඉතාමත් ඵලදායි දැනුමි න් පිරැනු ඒවා අනේක වාරයක් පින්
🙏🏿❤️
ඒක නම් ඇත්ත මම ඔපරේෂන් කරලත් ඉන්නේ ඒත් කියලා දුන්නේ නෑ මින් ඉදිරියට කොහොමද පරිස්සම් වෙන්නේ කන්නේ බොන්නේ කොහොමද කියලවත්.දැන් අවුරුදු 20ක් තිස්සෙ බේත් බොනවා. ඔබතුමාට පිං මේ කාලේතුල මේ රෝගය ගැන හොදටම ඉගෙන ගත්තෙ ඔබෙන් . පිං ඔබතුමාට..🙏🙏
❤❤❤❤❤❤තෙරූවන් සරණයී ඩොක්ටර්
ඇත්තමයි මමත් අද තමයි හරියටම දැනගත්තේ අවුරුදු 16 විතර බෙහෙත් ගන්නවා
😂@@malajayasinghe7372
ඇත්තටම වසර පහක් තිස්සේ මේ රෝගයෙන් පෙලෙන වා වුවත් බෙහෙත් බොනවා ඒත් ලෙඩේ ගැන දන්නේ ඔබ තුමාගේ මේ වැඩ සටහන තුලිනි.ඔබට යහපතක්ම වේවා
🙏🏿❤️
මටත් දැන් අවුරුදු 20 වැඩ් මේ තයිරොක්සින් හැදිලා.මම මේ අවුරුදු ගානටම දෙපාරයි ලේ බලලා තියෙන්නේ මම රට ඉන්නේ මෙහේදී බෙහෙත් බොනවා තයිරොක්සින් වලට ඉස්සර නම් ඇග කලු වෙලා අවලස්සන වුනා දැනුත් බෙහෙත් නොබී හිට් යොත් එහෙම වෙනවා එත් මම හොද නැ කියන කැම කන්නේ නැ .වැඩ් ව්ස්තර දැන ගන්න ලැබුනට ගොඩාක් ඉස්තුතියි.
ගොඩක් වැදගත් වැඩසටහන් අවුරුදු 5තිස්සෙ බෙහෙත් බොනවා .ඒත් ඔබ තුමන් මෙන් කිසිම ඩොක්ට කෙනෙක් මේතරම් පැහැදිලි කිරිමක් කරලා නැ.කෑමට ගත යුතු නැති ආහාර මොනවද කියලා පැහැදිලි කලේ නැ.ස්තුතියි ඔබ තුමන්ට
Thyroid glad ඉවත් කරපු කෙනක් කන්න ඕනේ මොනවද? කොහොමද diet කරන්න ඕනේ?
මොනවද කන්න හොද නැත්තේ?
කොහොමද exercise කරන්න ඕනේ ?
Video එකක් කරනවානම් හොදයි.
ලොකු මානසික පිඩනයකින් ඉන්නේ.
