【5キロを確実に落とす】本気で痩せたい人はこれだけやって！ほぐすだけで脂肪が燃えて全身痩せするストレッチ

[@ろん-q5q]

最後のポーズ、背中の硬さに自分でびっくりでした😂背中や肋骨の意識大事ですね！！

[@如月あみな-l5p]

最後の運動めちゃめちゃ難しいー！
全然上がらなくて悔しかったです。
頑張ります！

[@ちゃーみー-h8j]

きつかったです！明日も頑張りたいです。さき先生ありがとうございました♡

[@PassWord_Forget]

さきちゃーん❤綺麗✨️

[@mika-sq2xy]

毎日体を動かす習慣がついてきました！
すぐには痩せないけど体調がよくなったし
さき先生の励ましで楽しく続けられてます🥰
ありがとうございます！

[@blessing5757]

最初のストレッチのあぐらから
片足だけ後ろに曲げてから、左右に体を倒す方法ですが、
似たようなストレッチを別の整体師さんの動画でやりはじめましたが
こちらはﾒﾁｬｸﾁｬ伸びます。
ｲﾀ気持ち良いです😊

[@HT-bw9hc]

今日も可愛い髪型ですね。