【50代が大成功】何をやっても痩せない人に試してほしい！1日1回で勝手に痩せていく有酸素運動🔥
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- Опубліковано 15 вер 2024
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〈メッセージ〉
初めまして！
名古屋と東京でパーソナルトレーニングスタジオを経営する、パーソナルトレーナーのSAKIです。
これまで延べ数千名の方に、バレエ・ピラティス・ストレッチを融合した独自のトレーニングを指導してきました。
3歳でバレエを始め、留学中に出会ったピラティスで体を変えたことで、世界大会でファイナリストになることができました。
その経験と、私自身がハードな運動や無理なダイエットで失敗した経験から"健康と美しさを両立させイキイキと輝く人を増やす"ことを目指し、活動しています。
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おはようございます。最後までやると息があがって汗ばんでます。静かな動きでじっくり効いている。ほんと続けられるからsakiさんのエレコア最高です♥
今まで運動があまり好きではなく、義務感でやっていたのですが、SAKIさんのおかげで、毎日楽しく続けることができています😊✨素敵な動画をいつもありがとうございます💕
良かったです☺️❤️
こちらもワンセット頑張れました！さき先生ありがとうございました♡
汗いっぱいかきました😅続けてみますね❤
SAKI先生髪型変えました？
今日の髪型可愛いですね。
登録しました！
まずは１週間やってみます
いつもお世話になってます。
今回のランジショルダーストレッチの脚のちからの入れ具合とかがよくわかりません。コツや意識するべきところとかあれば教えてください。
どちらかと言うと前足に重心を乗せるのと、猫背にならないようにします😊
SAKIちゃーん❤可愛いー❤
いつも楽しくやっています😊
咲先生に質問なんですが、背骨絞りの本の中に、それぞれ基本の絞り方が書いてありますが、それだけやっても効果は出ないのでしょうか？
変な質問をしてスミマセン。
それだけでも正しく行えば、期間には個人差がありますが効果は感じていただけると思います！
@@saki5275
有難うございます。
疲れてるときは背骨絞りの基本だけでもやってみようと思います。
ツイスト二－アップ
きつかったです😆🎶
いち
付き合って貰えませんか？