With only 3 ingredients. / Put everything in the blender. / Recipe ready in minutes.
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- Опубліковано 17 січ 2021
- Hello everyone I hope you are well.
Today we make very good crepes that are easy to prepare, and above all healthy.
INGREDIENTS:
_ 200 ml of water.
_ 150 grams of spinach.
_ 150 grams of rolled oats.
_ 2 eggs.
_ Black pepper.
_ Salt when enough.
_ 2 tablespoons sunflower oil.
_ 200 ml of water.
_ Cheese.
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Excelente 👍aunque donde vivo no se consigue la espinaca 😒gracias por su receta 👏👏saludos 🇨🇴
Здщщщх
Yo creo que con zanahoria también se podría
@@mayraperalta9995 gracias ☺️
@@albaotalvro6292 le intente también con betabel o remolacha, quedan super, solo cosalas antes de echarlas
Lo puedes hacer con acelgas
Qué bonito me gusta que traduzca su receta muchas gracias y bendiciones felicidades x su receta gracias saludos desde México 🇲🇽
Super!!!-- Aquí en mi país, México, les llamamos quesadillas y la tortilla es hecha de maiz, si embargo esta es un excelente opción. Saludos desde Mérida Yucatán México Gracias ❤❤❤
Muchas gracias por enseñarnos.Y Uds.poque critican en vez de dar gracias por el tiempo que dedica a enseñarnos
Soy de 🇨🇴 que receta más rica y me encanta la espinaca y comer saludable y esto remplaza las tortillas de harina precocidas que no son muy saludables, Gracias
Wow! That looks so simple and healthy. I will try this!
Amooooo
Espinafre perfeito!
Ótima receita, prática, deliciosa!
Nutritiva!!!!
🙋🏻♂️🌹
Se ve riquísimo y fácil de hacer. Muchas gracias por compartir su receta. Saludos desde México.
Yo la hice y de verdad es deliciosa y muy práctica, para esos antojos de media tarde o una cena ligera.
Achei muito prática essa receita, vou experimentar fazer, realmente muito saudável e parece deliciosa.
Muchas gracias delicioso y muy económico pero muy nutritivo gracias
Such a delicious green pancakes, thank you❤❤❤
Excelente... !
Lo haré en casa, muchas gracias
Santiago de Chile 🇨🇱
Haydée Risco es la primera vez que aprecio estos videos estoy observando detenidamente para practicar se ven deliciosos y sobre todo son saludables .Muchas gracias
⁰
qué delicia , económico , fácil y nutritivo , graciaaaas por compartir sus recetas culinarias , un mega abrazo virtual desde mi hermoso México !!! ...
Exquisita receta,con pocos ingredientes y muy nutritiva 👍🍴
Felicidades me gustó su receta, fácil, rapidito y muy alimenticia, se me hizo agua la boca. Seré su fiel seguidora ❤️
Lo hice!!!! Me salió sensacional con fresas y nutela y le agregué un poco de vainilla, lo hice para dulce, lo peor de todo q ya cada 8 días lo tengo q hacer!!!
Gracias por compartir que la preparo en manera dulce.. asi que ya tenemos otra opción 👍
Qué rico amiga, gracias por tu buena idea 🤗
Cuántas crepes salen con esas cantidades?
Pero lo has hecho con espinacas y luego fresas y nutella???, 😩😩🙄🙄🙄
Queda muy sabrosa. Si no tienes espinaca, puede ser con acelga, zanahoria ,lechuga etc. Igual queda sabrosa!
Gracias por su receta!
Aslo con acelga o calabacines
amiga, una duda, cuanto duran en el refrigerador???
incluso ortiga!!💌💌
So clever, so yummy, so quick, so easy!!! So thank you.
Recetas tan sencillas y saludables, no las había conocido. Las pondré en práctica Gracias.
Delicioso, fácil y sobretodo económico, muchas gracias 🌹 Gracias
Gracias gustó mucho de la espinaca x sus propiedades y muy fácil de preparar desde colombia
Chill guys. She must love washing the dishes. Thanks for the recipe though!
😂🤣😃🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓
Buenísimo!!!👏👏👏me encantó sin harina espectacular
Ahora mismo la voy a hacer.
Gracias🙏💕 desde España🇪🇸
Super 👍 very appetizing recipe, simple and delicious, thank you for the recipe 🥰
Muy fácil , económico y nutritivo👌
Simple y fantástica receta, la probaré pronto, muchísimas gracias desde la costa norte de Perú!
Muchisimas felicidades. Mil gracias. Supernutritivo
😯Wow! Amazing! 💞Perfect for St. Patrick’s day ☘️ March 17th
Me encantó tú receta 😃 gracias 😋 saludos desde México 🤗
Muchas gracias muy buena receta fácil y saludable gracias desde México
Siiiii muy saludable y rico.Gracias por compartir ,un saludo desde Perú 🇵🇪.