පින් 🙏
ඔබට ස්තුයි දැනුවත් කලාට k97 බර තිබුනා දැන්ට 10 අඩුයි මගේ පින නිසා මව ජීවිතය රැකෙනවා 2000 පසු මස් මාළු වැලකි සිටිය දණහිස් දෙක තමා අමාරු. මා ජිවිතයේ ලද භයය මේ වැඩසටන් බැලිම් ඔබතුමා වගේ වටිනා කෙනෙක් දියුණු වෙන් දියුණුවට පත්වේ🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️🌹🙏🪷💐
දන්න සිංහලෙන් නොදන්න සියලුම දේ දැන ගත්තා. ඔබට ගොඩක්ම පින්❤❤🎉🎉
🙏🏿❤️
අහම්බෙන් දැක්කේ මටත් ගොඩක් වටිනවා මේ වැඩසටහන බොහොමයක් ස්තුතියි ඩොක්ට තේරුවන් සරණයි
🙏🏿❤️
ගොඩක් වටිනවා ඔබ තුමා මේ කරන මෙහෙය ඉතාමත්ම අගේ කරනවා. මටත් මං වගේම මේ රෝගයෙන් පෙලෙන ගොඩක් දෙනෙක්ට ඔබ තුමා මේ කරන පැහැදිලි කිරීම ගොඩක් වටිනවා. බොහොම ස්තූති ඔබට
💪🏿❤️
මහත්තයා මට ගොඩක් සිතල,නිදිමත,කම්මැලිකම,තියෙනවා, ,එහෙත් ඇග මහත්වෙන්නෙ නැ දවසින් දවස කෙට්ටු වෙනවා.ජිව්තෙම එපා වෙලා තියෙන්නේ,තයිරොයිඩ් ඔපරෙෂන් එකත් කලා, ඇග මහත් වෙන්න බෙහෙතක් කියන්නකෝ මහත්තයෝ.🙏🙏🙏
බොහොම ස්තුතියි සර්, මම කුඩා කාලෙ ඉඳලම බෙහෙත් ගත්ත කෙනෙක් ඔය ලෙඩේට. සමහර වෙලාවට අඩු වෙනව ආයෙම වැඩි වෙනව .බෙහෙත් නිතරම අඩු ,වැඩි කරනව. දැන් මට වයස 51 වෙනව ඉතාලියෙ ඉන්නෙ දැන් මගෙ තයිරොක්සින් හරිම ලෙවල් එකට තියෙනව බෙහෙත් දිගටම ගන්නව 50 සහ 75 .විටමින් D අඩු නිසා ඒකත් ගන්නව. ඔබගෙ සියලුම වැඩ සටහන් මම බලනව මට 16/ 8 කරන්න බැහැ මෙහෙ වැඩත් එක්ක . ඒත් මම උපරිම පැය 13 වගේ fasting ඉන්නව
වෙල් 3 විතරයී ගන්නෙ මගෙ උස 153, මගෙ දැන් බර 54 kg මේ තත්ත්වයට එන්න මන් සෑහෙන්න කැප කිරීම් කලා .සීනි පාවිච්චි කලේම නෑ . හැබැයි කෙසෙල් කෑල්ලක් වගේ කෑව .මන් ගොඩක්ම කලේ කැලරි ප්‍රමාණය අනුව කෑම ගත්ත එක. ඔබතුමා මේ කරන සත්කාරය ඉතාම උසස් ඔබට නිදුක්, නිරෝගීව සිටීමට වාසනාව ලැබේවා ❤❤❤
තව පරිස්සම් වුනොත් තවත් හොඳයි 🙏🏿❤️
Adi rudira peedanaya tiyanawa mata.tairoksin walata behet bonawa.tairoksin wadiy.tsh 5,016 tayanawa.mg 25bagayak bonawa.meka adi rudira peedanayata meka balapanawada
හරිම වටිනවා ඔබතුමාගෙ දැනුවත් කිරීම . කම්මැලි කමක් නැතුව අහගෙන ඉන්න පුළුවන්. සෞඛ්‍ය ගැන මං දරපු බොහොම දුර්මත ඔබතුමාගෙ විඩියො බලලා නිවැරිදි කරගත් වාර අපමනයි . සාමාන්‍ය පවුල් සංස්ථාවක ගෘහනියක් විදියට පවුලේ සෞඛ්‍ය ගැන නිවැරිදි අවබෝධයකින් කටයුතු කිරීමට ඔබේ විඩියෝ මට බොහො උපකාරී වුනා .( සෙමින් වුවත් සාර්ථක ලෙස මා බරද අඩුකරගෙනයනවා. චූට්ටං බටිච්චත් ඉඳලා හිටලා හරි පෙන්නනවානම් හරි සතුටුයි.😂😂😂) බොහොම ස්තූතියි ඔබට ❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹👍👍👍👍
