¡ADIÓS AL PAN! Mezclé 1 huevo con brócoli y zanahoria y el resultado fué increíblemente delicioso

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  • Опубліковано 20 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 9 тис.

  • @daciahola
    @daciahola 3 роки тому +81

    🥦🥕 Es muy bueno ver jóvenes de esta generación en la cocina y sobretodo sanas. Felicidades chico y cuídese mucho

  • @petralopez9601
    @petralopez9601 3 роки тому +5

    🥦🥕 me encanto tu receta ya se que voy a cocinar mañana delisioso rico facil y muy nutritivo grasias x compartir 🥰

  • @2010lourdes
    @2010lourdes 3 роки тому +5

    Mando, soy dominicana y la 1ra receta que vi fue una torta de avena. Me encanta la simplicidad de tus recetas, asequibles aun sin horno y me encanta tu humildad.
    Dios te bendiga

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Ay que lindo comentario muchísimas gracias e igualmente bendiciones ❤. Saludos hasta República Dominicana 😊

  • @mariaromanamendezrodriguez8438
    @mariaromanamendezrodriguez8438 10 місяців тому +1

    Me gusta mucho felicidades

  • @alondradelmonte2869
    @alondradelmonte2869 3 роки тому +3

    siiiiii, recetas saludablessss para la buena salud, gracias hijo. 😊🙃😉👏👏🙏🙏a prepararlaaa.🥦🥦🥕🥕

  • @rocioguzman2958
    @rocioguzman2958 3 роки тому +7

    Hayyyy,, que 😋 rico 😋 me haré para, mi cena, es liviano así mi digestión será agradecida y saludable, ahhh le pondré aguacate 🥑 para acompañarla de ensalada 🥗, gracias 🤗 🕊️ 🕊️ 🕊️

  • @patriciavalencia7335
    @patriciavalencia7335 2 роки тому +1

    Simplemente espectacular. Gracias🤗

  • @malenasegovia6826
    @malenasegovia6826 3 роки тому +4

    Buenísimo!!! Ma gusta mucho las comidas con verdura.

  • @marialeonorbenavidespalaci1377
    @marialeonorbenavidespalaci1377 3 роки тому +8

    Primer día en tu canal, hice la receta para el desayuno, pero el brócoli y la zanahoria los hice al vapor para conservar sus nutrientes y me encantó, muchas gracias por compartir. Te felicito. Un abrazo

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Muchísimas gracias a ti por estar aqui y que bueno que te gustó 😊 saludos y abrazos 🤗

  • @liliadiaz3123
    @liliadiaz3123 4 роки тому +5

    Me encanto tu receta, muy rica y nutritiva para cualquier momento del dia...y ademas debo agregar que tienes mucho carisma por tu sencillez, loki para ti👍

  • @graciela9244
    @graciela9244 2 роки тому +1

    me encantó. super simple y seguro muy rico. saludos desde Argentina. Espero más recetas saludables!!! Muchas gracias!

  • @haydeeinfantes9029
    @haydeeinfantes9029 4 роки тому +15

    Wow, se ve delicioso esa croqueta de brócoli, zanahoria..muy saludable y nutritivo! Gracias por compartir!

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchas gracias a ti por estar aqui 😊

    • @mayrakuchacovich8131
      @mayrakuchacovich8131 4 роки тому

      @@MandoCocinando se ve deli solo dime el brócoli hervido y la zanahoria cruda?

    • @martaacosta829
      @martaacosta829 4 роки тому

      Guauuu que rico. Mañana me la preparo. Se puede cogelar? Y se puede cambiar la zanahoria por algo de hoja verde?. Gracias por compartir. Eres muy simpático y explicas muy claro y sin dar vueltas. Me acabo de suscribir

  • @angelicairacheta4025
    @angelicairacheta4025 4 роки тому +6

    Me encanta que compartas recetas saludables.🥕🥦 sería genial que subas más recetas saludables.
    Gracias por ser tan atento y contestar todos los comentarios, Bendiciones desde Monterrey.💕

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому +2

      Nuevamente mil gracias a ti y es un placer para mi responderte a todos los que me comentan. Saludos y abrazos 🤗

