Treino pra secar o corpo em poucos minutos

Cansou dos exercícios chatos da academia? Cansou de perder seu tempo e dinheiro pra ficar em forma? Conheça o treino que queima até 10x mais gordura sem sair de casa! Acesse: fit28.site/trei...
Exercícios do treino intenso para queimar gordura:
Skipping baixo - 30 segundos
Polichinelo - 30 segundos
Corrida Frente e trás - 30 segundos
Skipping alto - 30 segundos
Corrida lateral - 30 segundos
Polisapato - 30 segundos
Descanse por 1 minuto
Repita a série 4 vezes
Faça a série de 4 a 5 vezes por semana
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