ඔබතුමා නිවැරදිව පැහැදිලි කරනව මටත් තියෙනව මේ රෝගයthanks God bless u
🙏🏿❤️
අනේකවාරයක් බොහෝමත්ම පින් ඔබතුමාට 🙏❤️
ඩොක්ටර් ඔබ තුමා කියපු රෝග ලක්ශන මටත් තියෙනවා ,,මමත් තයිරොක්ශින් අඩු නිසා L Thyrox 75 mg කියලා කියන Tabletten එක බොනවා ..හැමදාම හිස් බඩට ,,,,අනේ මන්දා ,,කොන්ඩේ යනවා ,,කකුල් රිදෙනවා ,,හැබැයි හොදට කන්න පුළුවන් ..මහත්වීමක් නැහැ ,,හැබැයි බඩ ටිකක් තියෙනවා ...සමහරක් විට දරුවෝ 3 සීසර් කරලා ගත්ත නිසාද දන්නේ නැහැ ..ලංකාවට ආවම සීතලක් දැනෙන්නේ නැහැ ..හැබැයි මේ winter එකට හරිම සීතලයි ,,ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තා ,,බෝහෝම ස්තුති ඔබ තුමාට 🙏🙏 තෙරුවන් සරණයි
🙏🏿❤️
අනිවාර්යයෙන්ම මට අද තමයි හරියටම පැහැදිලි උනේ ඔබට ගොඩක් පින්,සර් දිර්ගායුෂ ලැබෙිවා 🙏🙏🙏
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට නිදුක් නීරොගි සුවය ලැබේවා 🙏
ගොඩක් දැනුවත් උනා 🙏 ස්තුතිවන්ත වෙනවා ඔබට කුමන අහාරද අපි ගන්න ඔනෙ කොහොමද කරන්න ඔනෙ හිස්බඩ බෙහෙත් පෙත්ත බොන්න වෙනවානෙ කොහොමත් එතකොට fasting time එක ඉවර වෙනකොට කැමට ගන්න ඔනෙ දෙවල් වගේ දෙවල් ගැනත් දැනුවත් කරන්න පුළුවන් නම් ලොකු උදව්වක් වෙව් ඔබතුමාගෙ උපදෙස් ගොඩක් වට්නවා අපිට ගොඩක් පින් ස්තුති❤
ඊළඟ වැඩසටහනින් මේ ගැන කතා කරනව
Ane. Dr mage ducat kiyanwa bada danwa konde yanwa ekatat beta kiyañnko
@@NurseHeshස්තුතිය
ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ❤❤❤❤
වටිනාම දෙයක් ඒක නම්.ඔබට බොහොම ස්තුතියි ඒ ගැන යමක් පැහැදිලි කළොත්
🙏🏿❤️
ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ❤❤❤❤
මටත් තියෙනවා .ඒත් කෑම පාලනය සහ ව්‍යායාම් එක්ක මං 80 kg මට්ටමේ සෑහෙන කාළයක් තියාගෙන ඉන්නවා .අඩු වෙන්නෙම නැ.අවුරුදු 50 වෙන ලෙඩ මොකුත් නැ තාම .මං උත්සහ කරන්නෙ මේක කොහොම හරි 65 kg මට්ටමට ගන්න....💪💪💪💪💪
💪🏿❤️
තයිරොයිඩ් හෝමෝන ටෙස්ට් එකට ලොකු වියදමක් යනවද ඩියර් ...... අනේ මට ඒ ගැන කියනවද..... මටත් මේ රෝග ලක්ෂන තියෙනව.....
Loku ganak yanne ne
2900 gana chek kara ganna@@sithaginimnaya
Me symtoms serama tyawa😢 podi kalayak athule 12kg wadi una kochchara dewal.kalath adu wennaha
තෛයිරොක්සීන් අඩු රෝගින්ට මේ කියන්නෙ...හිස් බඩ බෙහත් පෙත්ත බොන්න.පැයකට පස්සෙ කන්න..ගෝවා ,රාබු කන්න එපා, සෙයොමිට්, ස්ටෝබරි, ඔට්ස් කන්න එපා කහට බොන්න එපා, ඇගට සීතල දේවල් කන්න බොන්න..