  • @conyaguilar8601
    @conyaguilar8601 4 роки тому +12

    Se ven deliciosas estás tortitas, tienen algunos de los ingredientes que más me gustan y se ve muy fácil de preparar 🥦🥕

  • @Feli6512z
    @Feli6512z 3 роки тому +1

    Que fabulosa receta....que ricas!! Las voy a hacer.Muchas gracias

  • @Nellieuxxx
    @Nellieuxxx 3 роки тому +7

    Es la primera vez que veo un video tuyo. Se ve delicioso y muy saludable. 😉😋

  • @ruthcr8839
    @ruthcr8839 3 роки тому +3

    Yum yum!!! Las voy a preparar. Se ve muy saludable y súper fácil. Gracias. Brócoli 🥦 zanahoria 🥕

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому +1

      Muchas gracias a ti por estar aqui 😊

    • @laurarea1781
      @laurarea1781 3 роки тому +1

      Muy saludable, las voy hacer 🥦🥕

  • @mostaza7988
    @mostaza7988 4 роки тому +19

    Te pasaste, me encantó la receta!!! Es perfecta.🥦🥕sigue en la misma línea, sanas y naturales.

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Que tengas un lindo día y muchas gracias por estar aquí, saludos 🤗

    • @vivisuarez641
      @vivisuarez641 4 роки тому

      Riquísimo.! Gracias..🥦🥕

  • @maytealcaldegarcia6315
    @maytealcaldegarcia6315 3 роки тому +5

    Qué Buenas se ven!Además saludables,que es lo esencial.

  • @olgacalle6133
    @olgacalle6133 3 роки тому +1

    Joven que bueno estas recetas super muy ricas mil gracias😘👏👏

  • @nelvisortiz8233
    @nelvisortiz8233 4 роки тому +6

    🥦🥕está receta me encantó. Desde ya la pondré en práctica, claro haciendo unos cambios en la cocción de los vegetales

  • @loydaabrego1252
    @loydaabrego1252 4 роки тому +13

    Claro que siga compartiendonos sus recetas sanas.
    Necesitamos esas ideas de comidas sanas.
    Saludos desde Santiago de Veraguas Panamá

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchísimas gracias saludos y linda noche 🤗

    • @ps-hh2ju
      @ps-hh2ju 4 роки тому +1

      @@MandoCocinando y al horno como quedan?

    • @LorenaGarcia-og4sc
      @LorenaGarcia-og4sc 4 роки тому

      @@ps-hh2ju Amiguismo pues prevé las y nos cuenta su le lo mismo si no las descuidas y tete lema el les pues igualito quedarán más sanas y genial

  • @josefinatorres7727
    @josefinatorres7727 4 роки тому +9

    Me encantan tus reservas algo que sea como de avena para acompañar con con te o café pero que no engorden y nutritivas ,pero muy saludables las que compartes y muy ricas me encantas quiero más 🙏🙅🏽‍♀️

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому +1

      Muchísimas gracias igualmente bendiciones 😉

  • @mariarobles1570
    @mariarobles1570 3 роки тому +1

    Estoy emocionada. Quiero hacer está receta pronto. Se ve muy rica y saludable. Yo le boy a agregar más aceite. Gracias.

  • @anamariauno1545
    @anamariauno1545 3 роки тому +8

    Me encanto la receta y lo mas importante es que , es saludable y pocas calorias , gracias , haz mas , te sigo de Argentina , saludos --

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому +1

      Tengo muchas más recetas saludables ya disponibles en canal

  • @lauramoreno5809
    @lauramoreno5809 3 роки тому +3

    Me encantó tu receta. Es sana, fácil, y práctica. Gracias💁

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому +2

      Muchas gracias a ti por estar aqui 😊

    • @lauramoreno5809
      @lauramoreno5809 3 роки тому

      Ya la preparé, quedó muy rica y fresca. Gracias.🙋

  • @keniagarcia9047
    @keniagarcia9047 4 роки тому +4

    Brócoli!!
    Me encantó gracias

  • @yinettemunoz4593
    @yinettemunoz4593 2 роки тому +2

    🥦🥦 muy buena receta gracias muchas bendiciones 😘 desde easton pensilvania.