Felicidades esto es un desayuno rico nutritivo rápido y económico.buen provecho😋
30 minutos me prece mucho por la licuadora 😔
Que rico 😋😋😋😋😋y nutritivo, todos los ingredientes me encantan
Che bel ricetta! Grazie
❤Muy delicioso este alimento.Y sobretodo nutritivo.
You just blew my mind! Incredible recipe. I'm running out to get some spinach to make these today! Love the music too. Thank you for sharing.
😃🤣😂🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓
How was it ?
For a minute there I was worried it was a smoothly with raw eggs.
I have spinach at the moment and was thinking of something nice to make with it. Love this, thanks.
Yo le pondría una salsita
Muy facil y sano!gracias!😋😋👍🌹
Muito saudável,vou fazer.Obrigada pó compartilhar conosco!!!!
😍🤩💖❤👍👍👍✍✍✍❤💖🤩😍
This looks delicious easy, and im going to try try this God bless you always .🌹🌹💖🎉
Saudável e prático.👏👏👏
Muy delicioso, que DIOS la bendiga siempre,
Sano , rico y muy completo alimento para todas horas.👌👏👏
Oh eso sí es comer saludable 😍
I tried your veg sticks with parmigiana & breadcrumbs they were so moorish 🌸so I’ll give these a try this week 🌸love from England 🏴
😳 Qué bueno y rico 😋 se ve eso. Gracias por compartir. Saludos desde Argentina 🇦🇷 .
Excelente idea! Muchas gracias!
Такие блинчики мне нравятся, Спасибо!!!
Qué sabroso se ve! Gracias por compartir!! Somos de Monterrey, Nuevo León, Mex.
Realmente se ve sabroso hay que aserlos ,saludos igual de Monterrey Nuevo León 🇲🇽
Como preparar guolash de carne al estilo hungaro,?,
Muy sana, recomendado. Soy Nefrólogo y me gusta mucho su cocina.
Buenos días, gracias. Se ve delicioso, mañana las prepararé 👍
Amo espinafre. Como não é fritura, me parece gostoso e ainda saudável. Vou fazer parece um crepe. Grata por compartilhar
Es un crepe
that looks so good; going to make this for sure
Очень необычно и оригинально 👍🏻Я обожаю шпинат, для меня это просто находка😁Спасибо от души за прекрасный рецепт 🔥
Parece ser muito bom...principalmente para quem gosta de espinafre...como eu.... vou experimentar.
Tengo planta de orégano en mi jardín, de una variedad que huele y sabe delicioso. Sustituï la espinaca por hojas frescas de ése mi orégano y el resultado fue ¡Una delicia! De las dos formas deben saber muy sabrosas...¡Gracias por la receta! (Si usan orégano corten el nervio central)
Que nutritiva la preparare para mi desayuno gracias desde colombia
Oreganooo
Pero no son tortillas en si... Sirven para hacer como tartas o hot cakes pero no son como para acompañar un guisado. Pero si están muy saludables.
La he hecho esta noche para la cena. Me ha encantado. Muchas gracias. 👌
J
Buenisimo y muy sano riquisimo mm 💯👌🦅🙏
Que buena receta y muy ligth para un buen desayuno o cena gracias..soy de Colombia 👍👍👍
Se ve muy agradable ya la voy hacer los ingredientes son muy facil de conceguir bendiciones
Adorei, bem saudável , e além disso sem glúten, maravilhoso 👏👏👏
Gracias, gracias, gracias ♥️🤍🌈
Receita prática, e deliciosa.Amei.
Amei receita fácil e saudável 😋
Huuuuummmm são panquecas!!!! Bem diferente e saudável
Muchas gracias ☺️😃 por la receta, vivo en la CDMX y como estamos en casita es muy buena la variedad 👍.
Qué rica receta y tan fácil de hacer la voy a preparar para un desayuno nutritivo gracias.