මමත් අවුරුදු 20ක් පමණ කාලයක සිට,බෙහෙත් බොනවා ,මගෙ ඔපරේශන් එකෙන් පස්සේ දිගටම බෙහෙත් බොන්න කියලා මට උපදෙස් ලැබුනා.හිස්බඩ මං තයිරොක්සින් හෝමෝනය දිනපතාම බොනවා ...ඉන්පසුව මං ආපසු පරීක්ෂා කලෙත් නෑ.ඒක ප්‍රශ්නයක් නැද්ද ..පහදාදෙන්න.......ස්තූති
චෙක් කරන්න
අනිවාර්යෙන්ම චෙක් කරන්න ඕනේ
ගොඩක් pin ඔබ තුමාට budu saranai 🙏🙏🙏
ඔබතූමාගේ වැඩසටහන් පැහැදිලි .නොදන්නා ගොසක් දේවල් දැනගන්නව ..බොහොම ස්තූතී.ග්‍රන්තිය අයින් කරාම කොමද ආහාර ගන්න ඕන විදිය ..මාත් ගොඩක් මහත් වෙනවා මගේඑ වයස 36
🙏🏿❤️
හරිම වැදගත්කමක් ඇති වැඩසටහනක්
🙏🏿❤️
Good morning වෛද්‍ය තුමනි
Thank for sharing good job ❤
❤️🙏🏿
අවුරුදු 9ක් තිස්සෙ බෙහෙත් බොනවා,, 125mg මට හිතා ගන්නත් බැහැ මහත් වෙනවා😒😒😒
ඔබතුමාට. ස්තූතියි. ඉතාම වැදගත්. දැනුවත් කිරීම ක්.හැමෝම. දැනුවත්. වන්න
🙏🏿❤️
You are professional nurse hesh.🎉🎉🎉
👍❤️
බොහොම ස්තුති ඔබට ❤
Thank you so much! Very informative
Thanks for the great program and very well explained. I also have all of these symptoms nd taking thyroxine. Thanks alot and is there any way I can contact you. That would be great. 🙏
0712560075 👍
මහත්තයා මටත් මේ වායු ගෙඩියකට තියෙනවා ඇවිල්ලා ඩොක්ටර්ලා කියන දේවල් මට තේරෙන්නේ නෑ. මහත්තයට පුළුවන්නම් මට මේ සම්බන්ධව පොඩ්ඩක් පැහැදිලි කිරීමක් කරන්නමගේ රිපෝර්ට් ඔබතුමාට එවන්නම් එවන්නම් ඒක බලලා මට කන්න හොඳ කෑම හරි මං කරන්න ඕන මොකක්ද කියලා මට පැහැදිලිව කියලා දෙන්න මහත්තයා ඔබතුමාට පින් සිද්ධ වෙන්නේ
Very good explaining thanks ❤
ස්තුතියි ඔබට.ගොඩක් දැනුවත් වුනා.ගෝවා,රටකජු කන්න හොඳ නෑ කියලා කියනවා.ඒ ගැන පැහැදිලි කරලා දෙන්න පුළුවන් ද?
රටකජු කන්නත් හොඳ නැද්ද
තායිරෝක්සිම් වලට බෙහෙත් බොද්දි කොලොස්ටරරෝල් හැදෙනවද ඩොක්ටර් 🙏
මටත් තයෙනවා මගේ බර 64 ක් දැනට පාලනය කරගෙන 62 කට වඩා අඩු වෙන්නෙම නැහැ ගොඩක් ස්තුතියි සර් අපිව දැනුත් කරනවට බුදුසරණයි
Oba thumagen නොදන්නා godak dey dana gaththa. Godak pin.
බොහොම පිං ඔබ තුමන්ට....
හරිම වටින දැනුවත් කිරීමක් ......