  • @maytealcaldegarcia6315
    @maytealcaldegarcia6315 3 роки тому +6

    Por mi parte,y en mi opinión, me gustaría que continuaras con tus recetas.Es un placer seguirte.Atte.Saludos España.

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Muchísimas gracias Mayte, saludos y abrazos 🤗

    • @enavanegas4322
      @enavanegas4322 3 роки тому

      Gracias De verdad se ve Deliciosa,Me Encanta Ver. Tus Recetas Felicitaciones 😋, desde Colombia gracias 👍💞

  • @betty22290
    @betty22290 4 роки тому +4

    Si por favor ne encantan tus recetas

  • @ginaleonsanchez8158
    @ginaleonsanchez8158 3 роки тому +3

    Excelente receta, sana y se ve muy buena, felicitacitas amigo!!!!

  • @gloriavalero211
    @gloriavalero211 2 роки тому +1

    CLARO QUE SIIIIII SON EXELENTES👏👏👏👏👏

  • @mariaritanieto6373
    @mariaritanieto6373 4 роки тому +15

    Me pareció nutritiva receta, prepararé fin de semana !!!

  • @yessicatroncoso8729
    @yessicatroncoso8729 4 роки тому +5

    Yo echo tambien zanahora rayada y 2 papas rayadas pisca de sal y 1 a 2 Huevo y queda riquisimo me encanta tu recetas

  • @anamariavasquezespana7589
    @anamariavasquezespana7589 4 роки тому +7

    Muy buena receta me gustó porque es saludable, sencilla para hacer y económica.

  • @concepcionsandoval8627
    @concepcionsandoval8627 3 роки тому +1

    🥦🥕 me encantó muy saludable yo ya las estoy haciendo y las voy acompañar con sopa la lentejas , muchas grasias por compartir

  • @mariaelsabizuetorosas370
    @mariaelsabizuetorosas370 3 роки тому +6

    CLARO QUE SI QUEREMOS.TUS RECETAS, GRACIAS.

  • @pitaperez3048
    @pitaperez3048 4 роки тому +16

    M ENCANTÓ TU EXPLICACIÓN🌻 SI HARÉ TU RICA RECETA. ENHORABUENA😄

  • @anitagonzales3636
    @anitagonzales3636 4 роки тому +4

    MUCHAS GRACIAS amigo QUE DIOS te BENDIGA todp LO natural es bueno y saludable un FUERTE ABRAZO desde chiclayo Lambayeque

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchísimas gracias a ti Anita, e igualmente bendiciones 💕

  • @almanorarasconmayoral3486
    @almanorarasconmayoral3486 3 роки тому +1

    Siiiiii por favor me encantan mucho tus recetas saludables en verdad muy muy buenas me inscribí ase dos días e visto tus recetas y muy saludables gracias

  • @miriamherrera3575
    @miriamherrera3575 3 роки тому +4

    Felicitaciones mi lindo por cocinar, siempre he admirado a los hombre que cocinan adelante. Abrazos.

  • @erikadefreitas3089
    @erikadefreitas3089 4 роки тому +6

    Se ve tan divino y más cuando amo al brócoli...mil éxitos me encantan tus recetas ,dios te bendiga ,saludos !🤩🤩🤩🤩

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому +1

      Muchas gracias igualmente bendiciones 🤗

    • @inesastorga5255
      @inesastorga5255 4 роки тому +1

      Gracias por tus recetas que me ayudan mucho .desde Chile.saludos.cariñoso.

  • @gracielacosta8546
    @gracielacosta8546 4 роки тому +5

    Si, gracias excelentes recetas!!!

  • @clementinarodriguezvalenci4549
    @clementinarodriguezvalenci4549 3 роки тому +1

    Si muy sencillo y facil🥦🥕muchas gracias

  • @hildatoro4545
    @hildatoro4545 4 роки тому +14

    Muy. Buena la ydea lo voy hacer bendiciones amén

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchas gracias igualmente bendiciones 😉

    • @chepisjimenez1412
      @chepisjimenez1412 4 роки тому

      @@MandoCocinando pues muy deliciosa y muy saludable yo de mi parte te agradezco esas recetas tan sanas tomando en cuenta calorías y una buena alimentación Felicidades sí me gustaría recibir muchos besos receta gracias que Dios te bendiga

  • @aquilinasanchezdiaz3883
    @aquilinasanchezdiaz3883 3 роки тому +4

    UMMM¡ se ve rica, mañana miercoles la voy a preparar con el favor de Dios. Mando, Ví la receta hasta el final .

