ARTROSE NO JOELHO. 5 exercícios para melhorar agora.
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- Опубліковано 4 вер 2024
- 🚫 Chega de perder tempo com artrose no joelho.
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👣 A maioria das pessoas que tem artrose no joelho fica perdida, sem saber o que realmente funciona e quais exercícios para melhorar agora.
💪 O que realmente funciona é a combinação de exercícios para aliviar a dor, melhorar a lubrificação e a mobilidade das articulações, além de ganhar força de sustentação para realizar os movimentos do dia a dia sem sobrecarga, proporcionando mais qualidade de vida.
🏠 E são exercícios simples, para você fazer onde estiver e melhorar agora da artrose do joelho.
Você vai aprender:
➡️ Movimento Eficiente para artrose no joelho
➡️ O que fazer para não machucar ou aumentar a sobrecarga da articulação
➡️ Como caminhar em passos firmes e sem dor 🚶♀️🌟
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⚠️ Este conteúdo (vídeo, descrição, links e comentários) tem caráter informativo e não deve ser utilizado como substituto para diagnósticos e tratamentos feitos por um profissional de saúde.
⚠️ Ao realizar os exercícios demonstrados ou seguir as orientações apresentadas, você assume todos os riscos de possíveis lesões por uso inadequado do conteúdo trazido.
⚠️ Respeite sempre os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.
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Vocês sô ficam falando e falando e não fala o que é preciso
😮 você não é 10, você é mil
Dr Roberto você é de mais
Eu agradeço a você pela atenção.
Dra,,Roberta,fis,exercícios,honrem,tinha,dor,hojeesto,ótimo,,deusquelhi,abencoi,draroberta
Amei seus exercícios
Sou erisvalda olivera Maciel
Moro salvador tenho 68 anos
Estou sofrendo com o joelho esquerdo estou fazendo os exercicio senti aliviou
Eu estou pensando joelhos e quadril
Geralda eu quero foi otimo
Gostei muito axar voser no yotubi
Eu estou penando com meus joelhos
Vem comigo✨ O DESAFIO DE ALÍVIO RÁPIDO DA ARTROSE será entre os dias 01 e 04 de julho, com conteúdo exclusivo de aulas teóricas e práticas de Movimento Eficiente.
Durante o desafio você descobrirá:
⚠️ 5 erros que inflamam suas articulações
🆘 Como desinflamar as articulações sem remédios
✅ Sequência certa de exercícios para controlar as dores
E ainda terá oportunidade de se tornar minha aluna no PROGRAMA ARTROSE SEM DRAMA com oportunidade exclusiva.
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👉robertachote.com/bio
Everdadi manda mesmo
❤❤❤❤ Roberta como viver con dor e M difisi
Eu tenho artrose de joelho esquerdo que não consigo caminhar e fico irritada porque eu era muito activa e agora estou sedentária.
Quero melhorar artrose por valsa da dor
Oii sou Marilene estou primeira vez amei sua explicação
Vou fazer todos com muita atenção e vou ficar boa por que vc é a melhor Dotoura A manhã vou falar com minhas amigas para te assistir ❤
Amei os exercícios.,sofro demais com artroses
Médico falo pra min fazer forsa bicicleta pra fortalecer u joelho vio
Sofro muiito com artrose no joelho. Obrigada Roberta.
Vc.explicar muito bem sensacional suas aulas amei vou praticar junto das minhas aulas de Pilates gratidão.
Ainda bem que encontrei este vídeo gratidão e já compartilhei!
Eu prometo acompanhar
Roberta você é maravilhosa Obrigada
Boa noite. Vc é ótima aulas maravilhosa Deus te abençoe sempre de ❤️muito obrigada vou fazer todos exercícios depois te digo a gora eu vou ficar bem um abraço ❤
Obrigada!! Seria mt bom fazer em simutaneo. Para mim seria motivador... 😘🍀🍀
Olá amiga tudo bem com você eu sofro há muito tempo com o artrose e estoporoze é tudo verdade oque você está falando 👄 👄 👄 com sertesa a dor é muito forte mesmo eu fico muito travada direto eu cuais não comcigo agaxar ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Estou sem conseguir dobrar o joelho esquerdo.mas faço exercícios asim mesmo!