🙏🏿❤️
බොහොම ස්තූතියි වැදගත් දෙයක් ඉගෙන ගත්තා
Hi, your vedios are very useful and informative. Can you tell what type of food I can consume? Thank you
Next video 👍
තයිරොක්සින් අඩු වීම කවදාවත් නිට්ටාවට හොද කරන්න බැයිද
Doctor thairoid asadanayak kiyanne mokakda. E gana video ekak karannako. Godak pin.
තයිරොයිඩ් ගෙඩියක් තියෙන කෙනෙක් ඒක අනිවාර්යයෙන් සැත්කමකින් අයින් කල යුතුමද...?
මම ඔපරේෂන් කරලා ඉන්නේ .ඒ විස්තර ටිකක් කතා කරනවනන් හොදයි ❤❤
මගේ තයිරොයිඩි ග්‍රන්ථිය හැකිලිඇතිබව ස්කෑන් පරික්ෂණ යෙන් දැන ගැනීමට ලැබුනා.දිනපතා Mg 150 ගැනීමට අවශ්‍ය බව වෛද්‍යවරයකු කිවා. මට උපදෙසක් දෙන්න.
Nurse මම එන්න එන්නම ගොඩක් කෙට්ටු වෙනවා... මගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරලා තියෙන්නේ... මම දිනපතා 150mg තයිරොක්සින් බොනවා.... මට කැල්සියම් කාබනේට් 1.25mg දිනකට තුන්වේලම බොන්න කියලා තියෙන්නේ... ඒත් මට බොන්න අමාරුයි... මම ගොඩක් වෙලාවට කැල්සියම් කාබනේට් බොන්නේ නෑ.... මට තාම අවුරුදු 26.. මම කැල්සියම් කාබනේට් බොන්නේ නැතුව ඉන්න එක මට ප්‍රශ්නයක් වෙයිද.... මගේ ඇඟ එන්න එන්නම කෙට්ටු වෙන්නේ තයිරොක්සින් බොන නිසාද.... Nurse ඔබතුමා මට මෙයට පිළිතුරක් ලබා දෙන්න....
ගොඩක් ස්තුතියි ❤
මමත් thyroxine gannawa අවුරුදු 6 witara. Mageth බර වැඩි වෙනවා. මොනව කරත් බර අඩුවෙන්න නෑ
මහත්තයා මගේ තයිරුක්සිං අයින් කරලා තියෙන්නේ මගේ බෙල්ලේ ලොකු වායු ගෙඩියක් තිබුණා ඒක මම ඔපරේෂන් කරලා අයින් කරා මම දැන් එළියෙන් තයිරොක්සින් ගන්නවා මම ලේ චෙක් කරා ඒ report එකෙන් දැනගන්න ලැබුණා මට ටී එච් එස් බින්දුවයි කියලා මගේ ඇඟ ගොඩක්ම මහතයි මම තයිරොක්සින් පෙති මිලිග්‍රෑම් දෙසීයක් බොනවා මම ගොඩක්ම මහතයි කිලෝ අනු හතයි පන්සීයයි මෙයට ප්‍රතිකාරයක් කියන්න
මේ හැම එකම නොකා ඉදලා අන්තිමට ඇග පන නැති වෙලා මැරෙන්න තමයි වෙන්නෙ.....සෝයා,ගෝවා, ස්ටෝබෙරි,රාබු වගේ දේවල් නොකා ඉදලා..හොදට පැයක් විතර එක්ස් සයිස් කරන්න අනේ...ප
Thank u sir godak watinawa wadasatahanak ❤❤
තෛරොයිඩ් ග්‍රන්ථියඅයින් කරලා පිටින් තයිරොක්සිං ගන්නන අයටත් විදිහටම ආහාර ගන්න ඕනද...එහෙම අය ගැනත් විස්තර ටිකක් කියන්නකෝ.....මේ දවස්වල මගතයි ඔක්සිං් අඩුයි ඇගේ එකියන්නේ මං බොන බෙහෙත් ප්‍රමාණය වැඩිද
සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් දවසක් තුල ගත යුතු කැලරි ප්‍ර්‍රමාණය කොපමණ ද? වයස අවුරුදු 58 ක් වේ. බොහොම ස්තූතියි .