  • @Alejo7744
    @Alejo7744 3 роки тому +56

    Buena receta, escaldando el brocoli y la zanahoria queda mas crujiente y nutritivo 🥦

  • @patriciarendonsanchez28
    @patriciarendonsanchez28 3 роки тому +1

    Gracias la voy a hacer soy fan de las verduras gracias por compartir. Excelente día

  • @patricialopez738
    @patricialopez738 4 роки тому +4

    Muy buena receta y se ve bien rica!!!🥦🥕voy a hacerla!

  • @mansillaamelia3457
    @mansillaamelia3457 3 роки тому +4

    Muy buena se vé...urgente me las voy a preparar... ya q estoy a dieta...te veo siempre ..Saludos desde Argentina( Mar del Plata)

  • @felipaflores2765
    @felipaflores2765 3 роки тому +38

    He preparado una parecida con brócoli, avena y linaza y el huevo para que amarre. Ah también le agrego semillas.de girasol tostadas.

  • @escuelitasercofiana7993
    @escuelitasercofiana7993 3 роки тому +1

    Gracias. Una receta muy práctica y saludable.

  • @catalinareyna2129
    @catalinareyna2129 4 роки тому +26

    Buen día si nos da más recetas con verduras para desayuno por favor porque se ven muy ricas gracias bendiciones

  • @mariacamargo2988
    @mariacamargo2988 3 роки тому +5

    Si muy bueno,del Uruguay 👍

  • @leonlasupremacia6443
    @leonlasupremacia6443 3 роки тому +4

    Me encantó la receta ya se que hacer en el desayuno jajja😙

  • @reneegarciaramos3075
    @reneegarciaramos3075 3 роки тому +1

    Vi hasta el final el vídeo me gustó la combinación para la tortita y no dudaré en hacerlas, gracias!!

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Muchísimas gracias 😊

    • @reneegarciaramos3075
      @reneegarciaramos3075 3 роки тому +1

      Holaaa!!! Buenas tardes, nunca pensé me fuera a contestar, cosa que agradezco infinitamente, si supiera cómo enviar imagen enviaría como me van a quedar las tortitas cuando las prepare

  • @hildamogollon1948
    @hildamogollon1948 4 роки тому +8

    Ya elabore las tortitas de brócoli, me quedaron deliciosas

  • @angelicairacheta4025
    @angelicairacheta4025 4 роки тому +4

    Yo las hice por segunda vez,, use aceite de coco y agregué champiñones, quedo genial 👏 gracias mando por tus recetas saludables.🥕🥦

  • @mercedesgonzalez5277
    @mercedesgonzalez5277 4 роки тому +4

    Se ve fácil SALUDABLE es lo mas importante me gustó

  • @beatrizcaamal1871
    @beatrizcaamal1871 2 роки тому +1

    gracias . lo haré para mi cena 😋 me encanta.

  • @juanjosetorres6428
    @juanjosetorres6428 3 роки тому +8

    Me encantó.
    SÍ me gustarían más recetas saludables, con pocas calorías.
    Necesito quitarme muchos kilos.
    Gracias.

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Gracias a ti por estar aqui y ya hay recetas saludables en el canal 😉

  • @juliagarcia8524
    @juliagarcia8524 3 роки тому +9

    🥕🥦 Muy nutritiva la receta

  • @susanadefrancesco6743
    @susanadefrancesco6743 3 роки тому +5

    Siiiiii, por supuesto que quiero que sigas enviando tus recetas de comida saludable. ¡Y te lo agradezco de cirazón!

  • @mariaventura9644
    @mariaventura9644 3 роки тому +1

    Muy bueno y sano gracias por compartir bendiciones

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Muchas gracias igualmente bendiciones 🤗

  • @julietasolis5119
    @julietasolis5119 3 роки тому +6

    Bendiciones Q. Rico Se mira Esto Woooo Te Felicito muchachon Con Mucho Respeto Grasias por tu; Receta Bendiciones 👋🙋‍♀️👏👏👏🙏🏾

  • @Gardenia-qb6xy
    @Gardenia-qb6xy 4 роки тому +4

    SIEMPRE LAS RECETAS DE COMIDA SALUDABLES SON MUY IMPORTANTES Y MA VEJETARIANAS MUCHAS GRACIAS.