Mas facil imposible y saludable.Bravo .gracias
FYI :)
150 G of spinach = about 4 cups
150 G of oats = about 1 cup
150 G of water = .85 cup
Por favor, que animo de disgustarse por tan poco, cada quien ara la cantidad que desee y uno va viendo si aumenta o quita ingredientes, nunca tan grave.😜😜😜😜😜
me conformo con ver ricos alimentos ya que soy discapacitado, no tengo familia, no tengo amistades, no tengo trabajo y No tengo ingreso pero Me imagino que me alimento rico con estas deliciosas decetas...... en ocaciones me prestan esta pc para dar mi opinion y disfruto ver estos videos Bendiciones a todos
De donde es usted
@@marthagonzalez6920 soy de metepec edo de mexico
Vaya amigo.. espero que te hayas mejorado o tienes algún amigo o si no aquí estamos para darte mucho ánimo y fuerza ❤️❤️
Pero tienes Internet y un Android,de algo vives
@@olayagalvez309 no tengo internet ni android me prestan una PC viejita y dónde me la prestan hay señal solo q apenas son a lo mucho 20 minutos de vez en cuando y estoy Agradecidaopor ello
Super saludable! Y muy fácil de hacerlo, gracias.💚
😍🤩😘😘😘👍👍👍
O9
I'd fill them up with red peppers and feta cheese. More taste and higher protein intake. This seems delicious. Thanks for the idea.
8
Eme
Wnwjczjvzif
Merci 🙏
J’adore votre musique
Это вообще шикарная диета полезная спасибо за видео
Какая диета,жареное,, сыр,масло сливочное,подсолнечное,масло соль,без заморочек уж лучше салат.
Овсянку хорошую еще найти надо,геркулес на ночь залить кипятком и готово.
Fabuloso se ven deliciioosdaass gracias, gracias
Excelente!!! Gracias saludos desde Mexico!!!
WOWWWW...QUE RICASSSS, SE ME ANTOJARON, ASÍ QUE LAS VOY HACER Y ESPERO QUE ME SALGAN...GRACIAS POR COMPARTIR TU RECETA.
Pra que serve???
Спасибо за полезный рецепт. Удачи!👍👏👋🇺🇦
Ассалому алейкум Тошкентдан ретсепт учун Рахмат Сог булинг
💖😍🤩✍👍😍😍💖
Muchas gracias está
Muy buenos consejos
Muy fácil y rico 😋... la música me encantó
A mi también!👏👏
Encantada com o liquidificador.vou fazer sua receita.🍞
Receta, sencilla, practica y saludable. ¡Muchas gracias!
😍🤩💖👍👍❤✍✍💖🤩😍
Lo voy a preparar se ve delicioso gracias por compartir
It looks like an advert for the blender.
That's what we call a quesadilla in Mexico 🇲🇽 hahaha but here with oatmeal&spinach instead of corn tortilla... I'm already dancing 🎶 💃
Si kekas de espinacas y avena.
We like quasadilla in Egypt 🇪🇬
Nooo than is not a quesadilla!!😱😱
@@dulcemariann4204 ok, strictly speaking of course not ! But the idea is there, and I like it that's all that counts for me and they do an splendid job with this recipe.
I was thinking crepes...
this is genius...looks so good definitely cant wait to try this n add extra goodies in ...onions would be a delicious add ...who doesn't love cheese n onion hee hee ...
Excelente,la haré.gracias por compartir
Alguien de México viendo este video???? Saludos 👋👋👋
😋
Saludos desde san luis potosí 👋
Saludos desde Puebla , se ven buenas hay que prepararlas. 👍👍👍😋
Yoooo 🇲🇽
Intentaré prepararlos 😄
Wow! This is great nutrition. This is the beauty of knowing other cultures, to learn and share different talents and gifts. Thank you to our Arab friends. Great video!!!
🙌
Muito,,,,bon
@@silviaschiavon7488 q+@
@@vivianahoses4933 UuuuuUumm
@@vivianahoses4933 UuuuuUumm
Soy de Argentina . Es una lástima que tus videos no tengan audio dado que personas ciegas como yo podríamos seguir tus fabulosas recetas ☹️😢
Bendiciones Natalia , tal vez alguien de buena voluntad debería ayudarte.
🤣🤣🤣🤣🤣
@@emmyacosta7170 qué es lo gracioso?
@@consueloquintero4607 🤣🤣🤣
No le veo nada de chiste
Keep up the good work 👍
Que buena me gustó la voy a preparar. Para desayuno o cena se ve toda rica
J
Me gustó la receta x fácil y sencilla, me parece buenísima. Gracias por compartir.
Excelente saludable nutritivo proteico delicioso facil economico!. Gracias!!! Felicitaciones te sigo desde Cordoba Argentina
Menu nya simpel tp sehat 👍👍👍
Amiga te saludo desde Querétaro,muy buena receta la voy hacer es: económica y muy nutritiva,lleva el carbohidrato que es la avena ,lleva proteina que es el huevo y espinacas, y queso muy bueno,yo me comería nada más dos,en el desayuno y un te o café con leche,o café solo.felicidad,amiga quiero más recetas de ésas
Yo no sé si me entiendes pero lo que se es que la voy hacer se ve deliciosa y fácil de hacer gracias por compartir
Me gustó muchísimo su receta mil gracias
ررررروووووعة 🌹 🌹 سلمت يداكي