Usa sha bara keeyada normal 2000Kcal
@@NurseHesh Hight 165 cm & weight 55 kg . Thanks
Aip diet recipes dannawa puluwanda docter
Thairoi vedi vima tiyana kenakta ganna oni kema noganna oni kema gena vediyo ekak oni sir..
Sir...8years podi duwekuta me lede tyanawa nm pennanna ona dr...knk kiynha ..thnks
මේ බෙහෙත් වලට තවත් කෙට්ටු වෙනවද?මම 50mg gann
Harima watina viedos. Mage puthata podikale tonsils redenawa masekata 3 warayak withara antibiotics denna wenawa api tonsils 2 ayin kara. Den putha hariyata mahath wenawa habai tikak wediyenuth kanawa. Samahara welawata diet karanawa eth udauwenne nehe. Mokkakda hethuwa diet plan ekak denna puluwanda. Hariyata panirasath kanawa.
WhatsApp msg ekak danna
Thank you mr hesh 😊
🙏🏿❤️
Tanx Dr ,,, hondda pehedali kirrimak , mage nangitath tiyanawa , but eyya goddak kettu vella inne , piliturak ballaporathu wwnnawa
9:40
10:09 10:09 10:10
බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට. මටත් තියනවා මේ ලෙඩෙ. මගෙ සම මගෙ අම්මා ගෙ සමටත් වඩා රැළි වැටිලා සහ වියළි යි. ඉතින් එ නිසා මම ඔමෙගා 3 ෆිශ් oil අරගෙන බොනවා. කොලෙස්ටෙරෝල් ත් තියනවා මට . වයස 47 ක්. ෆිශ් oil බොන එක හොඳ නැද්ද මට . Karunaakara පිළිතුරක් දෙන්න ..
Bonna hondai
Me symtoms serama tyawa😢 podi kalayak athule 12kg wadi una kochchara dewal.kalath adu wennaha
ඔබතුමා මුණ ගැසී ප්‍රතිකාර ගන්න පුලුවන්ද,
මටත් මේ අසනීපය තියෙනව මං ඉන්නේ ඩුබායි මෙහෙන් ඉන්ජෙක්ෂන් 3ක් විද්දා. අඩු නැත්තම් ස්කෑන් එකකට ගිහින් ඔපරේෂන් කරන්න වෙයි කිව්වා. මොකද මගේ බෙල්ලේ ගෙඩියක් ඉදිරියට නෙරා ඇවිත්. මං තව මාස 4න් ලංකාවට එනව මේක ඔපරේෂන් කරන්න වෙයි ද
ඒක තත්වය බලන්නැතුව කියන්න බෑ
ඇගෙන් රස්නයක් පිටවෙනවා යට්පතුල් වලින් පිච්චෙන්න තරම් රස්නයක් .TSH,T4 Test එක කලා එත් රිපෝට් එක හොදයි කිඋවා ඩොක්ට,ඇගෙ රසිනෙ අඩු කරගන්න හොද බෙහෙත් මොනවාද doctor 🙏
😮 mata ohma tama ane
මමත් අවුරැඋු 7 තිස්සේ බෙහෙත් බොනවා කලින් හොදටම වැඩි වෙලා බිව්වේ දැන් හොදටම අඩුවෙලා බර අඩු වෙන්නේම නැ ඒපා වෙලා ඉ්නේ බර අඩු කර ගන්නේ කොහොමද
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්තිය ඊවත් කල අය කොහොමද මෙක පාලනය කරන්නෙ
Thank you very much sir🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏿❤️
බොහොම ස්තූතියි මහත්තයා
Dr mage duwage wa26i eyage konde yanwa eyat his babatata beheth bonwa konde yanwata vitamin ekaka kiyannq dr
අනේ mr.hesh ඒ සම්බන්ධ හොද doctor kenek kiyanna.ikmanin....plz....🙏
බොහොම ස්තුතියි.