  • @SamHt
    @SamHt 3 роки тому +6

    Esas tortitas con queso panela rallado en caldillo de jitomate quedan deliciosas!! 🥕🥦

  • @yaquelinarce2187
    @yaquelinarce2187 3 роки тому +1

    Excelente y se ve'rica.Dios te Bendiga!!!

  • @luzmelidaruiz2336
    @luzmelidaruiz2336 4 роки тому +589

    Muy buena la receta y lo que más me gustó es que es saludable, pero les quiero hacer una recomendación, y es que el brócoli solo necesita 6 minutos de cocción colocándolo apenas hierva el agua,,no pierde el color y queda crocante, y la zanahoria puede ser cruda,,disculpe mi intromisión.

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому +94

      No es ninguna intromisión, al contrario muchas gracias por sus consejos. Que tenga lindo día 😊

    • @argeliajarquin101
      @argeliajarquin101 4 роки тому +33

      Gracias por el dato sobre la cocción del brócoli.

    • @carmentisnes7172
      @carmentisnes7172 4 роки тому +13

      @@MandoCocinando receta super buena muchas gracias

    • @lorenialoera3377
      @lorenialoera3377 4 роки тому +40

      Muy buena observacion, para que no pierdan sus propiedades.

    • @marycarmenvarelafernandez4549
      @marycarmenvarelafernandez4549 4 роки тому +6

      Muy bueno!!

  • @martaliliavalero9112
    @martaliliavalero9112 3 роки тому +31

    El joven cocinero de los medallones de brócoli da ejemplo de pulcritud para quienes cocinan. Sus manos impecables lo demuestran.Su receta genial!!!

  • @AninCalguar
    @AninCalguar 4 роки тому +4

    🥕 Vi tu vídeo, las hice y me quedaron genial. Gracias desde Maracay, Venezuela

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchas gracias a ti por hacer la receta 😊

  • @ramonaagripinaherrerasanch2032
    @ramonaagripinaherrerasanch2032 3 роки тому +2

    Esta muy buena

  • @yolandaascencio5236
    @yolandaascencio5236 4 роки тому +4

    Me parece perfecto que compartas recetas saludables 😀

  • @carlosrojas5765
    @carlosrojas5765 4 роки тому +5

    🥕🥦Me acabo de suscribir, mañana mismo hago estas tortitas. Gracias por la receta. Saludos 👍🏻

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchísimas gracias y bienvenido 🤗

    • @carmenchavez3069
      @carmenchavez3069 3 роки тому +1

      @@MandoCocinando gracias.por.la.tortilla.ñutritiva.y.rico.dios.lo.bendiga.

  • @fannyortizarmijos2735
    @fannyortizarmijos2735 4 роки тому +4

    Q delicia , sigue compartiendo por fa recetas sanas y saludables, gracias y bendiciones.🌶

  • @marinacastellanos5215
    @marinacastellanos5215 3 роки тому +1

    Hummm muy apetitosa y saludable ,, las voy a preparar ,, , y le cuento ,, Hasta pronto,

  • @fatimagonza2805
    @fatimagonza2805 3 роки тому +4

    holaaaa ♥ estoy en mi trabajo jaja y te vi por casualidad ya me subscribí, me encantó la receta la aré este fin, estoy en una compu y no se como se ponga el brocoli jajja pero si te vi hasta el final .............. gracias saludos desde Monterrey México ♥

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому +1

      Hola Fatima muchísimas gracias y te mando un saludo hasta Monterrey, ciudad hermosa con una gastronomía deliciosa 😋

  • @remediosojeda5592
    @remediosojeda5592 3 роки тому +4

    Lo haré con coliflor y ya te contaré , como me va! Gracias amigo desde USA 🇺🇸!

