Grande! Gracias por los consejos 👍 Trabajas la fuerza de forma continua? Si lo haces, como lo haces? Cual seria una semana tipo de tus entrenamientos? Es decir, por ejemplo entre semana 3 o 4 días de carrera, un día 1 de fuerza y fin de semana tirada larga?
Hola, a ti por ver el video 🫶🏻✨ ! Si, el entrenamiento de fuerza es fundamental, normalmente hago 4 de correr y 2 de fuerza (descanso 1 día) 🤗 ! Tienes un video en mi canal que explico más al detalle como me entreno para 100km, espero que te guste y sirva 🙏🏻
Grande! Gracias por los consejos 👍 Trabajas la fuerza de forma continua? Si lo haces, como lo haces? Cual seria una semana tipo de tus entrenamientos? Es decir, por ejemplo entre semana 3 o 4 días de carrera, un día 1 de fuerza y fin de semana tirada larga?
Hola, a ti por ver el video 🫶🏻✨ ! Si, el entrenamiento de fuerza es fundamental, normalmente hago 4 de correr y 2 de fuerza (descanso 1 día) 🤗 ! Tienes un video en mi canal que explico más al detalle como me entreno para 100km, espero que te guste y sirva 🙏🏻
@@Genesispugliese Ah! No lo habia visto, ire a verlo, muchas gracias! 🥰