🙏🏿❤️
Thanks so much 1🎉
Godak pin. 🙏denuwath kalata
මේ තයිරොක්සින් බෙහෙත් වලට මහත් වෙනවාද සර් 😢
මමත් තයිරෝක්‌ෂින් රෝගියෙක් මම උදේට ඕට්ස් කන්නේ ඩයට් කරා එත්
බර අඩු වෙන්න නෑ මට සර් කියන ඩයට් එකට කන්න ඕන කෑම මොනවද කියන්න පුළුවන් ද ඩොක්ටර්
ඕට්ස් හොද නැ කන්න...
Very important video ❤🎉
🙏🏿❤️
Thank you
තෙරුවන් සරණයි සර්
Thanks for brother Thanks so much
Really Important ❤
👍❤️
Pithtashaya saha tayroyd.ayin karaku kenekuta me dewal tiyenawada tayroyd ayin kapuwama sini wadi wna dan sini kolesstrol peshar tiyenawa 🎉🎉
Thanks dokter
Mama feed karana amma kenek.mama diat plan ekak karata kamak nadda.matath thiyanawa me lede.aurudu4k beheth gannawa.ada thamai mage lede mokakda kiyala hariyatama therune thanks
math baluwa thyiroid profile eka ea normal papuwe mahansiya tynawa ema wenn ai
TSH wedi agayak aragena T4 samanya gananaka thibboth Mona thathwekada e leda inne doctor
දවසකට බිත්තර 3 ක් ගත්තට කමක් නැද්ද? කහ මදය ඉවත් කරලා
ස්තුතියි ඔබතුමාට
Thanks very much 🎉
🙏🏿❤️
Sir, mama thiroid gland eke left side remove Kara. Thiroxin 50 gannawa. Thank you very much for this information. I will change my diat plan from tomorrow. Hope to stop taking sugar also. ❤
මටත් හයිපර්තයිරෝඩිසම් තියෙනවා සර්. මගේ ඇගත් ගෝඩක් මහත් වෙනවා, එකට මොකද කරන්න පුලුවන්. මට දැනුවත් කරන්න පුලුවන්ද මගේ ඇඟ අඩු කර ගන්න.
Vatina karunu gidak danagattha.thank you
මම ඔපරේෂන් කරලා අවුරුදු හතරක් වෙනවා බෙහෙත් බොනවා 125mg එක හැම දාම බොන්න ඕනෙද ඩොක්ටර් මම ටිකක් mahathai
Thanks sir
Dr . Mama thyroxine wadiwalata beheth gannawa.mage report dan normal T4 1.29 thiyenne. E unata mama dan mahath wenawa kondeth yanawa.mokadda karanna one doctor. Mama wayasa 26girl kenek.10mg dawasata ganne
Godak pin obatumata
Godak pin obata.niduk nirogi wewa..
👍❤️🙏🏿
මන් තයිරොක්සින් පෙත්ත ගන්නෙ උදේ 6ට විතර.ඒත් මන් කෑම ගන්නේ දවල් 1 ට වගේ..කෑමට පැය භාගෙකට කලින් පෙත්ත ගන්න කියල තමයි ඩොක්ට කිවුවේ..ඒත් මන් උදේට කන්නෙ නෑ..දවල් 1ට කන නිසා පෙත්ත ගන්න ඔනේ කියටද සර්...
මන් Doctor කෙනෙක් නෙමෙයි ඒත් මට Doctor කිව්වෙ උදේ නැගිට්ට ගමන් බොන්න කියලා, කෑම ගන්න ඕන අඩුම පැය බාගයකටවත් පස්සෙයි, මොකද අපේ ඇගට ඒක effect වෙන්න අවම ඒ Time එක ගන්නවා, ඔයා 1ට කෑවා කියලා ප්‍රශ්නයක් නෑ මන් දැනුවත් විදියට