  • @aramzul8049
    @aramzul8049 4 роки тому +4

    Wuaaauuuu me parece mega genial!!! Estoy en régimen ya llevo 6 kg. menos y las tengo permitidas gracias 👌😘

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому +1

      Gracias a ti por estar aqui 😊

    • @mayrakuchacovich8131
      @mayrakuchacovich8131 4 роки тому

      como bajaste 6 kilos? necesito bajar 20 kilos. gracias

    • @aramzul8049
      @aramzul8049 4 роки тому +1

      @@mayrakuchacovich8131 que te cuento amiga, soy diabetica, hipertensa, sufrí un infarto en marzo de 2019 y de ahí me derivó esclerosis múltiple y artritis reumatoide, por los medicamentos engorde mucho, estuve en cama 5 mese tenía el cerebro inflamado, tomaba antidepresivos eran tres diferentes, en noviembre de 2019 falleció papá y por eso tuve depresión y luego la pandemia 😒 ya te imaginas, pero un día me sali a caminar y me empecé a distraer, bajaba a caminar a mis perro y de ahí en el mes de julio emprece no te digo que como a la semana me sentía mejor, no, pero tenía más ánimo y dejé refresco, harinas, pan y todo lo que realmente no podía comer, yo pesaba 74kg y hoy peso 65, pero tomo 2 litros de agua, como mucha verdura, deje de comer frijoles, sopa, Arroz, pan y refresco
      En internet busco lo que es saludable para diabéticos, hipertensos, etc. Y de ahi me baso para seguir adelante, hoy mi glucosa está muy bien tengo 80 a 95 en ayuno y después de comer tengo 113 a 120 gracias a Dios, todo es que uno se lo proponga, bendiciones, si te puedo ayudar en verdad lo haré.
      Ah yo también tenía 20 Kg de más
      Mido 1.50 y pesaba mucho 74kg

  • @martafebrero6679
    @martafebrero6679 3 роки тому +1

    Se ven muy buenas y saludables.... Muchas gracias....

  • @normamireles4562
    @normamireles4562 4 роки тому +32

    Excelente receta, una recomendación, no hiervas en agua los vejetales, porque se pierden toda la vitamina y proteínas que tienen ,y se van en el agua, lo mejor que se puede hacer es al vapor ,quedan suaves y no se pierde nada 🙂😋🙋‍♀️👍🥕 comprende , Bendiciones

    • @carmenaguilar8822
      @carmenaguilar8822 4 роки тому

      🥕🥦

    • @alicialantella7762
      @alicialantella7762 4 роки тому

      Me. Encanto. La. Receta. Del. Brócoli. Y. Zanahoria. Muy. Sana. Gracias

    • @carmenrosasilva8842
      @carmenrosasilva8842 4 роки тому

      ¿cómo es al vapor? :v

    • @JuanRodriguez-sx5uc
      @JuanRodriguez-sx5uc 4 роки тому +1

      Las ollas de arroz traen un colador los pones en simas con agua debajo y sin tocar los vegetales eso es al vapor con una tapa encima por supuesto saludos.

    • @normamireles4562
      @normamireles4562 4 роки тому +4

      @@carmenrosasilva8842 hay coladores , es una vasija con abujeritos ,y esa se mete en otra vasija ,ala cual le pones un poco de agua, el colador viene quedando encima del agua ,no va a tocar los vejetales el agua, le pones una tapadera ,y a fuego medio o lento tus vejetales va a estas suaves lo puedes estar checando debes en cuando ,hasta que ellos estén suavecitos. Y así es al vapor 🙂😍🙋‍♀️👍🌹

  • @antoniazimmerman4528
    @antoniazimmerman4528 4 роки тому +4

    El brócolis yla sanahoria me gustaron

  • @nubialozano1822
    @nubialozano1822 4 роки тому +4

    De Cali.. Siempre muy pendiente.. De tus enseñanzas. Bendiciones

  • @ruthordonez2249
    @ruthordonez2249 3 роки тому +1

    Que delicia. Muchas gracias.
    Dejaré desde hoy el pan y galletas al desayuno.

  • @evelyndemendoza599
    @evelyndemendoza599 3 роки тому +4

    😄🥰🥕🥦se ve muy riko😄bendiciones me suscribi y te dejo mi like

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому +1

      Muchas gracias igualmente bendiciones 😉

  • @zulemapineda7516
    @zulemapineda7516 3 роки тому +5

    Zánáhoria con bricolaje y queso rico.