Eu fasocaminhada piLatis fico mais ruim Di dor dói Muito
Deus te abencoe❤
O Roberta porqe US dois joelhos ficam ardenos mais um qi u outro
Boa noite !! Achei muito bom, sou suspeita!!! Faço parte da comunidade VM.
Participo e tenho só gratidão pela Roberta
Dói xega Di ardi vio
Que coisas maravilhosa viu
I joelho afeta u outro eu caminho mais dói mai não posso fica sem camihar
Sim.....👍
Amei sua aula!tenho 92 anos desde os 70 comecei a ter dores nos joelhos que agora nao posso mais nem andar! Acompanhei sua aula e vou fazer os 5 exercicios mais os3 de alongame nto todos os dias!., obrigada!
🎉adorei as suas experiências obrigada
😂adorei a aula,quero continuar
Eu querocuidar
Comexercicio
Acredito muito..
Boa tarde Roberta, eu gostei das suas aulas, eu tenho artrose nós joelhos e sofro muito com dores
Ótimo! Gostaria de ficar ouvindo vc. Ensinar o dia todo.
Eu tenho no joelho e quadrilho
Excelentes explicações. Vou fazer teus exercicios
Assisti essa aula de hoje..amei amei...quero continuar com suas aulas ..tenho uma artrose no joelho e realmente já atacou o quadril..vou segui-la com certeza ..muito obrigada e q Deus te ilumine cada dia mais e vc possa dar qualidade de vida pra muita gente ..bjs.❤❤
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Eu sofro muito com artrose,no joelho,já tenho até prótese mas não adiantou nada sofro muito
As eu sinto dores no joelho direito tem dia que doe muito
Muita vontade de caminhar sem dor
Para mulher
Já estou nervosa
Eu estou com os joelhos doendo muitoaminha perna já emtortou
Faso caminhada dia sim dia nao
Eu estou com artrose e artrite
Foi muito bom
Quero fazer contato com você para marcar uma consulta.
Adorei seu link. Ângela
Muito obrigada querida❤
Tenho atrose na coluna lombar l quatro l cinco
Boa Noite ❤❤❤❤❤❤❤
Estou com artrose se joelho.
Eu sou Tania e estou com artrose no quadril e joelho
Oi boa tarde eu sofro muito com a dor no juelho
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Obrigada.❤
Eu no quadril e está começando no joelho
Estou c artrose dos quadris !
Oi bom dia
Eu estou sofrendo a 1ano
Eu tou sofrendo c artrose de joelho.
Tenho artrose nos 2 joelhos
Eu tou penando artrose no joelho
Nadir de Itaboraí.Nao aguento a dor nos joelhos.
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Eu sofro muito e dor de morrer
Dra. tem algum exercício para andar correto?
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Já fiz cirurgia no joelho coloquei prótese
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Etudo que voceesta falando está acontecendo comigo
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Tenho artrose de joelho há três anos
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Eu tô pensando
Esses cinco exercícios vão curar a artrose, muito eficiente.
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Estou vendo hoje seis meses depois, ainda bem que vc deixou a live gravada, grata
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Eu tô com artrose no corpo todo
Eu tem artrose no joelho quero fica boa do joeho
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❤
Eu tô pendo Rosana dos Santos
Eu quero w vc deixa o video
Eu estou pensando
Deixa gravado por favor
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Eu vivo na cama dia a noite não saio mas pra nada é tenho 58 anos
Eu Tou penando
Eu não aguento de dor
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eu estou penando
Bom Dia Roberta, tudo bonitinho, mas querida x gentileza va direto ao assunto os movimentos, quase desisti de assistir x causa do excesso de fala sua . Tudo muito bonitinho mas cansa tanta fala
longe de mim de ser critica apenas uma idea xa vce ter mais audencia Nao fique com magua, Abcos
Eu consigo fazer nada
Então fala logo deixa de xatice
Meu Deus fica repetindo não ensina nada coisas chata
Terrível.
❤❤❤❤❤❤Mbo.mmm
Eu estou penando