  • @mariamunoz-zz7gr
    @mariamunoz-zz7gr 4 роки тому +4

    Buena receta! Yo le pondría en lugar de zanahoria otro vegetal ya que la zanahoria contiene azúcar y si la coces se hacen más dulces ! En una dieta sana no añadas azúcares! Esta receta me gusta para acompañarla con pescado o pollo a la parrilla ❤️

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому +1

      Excelente alternativa. Muchísimas gracias por estar aquí, saludos 🤗

  • @hildaelenasaosasa3061
    @hildaelenasaosasa3061 3 роки тому +1

    🥕🥦Deliciosas quedan y nutritivas Dios le bendiga y le guarde desde hoy y para siempre

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Muchísimas gracias igualmente bendiciones 😉

  • @perlaglazz
    @perlaglazz 4 роки тому +10

    🥦🥕🥦🥕Qué buena receta! A veces no sé qué hacer con un brócoli! Y ya tengo una buena receta, gracias!

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому +2

      Muchísimas gracias a ti por estar aqui 😊

  • @nelidasosa6096
    @nelidasosa6096 4 роки тому +11

    Muy sano, y comemos verduras, que es muy bueno.

  • @linablak8415
    @linablak8415 3 роки тому +5

    🥕 q ricas se ven Felicidades Joven x esta receta, muy saludables!

  • @lupecontena175
    @lupecontena175 2 роки тому +1

    Me Gustó, lo voy a hacer. Gracias por enseñarnos, DIOS te bendiga

  • @americalopez9033
    @americalopez9033 4 роки тому +22

    Te encontré por casualidad y me gustó tu canal , me quedo 😏 a probar ricas recetas 🤩

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchísimas gracias América y bienvenida 🤗

    • @lucilagodoy6346
      @lucilagodoy6346 4 роки тому +1

      America y yo me quedo tambien es lo que nesesito resetas saludables 🙏

    • @americalopez9033
      @americalopez9033 4 роки тому +1

      @@lucilagodoy6346 eso es genial ! Nos quedamos juntas a disfrutar de tan ricas recetas y prácticas .

    • @yolandacardozo4070
      @yolandacardozo4070 4 роки тому

      América Lpz 🥕🥦

    • @martharamirez8645
      @martharamirez8645 4 роки тому

      🥦🥕

  • @jserritiello
    @jserritiello 4 роки тому +5

    🥦🥕🧀🥚 Que más cocido, que menos cocido. Por eso se llama receta y cada quien la hace como quiere. A mi me parece que están bien así. Gracias, saludos

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  4 роки тому

      Muchísimas gracias, saludos 🤗

    • @luzelenapacheco7572
      @luzelenapacheco7572 4 роки тому

      Muy buena receta y sobretodo saludable Gracias por compartirla bendiciones 🥦🥕

  • @robertrjs8643
    @robertrjs8643 3 роки тому +4

    Justo estaba pensando que llevar de comer al trabajo y con esta receta ya los hice
    Gracias por el vídeo

    • @MandoCocinando
      @MandoCocinando  3 роки тому

      Que bueno que te sirvió y gracias por estar aquí 🙂

  • @salsa7211
    @salsa7211 3 роки тому +1

    Maravillosa receta. Y deliciosos gracias

  • @lucinagracia1186
    @lucinagracia1186 3 роки тому +3

    Si por favor

  • @eviychriz
    @eviychriz 3 роки тому +3

    🥕 GENIAL RECETA Y ADEMAS NUTRITIVA PERO RECOMIENDO QUE NO HIERVA LA ZANAHORIA RICA LA RECETA

  • @mariasilviaibarra604
    @mariasilviaibarra604 3 роки тому +25

    JA...JA...JA.....YA ME HABIA EMOCIONADO PORQUE VI. ADIOS AL PAN. YO CREI QUE HABLABAN DE ESTE PARTIDO !!!!! JA..JA...JA....

  • @anafioretti3479
    @anafioretti3479 3 роки тому +1

    Hola si me gustan las recetas con productos y verduras naturales gracias por compartirlas saludos desde Argentina